FueSix – GymBeam | GymBeam.ro Skip to main content
Produse BeastPink selectate cu 20% reducere. Folosiți codul: PINK.

FueSix este o proteină multicomponentă, creată pe baza unei combinații de 6 surse de proteine de înaltă calitate, cu rate diferite de absorbție - de la hidrolizat de vită cu absorbție rapidă, concentrat și izolat din zer, izolat de lapte cu absorbție medie, până la cazeină micelară și albumină din ou, care se digeră lent. Această combinație oferă organismului aminoacizi atât imediat după consum, cât și treptat în următoarele câteva ore. Proteina este, de asemenea, îmbogățită cu Palatinose™ - o dizaharidă cu indice glicemic scăzut. Rezultatul este o formulă complexă care susține mușchii în mod continuu.

352,90 Lei(176,45 Lei/ kg)
Livrare gratuită
Descriere
Protein FueSix - o proteină multicomponentă cu 6 surse de proteine pentru susținerea continuă a masei musculare

Nu toate proteinele se absorb cu aceeași viteză. Protein FueSix  de la GymBeam a fost concepută pentru a furniza mușchilor aminoacizi nu doar imediat după antrenament, ci și pe o perioadă mai lungă, de până la 4 ore. Are la bază un amestec atent formulat de șase surse de proteine cu viteze diferite de digestie, îmbogățit cu Palatinose™. În formulă nu veți găsi proteine din soia, ci mai degrabă 6 surse de proteine animale cu valoare biologică ridicată. Dorim să subliniem că ceea ce la prima vedere poate părea doar o altă formulă obișnuită de proteină este, de fapt, o strategie bine gândită pentru susținerea maximă a creșterii masei musculare și a recuperării.

Protein FueSix conține 66-69 g de proteine per 100 g de produs, în funcție de aroma aleasă, oferind 19,8-20,7 g de proteine și 4,5 g de BCAA per porție de 30 g.

66-69 g de proteine poate părea o cantitate scăzută la prima vedere, însă există o explicație clară pentru acest lucru. Am adăugat intenționat carbohidratul Palatinose™, care crește potențialul anabolic al întregului amestec.

6 surse de proteine
6 surse de proteine
Cu valoare biologică ridicată
Eliberare treptată
Eliberare treptată
Aport treptat de aminoacizi către mușchi
Palatinose™
Palatinose™
Indice glicemic scăzut
Testată în laborator
Testată în laborator
Calitate și puritate verificate
 Protein FueSix - o proteină multicomponentă cu 6 surse de proteine pentru susținerea continuă a masei musculare
De ce conține proteina FueSix 6 surse de proteine?

Datorită celor 6 surse de proteine, FueSix este un produs complex care furnizează mușchilor aminoacizi timp de peste 4 ore. Nu doar 2-3 ore, așa cum se întâmplă în cazul proteinelor obișnuite din zer. Pentru a obține acest efect, au fost combinate în proporții specifice 6 surse de proteine atent selecționate, cu valoare biologică ridicată. Iată rezultatul.

1. Hidrolizat de proteină din vită - absorbție rapidă

Hidrolizatul este o proteină descompusă enzimatic în peptide scurte. De aceea, se absoarbe extrem de rapid, iar aminoacizii sunt disponibili în sânge practic imediat după consum. Este impulsul inițial ideal pentru inițierea sintezei proteinelor musculare.

2. Izolat proteic din zer (WPI) - zer pur cu absorbție rapidă

WPI trece printr-un proces de filtrare care elimină aproape toate grăsimile și lactoza. Rezultatul este o sursă de proteine cu grad ridicat de puritate, cu absorbție rapidă și un profil complet de aminoacizi, inclusiv leucină - aminoacidul cheie pentru inițierea sintezei proteinelor musculare.

3. Concentrat proteic din zer (WPC) - baza întregului amestec

WPC reprezintă cea mai mare parte a formulei FueSix. Este o sursă de proteine cu absorbție ridicată și bogată în fracții proteice bioactive naturale din zer (beta-lactoglobulină, alfa-lactalbumină, imunoglobuline). Oferă organismului un aport rapid de aminoacizi. Proporția ridicată de WPC din formulă asigură, de asemenea, un gust excelent și o consistență cremoasă.

4. Izolat proteic din lapte - zer + cazeină într-un singur ingredient

Izolatul proteic din lapte conține în mod natural atât proteine din zer, cât și cazeină, într-un raport aproximativ de 1:4. Această sursă de proteine adaugă complexitate amestecului. Datorită absorbției sale moderate, completează tranziția dintre fracțiile cu absorbție rapidă și cele cu absorbție lentă din întregul amestec proteic.

5. Cazeină micelară - eliberare lentă și treptată

Am folosit cazeină sub forma sa nativă de cazeină micelară, care, datorită structurii sale unice, se numără printre proteinele cu cea mai lentă absorbție. Aceasta acționează ca un protector anti-catabolic pentru mușchi. Ajută la prevenirea degradării acestora în perioadele mai lungi dintre mese sau pe timpul nopții.

6. Albumină din ou - cea mai lentă sursă din întregul amestec

Albumina din ou este una dintre sursele de proteine cu cea mai ridicată valoare biologică, ceea ce o face o alegere evidentă pentru FueSix. Dintre toate cele 6 ingrediente, aceasta se digeră cel mai lent și menține nivelul aminoacizilor din sânge crescut pentru cea mai lungă perioadă de timp. Este „finalul” ideal pentru un efect anabolic care durează câteva ore.

Îmbogățită cu ingrediente funcționale precum peptide de glutamină și Palatinose™

Peptidele de glutamină sunt lanțuri scurte de peptide bogate în glutamină. Acest aminoacid contribuie la menținerea sănătății mucoasei intestinale, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la refacerea rezervelor de glutamină din mușchi după antrenamente intense. Datorită formei lor peptidice, acestea sunt absorbite mai eficient decât glutamina liberă.

Palatinose™ (izomaltuloză) este o dizaharidă obținută în principal din sfeclă de zahăr. Zahărul obișnuit din sfeclă (zaharoza) este modificat structural printr-un proces unic de producție enzimatică, rezultând astfel Palatinose™. Enzima și procesul de fabricație au fost descoperite de compania germană producătoare de zahăr Südzucker în anii ’50 ai secolului trecut. Producția comercială sub marca Palatinose™ este realizată de BENEO încă din anii ’80. Spre deosebire de zahărul obișnuit din sfeclă, Palatinose™ are un indice glicemic mult mai scăzut. Astfel, energia este eliberată treptat, fără creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge.

Îmbogățită cu ingrediente funcționale precum peptide de glutamină și Palatinose™
De ce proteina cu mai multe surse este mai bună decât cea cu un singură sursă?

O proteină simplă din zer crește rapid nivelul aminoacizilor din sânge după consum, însă apoi acesta scade la fel de rapid. Acest lucru este ideal imediat după antrenament, dar câteva ore mai târziu mușchii nu mai beneficiază la fel de mult de aportul de aminoacizi.

Proteina FueSix funcționează diferit. Datorită combinației de surse de proteine cu absorbție rapidă, medie și lentă, aminoacizii sunt eliberați treptat în sânge, iar nivelul acestora rămâne suficient de ridicat pentru a stimula sinteza proteinelor musculare pentru o perioadă mai lungă. Rezultatul:

  • Stimul anabolic imediat - Hidrolizatul de vită și combinația celor 2 surse de proteine din zer inițiază aproape imediat sinteza proteinelor musculare și mențin nivelul acesteia crescut în primele două ore.
  • Un aport puternic în etapa de mijloc - Izolatul proteic din lapte menține apoi un aport constant de aminoacizi în sânge.
  • Protecție anti-catabolică de lungă durată - Cazeina micelară și albumina din ou preiau rolul izolatului proteic din lapte și asigură stimularea de lungă durată a sintezei proteinelor.

