Hafthor Björnsson: Muntele din Game of Thrones care poate ține 650 kg pe umeri

Cuprins

Se spune că pentru fiecare culturist există unul și mai puternic. Cu toate acestea, în cazul lui Hafthor Björnsson nu se mai aplică această expresie, deoarece deține titlul de Cel mai puternic om din lume. Acest culturist islandez și-a câștigat fani în primul rând interpretând personajul lui Gregor „The Mountain” Clegane din seria Game of Thrones. Dar nu mulți știu că a fost și un jucător profesionist de baschet. Apogeul faimei sale constă într-un record de forță vechi de 1000 de ani. În plus, deține și foarte multe trofee în acest domeniu. Haideți să aruncăm o privire asupra carierei sale sportive și de actorie, dar și asupra vieții personale, care este plină de lucruri interesante.

Originar dintr-o familie de giganți și cariera sa ca jucător de baschet

Hafthor Júlíus Björnsson s-a născut pe 26 noiembrie 1988 în zodia Săgetător. S-a născut și a crescut în Reykjavík, care este și capitala Islandei. Acesta provine dintr-o familie de giganți și se pare că a moștenit înălțimea de la tatăl său, Bjorn, de 203 cm.

În copilărie, a lucrat la fermele pe care le deținea familia sa. Acesta are și o soră, dar nu se știu multe detalii despre copilăria și educația sa. Cu toate acestea, realizările sale de mai târziu vorbesc de la sine. Încă de când era mic, Björnsson a fost întotdeauna mai înalt decât colegii săi.

Acest lucru l-a transformat în candidatul ideal ca jucător de baschet. Părinții lui l-au înscris la acest sport pe când avea 12 ani, ceea ce l-a captivat atât de mult încât i s-a dedicat din punct de vedere profesional. Încă de la o vârstă fragedă, a reprezentat echipa de juniori a Islandei, dar visul său de a-și continua cariera în basket s-a încheiat cu o accidentare la gleznă.

În acel moment, a suferit două operații și în 2008 a decis să renunțe definitiv la baschet. Atunci a început să se contureze dragostea lui pentru exerciții fizice și haltere.

Accidentarea de la gleznă i-a deschis drumul către lumea culturismului, pe care a dominat-o absolut

Björnsson s-a antrenat cu greutăți mari de care, după cum susține acesta, s-a îndrăgostit efectiv. A reușit să câștige în greutate destul de repede iar rezultatele au fost vizibile imediat. Munca grea combinată cu genetica sa au dat roade. De asemenea, acest lucru l-a determinat să continue și l-a ținut motivat. Fenomenul de îmbunătățire a fost atât de uimitor, a spus el, încât nu s-a putut opri. La sala unde obișnuia să meargă l-a întâlnit chiar pe celebrul culturist islandez Magnús Ver Magnússon, care a fost impresionat de condiția fizică a lui Hafthor și a prezis că ar putea deveni un culturist profesionist. Nu a durat mult până când Hafthor a început să-și aplice puterea și în competiții.

Hafthor a intrat pentru prima dată în lumea culturismului în 2010 și și-a învins adversarii în mai multe competiții. A reușit să câștige 5 din 6 evenimente ale Campionatului OK Badur Strongman, încheind anul pe locul doi la Jon Pall Sigmarsson Classic. Puterea lui Hafthor a fost de neoprit chiar și un an mai târziu, când a câștigat titlurile de Cel mai puternic viking al Islandei și Westfjords Viking. În plus, a câștigat și titlul de Cel mai puternic om al Islandei. A dominat această competiție timp de 10 ani, perioadă în care nimeni nu l-a putut învinge. Astfel, Hafthor a cucerit toate competițiile din Islanda, arătând întregii lumi de ce este capabil.

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Un sportiv care a depășit limitele și a doborât un record viking vechi de 1000 de ani

În plus, a primit un wild card, datorită căruia a putut participa la competiția World’s Strongest Man, unde a trebuit să înfrunte și alți culturiști de pe tot globul. Era 2011 iar debutul său mondial s-a încheiat în cele din urmă pe locul șase, însă, din 2012, s-a clasat în mod regulat în primele trei locuri. La acel moment, era clar pentru toată lumea că, dacă există cineva în lumea culturiștilor care poate depăși limitele, acesta este Hafthor Julius Björnsson.

