Aportul de vitamine ar trebui să varieze de obicei între zeci de miligrame sau doar câteva micrograme pe zi. Cantitatea de care are nevoie corpul uman depinde de sex, vârstă, aportul de energie, nivelul de activitate, gradul de stres și o serie de alți factori. Prin urmare, suplimentele cu multivitamine sunt adesea concepute pentru anumite grupuri de oameni pentru a le satisface nevoile. De obicei, acestea sunt împărțite în funcție de sex, care apoi dictează cantitatea de vitamine utilizate, precum și conținutul altor ingrediente.
- În suplimentele multivitamine pentru femei, precum Vita Pink Multivitamin, puteți găsi și acid hialuronic, care este asociat cu efecte benefice asupra aspectului pielii. Cu toate acestea, conține și o selecție de minerale, cum ar fi zincul, care susțin sănătatea părului, a unghiilor și a pielii. În plus, susține și funcțiile de reproducere.
- Pentru bărbați, avem în oferta noastră Men's Essentials Multivitamin. Acesta este îmbogățit cu enzime digestive și nootropice, care sunt substanțe folosite pentru a susține memoria, capacitatea de învățare și atenția. În plus, profilul său de ingrediente conține și extracte de plante și antioxidanți puternici care luptă împotriva stresului oxidativ.
- Acestea fiind spuse, dacă vreți tot ce este mai bun din ambele lumi sub forma unei multivitamine pentru bărbați și femei, nu ratați Multivitamine Vitality Complex, care conține toți nutrienții importanți. Cu toate acestea, Multivitaminele Lipozomale sunt, de asemenea, o alegere excelentă, care se remarcă prin rata ridicată de absorbție și utilizare.
- Pentru copiii cu vârsta de peste 3 ani, există o multivitamină sub formă de tablete masticabile cu o aromă delicioasă de fructe.
Ce forme de multivitamine există?
- Capsule și tablete - nu este nevoie de nimic în plus, pur și simplu le înghițiți.
- Tablete efervescente - de obicei au un gust grozav și pot fi folosite pentru a adăuga varietate la aportul de apă
- Amestecuri pulbere - asemănătoare cu tabletele efervescente, acestea sunt o modalitate excelentă de a vă diversifica aportul de lichide atunci când le amestecați cu apă.
În această categorie veți găsi toate vitaminele necesare pentru copii, adulți, sportivi, persoane sedentare și pentru toți cei care își doresc să-și susțină sănătatea și vitalitatea. Dacă doriți să aflați mai multe despre vitamine, tipurile lor, funcție, aportul zilnic recomandat sau simptomele deficienței și toxicității vitaminelor, nu uitați să consultați articolul nostru intitulat: Ghidul complet al vitaminelor: ce rol au, cum să știți când aveți un deficit și cât de mult să consumați?
În cazul în care aveți nevoie de ajutor pentru a alege cele mai bune multivitamine, citiți următorul articol: Chiar trebuie să luați multivitamine?