Acest lucru a fost confirmat și de un studiu realizat de Reidy (2013)¹, care a analizat efectele proteinei din zer consumate singure și ale proteinelor multi-sursă, care conțin surse proteice cu rate diferite de absorbție (zer, soia, cazeină), asupra sintezei proteinelor musculare. Practic, rezultatele studiului pot fi rezumate astfel: proteina multi-sursă a fost capabilă să stimuleze sinteza proteinelor mai mult decât proteina din zer consumată singură.

De ce proteina cu mai multe surse este mai bună decât cea cu un singură sursă?

Pentru cine este potrivită FueSix?

1. Sportivi de forță și pasionați de fitness
Dacă doriți să maximizați creșterea masei musculare și să oferiți organismului un suport optim după antrenament și între mese. Pentru acest obiectiv, studiile științifice recomandă un aport zilnic de 1,6-2,2 g de proteine per kilogram de greutate corporală.²

2. Sportivi cu antrenamente sau competiții solicitante
Cicliști, înotători, jucători de hochei, fotbaliști și sportivi din multe alte discipline. În cazul unui volum ridicat de antrenament, un aport suficient de proteine, protejarea masei musculare și susținerea recuperării sunt esențiale. FueSix le poate susține pe toate. Sportivilor li se recomandă, în general, un aport de 1,2–2,0 g de proteine per kilogram de greutate corporală.³ Activitatea fizică solicită, de asemenea, sistemul musculo-scheletic. Proteinele contribuie și la menținerea sănătății normale a oaselor².

3. Persoane care pierd în greutate sau se află în deficit caloric
Un aport redus de calorii poate crește riscul pierderii masei musculare. O modalitate de a contribui la prevenirea pierderii masei musculare este creșterea aportului de proteine de calitate. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare⁴. În plus, proteinele de calitate susțin senzația de sațietate, aspect important în timpul procesului de slăbire.

4. Persoane care utilizează medicamente GLP-1
Pierderea rapidă în greutate în timpul tratamentului cu GLP-1 poate fi asociată cu riscul pierderii masei musculare. FueSix, datorită profilului său complex de proteine, poate fi un aliat natural pentru menținerea masei musculare.

5. Persoanele cu vârsta de peste 50 de ani
Odată cu înaintarea în vârstă, rezistența anabolică crește, iar organismul utilizează mai puțin eficient proteinele alimentare pentru refacerea masei musculare. O sursă de proteine de înaltă calitate și complexă este, astfel, ideală pentru sportivii mai în vârstă și persoanele active care doresc să își construiască și să își mențină masa musculară.

6. Femei care își doresc o siluetă mai tonifiată
Proteinele nu vă vor face să aveți un aspect excesiv de musculos. Dimpotrivă, acestea oferă organismului materialul necesar pentru construirea unui fizic ferm și tonifiat. Prin susținerea senzației de sațietate, ajută la gestionarea poftelor de dulce.

7. Oricine dorește să își atingă cu ușurință aportul zilnic de proteine
Fie ca shake delicios cu apă sau lapte, fie adăugată în terci de ovăz, smoothie-uri, iaurt sau aluat pentru clătite.

 

Pentru cine este potrivită FueSix?

Surse și dovezi științifice

  1. Reidy, P. T., et al. (2013). Protein blend ingestion following resistance exercise promotes human muscle protein synthesis. Journal of Nutrition.
  2. Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012 din 16 mai 2012, de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate autorizate înscrise pe produsele alimentare, altele decât cele referitoare la reducerea riscului de îmbolnăvire și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. EFSA Journal 2010;8(10):1811 și 2011;9(6):2203. EUR-Lex.
  3. Morton, R. W., et al. (2018). O analiză sistematică, meta-analiză și meta-regresie privind efectul suplimentării cu proteine asupra creșterii masei musculare și forței induse de antrenamentul de rezistență la adulți sănătoși. British Journal of Sports Medicine.
  4. Thomas, D. T., et al. (2016). Declarație de poziție comună a American College of Sports Medicine. Nutriția și performanța atletică. Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ați încercat FueSix – GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre FueSix – GymBeam.

Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.

Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Proteine multi-componente. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria FueSix – GymBeam sau din categoria cele mai bune din categoria Proteine.

FueSix - GymBeam + cadouFueSix - GymBeam + cadouJust Whey Grass-Fed Protein - GymBeamJust Whey Grass-Fed Protein - GymBeamProteină True Whey - GymBeamProteină True Whey - GymBeamProteină Pure IsoWhey - GymBeamProteină Pure IsoWhey - GymBeamProteină Anabolic Whey - GymBeamProteină Anabolic Whey - GymBeam
FormăWPC, WPI, WPH, izolat proteic din lapte, cazeină micelară, albumină din ouGrass-fed WPC, WPI, WPHWPCWPIWPC, cazeinat de calciu
Proporția de proteine66–69 g73–75 g73–75 g81–87 g50 g
BCAA per porție4,5 g6,5 g5,9 g4,2 g3,8 g
AbsorbțieTreptată, pe parcursul mai multor oreFoarte rapidăRapidăFoarte rapidăMedie
LactozăAnoDa (+enzima lactază din DigeZyme®)AnoMinimăAno
Enzime digestiveNeDigeZyme® + BromelainNeNeNe
Micronutrienți adăugațiNeMagneziu, zinc, vitamina B6, vitamina ENeNeNe
Raport preț/valoareProteină premium cu mai multe componentePremiumCel mai bun raportPreț mai mareCel mai mic preț
Pentru cineSportivi care își doresc un complex proteic de calitate; Persoane care doresc să își crească aportul de proteineSportivi exigenți, digestie sensibilă și nutriție completă într-un singur produsMajoritatea sportivilor care își doresc o etichetă curată și cel mai bun raport preț/performanțăPersoane sensibile la lactoză. Cei care își doresc cea mai pură proteină, de exemplu pentru dietăOrientat spre preț; fază de masă
Compoziție și dozaj

Compoziție

Concentrat proteic din zer, cazeină micelară, albumină din ou, proteine hidrolizate din carne de vită, izolat proteic din lapte, izolat proteic din zer, peptide din glutamină de grâu, izomaltuloză*, lapte praf degresat, aromă, concentrat de sfeclă roșie, îndulcitor (sucraloză). *Izomaltuloza este o sursă de glucoză și fructoză.

Dozaj

Amestecați 1 cupă (30 g) cu 200-300 ml apă sau lapte într-un shaker. Consumați de 1-3 ori pe zi, în funcție de necesarul total de proteine.

După antrenament - fracțiile cu absorbție rapidă susțin imediat recuperarea, în timp ce fracțiile cu absorbție mai lentă contribuie la susținerea sintezei proteinelor și a creșterii masei musculare pentru o perioadă mai lungă. Astfel, nu trebuie să vă faceți griji sau să vă grăbiți să luați o altă masă imediat după antrenament.

Între mese - combinația unică de proteine menține corpul într-o stare anabolică timp de până la 6 ore după consum. Este ideală atât pentru cei care își controlează aportul caloric în perioada de definire, cât și pentru cei care urmăresc creșterea masei musculare, de exemplu în perioada de acumulare.

Înainte de culcare - sursele de proteine cu digestie lentă, precum cazeina micelară și albumina din ou, sunt benefice în perioadele mai lungi fără aport alimentar, cum este somnul.

În preparate - adăugați-o în terci de ovăz, smoothie-uri sau iaurt, ori savurați-o ca un shake proteic delicios pentru un aport ușor de proteine în orice moment al zilei.

