Alexandra Bring: Cum a devenit un model fitness și o mamă blogger de succes?

Cuprins

În prezent, contuile ei de pe rețelele de socializare sunt pline de conținut referitor la un stil de viață sănătos. Însă nu a fost mereu așa. Știați că Alexandra Bring a fost un model fitness de succes?

Această femeie frumoasă s-a născut pe data de 26 martie 1990 în Suedia și abia în 2012 a început să atragă atenția publicului în legătură cu transformarea ei. Cu un an înainte, hotărâse să-și schimbe viața. Tipa slabă, care își petrecea în mod normal weekend-urile delectându-se cu diverse gustări și consumând alcool, s-a transformat treptat într-un model fitness, a cărui pasiune principală a devenit o alimentație sănătoasă și antrenamentele de forță. Totuși, întreaga schimbare nu a avut loc peste noapte, ci a fost rezultatul unei munci sistematice și pe termen lung, care nu a fost întotdeauna ușoară, după cum a confirmat însăși Alexandra.

„Într-o lume în care urmărim profiluri frumoase pe rețelele de socializare, este important să știm că există o poveste în spatele fiecărei imagini perfecte. Mi-au trebuit mulți ani să-mi construiesc stima de sine. Cu toate acestea, există și zile în care mă îndoiesc de mine și în care sunt stresată că nu lucrez suficient”, a declarat Alexandra Bring.

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Alimentația și antrenamentul Alexandrei Bring

Odată cu creșterea numărului de urmăritori, au început să apară noi oportunități pentru Alexandra. Una dintre ele este colecția sa de haine numită Bring Sportswear, destinată în primul rând antrenamentelor.

Cum arăta de fapt planul de antrenament al Alexandrei? În timpul apogeului său sportiv, aceasta mergea la sală de 5 ori pe săptămână, alternând antrenamentele părții superioare cu partea inferioară a corpului. Începea cu exerciții complexe cu greutăți libere și încheia cu exerciții izolate la aparate. Cardio era inclus doar ocazional, deoarece nu era un fan al acestui tip de antrenament. În ceea ce privește alimentația, Alexandra nu a avut o dietă stabilită. Ea a urmat în general principiile IIFYM, dar și regula de 80/20, unde doar 20% din alimentație consta în alimente mai puțin adecvate, ultra-procesate, bogate în zahăr și grăsimi. Restul meniului s-a bazat pe ingrediente echilibrate, proaspete și procesate cât mai puțin.

Nașterea a două fiice și transformarea conținutului ei

Odată cu trecerea timpului, s-a schimbat și conținutul legat de vieța ei de zi cu zi. În 2018, a născut-o pe prima fiică pe nume Lou, iar în 2020 pe cea de-a doua fetiță pe nume Tula. Așadar, nu este de mirare că aceste domnișoare îi ocupă 100% din timp, lucru care a dus și la schimbarea conținutului pe care îl postează. Fotografiile din sala de sport au fost înlocuite cu imagini cu copii și cu experiențele de zi cu zi ale unei mame cu normă întreagă. Cu toate acestea, chiar și acest conținut este aparent distractiv pentru fanii ei, deoarece profilul ei de Instagram era urmărit de aproximativ 572 de mii de persoane în mai 2021. Dacă doriți să aflați și voi mai multe despre viața de familie a Alexandrei Bring, consultați blogul sau canalul de YouTube, unde își încarcă vlogurile, însă este bine de știut că acestea sunt în limba suedeză.

Voi ați auzit până acum de această frumusețe? Și dacă da, sunteți fani ai conținutului ei fitness sau vă plac mai mult postările din viața sa de mamă cu normă întreagă? Împărtășiț-ne părerea voastră și, dacă v-a plăcut articolul, nu ezitați să-l distribuiți și prietenilor voștri.

Alimente sănătoase

Accesorii fitness