Zincul chelat în capsule conține bisglicinat de zinc, una dintre cele mai biodisponibile forme de zinc disponibile pe piață. O capsulă conține 15 mg de zinc, adică 150 % din valoarea nutrițională de referință. Acesta susține funcționarea normală a sistemului imunitar, contribuie la menținerea nivelului normal de testosteron în sânge și ajută la menținerea sănătății părului, unghiilor și pielii. Produsul este fabricat în propria noastră fabrică și îl testăm în mod regulat în laboratoare independente pentru metale grele, siguranță microbiologică și conținutul de substanțe active.
Zincul chelat bisglicinat este un mineral esențial într-o formă chelată stabilă, cu biodisponibilitate ridicată, ceea ce îl face una dintre cele mai absorbabile forme de zinc. O capsulă de la GymBeam oferă 15 mg de zinc elementar într-o capsulă vegană, ceea ce reprezintă 150 % din valoarea nutrițională de referință.
În forma chelată, zincul este legat ferm de două molecule ale aminoacidului glicină. Un studiu clinic independent a comparat cât de bine este utilizat de organism bisglicinatul în comparație cu gluconatul, o altă formă de zinc utilizată frecvent în suplimentele alimentare. În cadrul acestui studiu, bisglicinatul a prezentat cea mai bună absorbție.1 Graficul include și alte forme comune de zinc pentru o comparație ilustrativă, evidențiind diferențele dintre nivelurile lor de absorbție.1
De ce este zincul important pentru sănătate?
Zincul este implicat în sute de procese enzimatice și biologice din organism. Unul dintre rolurile sale importante este susținerea sistemului imunitar, care acționează zilnic ca mecanism de apărare al organismului. Bărbații vor aprecia și faptul că zincul contribuie la menținerea nivelului normal de testosteron în sânge, un hormon care influențează nu doar masa musculară, ci și vitalitatea generală. Acest mineral esențial contribuie, de asemenea, la fertilitatea și funcția reproductivă normală atât la femei, cât și la bărbați.3
Un studiu dublu-orb, randomizat și controlat a urmărit femei care au administrat zinc înainte de debutul menstruației. Comparativ cu grupul fără suplimentare, acestea au raportat simptome menstruale mai ușoare.5
Pentru persoanele care petrec mult timp la calculator sau învață pentru examene, zincul poate fi util datorită efectului său asupra funcțiilor cognitive, precum memoria, atenția sau viteza de gândire. De asemenea, contribuie la menținerea unei vederi normale, aspect apreciat de oricine petrece mult timp în fața unui ecran. În plus, ajută la menținerea sănătății părului și unghiilor, care, la fel ca pielea, sunt alcătuite din proteina keratină, a cărei producție este influențată de zinc.3
Zincul joacă, de asemenea, un rol în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.3 O descoperire interesantă a fost oferită de o meta-analiză a 25 de studii clinice realizate pe adulți, care a confirmat că suplimentarea cu zinc reduce semnificativ statistic nivelurile markerilor CRP și IL-6, precum și ale markerului stresului oxidativ MDA, în timp ce crește capacitatea antioxidantă totală a organismului (TAC).4
În plus, zincul contribuie la metabolismul macronutrienților, și anume al carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, și ajută la menținerea echilibrului acido-bazic normal în organism. De asemenea, este implicat în procesul de diviziune celulară, sinteza proteinelor și sinteza normală a ADN-ului, purtătorul informației genetice din fiecare celulă.3
Pentru suplimentele alimentare, siguranța și transparența întregului proces, de la selectarea materiei prime până la capsula finală, joacă un rol esențial. Iată 8 lucruri pe care GymBeam le face diferit:
- Zincul este sub formă de bisglicinat de zinc, unde zincul este legat de aminoacidul glicină într-un raport de 1:2 (legătură chelată).
- Forma furnizată conține 67-70 % bisglicinat de zinc, dintre care 20 % reprezintă zinc elementar în substanța uscată. Restul este format din glicină liberă, utilizată în exces în timpul producției pentru a lega întregul zinc într-o structură chelată.