 

Valori nutriționale
Valoare energetică1543 kJ / 364 kcal
Grăsimi3.2 g
- din care acizi grași saturați2 g
Carbohidrați14 g
- din care zaharuri6.9 g
Proteine67 g
Sare0.49 g
Profil de aminoacizi
Acid aspartic + asparagină6.9 g
Acid glutamic + glutamină14.5 g
Alanină3.6 g
Arginină2.4 g
Cisteina + cistină1.5 g
Glicină2 g
Histidină1.5 g
Hidroxilizină0.03 g
Hidroxiprolină0.16 g
Izoleucină3.9 g
Leucină7 g
Lizină5.9 g
Metionină1.7 g
Fenilalanină3 g
Prolină5.7 g
Serină3.9 g
Treonină4 g
Tirozină2.5 g
Valină4.2 g
Ornitină0.02 g

Tehnologii brevetate

Palatinose™

Avertisment

Nu depășiți aportul zilnic recomandat. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se păstra la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, la o temperatură de până la 25°C. A se proteja de îngheț și de lumina directă a soarelui. Protein FueSix este potrivită nu doar pentru pasionații de antrenamente cu greutăți, ci și pentru sportivii de echipă, alergători, cicliști, înotători și iubitorii sporturilor de iarnă.

Produsul conține: gluten, ouă, lapte.

Detalii produs

Descrierea produsului

Categoria principală :
Producător:
Categoria legală a produsului:
Produse alimentare
Formă:
Pudră
Amestec:
Mix
Aromă:
căpșună
Mărimea dozei:
30 g
Sursă proteică:
Zer
Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.:
Nu.
A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.:
Nu.
Testat în laborator:
Da
Conține stimulente:
Nu.
Zahăr per doză (g):
2.300000
Extract standardizat:
Da
Originea substanței active:
Animal
Testat anti-doping:
Microbiologie, Metale grele
Verificat de terți:
Da
Țara testării:
Germany
Condiții de depozitare:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Scop principal de utilizare:
Creșterea masei musculare
Potrivit pentru călătorii:
Nu.
Tip sport / activitate:
Antrenament de forță
Destinat pentru:
Unisex
Număr recomandat de doze pe zi:
1–3
Număr de zile de utilizare per ambalaj:
11-66
Fără zahăr:
Nu.
Dimensiuni produs:
20.3 × 20.3 × 25.4 cm
Grupă de vârstă:
Not for children
Mod de preparare:
Se amestecă cu apă, Se amestecă
Doza zilnică maximă:
90 g
Tip proteină:
multi_source_blend
Ingredient principal:
Zer
Moment recomandat de utilizare:
Oricând
Formă de prezentare:
Pulbere
Alte categorii :

Recenzii

Compoziție

Concentrat proteic din zer, cazeină micelară, albumină din ou, proteine hidrolizate din carne de vită, izolat proteic din lapte, izolat proteic din zer, peptide din glutamină de grâu, izomaltuloză*, lapte praf degresat, aromă, concentrat de sfeclă roșie, îndulcitor (sucraloză). *Izomaltuloza este o sursă de glucoză și fructoză.
Vegan:
Vegetarian:
Fără gluten:
Fără lactoză:
BIO:
Fără OMG:
Fără îndulcitori artificiali:

Informații despre alergeni

Produsul conține: lapte.

Produsul poate conține urme de: alune, soia, nuci.

Ambalare

Număr de bucăți per pachet:
4 buc.
Număr de bucăți pe palet:
140 buc.

Logistică

Cod HS:
21061080: -- Ostatné
EAN:
8586022212338
Greutate netă:
2.00 kg
Greutate brută:
2.25 kg
Lungime:
20.32 cm
Lățime:
20.32 cm
Înălțime:
25.40 cm
Fără ambalaj din plastic:
Nu
Teste de laborator
Recenzii

FueSix – GymBeam

4.6
Medie din 242 recenzii
(186 recenzii)
(35 recenzii)
(9 recenzii)
(5 recenzii)
(6 recenzii)

Experiențele clienților:

Majoritatea clienților descriu această proteină din zer multi-sursă ca având un gust excelent, iar mai mulți spun că se simte vanilie și o numesc cremoasă sau „ca un budinc”. Recenziile scot frecvent în evidență o amestecare bună, puține sau fără cocoloașe și fără depuneri, plus o textură groasă, sățioasă, pe care mulți o consideră satisfăcătoare în timpul unei diete. Unii mai raportează rezultate percepute puternice și utilizare ușoară, de zi cu zi, deși o parte mai mică se declară nemulțumită de dulceață excesivă sau de bucățile.

