Lauren Simpson – planul de antrenament, alimentația și interviul cu aceasta
Lauren Simpson, model de fitness australian, a cărui atitudine motivează multe femei să se schimbe. Vedeți planul ei de alimentație, antrenament și interviul.
Lauren Simpson, model de fitness australian, a cărui atitudine motivează multe femei să se schimbe. Vedeți planul ei de alimentație, antrenament și interviul.
Cum arată 50 g carbohidrați, 30 g proteine și 20 g grăsimi? Vedeți cei mai sănătoși carbohidrați, proteine, grăsimi, motivele pentru care sunt cei mai buni.
Citiți lista cu 8 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți, inspirați-vă și bucurați-vă de progrese și de creșterea rapidă a forței și a masei musculare.
Inspirați-vă din aceste 6 gustări înainte de culcare ce asigura organismului substante nutritive calitative în creșterea masei musculare și pierderea grăsimii.
Inscrieți-vă la un concursul cu GymBeam și câștigați premii. Fiecare concurs are reguli precise care trebuie respectate pentru a putea participa. Le găsiți aici.