Iar asta s-a întâmplat în 2015, când culturistul islandez a doborât un record vechi de 1000 de ani. La cea mai puternică competiție vikingă din lume a făcut cinci pași cu un buștean de 10 metri care cântărea 650 de kilograme. După prestația sa, a declarat că a fost foarte pregătit să-și atingă obiectivul principal, și anume să devină cel mai puternic om de pe planetă.

Sportivul a dominat complet și competiția mondială în 2018 din Filipine, unde a câștigat primul loc. Din 1996, a fost și primul islandez care s-a bucurat de acest succes fenomenal. Ambițiile lui Hafthor de a câștiga s-au extins și spre alte competiții. Datorită rezistenței sale, a devenit primul om din istorie care a câștigat competițiile Arnold Strongman Classic, Europe’s Strongest Man și deja menționatele competiții World’s Strongman Man în același an. Pe prima a dominat-o de trei ori, iar pe a doua de cinci ori.

Recordul său personal include:

474 kg Elephant Bar Deadlift, Strongman Raw cu chingi (record mondial la Arnold Strongman Classic 2019)
213 kg Log Press (Cel mai puternic om din Europa 2018)
451 kg Tire Deadlift (Arnold Strongman Classic 2014)
650 kg căratul de bușteni, 5 pași (Cel mai puternic viking din lume 2015)
7.15 m aruncarea unui butoi de 15 kilograme (Cel mai puternic om din lume 2016)
8 butoaie aruncate în aer în 16,35 secunde (Cel mai puternic om din lume 2014)
501 kg Deadlift (Thor’s Power Gym, Islanda)
460 kg Squat (Thor’s Powerlifting Challenge 2018)

Un culturist care a devenit boxer

Lumea culturiștilor devenea prea mică pentru Hafthor, așa că a decis să intre în lumea boxului. Și-a făcut prima apariție în ring la începutul anului 2021, unde l-a înfruntat pe fostul campion european la categoria ușoară, Steven Ward, într-un meci amical. Ward merită mult respect în acest caz, pentru că diferența dintre cei doi luptători a fost de 60 de kilograme. Potrivit propriilor cuvinte, boxerul profesionist a fost șocat de statura lui Björnsson. Meciul nu a avut un câștigător clar deoarece a fost doar un amical. Cu toate acestea, a fost și o experiență valoroasă pentru Hafthor înainte de viitoarele sale lupte.

Una dintre acele lupte a fost efectiv „Clash of Giants”, deoarece s-a confruntat cu un alt gigant din lumea oamenilor de fier, și anume englezul Eddie Hall. Acesta este rivalul său de multă vreme, pe care Hafthor l-a acuzat că a trișat la competiția Cel mai puternic om din lume din 2017. Hall a câștigat atunci la un punct distanță, ceea ce a fost greu de suportat pentru omul de fier islandez. Apoi a comentat în presă că Hall și unul din membrii juriului i-au furat efectiv victoria și a considerat că întregul verdict este greșit. Duelul Björnsson vs. Hall, care este considerat a fi cel mai dur meci de box din istorie, trebuia să aibă loc pe 18 septembrie 2021. Cu toate acestea, Eddie Hall a suferit o accidentare în timpul antrenamentului, ceea ce a dus la amânarea întregului eveniment. Între timp, campionul la wrestling Devon Laratt a devenit înlocuitorul lui Hall. Acela a fost primul meci profesionist al lui Thor, învingându-și adversarul încă din primul tur, prin TKO.

Hafthor Bjornsson — Autorul fotografiei: Ellen Finch
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hafth%C3%B3r_J%C3%BAl%C3%ADus_Bj%C3%B6rnsson_Scottish_Stone_Put.jpg

Duelul Björnsson vs. Hall a avut loc în cele din urmă pe 19 martie 2022 în Dubai. A durat șase runde iar Thor a fost declarat câștigător cu un scor de 57-54 de către toți cei trei arbitri.

Antrenamentul și dieta ca sursă de forță masivă

Cu siguranță veți înțelege că în spatele a tot ceea ce a reușit Hafthor Björnsson să realizeze nu s-a aflat doar fizicul său impresionant, ci și o pregătire adecvată și o alimentație de calitate. Unele surse afirmă că acesta consuma până la 10.000 de calorii pe zi. Thor și-a postat dieta pe Facebook în timp ce se pregătea pentru Competiția Cel mai puternic om din lume din 2016. A ajuns să termine pe locul al doilea, dar a fost la doar două puncte distanță de câștigător. Cu un an înainte, a avut chiar privilegiul de a lupta cu campionul UFC Conor McGregor.