  • Variație excelentă de arome
    |
  • Gust cremos, ca de budinc
    |
  • Se amestecă bine în shaker
    |
  • Fără cocoloașe sau depuneri
    |
  • Textură groasă și sățioasă
    |
  • Rezultate percepute bune

Generat de AI din 242 recenzii ale clienților.

Recenzia pozitivă cea mai concludentă a produsului

István

Achiziție verificată
De ce cineva care apreciaza doar gustul produsului scrie un review!! Când își vor da seama oamenii că cel mai important nu este gustul, ci efectul. Este aromatizat pentru că altfel ar fi de nebăut.
Recenzia negativă cea mai concludentă a produsului

Катя

Achiziție verificată
Proteina este atât de amară încât este imposibil de mâncat. Din păcate, magazinul online nu a răspuns la reclamație de o lună. Nu voi mai comanda nimic aici niciodată.
După aromă

Păreri România (39)
Achiziții verificate (221)
Recenziile pozitive (230)
Recenziile negative (12)
Păreri în alte țări (203)
  • Z. Z.

    Achiziție verificată

    03.10.2026

    Aromă: vanilie
    Love the fact that this has fast and slow absorbing protein, a bit too sweet(vanilie)
    Considerați utilă această recenzie?
  • Adrian Codrea

    Achiziție verificată

    28.09.2026

    Aromă: vanilie
    recuperare grozava
    Considerați utilă această recenzie?
  • Milano

    Achiziție verificată

    19.09.2026

    Aromă: căpșuni
    Gust placut, se dizolva usor
    Considerați utilă această recenzie?
  • M.I.

    Achiziție verificată

    13.09.2026

    Super produs, mereu imi achizitionez suplimentele de pe acest site, sunt bune si sunt de calitate
    Considerați utilă această recenzie?
  • Tomas Pistritu

    Achiziție neverificată

    07.09.2026

    Aromă: vanilie
    Foarte buna pentru orice moment al zilei
    Considerați utilă această recenzie?
  • Alexandru Șogor

    Achiziție verificată

    07.09.2026

    Aromă: biscuiți & cremă
    Am cumpărat FueSix acum vreo două luni, după ce am vrut să trec de la clasicul zer simplu la ceva care să-mi țină de foame mai mult timp. Căutam o proteină versatilă pe care să o pot lua și după antrenament, dar și seara sau pusă în ovăz dimineața.
    Considerați utilă această recenzie?
  • Z. D.

    Achiziție verificată

    26.08.2026

    Aromă: biscuiți & cremă
    Gust plăcut
    Considerați utilă această recenzie?
  • Piotr Domagała

    Achiziție verificată

    26.08.2026

    Aromă: ciocolată
    Gust excelent Raport calitate-preț
    Considerați utilă această recenzie?
  • M. C.

    Achiziție verificată

    26.08.2026

    Aromă: ciocolată
    Bune, dar există și mai bune
    Considerați utilă această recenzie?
  • Martina H.

    Achiziție verificată

    25.08.2026

    mare satisfacție
    Considerați utilă această recenzie?
Întrebări

FAQ

Întrebările dvs. despre produs
Costel|16.04.2025
Iau un medicament GLP-1, cum ar fi Tirzepatide. Este sigur pentru mine să folosesc pudra proteică FueSix?
Ovidiu R.|20.02.2024
Încerc să dezvolt masă musculară slabă fără să acumulez grăsime. Este FueSix o alegere bună, având 2,3 g de zahăr pe porție?
Bogdan S.|09.09.2021
Uneori mă balonez de la proteina din zer standard. Deoarece FueSix are un amestec de 6 surse, este posibil să fie mai ușor pentru stomac?
Ion|04.08.2023
Mă antrenez seara târziu. Pot lua FueSix înainte de culcare fără să îmi perturbe somnul?
Lavinia N.|25.10.2024
Am folosit doar izolat proteic din zer. Care este principala diferență pe care o voi observa dacă trec la un amestec precum FueSix?
Variante
Aromă
Evaluare
Gramaj
ciocolată
(50)
biscuiți & cremă
(34)
căpșuni
(40)
vanilie
(44)
Blog