- Procesul de producție nu utilizează solvenți organici, apa fiind singurul solvent folosit, astfel încât materia primă finală nu conține reziduuri de solvenți.
- Producția materiei prime este acoperită de certificarea de siguranță alimentară FSSC 22000, bazată pe principiile HACCP. Materia primă deține, de asemenea, certificări Halal și Kosher.
- Producem capsulele intern într-o unitate certificată ISO 9001 și cu un sistem HACCP.
- Produsul final este supus testării independente în laboratoare pentru metale grele (plumb, cadmiu, mercur), siguranță microbiologică (drojdii, mucegaiuri, bacterii coliforme, salmonella) și conținut de substanțe active. Toate rezultatele pot fi găsite direct pe pagina produsului.
- Produsul este fără OMG-uri și fără alergeni.
- Capsula este realizată din celuloză vegetală și este potrivită pentru vegani.
Pentru cine este potrivit zincul?
- Persoanele care caută o formă organică de zinc cu o rată de absorbție mai ridicată, demonstrată în studii clinice.
- Sportivii și persoanele active fizic care doresc să susțină funcționarea sistemului imunitar ca parte a rutinei lor de antrenament.
- Persoanele cu digestie sensibilă, care vor aprecia toleranța mai bună pentru stomac datorită legăturii chelate.
- Studenții și persoanele aflate în poziții de conducere, care se confruntă cu provocări mentale solicitante și doresc să susțină memoria, concentrarea și viteza de gândire.
- Veganii și vegetarienii, al căror aport de zinc din dietele pe bază de plante tinde să fie mai redus decât cel din surse animale.
- Femeile interesate de suplimentarea cu zinc în perioada de dinaintea menstruației.
- Bărbații care doresc să susțină nivelul normal de testosteron în sânge și fertilitatea.
Când să luați zincul?
Luați 1 capsulă pe zi, cu suficientă apă. Puteți lua capsula pe stomacul gol sau în timpul mesei. Bisglicinatul este una dintre formele organice de zinc care tinde să fie mai blândă cu digestia datorită structurii sale chelate. Acest lucru face ca bisglicinatul de zinc să fie potrivit chiar și pentru persoanele cu o digestie mai sensibilă.
Utilizarea zincului împreună cu alte minerale și medicamente
În doze mai mari, zincul poate concura cu calciul și fierul pentru absorbție, deoarece aceste minerale utilizează căi de transport similare în intestine. Dacă luați suplimente separate cu calciu sau fier în doze mai mari, păstrați un interval de aproximativ două ore între acestea și zinc.
Zincul poate forma, de asemenea, complexe cu antibioticele din categoria tetraciclinelor sau chinolonelor, reducând absorbția acestora.⁷ În acest caz, recomandăm un interval de cel puțin două ore înainte de administrarea acestora sau de patru până la șase ore după administrare. Dacă urmați un tratament medicamentos regulat, discutați în prealabil despre suplimentarea cu zinc cu medicul sau farmacistul.
Utilizarea zincului pe termen lung
Zincul face parte în mod obișnuit din alimentație, iar organismul are nevoie de el pe termen lung pentru sute de procese biochimice, astfel că nu este necesară întreruperea administrării sau alternarea perioadelor de utilizare. Recomandăm utilizarea sa regulat și pe termen lung. Cu toate acestea, luați întotdeauna în considerare nevoile actuale ale organismului dumneavoastră.
Surse și dovezi științifice
- Gandia, P., Bour, D., Maurette, J. M., Donazzolo, Y., Duchêne, P., Béjot, M., Houin, G. (2013). A Bioavailability Study Comparing Two Oral Formulations Containing Zinc (Zn Bis-Glycinate vs. Zn Gluconate). International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 77(4), 243–248.
- Wegmüller, R., Tay, F., Zeder, C., Brnić, M., Hurrell, R. F. (2014). Absorbția zincului de către adulții tineri din citratul de zinc suplimentar este comparabilă cu cea din gluconatul de zinc și mai mare decât cea din oxidul de zinc. The Journal of Nutrition, 144(2), 132–136.
- Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. (2022). Efectele suplimentării cu zinc asupra biomarkerilor inflamatori și stresului oxidativ la adulți: o analiză sistematică și o meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. (2015). Efectele pozitive ale suplimentelor cu zinc asupra ameliorării dismenoreei primare și simptomelor premenstruale. Journal of Midwifery and Reproductive Health.
- Panelul NDA al EFSA. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Effect of zinc sulphate on the absorption of tetracycline and doxycycline in man. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 1 capsulă | *VNR |
|---|---|---|
| Zinc | 15 mg | 150 % |
*Valoare Nutrițională de Referință
Ați încercat Zinc Chelat (bisglicinat) - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Zinc Chelat (bisglicinat) - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Minerale. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Zinc sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
 Zinc Chelat (bisglicinat) - GymBeam |  Zinc - GymBeam |  Zinc Yummies - GymBeam |  Sulfat de L-metionină cu zinc - GymBeam |  Citrat de zinc - GymBeam |  Tablete masticabile cu zinc - GymBeam |  Zinc malat - GymBeam |  Triple Zinc - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Forma zincului | bisglicinat de zinc | oxid de zinc | citrat de zinc | sulfat de zinc mono-L-metionină | citrat de zinc | bisglicinat de zinc | malat de zinc | gluconat + picolinat + bisglicinat de zinc |
| Tipul legăturii | organică | anorganică | organică | organică | organică | organică | organică | organică (combinație de 3 forme) |
| Zinc / porție | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg |
| % VNR | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Doza zilnică | 1 capsule | 1 tabletă | 1 jeleu | 1 capsule | 1 capsule | 2 tablete | 1 capsule | 1 capsule |
| Forma produsului | capsule | tabletă | jeleu | capsule | capsule | tabletă de supt | capsule | capsule |
| Prețul per doză zilnică | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Potrivit pentru vegani | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da |
| Pentru cine | Formă organică pentru o digestie mai sensibilă. | O alegere universală și accesibilă ca preț. | O alegere pentru cei care preferă o bomboană în locul unei capsule sau al unei tablete. | Formă organică de zinc legată de aminoacidul metionină, alternativă la bisglicinat. | Formă organică cu o doză ridicată de 15 mg, alternativă la bisglicinat. | O alegere pentru cei care preferă o tabletă de supt, cu o doză mai mică de 10 mg. | Formă organică legată de acid malic, alternativă la bisglicinat. | Combinație de trei forme organice de zinc într-o singură capsulă. |
Compoziție
Dozaj
- O tabletă de zinc oferă 15 mg, adică 150 % din valoarea nutrițională de referință (VNR).⁴
- Conform standardelor europene (EFSA), aportul zilnic recomandat de zinc variază între 7,5-12,7 mg pentru femei și 9,4-16,3 mg pentru bărbați.
- Acest interval depinde de cantitatea de fitați din dieta obișnuită, care reduc absorbția zincului, astfel că un aport mai ridicat este necesar în special atunci când urmați o dietă bogată în cereale integrale și leguminoase.
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 90 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Formă de procesare funcțională: | Formă de procesare funcțională: chelated |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 15 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: mineral |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 90 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 15 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Imunitate |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 90-365 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 kapsula |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zinok |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Bisglicinat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie8 în Pentru susținerea imunității34 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 1200 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.06 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.08 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 90 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Formă de procesare funcțională: | Formă de procesare funcțională: chelated |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 15 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: mineral |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 90 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 15 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Imunitate |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 90-365 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 kapsula |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zinok |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Bisglicinat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 1200 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie8 în Pentru susținerea imunității34 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.06 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.08 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultatele testelor de laborator
Zinc Chelat (bisglicinat) - GymBeam
4.9Experiențele clienților:
Recenziile pentru suplimentele cu zinc sunt, în mare parte, foarte pozitive. Clienții apreciază forma chelată de bisglicinat pentru absorbție bună, digestie blândă și tolerabilitate, adesea cu mai puține probleme gastrice decât alte tipuri de zinc. Mulți relatează beneficii pentru imunitate, precum și îmbunătățirea calității părului, unghiilor, pielii și uneori a somnului. O parte mai mică menționează capsule mai mari sau preferă niveluri diferite de dozare.
