Cum vă poate afecta sănătatea o alegere greșită în ceea ce privește îmbrăcămintea și la ce să fiți atenți?

Pot exista mai multe motive pentru care oamenii poartă haine extrem de strâmte. Este foarte posibil ca pantalonii să se fi așezat mai bine atunci când aveau câteva kilograme în minus și pur și simplu nu vor să renunțe la ei. Sau poate că li s-a mărit dimensiunea feselor sau a cvadricepsului din cauza antrenamentelor de forță, așa că blugii nu se mai potrivesc la fel de bine. În plus, mai există și unele persoane care cumpără haine cu o mărime mai mică intenționat pentru a sublinia anumite părți.

Bineînțeles, nu este nimic rău în a purta haine strâmte, însă, ca în orice caz, nu este indicat să recurgeți la extreme. Poate că nu știați, dar hainele prea strâmte pot cauza o serie de probleme de sănătate. În articolul nostru de astăzi le vom analiza mai în detaliu.

Cum știți că hainele voastre sunt prea strâmte?

Linia dintre hainele skinny care se potrivesc perfect și piesele prea strâmte poate fi foarte subțire. Prin urmare, am adunat mai multe semne de avertizare care indică faptul că se ajunge „prea departe”:

1. Vă chinuiți să respirați în hainele voastre.
2. Vi se înroșește pielea.
3. După dezbrăcare, aveți urme vizibile pe piele de la cusături, pliuri etc.
4. Simțiți o așa-numită pulsație în zona corpului unde este contractată.
5. Simțiți furnicături în anumite părți ale corpului.
6. Simțiți disconfort.
7. Nu vă puteți mișca atât de mult pe cât ar trebui.

Blugii skinny, care poate fi primul lucru la care se gândesc oamenii, nu trebuie neapărat să fie singurul articol de îmbrăcăminte prea strâmt. Același nivel de disconfort poate fi cauzat de o mărime aleasă necorespunzător de colanți, sutiene, tricouri sau pantaloni scurți. Atunci când alegeți aceste piese, este întotdeauna recomandat să probați hainele în diferite poziții pentru a ști dacă acestea chiar vi se potrivesc. Atunci când faceți cumpărături online, măsurați-vă întotdeauna, verificați-vă hainele pe care le aveți deja și comparați-le cu mărimile pe care producătorul le indică în tabelul de mărimi.

Spre exemplu, pentru piesele din colecția premium STRIX, puteți găsi întotdeauna atât dimensiunile îmbrăcămintei, cât și parametrii persoanei care poartă mărimea dată. Acest lucru face selecția mult mai ușoară. Iar dacă nu ați ales bine, nu este nimic mai ușor decât să returnați hainele și să alegeți mărimea potrivită.

Îmbrăcămintea strâmtă poate fi potrivită dacă doriți o compresie direcționată, spre exemplu în timpul exercițiilor fizice. Puteți citi mai multe despre acest subiect în articolul nostru intitulat Îmbrăcămintea funcțională: de ce contează și cum vă poate ajuta să vă îmbunătățiți performanța sportivă?

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

6 efecte negative ale îmbrăcămintei strâmte asupra sănătății și aspectului fizic

Hainele care sunt prea strâmte nu trebuie să fie la modă. Multe persoane nu realizează că acestea pot avea efecte semnificative și asupra modului în care vă simțiți și, mai ales, asupra sănătății voastre. Haideți să aruncăm o privire mai atentă asupra posibilelor riscuri.

1. Probleme cu nervii

Colanții, blugii și pantalonii prea strâmți pot duce la dezvoltarea unei afecțiuni nervoase numită meralgie parestetică. Deși sună incredibil, aceasta chiar există. Dacă suferiți de așa ceva, cu siguranță nu va fi o experiență plăcută. [1]

Spasme temporare apar de obicei la persoanele care poartă, spre exemplu, blugi prea strâmți cu talie înaltă, atunci când nervul femural cutanat lateral este comprimat. Acest lucru se manifestă prin dureri arzătoare la nivelul pielii, furnicături în partea din față a coapsei sau amorțeală. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, încercați să dați jos pantalonii strâmți cât mai curând posibil și înlocuiți-i, spre exemplu, cu pantaloni sport comozi, cu o croială mai lejeră, astfel încât corpul să nu mai fie strâns. Iar hainele care v-au provocat această afecțiune își pot continua călătoria în altă parte, având conștiința curată. [1] [8]

2. Probleme cu stomacul

Hainele prea strâmte nu vă afectează doar membrele. Acestea pot avea efecte negative și asupra unor părți ale sistemului digestiv, cum ar fi stomacul și intestinele. Contracția în această zonă (presiunea intragastrică sau presiunea intraabdominală) vă poate agrava, spre exemplu, refluxul. Aceasta este o tulburare digestivă în care acidul din stomac revine din stomac în esofag. Astfel, puteți simți arsuri stomacale neplăcute. [2]

Puteți suferi și de alte afecțiuni digestive. Acesta este și motivul pentru care multora le place să-și descheie pantalonii după un prânz copios. O alegere excelentă poate fi purtarea așa-numitelor jeggings, care sunt o combinație de blugi și colanți. La prima vedere, acest articol de vestimentație arată ca niște blugi, cu diferența că aceștia prezintă o bandă elastică în talie, care se adaptează corpului la nevoie.

Iar dacă doriți și mai mult confort, puteți alege direct colanți sau pantaloni scurți. Atunci când le combinați corect cu alte piese vestimentare, le puteți purta la multe activități de agrement.