Cum să alegeți o proteină? Comparație între True Whey, Just Whey și alte bestseller-uri GymBeam

Cum să alegeți o proteină? Comparație între True Whey, Just Whey și alte bestseller-uri GymBeam

Nu știți ce proteină să alegeți? În acest articol, comparăm toate proteinele din portofoliul GymBeam, explicăm diferențele dintre tipurile individuale și vă sfătuim cum să alegeți cea potrivită!

Citește mai mult

Conexiunea minte-mușchi: arma ascunsă a antrenamentului de forță

Conexiunea minte-mușchi: arma ascunsă a antrenamentului de forță

Toate mișcările sunt controlate de creier, ceea ce implică faptul că acesta și mușchii trebuie să fie foarte bine conectați. Acest lucru ne poate sugera că această conexiune ar putea fi importantă și în ceea ce privește creșterea forței și a masei musculare. În acest articol, vom analiza dacă așa-numita conexiune mușchi-minte este cheia pentru a avea o masă musculară corespunzătoare.

Citește mai mult

Memoria musculară: poate aduce înapoi dimensiunea și forța musculară chiar și după mult timp fără exerciții fizice?

Memoria musculară: poate aduce înapoi dimensiunea și forța musculară chiar și după mult timp fără exerciții fizice?

Dacă încetați să faceți exerciții pentru o perioadă lungă de timp, posibil să vă fie teamă că veți pierde masa musculară pe care ați format-o în ultima vreme. Aici intervine memoria musculară, în care unii nu cred, iar alții îi atribuie efecte magice. În acest articol, vom arunca o privire la ce este de fapt memoria musculară, cât de mult durează și cât de repede vă poate ajuta să vă reveniți în formă.

Citește mai mult

Un ghid pentru selectarea pulberilor proteice: Cum să alegeți o pulbere proteică pentru sportivi, femei, studenți sau vegani?

Un ghid pentru selectarea pulberilor proteice: Cum să alegeți o pulbere proteică pentru sportivi, femei, studenți sau vegani?

Pentru vegani, pentru femei, pentru diete, pentru dezvoltarea musculară, pentru gătit sau coacere. În acest articol, vă vom oferi sfaturi despre ce proteine ​​să utilizați în funcție de nevoile voastre specifice, indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să câștigați masă musculară, să deveniți începători sau să faceți parte dintr-un alt grup specific.

Citește mai mult

Ce este cazeina, care sunt beneficiile sale și cum este mai bună decât proteinele din zer?

Ce este cazeina, care sunt beneficiile sale și cum este mai bună decât proteinele din zer?

Cazeina este o proteină pentru noapte cu digerabilitate lentă, populară printre sportivi. Este folosită pentru susținerea dezvoltării și menținerii maxime a masei musculare sau pentru o regenerare mai bună. În acest articol veți afla și despre diferențele dintre cazeină și proteine din zer.

Citește mai mult

Câte proteine ar trebui să consumați pentru creșterea masei musculare, pierderea în greutate, susținerea performanței de anduranță sau în timpul sarcinii?

Câte proteine ar trebui să consumați pentru creșterea masei musculare, pierderea în greutate, susținerea performanței de anduranță sau în timpul sarcinii?

Care este aportul ideal de proteine pentru pierderea în greutate, creșterea mase musculare, în timpul sarcinii sau alăptării? Vă vom explica toate acestea în articolul nostru de astăzi. În plus, vom demitiza cele mai comune mituri și vă vom oferi sfaturi despre cum să adăugați proteine în dieta voastră.

Citește mai mult

Clienții au cumpărat și: