Aminoacizi si BCAA

 

Aminoacizi si BCAA

Aminoacizi si BCAA

Aminoacizii sunt substanțe organice și elemente de formare a proteinelor și mușchilor. Putem distinge 22 de aminoacizi care pot fi împărțiți în 2 categorii: esențiali și neesențiali. Aminoacizii esențiali nu pot fi sintetizați de către organism și prin urmare trebuie obținuți din alimentație sau din suplimente nutritive. În categoria aminoacizilor esențiali includem: metionină, lizină, leucină, valină și izoleucina. Aminoacizii neesențiali pot fi sintetizați de organismul uman din alimentație, dar, sunt la fel de importanți precum aminoacizii esențiali. Aminoacizii neesențiali sunt: alanina, acid aspartic, glicina, glutamina sau arginina.

BCAA (branched-chain amino acid) - sunt aminoacizi cu catenă ramificată - leucină, izoleucină și valină. De asemenea, aceștia sunt cei mai importanți aminoacizi esențiali anabolici și anti-catabolici care asigură sinteza proteinelor pentru creșterea masei musculare și regenerarea țesutului muscular.

vezi mai mult

Beneficiile aminoacizilor:

  • Elemente de formare a proteinelor și mușchilor
  • Ajută la creșterea masei musculare
  • Ajută la regenerarea rapidă a masei musculare
  • Au un rol esențial în prevenirea catabolismului muscular

Beneficiile suplimentelor BCAA:

  • Sunt cei mai importanți aminoacizi esențiali anabolici
  • Cresc calitatea și cantitatea masei musculare
  • Ajută la regenerarea țesutului muscular
  • Au un rol esențial în prevenirea procesului catabolic
  • Reglează nivelul de zahăr din sânge

Împărțirea aminoacizilor conform compoziției:

Aminoacizii complecși sunt suplimente nutritive care combină o cantitate echilibrată de aminoacizi esențiali și neesențiali. Acești aminoacizi acționează sinergic și se completează reciproc. Reprezintă un complex de aminoacizi importanți în special pentru creșterea și întărirea masei musculare, de asemenea sunt indicați și în timpul regimului alimentar. Totodată este de apreciat faptul, că nu împovărează digestia.

Aminoacizii simpli, în această categorie de suplimente veți găsi toți acei aminoacizi care pot fi luați individual și nu în combinație cu alți aminoacizi. Aici includem: leucină, arginină, glutamină, lizină, taurină, citrulina malat și altele. Proteinele împreună cu aminoacizii sunt produse foarte importante pentru toată lumea, dar în special pentru cei ce doresc o masă musculară sănătoasă. Nu întotdeauna este posibil să luăm cantitatea optimă de aminoacizi doar din alimentație, de aceea este bine să îi luăm și sub formă de suplimente. Majoritatea trec prin procesul de hidroliză, astfel încât acestea nu împovărează digestia.

BCAA: Lecină, Izoleucină și Valină

Leucina este un aminoacid esențial cu catenă ramificată și cel mai important BCAA. De asemenea, este cel mai puternic activator de proteine în procesul anabolic, adică în sinteza proteinelor musculare. Leucina are un rol esențial în prevenirea catabolismului și a distrugerii țesutului muscular. Acest aminoacid ajută în reglarea nivelului de glucoză din sânge și ajută în timpul dietelor alimentare.

Izoleucină este un aminoacid esențial, care, împreună cu leucina și valina mărește rezistența fizică și ajută la menținerea aprovizionării cu energie a mușchilor. Izoleucina ajută la formarea hemoglobinei și, în același timp, reglează nivelul zahărului din sânge. Cele mai importante surse de izoleucină sunt: carne, nuci, pește sau soia.

Valina este un aminoacid care face parte din grupul aminoacizilor ramificați BCAA. Valina poate asigura furnizarea energiei necesare țesutului muscular. Menține echilibrul substanțelor azotate în organism, stimulează metabolismul mușchilor și ajută la regenerarea țesuturilor. Cele mai importante surse de valină sunt: ciuperci, carne, arahide și lactate.

ascundeți descrierea
Set Ascending Direction
pe pagină
View as Grid Lista

Produse 1-30
din 77

Pagina
Shopping Options
Producător
    • ActivLab 9 articole
    • All Nutrition 3 articole
    • All Stars 1 produs
    • BSN 2 articole
    • Goldfield 1 produs
    • Gym Beam 13 articole
    • Megabol 1 produs
    • Muscle Pharm 4 articole
    • MuscleTech 3 articole
    • Nutrend 2 articole
Gramaj
  1. Amino X - BSN
    Evaluarea:
    Recenzii 89% (9)
    Actual Price de la  75,00 RON
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 89% (9)
    Actual Price de la  47,70 RON
  3. Animal Pak 44 săculeți - Universal Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 93% (3)
    Actual Price   147,00 RON
  4. L-Glutamina - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (3)
    Actual Price de la  28,60 RON
  5. BCAA 1500 + Lizină 300 tab - Gym Beam
    Evaluarea:
    Recenzii 97% (6)
    Actual Price   79,90 RON
  6. Aminoacizi Amino Energy 270 g - Optimum Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 87% (3)
    Actual Price   78,50 RON
  7. Arginina A.K.G - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (5)
    Actual Price de la  32,90 RON
  8. Cell Tech Performance Series - MuscleTech
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  144,90 RON
  9. Citrulina Malat - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 55% (4)
    Actual Price de la  47,90 RON
  10. Aminoacizi Amino Build Next Gen Energized 280 g - MuscleTech
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price   89,00 RON
  11. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price   128,00 RON
  12. Amino 5600 - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price de la  48,00 RON
  13. 100% Beef Aminos - Universal Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  86,00 RON
  14. Aminoacidul Beef&Egg 500 tab - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 60% (1)
    Actual Price   57,40 RON
  15. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  80,90 RON
  16. Mega Arginine - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  90,00 RON
  17. Mutant BCAA - PVL
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price de la  76,30 RON
  18. ProAMINO 390 g - GymBeam + recipientul Hydrator
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price   62,90 RON
  19. L-Glutamina - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  68,00 RON
  20. Ami-NO Xpress 440 g - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price   80,90 RON
  21. BCAA Xtra 800 g - Activlab
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price   99,90 RON
  22. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  115,00 RON
  23. 100% Whey Amino - 200 tabs - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  61,90 RON
  24. Plasmex Blood Amino 350 caps - Megabol
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price   44,90 RON
  25. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  203,90 RON
  26. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price   3,90 RON
  27. BCAA 6400 - Scitec Nutrition
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price de la  58,00 RON
  28. Aminoacizi Amino 1 Sport - MusclePharm
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  95,90 RON
  29. L-Leucina Powder Instant - GymBeam
    Evaluarea:
    Recenzii 0% (0)
    Actual Price de la  39,25 RON
  30. Aminoacizi BCAA 3:1:2 240 tab - MusclePharm
    Evaluarea:
    Recenzii 100% (1)
    Actual Price   71,95 RON
Arătați mai multe produse
Set Ascending Direction
pe pagină
View as Grid Lista

Produse 1-30
din 77

Pagina