Înghețata nu se consumă doar vara, ci este un produs de care vă puteți bucura tot timpul anului. De asemenea, este și bogată în proteine, așa că o puteți savura în mod regulat ori de câte ori vă este foame. Datorită valorilor sale nutritive mari, este perfectă și în curele de slăbire.
Ingrediente:
- 360 g brânză de vaci
- 220 g zmeură proaspătă (200 g pentru bază și 20 g pentru garnitură)
- 30 g miere
- 10 g zmeură liofilizată pentru decorat
S-ar putea să vă intereseze aceste produse:
Mod de preparare:
Amestecați brânza de vaci, 200 g de zmeură și mierea până obțineți un amestec cremos și fin. Turnați într-un recipient sigilabil pentru congelator, ornați cu 20 g zmeură și congelați timp de cel puțin 3 ore. Lăsați înghețata să se odihnească puțin la temperatura camerei înainte de servire. Presărați niște zmeură liofilizată și totul este gata.
Descoperiți bestseller-urile noastre:
Valori nutriționale | 1 porție (3 în total) |
|---|---|
| Valoare energetică | 193 kcal |
| Proteine | 15 g |
| Carbohidrați | 20 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Fibre | 4 g |
Dacă vă place să vă răsfățați cu ceva răcoritor și sănătos, care să vă ajute și la completarea aportului de proteine, atunci cu siguranță trebuie să încercați această înghețată cu brânză de vaci.
Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.
Adăugați un comentariu