Cuprins
Testosteronul este principalul hormon masculin, produs în prinicipal în testiculele bărbaților. Are un rol esențial în menținerea libidoului și a masei musculare, precum și în păstrarea densității osoase. Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul acestui hormon scade, dar dacă scade sub 300 de nanogrami pe decilitru,[1]e o problemă.
Care sunt simptomele testosteronului scăzut și cum putem lupta împotriva acestor simptome?
Libidoul și dorința sexuală redusă
Testosteronul este cel mai important hormon masculin și are un rol esențial în menținerea libidoului. Odată cu înaintarea în vârstă este normal ca nivelul acestui hormon să scadă și astfel apare o scădere a libidoului la bărbați. Mai mult, bărbații cu un nivel redus de testosteron înregistrează o reducere mult mai mare a dorinței sexuale. Cel mai deranjant aspect referitor la scăderea testosteronului este acela că bărbații își pierd dorința de a face sex sau nu reușesc să păstreze mult timp erecția. Deși testosteronul în sine nu cauzează erecția, afectează receptorii creierului care produc oxid nitric. Oxidul nitric este o moleculă care ajută la declanșarea unei serii de reacții chimice necesare pentru erecție. Dacă nivelul de testosteron este scăzut, persoana poate avea o problemă cu erecția sexuală sau cu erecția spontană (de exemplu, în timpul somnului).[2]
Pierderea masei musculare și creșterea grăsimii corporale
Având în vedere că testosteronul are un efect asupra creșterii masei musculare, bărbații cu un nivel redus de testosteron pot prezenta o scădere a masei musculare. Conform unui studiu s-a constatat că nivelul scăzut al testosteronului la bărbați duce la creșterea grăsimii corporale, iar pentru o parte dintre aceștia creșterea a fost între 15 și 60%. [3]
La bărbații care au prezentat un nivel scăzut de testosteron, a fost efectuat un alt studiu al cărui scop a fost corectarea pierderii masei musculare. Pe perioada studiului, acestor bărbați li s-a administrat testosteron timp de 12 săptămâni. Rezultatele acestui studiu au înregistrat o îmbunătățire vizibilă a rezistenței, a creșterii masei musculare, dar și o scădere a grăsimii corporale și o îmbunătățire a indicelui glicemic. [4]
Reducerea nivelului de testosteron poate duce la subțierea și slăbirea oaselor, favorizând astfel apariția fracturilor și a osteoporozei. [5]
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Schimbări de dispoziție
Studiul care s-a axat pe comportamentul și starea de spirit a bărbaților cu un nivel scăzut de testosteron a arătat că deficitul de testosteron le poate afecta negativ starea de dispoziție. De exemplu, la unii bărbați s-a dovedit că au avut o tendință mai mare de a dezvolta depresia sau schimbările de dispoziție. Iar la alți bărbați a fost dovedit că erau mai puțin concentrați sau mai puțin energici. Dar trebuie urmărite cu atenție aceste simptome, deoarece pot ascunde și alte probleme cum ar fi anemia, depresia, tulburările de somn sau alte afecțiuni cronice. [6]
Interesant este că la bărbații cu niveluri normale de testosteron s-a constatat creșterea agresivității și o stare ostilă. [7]
Memoria și activitatea cardiacă
Cu toate că nu s-a demonstrat direct faptul că un nivel redus de testosteron are efect negativ asupra memoriei, a fost realizat un studiu care s-a concentrat pe bărbații care suferă de tulburări de memorie. În timpul acestui studiu, bărbaților le-a fost administrat testosteron timp de trei săptămâni, iar la sfârșit s-a constatat îmbunătățirea memoriei și a nivelului de concentrare. [8]
În cadrul studiului axat pe bolile cardiace, s-a constatat că la persoanele care suferă de o boală coronariană, administrarea unei doze mai mari de testosteron a îmbunătățit funcția celulelor endoteliale, adică suprafața interioară a vaselor de sânge găsite în inimă. [9]
Cu toate acestea, niciun studiu nu a sugerat în mod direct că un nivel scăzut de testosteron poate afecta negativ activitatea cardiacă sau poate induce o boală cardiacă. [10]
Care sunt cauzele scăderii nivelului de testosteron și când ar trebui să mergem la medic?
