cele mai bune din categoria creatină monohidrată

Aveți nevoie de ajutor în alegerea anumitor produse? Inspirați-vă de la clienții care au încercat deja produsele noastre. Datorită recenziilor primite de la clienți, aveți acces ușor la experiența lor. Aici veți găsi cele mai apreciate produse din categoria Creatină monohidrată. Cel mai bine vândut produs din categoria Creatină Monohidrată 100% - GymBeam.

Creatină monohidrată este o categorie de suplimente alimentare care conține creatină monohidrat. Aceasta este cea mai cunoscută și cercetată formă de creatină, care a fost și încă este subiectul majorității studiilor științifice. De aceea, este considerată ca fiind cea mai eficientă în lumea fitness-ului. Formează o legătură cu o singură moleculă de apă și conține cam 90% creatină pură.

Ca și celelalte forme , creatina monohidrat ajută și la favorizarea regenerării ATP, cunoscut ca sursă rapidă de energie. Prin urmare, are capacitatea de a crește performanța fizică în timpul intervalelor consecutive de scurtă durată de antrenament intens. Grație acestui lucru, poate favoriza forța explozivă și poate fi de ajutor, de exemplu, în sporturile de viteză sau de forță

Cine obține beneficii din administrarea creatinei monohidrat?

Grație abilităților menționate mai sus, creatina monohidrat este utilă în special pentru:

Proprietățile creatinei monohidrat o fac potrivită pentru sportivii începători, preum și pentru cei profesioniști. De asemenea, poate fi administrată și de către femei, care vor beneficia de efectele sale în susținerea eforturilor pentru obținerea performanței maxime. Marea majoritate a creatinei se depozitează în mușchii scheletici, unde așteaptă să fie utilizată pentru recuperarea rapidă a energiei. Un adult obișnuit cu o dietă normală are depozite saturate de creatină de până la 60–80%. Totuși, cu suplimente, această cifră poate crește cu 20–40%.

 Afișați mai multe

Cum se administrează creatina monohidrată?

Creatina monohidrată nu trebuie administrată în cicluri sau în timpul etapei de încărcare. Dar, de regulă se administrează în două moduri:

  • cu o etapă de încărcare: 20 g pe zi, timp de 5-7 zile. Apoi, 3-5 g pe zi pe termen lung pentru menținerea unui nivel ridicat în organism. Prin urmare, etapa de încărcare poate maximiza mult mai rapid depozitele de creatină. Dar nu este necesar.
  • fără o etapă de încărcare: 3-5 g pe zi pe termen lung, fără pauze. Această schemă de utilizare pe termen lung fără o etapă de încărcare va crește depozitele de creatină intramusculară la același nivel ca etapa de încărcare după 28 de zile.

Totuși, efectele creatinei au o condiție, și anume un aport zilnic de 3 grame. Acest lucru se rezolvă ușor folosind, de exemplu,100% creatină monohidrată.

 Afișați mai puțin

17 Produse

per pagină
Set Ascending Direction
Producător
  1. GymBeam (4)
  2. ActivLab (3)
  3. OstroVit (2)
  4. Mammut Nutrition (2)
  5. Amix (1)
  6. Megabol (1)
  7. Universal Nutrition (1)
  8. Optimum Nutrition (1)
  9. Applied Nutrition (1)
  10. Reflex Nutrition (1)
Aromă
  1. fără aromă (6)
  2. struguri (2)
  3. măr verde (2)
  4. lămâie (2)
  5. lămâie şi lime (2)
  6. coacăze negre (1)
  7. punch de fructe (1)
  8. mohito (1)
  9. portocală (1)
Gramaj (g)
  1. 500 g (7)
  2. 300 g (3)
  3. 1000 g (2)
  4. 250 g (2)
  5. 317 g (1)
  6. 550 g (1)
Tablete
  1. 120 tab. (2)
  2. 300 tab. (2)
Culoare
  1. shadow (14)
  2. violet (4)
  3. hot red (1)
  4. ivory (1)
Capsule
  1. 120 caps. (2)
  2. 90 caps. (1)
Formă
  1. Pudră (11)
  2. Capsule (3)
  3. Tablete (3)
Amestec
  1. Pur (11)
  2. Mix (6)
Categoria legală a produsului
Etichetele produselor
  1. Vegan (12)
  2. RO GREAT DEAL (1)
Preț
Filtrează după
Vegetarian (15)
Vegan (12)
Fără gluten (15)
Fără lactoză (15)
BIO (17)
Fără OMG (14)
Fără îndulcitori artificiali (10)
Fără ambalaj din plastic (2)
Fără aspartam (16)
  1. Creatină Monohidrată 100% - GymBeam
    Creatină Monohidrată 100% - GymBeam
    92%
    92 % (583)
    De la 50,90Lei
  2. Creatină monohidrată micronizată (Creapure 100%®) - GymBeam
    Creatină monohidrată micronizată (Creapure 100%®) - GymBeam
    89%
    89 % (180)
    De la 64,90Lei
  3. Creatine Monohydrate - Amix
    Creatine Monohydrate - Amix
    93%
    93 % (107)
    De la 82,90Lei
  4. Creatină monohidrată - OstroVit
    Creatină monohidrată - OstroVit
    86%
    86 % (43)
    109,90Lei
  5. Creatine Powder - Optimum Nutrition
    Creatine Powder - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (39)
    119,90Lei
  6. Creatine Powder Super - ActivLab 500 g - orange
    Creatine Powder Super - ActivLab
    86%
    86 % (38)
    113,90Lei
  7. Creatină TABS 1000 mg - GymBeam
    Creatină TABS 1000 mg - GymBeam
    85%
    85 % (30)
    59,90Lei
  8. Creatină monohidrată Pure - OstroVit
    Creatină monohidrată Pure - OstroVit
    76%
    76 % (15)
    109,90Lei
  9. Creavita - Activlab
    Creavita - Activlab
    95%
    95 % (12)
    59,90Lei
  10. Kreatin Tabs - ActivLab 120 tab
    Creatină Tabs - ActivLab
    86%
    86 % (11)
    De la 61,90Lei
  11. Total Creatine - Megabol
    Total Creatine - Megabol
    62%
    62 % (9)
    114,90Lei
  12. Creatină Monohidrată - Mammut Nutrition
    Creatină Monohidrată - Mammut Nutrition
    90%
    90 % (8)
    79,90Lei
  13. Creapure Caps - Reflex Nutrition
    Creapure Caps - Reflex Nutrition
    100%
    100 % (5)
    52,90Lei
  14. Creatin Monohydrat Powder - Mammut Nutrition
    Creatină Monohidrată Powder - Mammut Nutrition
    72%
    72 % (5)
    132,90Lei
  15. Creatină CAPS - 100% Creapure® - GymBeam
    Creatină CAPS - 100% Creapure® - GymBeam
    92%
    92 % (5)
    64,90Lei
  16. Creatine 3000 - Applied Nutrition
    Creatină 3000 - Applied Nutrition
    100%
    100 % (2)
    88,90Lei
  17. Animal Creatine Chews - Universal Nutrition

17 Produse