- Absorbție bună|
- Blând cu stomacul|
- Bisglicinat chelat|
- Ușor de înghițit|
- Îmbunătățește părul și unghiile|
- Susține imunitatea
Generat de AI din 838 recenzii ale clienților.
Roberto
Gorazd
Daniel Ivan
Achiziție verificată12.09.2026
Produs bun.Considerați utilă această recenzie?Vasile Viorel C.
Achiziție verificată10.09.2026
Îl folosesc constant și îmi place că forma de bisglicinat este ușor de tolerat. Se administrează simplu și mi se pare un supliment foarte bun pentru rutina zilnică.Considerați utilă această recenzie?Cosmin Cristian
Achiziție verificată09.09.2026
Efecte vizibile, gust bun recomandConsiderați utilă această recenzie?Eduard Mihai
Achiziție verificată09.09.2026
Chiar m a ajutatConsiderați utilă această recenzie?Ionut Hampu
Achiziție verificată05.09.2026
Excelent! De luat in cicluri, nu pe tot parcursul anului si doar daca e deficientaConsiderați utilă această recenzie?Chiratcu Mihai
Achiziție verificată04.09.2026
Nu știam cât de important e dar a fost o surpriză plăcută. Ușor cu stomacul, good productConsiderați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
03.09.2026
Considerați utilă această recenzie? M. D.
Achiziție neverificată02.09.2026
SuperConsiderați utilă această recenzie?Turtoi Raul
Achiziție verificată01.09.2026
Calitate buna , foarte bun pentru dezechilibru hormonalConsiderați utilă această recenzie?Nicoleta viviana Dinu
Achiziție verificată29.08.2026
Este prima dată când îl încerc și a avut efectul așteptat .Considerați utilă această recenzie?
ZMA și ZMB susțin niveluri sănătoase de testosteron și somn. Ce alte beneficii pot oferi acestea?
ZMA sau ZMB este un supliment cunoscut, cel mai frecvent consumat de către sportivii de forță. În acest articol, veți afla ce efect are asupra nivelului de testosteron, a somnului și a performanței sportive.
Citește mai multCum să vă protejați ochii de impactul ecranelor digitale?
Odată cu dezvoltarea erei digitale, protejarea ochilor de expunerea la ecran devine din ce în ce mai importantă. Deși nu vă vor oferi o privire de vultur, aceste sfaturi vă vor ajuta să evitați diverse neplăceri precum ochi uscați, lacrimi excesive, dureri de cap, senzații de arsură și multe altele. Aflați cum să faceți acest lucru în articolul nostru.
Citește mai multCele mai bune alimente și substanțe nutritive pentru un bronz frumos și o piele cu aspect tânăr
Vă doriți un bronz frumos și o piele sănătoasă cu un aspect tânăr, fără riduri? Atunci cu siguranță nu ar trebui să ratați administrarea acestor nouă nutrienți care susțin bronzul, dar care favorizează și sănătatea pielii.
Citește mai multGhid complet al mineralelor: funcții, aport zilnic recomandat, deficit
În articolul de astăzi vom analiza mai atent mineralele. Vom discuta despre cum sunt clasificate, care alimente reprezintă cele mai bune surse și care este aportul optim. De asemenea, vă vom învăța cum să recunoașteți deficitul de minerale.
Citește mai multZinc: la ce este bun, ce îi cauzează deficiența și care sunt cele mai bune surse?
Zincul susține sănătatea părului și a pielii, ajută la sindromul premenstrual și ajută la menținerea nivelului normal de testosteron. Ce alte efecte are și în ce alimente se găsește cel mai mult?
Citește mai multCum să învingeți oboseala din timpul toamnei și să aveți mai multă energie în timpul zilei?
Antrenamentele practicate în mod regulat pot reduce stresul cronic, anxietatea sau, de exemplu, pot îmbunătăți starea de spirit și pot întări sistemul imunitar. Cu acest ghid, veți afla cum să începeți să vă antrenați în mod regulat.
Citește mai mult- 12
Clienții au cumpărat și: