Tortilla de grâu - un produs de bază pentru prepararea unui prânz și a unei cine rapide sau a unor mâncăruri mexicane populare, cum ar fi burritos, wrap-uri sau nachos
Tortilla de grâu este o tortilla subțire, rotundă, cu utilizări versatile în bucătărie. De exemplu, servește ca bază pentru un wrap rapid care vă salvează de foame după un antrenament sau în orice alt moment în care nu aveți energie pentru gătit mult timp. De asemenea, vă va cuceri cu textura sa moale și pufoasă, care se datorează uleiului de măsline extravirgin. În plus, prepararea sa durează doar câteva minute. Primul pas este să umpleți tortilla. Trebuie doar să adăugați niște proteine, cum ar fi carne tocată sau mărunțită, fasole, ton, tofu sau tempeh. Apoi adăugați legume, dressingul preferat și înfășurați tortilla. Vă puteți bucura de mâncarea gata preparată imediat sau puteți prăji wrap-ul într-o tigaie, pe grătar sau în cuptor. O puteți folosi, de asemenea, pentru a pregăti mâncăruri mexicane populare, cum ar fi burritos, enchiladas sau chipsuri de tortilla, cunoscute și sub numele de nachos.
Această tortilla rotundă de grâu este, de asemenea, excelentă pentru prepararea unui mic dejun rapid sau pentru gustări. Puteți încerca, de exemplu, un wrap de tortilla împăturită. Începeți prin a face o tăietură de la margine până la mijlocul cercului, apoi împărțiți tortilla în 4 sferturi. Puneți o umplutură diferită pe fiecare sfert, cum ar fi brânză rasă, fasole, roșii și busuioc. Apoi împăturiți tortilla de 3 ori, începând de la marginea tăiată, creând o formă triunghiulară. Prăjiți-o pe ambele părți într-o tigaie sau pe ungrătarul de contact. Dimineața, puteți folosi din nou această metodă pentru a face un burrito la mic dejun cu omletă.
Când aveți pofte dulci, le puteți satisface dacă întindeți unt de arahide pe o tortilla, adăugând banane feliate și adăugați ciocolată pe deasupra. Apoi înfășurați tortilla și prăjiți-o puțin într-o tigaie. Adăugați branză quark sau iaurt și veți obține o gustare delicioasă care vă va satisface atât foamea, cât și pofta de dulce. În plus, veți descoperi că tortilla de grâu este o alternativă versatilă la pâine. Perfectă pentru prepararea wrap-urilor, este o alegere excelentă pentru mesele la pachet. Nu în ultimul rând, atunci când este prăjită la tigaie până devine crocantă, devine un adaos încântător la supa cremă, guacamole sau sos de brânză.
Tortilla de grâu vă este utilă ori de câte ori trebuie să pregătiți rapid micul dejun, prânzul, cina sau o gustare. Așa că o puteți avea la îndemână acasă pentru orice ocazie. Apoi, depinde de voi dacă pregătiți o mâncare mexicană clasică sau lasați imaginația să zburde și umpleți tortilla cu propria combinație de ingrediente. Diametrul tortilei este de 25,0 +/- 1,5 cm.
Tortilla de grâu și beneficiile sale
- tortilla de grâu rotundă pentru pregătirea rapidă a mesei
- conține ulei de măsline extravirgin
- moale și pufoasă
- doar prăjiți-o într-o tigaie, în cuptor sau pe grătarul de contact
- bază pentru wrap-uri, burritos, nachos și alte mâncăruri mexicane
- ideală pentru prepararea rapidă a micului dejun, prânzului, cinei și gustărilor
- vă va ajuta să aveți mâncarea gata în 5 minute
- adecvată ca alternativă la pâine
- are o utilizare versatilă
- adecvată pentru vegani
- are un diametru de 25,0 +/- 1,5 cm
Ingrediente
Făină de grâu, apă, ulei de măsline extravirgin, ulei de floarea-soarelui, sare, emulgator (mono- și digliceride ale acizilor grași), agenți de creștere (difosfat de sodiu, bicarbonat de sodiu, amidon de grâu), aromă naturală.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale |
100 g |
*CR |
| Valoare energetică |
1264 kJ/ 300 kcal |
15% |
| Grăsimi |
8.7 g |
12% |
| - din care acizi grași saturați |
1.3 g |
7 % |
| Carbohidrați |
47 g |
18 % |
| - din care zaharuri |
1,6 g |
2 % |
| Fibre |
2,7 g |
- |
| Proteine |
7.1 g |
14% |
| Sare |
1,9 g |
32% |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).
Atenție
Produsul este ambalat într-o atmosferă protectoare. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. Odată deschis, a se păstra la frigider și a se consuma în termen de 3 zile. Produsul poate fi congelat și poate fi consumat în termen de 6 luni de la data congelării.
Alergeni: Alergenii sunt marcați în bold în ingrediente. Poate conține urme de soia și muștar.