Dieta sa în calitate de culturist arăta în felul următor:

6:50 – antrenament cardio + trunchi (30 minute), BCAA, glutamină și câteva migdale
7:30– opt ouă, 200 g de ovăz, afine, căpșune și avocado
9:30 – 400 g de carne de vită, 400 g de cartofi dulci, fructe
11:50 – BCAA, glutamină
12:00 – 400 g pui, 400 g cartofi, legume, fructe
14:00 – shake (150 g ovăz sau cartofi dulci, 2 banane, 150 g fulgi de orez, afine congelate, câteva migdale, unt de arahide, glutamină)
14:30 – antrenament de forță, BCAA, glutamină, Vitargo Energy
17:30 – 60 g de proteine, 2 banane
18:00 – 500 g carne de vită, cartofi, legume
20:30 – 500 g de somon + 500 g de cartofi dulci
22:30 – 50 g de cazeină, 6 ouă, avocado, 30 g de migdale, 50 g de unt de arahide

Culturistul și-a suplimentat această dietă cu multe lichide, unde, pe lângă apă, a consumat și sucuri îndulcite pentru a obține și mai multe calorii. La miezul nopții, obișnuia să adauge 50 g de cazeină sau albușuri de ou crude. Cu toate acestea, și-a schimbat drastic dieta obișnuită după ce a renunțat la competițiile de culturism.

Noua lui dietă scotea în evidență faptul că se pregătea pentru primul său meci de box. La începutul acestei experiențe, sportivul cântărea 205 kilograme. După ce și-a schimbat dieta, completată și de un antrenament intensiv, Hafthor Björnsson a slăbit 55 de kg.

Dieta sa în calitate de boxer arăta în felul următor:

Mic dejun – trei ouă, 200 g pui, smoothie (150 g iaurt, 100 g fructe de pădure, 40 g ovăz)
Antrenament de box (exerciții cu un antrenor, cu greutatea corporală și de echilibru)
Antrenament HIIT cardio pe bicicletă – 30 de secunde de pedalare ușoară, 20 de secunde de pedalare moderat intensivă și 10 secunde de pedalare rapidă, cu repetare de cinci ori. Apoi urmau 3 minute de pauză, după care încă 5 reprize de acest fel.
Prânz – 220 g mușchi de vită, 180 g orez alb, 100 g legume
Antrenamentul de forță
Masa de după antrenament – 220 g pui, 250 g cartofi, 100 g legume
Cina nr. 1 – 200 g somon, 100 g orez, 100 g legume
15 minute de saună cu infraroșu + 15 minute de crioterapie
Cina nr. 2 – 250 g iaurt grecesc, 100 g banane, 30 g unt de migdale, shake proteic

El însuși a comentat în glumă despre acest plan de alimentație spunând că de fapt nu a mâncat aproape nimic pentru că e la dietă. Lucrul care i-a plăcut cel mai puțin a fost masa de după antrenament pentru că sportivul nu este un mare fan al puiului. Cu toate acestea, îl consumă având în minte obiectivele sale.

Recunoașterea consumului de steroizi

Hafthor Björnsson este cunoscut pentru faptul că este dispus să facă orice pentru a câștiga. Acest lucru implică și consumul de steroizi, confirmat într-un interviu din 2017. Sportivul și-a justificat în mod deschis alegerea spunând că dacă vrei să fii cel mai bun, vei face orice pentru acest lucru. Totuși, nu a vrut să comenteze mai departe acest subiect și i-a cerut moderatorului să omite întrebări similare.

Competiția anuală Cel mai puternic om din lume, pe care Thor a câștigat-o în trecut și la care s-a clasat mereu în primele trei locuri, interzice consumul de substanțe care îmbunătățesc performanța sportivă. Cu toate acestea, amploarea sau eficacitatea testării pentru steroizi în acest caz este necunoscută. Prin urmare, fiecare om de fier trebuie să treacă testul cu un rezultat negativ. Hafthor susține că nu a picat niciodată testele pentru substanțe interzise.

Starul din Game of Thrones

Pe lângă cariera sa de sportiv celebru, Hafthor și-a făcut un renume și pe ecranele TV. În 2013, a fost distribuit în cel de-al patrulea sezon al serialului de succes HBO Game of Thrones. Acesta a interpretat rolul cavalerului Ser Gregor „The Mountain” Clegane, care s-a caracterizat prin cruzime, prin sabia uriașă și lipsă de sentimente. Björnsson a jucat acest personaj timp de mai multe sezoane consecutive. El susține că personajul său preferat a fost Cersei Lannister.

Acesta susține că a fost abordat pentru show printr-un mesaj pe Facebook. Neavând experiență în actorie, la acea vreme a crezut că este doar o farsă. Nu a răspuns la mesaj, dar din fericire echipa de casting a fost insistentă și l-au sunat câteva zile mai târziu. De comun acord, a participat la casting, unde a trebuit să citească câteva rânduri din scenariu. Acolo l-a cunoscut pe celebrul coordonator de cascadori C.C. Smiff, care a supravegheat secvențele de luptă cu sabia din film.

A trebuit să demonstreze cât de bună îi era mobilitatea. Mulți bărbați de dimensiuni similare au probleme cu genunchii, nu se pot apleca și sunt lenți. Pentru seria Game of Thrones, The Mountain trebuia să fie mare, dar trebuia să și manevreze cu abilitate sabia. Smiff a fost cu adevărat impresionat de fizicul lui Hafthor. Astfel, omul de fier islandez a primit rolul câteva zile mai târziu și a început filmarea celui de-al patrulea sezon. El este cel mai cunoscut pentru o scenă de luptă în care personajul său scoate ochii cu degetele unui rival pe nume The Red Viper.

Cariera sa de actor i-a schimbat viața, însă refuză alte roluri

Acest episod binecunoscut a fost vizionat de peste 7,1 milioane de oameni, iar Hafthor însuși susține că un asemenea nivel de atenție i-a schimbat în mod clar viața. Își amintește bine ziua de în care acest episod a fost difuzat, pentru că imediat după aceea, rețelele lui de socializare au luat-o razna și a început să aibă o mulțime de urmăritori. El spune că telefonul său a sunat încontinuu, deoarece la momentul respectiv, notificările lui de pe Instagram erau activate. Episodul final al emisiunii Game of Thrones a fost difuzat în luna mai 2019. Chiar și după ce showul s-a încheiat, Hafthor Björnsson a rămas cu peste 3 milioane de urmăritori pe Instagram.

Dacă vă așteptați ca omul de fier să se lanseze în cariera de actor de succes, pregătiți-vă să fiți dezamăgiți. Lui Thor nu îi place să călătorească și refuză majoritatea oportunităților din domeniul actoriei. O excepție a fost un videoclip muzical pentru un star pop islandez, care trebuia să fie înregistrat în sala sa de antrenamente. El își justifică lipsa de interes pentru apariția pe ecran spunând că este egoist. Vrea să se concentreze în primul rând pe el însuși, pe antrenamentul său, pe dietă și pe somn. În plus, adaugă că poate juca în reclame și mai târziu, iar dacă va renunța vreodată la cariera sportivă, crede că s-ar dedica actoriei în totalitate. Totuși, sportivul și-ar dori să joace în special în filme de acțiune, unde să-și poată folosi corpul gigant și agilitatea.

Hafthor Bjornsson și acuzațiile de abuz asupra fostei sale partenere

Deși Hafthor Bjornsson are milioane de fani, reputația sa de băiat bun nu este susținută de acuzațiile fostei sale partenere, cu care are o fiică. Andrea Sif Jónsdóttir l-a acuzat în mod public de violență domestică în The Reykjavík Grapevine. Potrivit spuselor sale, Thor era foarte gelos, chiar și după ce și-a șters toate contactele masculine din telefon și de pe Facebook. În interviul acordat de aceasta, a menționat o vacanță în timpul căreia s-ar fi temut pentru viața ei. Pe atunci erau cazați la etajul 20 al hotelului iar Andrea susține că Hafthor a amenințat-o că o aruncă de la balcon. De asemenea, se zvonește că ar fi bruscat-o și pălmuit-o de câteva ori.

Se pare că scena dintre cei doi a fost auzită și de turiștii din jur. Cu toate acestea, se pare că Thor și-a cerut scuze Andreei pentru acțiunile sale și a promis că nu va mai face asta niciodată. Dar, conform fostei sale iubite, nu și-a ținut promisiunea. Într-o noapte, acesta i-ar fi pus piedică și a împins-o pe scări într-un club de noapte. Drept urmare, ea a ajuns la urgențe, lucru care a determinat-o să-l părăsească. Totuși, ulterior a aflat că este însărcinată, ceea ce a complicat și mai mult întreaga situație. Cu toate acestea, starul din Game of Thrones neagă toate aceste acuzații. Într-o postare pe rețeaua de socializare, Thor a scris că nu are nimic de ascuns și crede că fosta lui iubită este interesată doar de bani. În plus, a rămas șocat de faptul că jurnaliștii au publicat interviul cu Andrea și a intenționat să dea în judecată ziarul pentru calomnie.

A fost cucerit de farmecul unei chelnerițe, cu care administrează o sală de sport

Hafthor este căsătorit cu soția sa Kelsey Henson din 2018. Aceștia s-au cunoscut la un restaurant unde Kelsey lucra ca ospătăriță, iar Hafthor a cunoscut-o pentru prima dată în timp ce participa la una dintre competițiile de oameni de fier. Kelsey l-a recunoscut imediat datorită serialului Game of Thrones. Din momentul în care i-a cerut cu emoție să facă o poză cu el, a început să se înfiripe idila lor. În ciuda diferențelor fizice mari dintre ei, se iubesc foarte mult. Kelsey are doar 157 cm înălțime, iar Hafthor are 206 cm și este cu aproximativ 100 kg mai greu decât soția sa.

Când unul dintre fanii de pe Instagram i-a întrebat cum reușesc să se sărute, având în vedere diferența de înălțime dintre ei, Kelsey a răspuns destul de prompt. Ea a răspuns că Hafthor se apleacă și ea se ridică pe vârfuri. Sau dacă nu reușesc așa, ea îi spune pur și simplu să o ridice. Muntele și-a introdus soția în lumea fitness-ului, de care aceasta s-a îndrăgostit imediat. Cuplul face în mod regulat postări de la sală pe rețelele de socializare. În plus, administrează împreună o sală de sport numită Thor’s Power Gym.

În septembrie 2020, cuplul a anunțat vestea fericită despre nașterea fiului lor. Hafthor a fost alături de soția sa în timpul nașterii și este foarte mândru de ea pentru cât de uimitor a gestionat întregul proces. Kelsey însăși a descris nașterea ca fiind cel mai puternic moment din viața ei. În plus, mândra mămică și-a deschis un cont Instagram pe care postează informații despre maternitate în general și despre copilăria fiului lor. Cuplul a păstrat în secret o perioadă numele copilului, dar în noiembrie 2020, băiețelul lor a fost botezat și a primit numele de Stormur Magni Hafþórsson.

Care dintre realizările lui Thor v-au impresionat cel mai mult? V-ar plăcea să-l vedeți mai mult în show-uri și filme? Dacă v-a plăcut articolul nostru de astăzi, nu ezitați să-l distribuiți și prietenilor voștri.

Stimulente

Gainere și Carbohidrați

Surse:

[1] Hafthor Bjornsson – https://biographymask.com/hafthor-bjornsson/

[2] Everything You Don't Know About The Mountain – https://www.looper.com/110519/everything-dont-know-mountain/

[3] Hafþór Júlíus Björnsson Biography – https://www.thefamouspeople.com/profiles/hafr-jlus-bjrnsson-45998.php

[4] WSM Results – https://www.theworldsstrongestman.com/results/

[5] Hafthor Wins World’s Strongest Viking, Sets Sights On World’s Strongest Man – https://strongmancl.com/hafthor-wins-worlds-strongest-viking-sets-sights-on-worlds-strongest-man/

[6] Hafthor Bjornsson Deadlifts A 474kg Elephant Bar World Record (Closely Misses 501kg) – https://barbend.com/hafthor-bjornsson-474kg-elephant-bar/

[7] Watch The Mountain from Game of Thrones Deadlift Almost 1,000 Pounds – https://www.gawker.com/watch-the-mountain-from-game-of-thrones-deadlift-almost-1586066070

[8] World’s Strongest Man 2014 – http://strongman.org/news/worlds-strongest-man-2014/

[9] Weightlifting: 'The Mountain' Bjornsson deadlifts 501 kg to set world record – https://www.reuters.com/article/us-weightlifting-deadlift-bjornsson/weightlifting-the-mountain-bjornsson-deadlifts-501-kg-to-set-world-record-idUSKBN22E0R1

[10] GAME OVER Game of Thrones star Hafthor Bjornsson announces boxing fight against pro Steven Ward – who is 12 STONE lighter than him – https://www.thesun.co.uk/sport/13380585/game-thrones-hafthor-bjornsson-boxing-ward/

[11] Eddie Hall and Hafthor Björnsson's Boxing Showdown Is on Hold – https://www.menshealth.com/fitness/a37130616/eddie-hall-hafthor-bjornssons-boxing-fight-delayed/