3. Circulație proastă a sângelui

O circulație bună și un flux sanguin bun sunt esențiale pentru sănătatea umană și pentru buna funcționare a organismului. Persoanele care sunt expuse în special riscului de tromboză venoasă sau cheagurilor de sânge ar trebui să țină cont de acest aspect și să fie atente atunci când își aleg hainele. Spre exemplu, dacă purtați pantaloni care sunt strâmți în zona gleznelor, poate fi mai dificil pentru organism să transmită sângele din picioare mai departe în corp. [3]

Din acest motiv, este posibil să întâmpinați probleme precum inflamații, vene varicoase sau senzația de picioare grele. Le puteți preveni parțial purtând pantaloni mai largi în zona gleznelor. Inflamația poate fi prevenită și prin purtarea de șosete compresive, care sunt excelente pentru perioade lungi de șezut, călătorii și pentru o recuperare mai rapidă după activitatea fizică. [3]

4. Risc crescut de infecții ale pielii

Hainele prea strâmte, în care pielea nu poate respira, induc transpirația mult mai mult. Este și mai rău dacă hainele sunt din materiale de calitate inferioară. Una dintre consecințele negative ale acestui lucru este că nu vă veți simți confortabil în îmbrăcămintea nerespirabilă care nu este complet uscată. O altă problemă este că hainele umede creează un mediu ideal pentru dezvoltarea diferitelor bacterii și infecții ale pielii. Acestea includ, spre exemplu, candidoza, dermatomicoza și altele. Hanoracele, pantalonii scurți și tricourile mai largi din materiale de calitate este o modalitate foarte simplă și eficientă de a reduce acest risc.

5. Probabilitate crescută de a dezvolta celulită

Circulația sângelui are o influență majoră asupra dezvoltării celulitei. Dacă purtați des haine extrem de strâmte, circulația sângelui poate fi afectată în mod negativ. În cele din urmă, acest lucru poate duce la o agravare a manifestărilor celulitei. Iar acest lucru, presupunem, nu și-l dorește nici o femeie. Din acest punct de vedere, îmbrăcămintea mai largă poate ajuta ca o prevenție majoră. [4]

Puteți citi mai multe despre alte cauze ale celulitei și sfaturi despre cum să o reduceți în articolul nostru intitulat Celulita – cum apare și cum o puteți elimina??

6. Reducerea fertilităţii la bărbaţi

Spermatozoizii masculini se formează cel mai bine la o temperatură care este puțin mai mică decât temperatura normală a corpului. Corpul este adaptat în mod natural la acest lucru prin faptul că testiculele nu sunt localizate în trunchi, ci sunt cumva o unitate separată. Purtarea unei lenjerii intime sau a unei perechi de pantaloni strâmte crește temperatura în zona testiculară, care poate reduce producția de spermă. Un studiu realizat la Harvard chiar subliniază faptul că bărbații care purtau boxeri mai largi au avut o producție de spermă cu până la 25% mai mare în comparație cu grupul care purtau lenjerie intimă strâmtă, cum ar fi slipul. Din acest motiv, este mai indicat ca bărbații să poarte lenjerie intimă, pantaloni scurți sau blugi mai largi. [5–7]

Cum să alegeți haine care să nu aibă un efect negativ asupra sănătății?

1. Alegeți mărimile care vi se potrivesc

Mărimile mai largi care nu strâng complet corpul sunt o alegere excelentă. Dacă vă plac hainele mai strâmte, alegeți unele care nu sunt prea strâmte, compacte, comprimate sau care să provoace iritații. Dacă pantalonii voștri preferați mărimea XS nu îndeplinesc aceste criterii, scăpați de ei.

2. Alegeți materiale de înaltă calitate

Materialul este cea mai importantă parte a oricărui articol de îmbrăcăminte. Așadar, nu putem recomanda un singur tip de material care să fie cel mai bun, deoarece fiecare este potrivit pentru diverse activități. Spre exemplu, bumbacul respirabil este ideal ca ținută casual. Pentru sport, puteți folosi materiale sintetice sau lână merinos. Ambele sunt excelente pentru a elimina transpirația.

3. Spălați-vă și îngrijiți-vă hainele în mod regulat

Dacă doriți să evitați infecții ale pielii, mirosurile și alte disconforturi, trebuie să vă spălați și să vă îngrijiți hainele în mod regulat. Fiecare țesătură are nevoie de o îngrijire diferită pentru a rezista mult timp și pentru a-și îndeplini funcționalitatea. Așadar, pentru fiecare piesă de vestimentație urmați instrucțiunile de pe etichetele de la producător.

Care este concluzia?

Corpul uman și nevoile sale se schimbă de-a lungul vieții. Doar pentru că obișnuiați să purtați mărimea XS în trecut nu înseamnă că veți rămâne cu aceasta pentru tot restul vieții. Prin urmare, este necesar să acceptați aceste modificări și să nu încercați să vă sufocați în haine extrem de mici, care pur și simplu nu vi se potrivesc. Pe lângă disconfortul pe care îl veți simți, hainele alese în mod necorespunzător v-ar putea afecta și sănătatea, iar acest lucru pur și simplu nu este de dorit pentru nimeni.

Dacă aveți haine în dulap care nu vi se potrivesc, nu vă faceți griji. Oferiți-le prietenilor care cu siguranță se vor bucura de acest gest. În același timp, puteți folosi o astfel de împrospătare a garderobei voastre ca oportunitate excelentă de a vă răsfăța și de a cumpăra ceva frumos și confortabil de purtat.

Cunoașteți persoane care se chinuie în haine prea strâmte? Dacă da, distribuiți-le și lor acest articol pentru a-i ajuta să înțeleagă riscurile inutile asociate cu îmbrăcămintea strâmtă. În schimb, aceste persoane pot achiziționa câteva piese de vestimetație confortabile, care să se potrivească bine și care să reziste mult timp.