Îndreptări – ce greșeli faceți cel mai des și cum să le evitați
Ce fel de antrenament ar fi dacă ar lipsi îndreptările? Acest exercițiu nu numai că lucrează mai multe grupe musculare, dar oferă multe beneficii fizice și pentru sănătate. Aflați de ce îndreptările fac parte din exercițiile de top, care sunt variantele sale și ce greșeli ar trebui să evitați atunci când executați acest exercițiu.