Testosteronul, estrogenul și progesteronul sunt esențiale pentru un organism sănătos și un metabolism funcțional. Dar știați că acestea joacă, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate și în dezvoltarea masei musculare? Acest articol va dezvălui mai multe despre influența lor și despre modalitățile de a vă menține echilibrul hormonal.
Kayla Itsines a devenit faimoasă în principal datorită aplicației sale Sweat și a cărții electronice Bikini Body Guide. Aflați cum a reușit să-și construiască cariera, cu ce probleme de sănătate s-a confruntat și în ce constă alimentația ei zilnică.
Sindromul ovarelor polichistice, cunoscut sub numele de PCOS, nu este o afecțiune rară. Afectează multe femei, de aceea este important să-i cunoaștem simptomele și complicațiile pe care le poate provoca. Sănătatea este cel mai prețios lucru pe care îl avem. Aflați informații importante despre PCOS din acest articol.
Prin îmbunătățirea sensibilității la insulină, puteți preveni rezistența la insulină. Aflați ce este insulina și cum vă puteți îmbunătăți sensibilitatea.
