Melatonina, cunoscută și sub denumirea de hormonul somnului, este un ajutor util în timpul călătoriilor și pentru susținerea rutinei zilnice de somn, deoarece contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi și la ameliorarea senzației de jet lag. Este suficient să luați o tabletă practică pe zi pentru a beneficia de aceste efecte.
Melatonina ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi și la ameliorarea simptomelor de jet lag
Tabletele melatonină conțin hormonul melatonină, cunoscut și sub denumirea de hormonul somnului. Această substanță funcțională este produsă în mod natural în organismul uman. Melatonina, sub formă de supliment, este populară datorită faptului că ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi. Aceste efecte pot fi observate atunci când consumați cel puțin 1 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare.
Este, de asemenea, un companion ideal de călătorie, deoarece ajută la ameliorarea senzației de oboseală după un zbor lung într-un alt fus orar (jet lag). Totuși, dacă doriți să beneficiați pe deplin de acest efect, consumați cel puțin 0,5 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare în prima zi de călătorie și în următoarele câteva zile după sosirea la destinație.
Datorită proprietăților sale, melatonina este un supliment pe care este bine să îl aveți mereu la îndemână. Va fi apreciată nu doar de cei care își doresc să adoarmă cât mai repede, ci și de aventurierii care vor să gestioneze mai ușor tranziția între fusuri orare. Doar o tabletă practică poate contribui la îmbunătățirea funcționării voastre zilnice.
Melatonina și beneficiile sale
- hormonul somnului
- o doză conține 1 mg de melatonină
- ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi
- ajută la atenuarea senzațiilor de jet lag
- vine sub formă de tablete convenabile
- ușor de administrat
- de asemenea, potrivit pentru vegani
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 1 tabletă |
|---|---|
| Melatonină | 1 mg |
Atenție
Supliment alimentar. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Ați încercat Melatonină - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Melatonină - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Suplimente nutritive pentru obiectivele voastre. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Pentru un somn mai bun sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Dozaj
Avertisment
Supliment alimentar. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 tableta |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 1 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 1 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Somn |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 120 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 39 × 28 × 3 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 tableta |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Seara |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Tablete |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Pentru un somn mai bun14 în Cadouri14 în Alte suplimente28 în Oferte de top64 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 220 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.04 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.06 kg |
| Lungime: | Lungime: 4.72 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.72 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 8.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 tableta |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 1 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 1 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Somn |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 120 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 39 × 28 × 3 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 tableta |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Seara |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Tablete |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 220 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Pentru un somn mai bun14 în Cadouri14 în Alte suplimente28 în Oferte de top64 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.04 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.06 kg |
| Lungime: | Lungime: 4.72 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.72 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 8.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Rezultatele testelor de laborator
Melatonină - GymBeam
4.7Experiențele clienților:
Majoritatea clienților raportează că acest supliment de melatonină îi ajută să adormă mai repede, să doarmă pe parcursul nopții și să se trezească simțindu-se mai odihniți. Mulți menționează o calitate îmbunătățită a somnului, mai puține treziri nocturne și o senzație mai calmă seara. Recenziile sunt, în general, foarte pozitive, inclusiv pentru sportivi și pentru persoanele mai în vârstă, iar momentul administrării și preferințele individuale de dozare pot influența rezultatele.
- Adormire rapidă|
- Somn continuu pe timpul nopții|
- Calitate mai bună a somnului|
- Mai puține treziri|
- Ajută în privința stresului|
- Tablete ușor de administrat
Generat de AI din 1228 recenzii ale clienților.
Lukas
Gábor
B.
Achiziție verificată09.04.2023
Nu o iau în mod regulat, dar când am probleme cu somnul ajută foarte multConsiderați utilă această recenzie?Кристина
Achiziție verificată17.03.2023
Produs grozavConsiderați utilă această recenzie?Олександр
Achiziție verificată23.02.2023
Îi sfătuiesc pe oricine are probleme cu somnul, prețul este în general dulce, melatonina funcționează, ia-o, nu vei regreta.Considerați utilă această recenzie?Levente
Achiziție verificată22.02.2023
De cand il iau, nu m-am trezit in toiul noptii si inainte de a adormi simt in sfarsit ca imi vine din nou somn, in loc sa ma tai doar pe orizontala pentru ca e tarziu. Iar pentru acest gen de bani, cred că este greu pentru cineva să găsească ceva mai bun.Considerați utilă această recenzie?Csaba
Achiziție verificată27.01.2023
Dacă mă antrenez seara sau beau cafea după ora 16, întotdeauna am probleme cu adormit. Până acum am folosit Valeriana Remax în acest caz, dar după ce l-am luat a avut un efect destul de mare. M-am gândit să încerc Gymbeam Melatonin. Acest lucru va avea efect mult mai devreme și este chiar mai ieftin. Cu siguranță îl voi folosi de acum înainte dacă voi avea nevoie vreodată de el. Un alt produs Gymbeam bun. ????Considerați utilă această recenzie?Tomáš
Achiziție verificată18.01.2023
Satisfacţie. Întrucât am un job cu program neregulat de lucru, acest produs mă ajută să adorm, mai ales după miezul nopții. În ciuda prețului scăzut, oferă super efecte.Considerați utilă această recenzie?KoksSztangowy
Achiziție verificată12.01.2023
Fără plângeri, îndeplinește cerințele.Considerați utilă această recenzie?johnny
Achiziție verificată03.01.2023
Mi l-a recomandat unul dintre colegii mei, este cel mai bun somnifer pentru mine, din moment ce am 3 copii, asa ca de multe ori dorm doar cateva ore, dar daca iau 2 dintre acestia seara, indiferent de cate ore dorm, Sunt complet odihnită și mult mai energică. asa ca il recomand oricui doarme chiar si putin prost!!Considerați utilă această recenzie?s
Achiziție verificată26.12.2022
Nu sunt mulțumit, am încercat tablete mult mai eficiente cu melatoninăConsiderați utilă această recenzie?Денис
Achiziție verificată25.12.2022
Am băut de aproximativ o lună, lucrez cu melatonină, adorm la 10-20 de minute după ce am luat-o, înainte să adorm greuConsiderați utilă această recenzie?
FAQ
Doza zilnică recomandată pentru GymBeam Melatonin este o tabletă, care furnizează 1 mg de melatonină. Această tabletă unică trebuie administrată înainte de culcare. Este important să nu depășiți această cantitate sugerată, deoarece produsul este conceput pentru a oferi o porție precisă în fiecare tabletă convenabilă pentru o utilizare ușoară.
GymBeam Melatonin este un supliment care conține hormonul melatonină, adesea denumit hormonul somnului. Este formulat pentru a ajuta la reducerea timpului necesar pentru a adormi. În plus, poate fi utilizat pentru a ajuta la atenuarea senzațiilor subiective de decalaj orar (jet lag), fiind un ajutor util pentru călători sau pentru persoanele care doresc să își susțină rutina zilnică de somn.
Doza zilnică recomandată pentru GymBeam Melatonin este o tabletă, care furnizează 1 mg de melatonină, aceasta fiind și doza zilnică maximă. Este important să nu depășiți această cantitate, deoarece produsul este formulat pentru acest dozaj specific, care trebuie administrat înainte de culcare. Produsul nu este destinat copiilor, iar femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Pentru îndrumări personalizate privind dozajul de melatonină, în special dacă aveți afecțiuni medicale, consultați medicul dumneavoastră sau un specialist din domeniul sănătății.
GymBeam Melatonin este conceput pentru a fi administrat o dată pe zi, chiar înainte de culcare. Deși răspunsurile individuale pot varia, produsul este formulat pentru a ajuta la reducerea timpului necesar pentru a adormi. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să fie încorporat în mod constant în rutina dumneavoastră de seară, conform instrucțiunilor, pentru a vă susține ciclul de somn.
Momentul recomandat pentru a administra GymBeam Melatonin este seara, înainte de culcare. Fiecare porție constă într-o tabletă care conține 1 mg de ingredient activ. Respectarea constantă a acestui program ajută la alinierea suplimentului cu ciclul natural de somn al organismului dumneavoastră, deoarece produsul este destinat în mod specific utilizării seara.
GymBeam Melatonin este formulat pentru a ajuta la atenuarea senzațiilor subiective de decalaj orar (jet lag), fiind un ajutor util în timpul călătoriilor. Fiecare tabletă furnizează 1 mg de melatonină și este concepută pentru a fi administrată înainte de culcare. Formatul produsului, prietenos pentru călătorii, îl face convenabil pentru deplasările în diferite fusuri orare. Administrarea sa la sosire poate ajuta la susținerea adaptării organismului la un nou ritm zilnic și la reducerea timpului necesar pentru a adormi într-un mediu nou.
GymBeam Melatonin este un supliment vegan și fără gluten. Formula este, de asemenea, potrivită pentru vegetarieni și este fără lactoză și fără OMG. În plus, este fabricat fără îndulcitori artificiali și este fără zahăr, ceea ce îl face o opțiune potrivită pentru persoanele cu diverse preferințe și restricții alimentare. Fiecare tabletă furnizează 1 mg de melatonină într-o formă convenabilă.
Aveți o datorie de somn? Creierul vostru o plătește înapoi cu îmbătrânire prematură
Știați că creierul vostru poate fi biologic mai în vârstă decât vârsta voastră reală? Somnul deficitar poate fi motivul. Noi descoperiri științifice arată că lipsa odihnei de calitate accelerează îmbătrânirea creierului. În acest articol, vom analiza ce se află în spatele acestui fenomen și vă vom oferi sfaturi despre cum să vă mențineți creierul în formă.
Citește mai multDescoperiți secretul somnului de calitate cu regula 10-3-2-1-0
Aproximativ o treime din populație suferă de privare de somn. Cu toate acestea, obținerea unui somn bun de noapte nu trebuie să fie o știință complicată. Uneori, schimbările mici, reprezentate de regula 10-3-2-1-0, sunt suficiente, iar diminețile voastre pot fi mai proaspete în câteva zile. Cum să faceți acest lucru? Noul nostru articol vă va dezvălui.
Citește mai multDe ce ne îngrășăm când nu dormim suficient și cât de mult ar trebui să dormim pentru a evita acest lucru?
Toți cei care au experimentat a doua zi după o noapte nedormită știu că, pe lângă oboseală și senzația de lene, aveau o poftă mai mare de mâncare. După o noapte de somn prost, cel mai confortabil este să vă cuibăriți pe canapea și să întindeți mâna după gustări. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că tot mai multe persoane cu un somn de calitate slabă suferă de supraponderalitate și obezitate. Cum să scăpați de acest lucru?
Citește mai multMunca în ture: Cum să mâncați corect și să nu vă îngrășați atunci când lucrați în ture de noapte
Combinarea turelor de noapte cu un stil de viață sănătos nu este o sarcină ușoară. Dar dacă evitați cele mai mari greșeli, vă puteți duce dieta la un cu totul alt nivel. Cum puteți reuși?
Citește mai multFOMO: Cum să scăpați de teama de a nu rata lucruri din viața voastră?
Parcurgeți în mod constant paginile de pe rețelele de socializare și verificați notificările pentru a nu rata nimic? Atunci este posibil să fi căzut în capcana FOMO. Astăzi vom vorbi despre ce presupune de fapt acest fenomen și cum să luptați împotriva acestuia.
Citește mai multGrija de sine: Cum să aveți grijă de voi și să obțineți mai multă satisfacție în viață
Cum să preveniți epuizarea sau stresul pe termen lung? Răspunsul ar putea fi să acordați atenție nevoilor prin autoîngrijire. În articolul de astăzi, vă vom dezvălui sfaturi eficiente despre cum să practicați autoîngrijirea și să fiți mai fericiți și mai satisfăcuți în viață.
Citește mai multClienții au cumpărat și: