Science in Sport Susținerea regenerării

Regenerarea optimă a mușchilor, precum și a altor țesuturi poate fi stimulată în mod eficient folosind o rolă cu vibrații sau un pistol de masaj. Acestea vă pot ajuta să vă relaxați mușchii rigizi și să îmbunătățiți circulația sângelui în zona masată. Acest lucru duce de obicei la eliminarea mai rapidă a deșeurilor metabolice, precum și la furnizarea mai rapidă de oxigen și alți nutrienți esențiali care sunt necesari pentru regenerarea rapidă și eficientă a țesutului muscular. Dacă doriți să aflați mai multe despre aceste instrumente, citiți articolul nostru Cum să susțineți regenerarea cu ajutorul pistolului de masaj și a altor instrumente