Rețetă fitness: Prăjitură cu miere

Rețetă fitness: Prăjitură cu miere

Dacă vă plac deserturile care combină gustul nucilor cu mierea de albine, e timpul să acceptați această provocare. Deși rețeta poate părea complicată, în final veți descoperi că cea mai dificilă parte este pur și simplu modelarea corectă a prăjiturii. Odată ce stăpâniți acest lucru, sunteți pregătiți. Și veți fi răsplătiți cu un desert dulce.

Pentru aluat, veți avea nevoie de:

Pentru umplutură, veți avea nevoie de:

  • 250 g ricotta
  • 150 g brânză de vaci moale, fără grăsimi
  • 50 g miere

Pentru decor, veți avea nevoie de:

Prăjitură cu miere - ingrediente

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Mod de preparare:

Începeți prin a pregăti umplutura. Amestecați brânza de vaci, ricotta și mierea până obțineți o compoziție fină și o dați la frigider. Apoi începeți să pregătiți aluatul. Amestecați ouăle cu mierea până obțineți o compoziție groasă și albă. Încorporați ușor făina de aluat cernută cu praful de copt, scorțișoara, 50 g de nuci măcinate fin, laptele și uleiul. Aluatul ar trebui să fie lipicios. Apoi, luați 2 tăvi mari de copt și o formă de tort cu diametrul de 20 cm. Puneți hârtie de copt pe ambele tăvi. Pe una, trasați marginile formei de tort de două ori, una lângă alta; pe cealaltă, trasați o dată. Veți avea nevoie de 3 blaturi de tort. Întindeți aluatul în cercurile pre-desenate și coaceți blaturile timp de 8-10 minute într-un cuptor preîncălzit la 180 °C.

Prăjitură cu miere - prepararea blatului

Lăsați-le să se răcească după coacere. Întindeți crema peste fiecare blat de tort și așezați unul peste altul. Presărați suprafața, care este, de asemenea, acoperită cu cremă, cu nuci tocate mărunt și puneți-le la frigider pentru a se întări timp de cel puțin 2-3 ore. Apoi se poate tăia și servi.

Prăjitură cu miere
Valori nutriționale
1 bucată (8 bucăți în total)
Valoarea energetică276 kcal
Proteine10 g
Carbohidrați26 g
Grăsimi14 g
Fibre3 g

Dacă vă plac deserturile cu nuci, veți adora această combinație de nuci și miere ascunsă în aluat și cremă dulce.

Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.

Adăugați un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *