Autentificare
Wim Hof: Ledový muž, který učí lidi být zdravější a psychicky odolnější

Wim Hof: Omul de gheață care îi învață pe oameni să fie mai sănătoși și rezistenți din punct de vedere psihic

Acesta a stat agățat la 2,000 de metri deasupra pământului doar într-un deget, a participat la un maraton la Cercul polar la temperaturi de aproximativ -20°C în pantaloni scurți, sandale, consumând o bere și a stat într-un rezervor plin cu gheață timp de aproape două ore. Se pare că nu există limite pentru Wim Hof.

Poate că datorită realizărilor sale incredibile și conștientizării la nivel mondial cu privire la beneficiile consolidării organismului, a exercițiilor de respirație și de gândire, numărul susținătorilor și adepților săi este în creștere. Popularitatea sa este dovedită și de interesul media fără precedent, binecunoscutul Ice Man apărând la emisiunea Superhuman Showdown de la Discovery Channel și a fost menționat de Vice sau BBC într-un documentar despre metoda pe care o predă în întreaga lume.

Potrivit lui IceMan însuși, metoda lui Wim Hof ar trebui să devină în curând subiectul cercetării științifice în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății psihice

Popularitatea și cunoștințele sale, pe care este bucuros să le transmită mai departe, sunt dovedite și de faptul că acesta este un oaspete frecvent la mai multe podcast-uri populare. A apărut, de exemplu, alături de faimosul vizionar și antreprenor Tim Ferris, ultra-persistentul Rich Roll și legendarul Joe Rogan, unde menționează că vrea să-și îndrepte cercetările spre îmbunătățirea sănătății psihice. Posibilele beneficii pot chiar să depășească rezultatele unei stări de mindfulness dovedită științific. Interesul său de a ajuta persoanele cu probleme de sănătate mintală provine dintr-un eveniment tragic din viața sa, când soția sa Olaya, care suferea de depresie, s-a sinucis în 1995, sărind de la etajul 8 al blocului unde aceștia locuiau împreună. Wim s-a trezit deodată că trebuie să aibă grijă de cei patru copii ai lor. Întărirea a fost cea care a devenit în curând parte a metodei lui Wim Hof și care l-a ajutat să se împace cu evenimentul.

Wim Hof îi învață pe oameni cum să fie mai sănătoși, mai fericiți și mai puternici prin exerciții de respirație, gândire și întărire.
Photo from the metro.co.uk

Wim Hof a apărut într-un videoclip al cântărețului James Newman și a fost invitat să lucreze și cu Burnley Football Club

Cântărețul britanic James Newman l-a invitat și pe Wim Hof să facă parte din videoclip. În 2020, aceștia au jucat împreună în videoclipul piesei My Last Breath.

Cunoștințele sale, denumite și metoda Wim Hof, pe care le transmite oamenilor din întreaga lume sub formă de cursuri online sau offline este foarte căutată de mulți, după cum reiese și din colaborarea sa cu FC Burnley, un club de fotbal din English Premier League.

Metoda lui Wim Hof de a combina exerciții de respirație și de gândire cu terapia la temperaturi scăzute are scopul de a vă ajuta să aveți parte de:

  • un somn mai bun,
  • reducerea nivelului de stres,
  • o imunitate mai bună,
  • creșterea nivelului de energie atât în viața de zi cu zi, cât și pentru performanța sportivă  
  • accelerarea metabolismului.  

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Wim Hof poate face cu corpul său lucruri care până acum au fost considerate imposibile.

Însă acest super-erou de gheață nu este o persoană ezoterică, cu toate că multe dintre experimentele și înregistrările sale par mai degrabă de pe altă planetă. Cercetările științifice spun altceva, chiar dacă mai sunt multe lucruri de confirmat sau de respins. Recent, acesta a reușit să rescrie literalmente manualul de fiziologie, folosind metoda sa pentru a influența sistemul nervos autonom și pentru a regla răspunsul imun al organismului, lucru care până atunci fusese considerat imposibil. Dar acesta este el, o persoană care face lucruri despre care alții spun că sunt imposibile. [1] 

Ați încercat vreodată metoda lui Wim Hof? Împărtășiți-ne experiența voastră în comentarii. Iar dacă v-a plăcut articolul, nu uitați să dați share și prietenilor voștri, astfel încât și ei să poată fi inspirați de legendarul Ice Man.

Surse:

[1] Matthijs Kox, Lucas T. van Eijk, Jelle Zwaag, Joanne van den Wildenberg, Fred C. G. J. Sweep, Johannes G. van der Hoeven and Peter Pickkersa – Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/

[2] The Wim Hof Method – https://www.wimhofmethod.com/

[3] Sam Parker – Breaking The Ice With Wim Hof – https://conradmagazine.com/interview-daredevil-adventurer-iceman-wim-hof/

[4] Susan Casey – How Iceman Wim Hof Uncovered the Secrets to Our Health – https://www.outsideonline.com/2417379/wim-hof-method

[5] Wim Hof, Elissa Epel – The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

[6] Craig Mackenzie – Burning man: Adventurer loses 14lbs as he completes marathon in 40C Nambia without touching a drop of water – https://www.dailymail.co.uk/news/article-2072156/Burning-man-Adventurer-loses-14lbs-completes-marathon-40C-Nambia-touching-drop-water.html

[7] Scott Carney – The Iceman Cometh – https://www.scottcarney.com/article/the-iceman-cometh