Spirulina este unul dintre cele mai cunoscute superalimente. Aceasta se laudă cu un conținut ridicat de vitamine, minerale, substanțe bioactive și proteine. Care sunt beneficiile pentru sănătate ale acestei alge albastre-verzui și cum o puteți folosi sau include în alimentația voastră? Acest articol va răspunde la toate întrebările.
Chlorella este considerată pe bună dreptate un superaliment, deoarece aceasta se mândrește cu un conținut ridicat de vitamine, substanțe bioactive, precum și proteine de înaltă calitate. Este consumată în principal pentru a susține procesele naturale de detoxifiere ale organismului. Ce alte beneficii pentru sănătate are și cum să o consumați vor fi dezvăluite în acest articol.
Semințele de chia sunt un superaliment plin de o mulțime de nutrienți benefici. Acestea aduc multe beneficii pentru sănătate și sunt un ingredient gustos în diverse rețete. Cum pot aceste semințe mici, dar puternice, să ajute la sănătate și cum le puteți introduce în alimentația voastră?
Maca nu este orice plantă obișnuită. De fapt, este considerată un superaliment, iar studiile au demonstrat efectul său asupra creierului, fertilității, libidoului și nivelurilor de testosteron. Articolul nostru de astăzi vă va dezvălui care sunt câteva dintre celelalte beneficii interesante ale sale.
Care sunt efectele CBD și cum se folosește cel mai frecvent acest produs? Care este diferența dintre THC și CBD? Este acesta sigur de consumat? Aceasta, pe lângă alte informații interesante, le veți descoperi în acest articol.
Preparați un desert rapid și perfect, biluțe de cocos, superalimentele preferate și unt de migdale. Această rețetă ușor de pregătit are un gust bogat și conține o mulțime de nutrienți benefici.
Încercați o rețetă raw perfectă de gogoși fără gluten din unt de arahide, semințe de cânepă și alte superalimente. Acest deliciu pufos cu glazură de ciocolată albă o să vă cucerească inimile și va asigura organismului nutrienții necesari!
Știați despre quinoa că nu este doar o cereală, ci și un super-aliment bogat în proteine? În plus, are un gust minunat atât în preparatele sărate, cât și în cele dulci. Haideți să ne convingem cu cele 3 rețete de salate de quinoa!
Turmericul este un condiment natural care are efecte antiinflamatorii și este bogat în antioxidanți. Descoperiți beneficiile turmericului pentru sănătate!
Încercați această rețetă fitness de brioșe vegane cu kiwi, super-alimente și făină de spelta. Savurați-le fără remușcări la micul dejun sau ca o gustare.