Cea mai frecventă cauză a pierderii testosteronului rămâne vârsta înaintată, însă există și alte afecțiuni care pot grăbi acest proces. Cea mai des întâlnită cauză a declinului testosteronului este diabetul de tip II, obezitatea, problemele cronice hepatice, afecțiuni ale glandei pituitare, leziuni la nivelul testiculelor sau tumorile. De asemenea, radioterapia, chimioterapia pot duce la scăderea nivelului de testosteron. Și medicamentele pe bază de steroizi pot contribui la reducerea nivelului de testosteron în organism. [11]
În afară de diagnozele menționate mai sus, ar trebui să testați nivelurile de testosteron dacă observați următoarele simptome [12]:
- Disfuncții erectile
- Pierderea libidoului sau reducerea dorinței sexuale
- Reducerea cantității de spermă sau probleme de ejaculare
- Pierderea masei musculare, părului sau greutății corporale
Cum să luptați cu nivelurile scăzute de testosteron?
Dacă prezentați simptomele descrise mai sus, nu trebuie să vă alarmați. Pentru persoanele cu niveluri reduse de testosteron, nu este necesară prezentarea imediată la un medic, cu excepția acelora care suferă de aceste probleme pe termen lung. Cu toate acestea, nu susținem că trebuie să neglijați prevenția. Din fericire există suplimente pentru ameliorarea simptomelor și mărirea nivelului de testosteron.
Care sunt opțiunile pentru suplimentarea cu testosteron?
Astăzi există mai multe opțiuni în privința tratamentului hormonal cu testosteron:
- Injecții cu testosteron [13] – această metodă nu este foarte plăcută, injecțiile realizându-se conform indicațiilor medicului, o dată la 2 până la 4 săptămâni. Cu toate acestea, în acest interval de timp, valoarea nivelului de testosteron poate să fie oscilantă.
- Gelurile și plasturii cu testosteron [14] sunt mai ușor de folosit, deoarece se aplică direct pe piele,astfel testosteronul este absorbit în organism și eliberat în sânge. Acestea sunt utilizate în fiecare zi și, prin urmare, nivelul de testosteron este echilibrat.
- Comprimate cu testosteron [15] se administrează o dată la 12 ore și eliberează lent testosteronul. Pot cauza dureri de cap, însă simptomele ar trebui să dispară treptat.
În afara celor menționate mai sus, mai există și alte câteva opțiuni de a suplimenta nivelul de testosteron:
- Maca, cunoscută și sub denumirea de ginseng peruan, este o plantă rădăcinoasă care influențează în mod pozitiv nivelul hormonilor. Îmbunătățește fertilitatea prin creșterea libidoului și a numărului de spermatozoizi. Este, de asemenea, cunoscută ca o alternativă naturală la steroizii anabolizanți.[16]
- Acidul D-aspartic (DAA) este o substanță foarte activă care stimulează în mod natural producția de testosteron și acționează efectiv asupra creșterii musculare. Este de asemenea considerat unul dintre cei mai eficienți agenți anabolizanți, deoarece poate crește rapid nivelul de testosteron din sânge. [17]
- Tribulus terrestris este un extras dintr-o plantă numită colții babei care conține o cantitate mare de saponine. Saponina este o substanță activă care promovează și mărește nivelul de testosteron. Totodată, crește semnificativ condiția fizică și influențează în mod pozitiv dorința sexuală. Saponinele sunt capabile să fie transformate în hormoni steroizi sau parahormoni steroizi cu efect anabolic. [18]
Sperăm că prin acest articol v-am arătat care sunt cauzele nivelului scăzut de testosteron și cum le puteți preveni. Dacă v-a plăcut articolul, vă rugăm să îl distribuiți.
[1] Low testosteron – http://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/low-testosterone
[2] Samantha Huo,Anthony R. Scialli,Sean McGarvey, Elizabeth Hill, Buğra Tügertimur, Alycia Hogenmiller,Alessandra I. Hirsch, and Adriane Fugh-Berman, - Treatment of Men for “Low Testosterone”: A Systematic Review - PLoS One. 2016 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031462
[3] Srinivas-Shankar, Roberts SA, Connolly MJ, O'Connell MD, Adams JE, Oldham JA, Wu FC. - Effects of testosterone on muscle strength, physical function, body composition, and quality of life in intermediate-frail and frail elderly men: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Clin Endocrinol Metab. 2010 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20061435/
[4] Caminiti, Volterrani M, Iellamo F, Marazzi G, Massaro R, Miceli M, Mammi C, Piepoli M, Fini M, Rosano GM. - Effect of long-acting testosterone treatment on functional exercise capacity, skeletal muscle performance, insulin resistance, and baroreflex sensitivity in elderly patients with chronic heart failure a double-blind, placebo-controlled, randomized study. J Am Coll Cardiol. 2009 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19712802
[5] English KM, Steeds RP, Jones TH, Diver MJ, Channer KS. - Low-dose transdermal testosterone therapy improves angina threshold in men with chronic stable angina: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Circulation. 2000 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11034937
[6] Anderson RA, Bancroft J, Wu FC. - The effects of exogenous testosterone on sexuality and mood of normal men. J Clin Endocrinol Metab. 1992 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1464655
[7] O'Connor, Archer J, Wu FC. - Effects of testosterone on mood, aggression, and sexual behavior in young men: a double-blind, placebo-controlled, cross-over study. - J Clin Endocrinol Metab. 2004 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15181066
[8] Kenny, Fabregas G, Song C, Biskup B, Bellantonio S. - Effects of testosterone on behavior, depression, and cognitive function in older men with mild cognitive loss. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2004 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14718489
[9] Ong, Patrizi G, Chong WC, Webb CM, Hayward CS, Collins P. - Testosterone enhances flow-mediated brachial artery reactivity in men with coronary artery disease. Am J Cardiol. 2000 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10955392
[10] Wu, Weng. - Therapeutic effects of an androgenic preparation on myocardial ischemia and cardiac function in 62 elderly male coronary heart disease patients. Chin Med J (Engl). 1993 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8222891
[11] Howell, Radford, Adams, Smets, Warburton R, Shalet SM. - Randomized placebo-controlled trial of testosterone replacement in men with mild Leydig cell insufficiency following cytotoxic chemotherapy. Clin Endocrinol (Oxf). 2001 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11589674
[12] Low testosterone overview – https://www.webmd.com/men/ss/slideshow-low-testosterone-overview
[13] Generic Name: Testosterone Cypionate Injection (tes TOS ter ohn) - Uses of Testosterone Cypionate Injection - dostupné online – https://www.drugs.com/cdi/testosterone-cypionate-injection.html
[14] Testosterone Gel In Metered-Dose Pump – https://www.webmd.com/drugs/2/drug-1611-3116/testosterone-transdermal/testosterone-gel-transdermal/details
[15] TESTOSTERONE - testosterone, tablet Apotheca Company - dostupné online – https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/fda/fdaDrugXsl.cfm?setid=59390fa8-fd99-4c00-948b-3e202ce58e7c&type=display7
[16] Maca libido energy – http://rawganik.com/studies/MacaLibidoEnergy.pdf
[17] D'Aniello A - D-Aspartic acid: an endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. Brain Res Rev. 2007 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17118457
[18] Sengupta, Hazra, Kundu, Ghosh - Comparison of Murraya koenigii- and Tribulus terrestris-based oral formulation versus tamsulosin in the treatment of benign prostatic hyperplasia in men aged >50 years: a double-blind, double-dummy, randomized controlled trial. Clin Ther. 2011 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22177370
Adăugați un comentariu