Antrenamentul cardio realizat dimineața arde mai multe grăsimi?
Antrenamentele realizate dimineața au mai multe beneficii, printre care și pierderea în greutate și arderea grăsimilor? Aflați mai multe din articolul nostru.
Antrenamentele realizate dimineața au mai multe beneficii, printre care și pierderea în greutate și arderea grăsimilor? Aflați mai multe din articolul nostru.
Cum alegem încălțămintea de alergare? 5 sfaturi care vă pot ajuta să alegeți încălțămintea de alergare de calitate, în funcție de material și tipul piciorului.
Alegerea corectă a aparatului cardio vă solicită mai puțin timp la antrenament și arde mai multe calorii. Vedeți cele 7 aparate cardio cele mai eficiente.
Cu ce ar trebui să începeți, cu antrenament cardio sau de forță? Prioritatea ar trebui stabilită în funcție de ce doriți să obțineți și de obiectivele voastre.