Magneziu chelat + B6 efervescent - GymBeam | GymBeam.ro Skip to main content

Ultima zi! Primiți UN PACHET DE ȘOSETE ¾ SOCKS 3PACK BLACK, GRATIS la comenzile de minimum 269 LEI, cu codul SOSETE!

Magneziu chelat + B6 efervescent de la GymBeam combină magneziul sub formă de bisglicinat cu absorbție ridicată și vitamina B6. Doza zilnică de 1 comprimat efervescent oferă 100 mg de magneziu elementar (27 % din valoarea de referință a aportului) și 2,1 mg de vitamina B6 (150 % din valoarea de referință a aportului). Puritatea, siguranța și conținutul de substanțe active sunt testate periodic în laboratoare independente din Germania și Republica Cehă.

10,90 Lei(0,55 Lei/ tab)
GRATUIT pentru comenzile peste 199,00 Lei
Descriere
Magneziu chelat + B6 efervescent conține bisglicinat de magneziu cu absorbție ridicată și vitamina B6 sub formă de tabletă efervescentă

Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam reprezintă o modalitate comodă de a-i oferi organismului magneziu și vitamina B6, o combinație pe deplin justificată într-un singur supliment alimentar. 1 tabletă efervescentă aromatizată conține 100 mg de magneziu elementar provenit din forma chelatată de bisglicinat și 2,1 mg de vitamina B6. Calitatea produsului este garantată de teste de laborator independente efectuate de o terță parte, ale căror rezultate le găsiți în secțiunea Teste de laborator.

Magneziu + Vitamina B6
Magneziu + Vitamina B6
100 mg de magneziu elementar + 2,1 mg de vitamina B6 în doza zilnică
Absorbție ridicată
Absorbție ridicată
Bisglicinat de magneziu
Efecte variate
Efecte variate
Energie, mușchi, nervi, funcție psihică, oase
Testat în laborator
Testat în laborator
Pentru substanțe active, metale grele și parametri microbiologici
Magneziu chelat + B6 efervescent conține bisglicinat de magneziu cu absorbție ridicată și vitamina B6 sub formă de tabletă efervescentă
Are sens să combinăm magneziul și vitamina B6 într-un singur supliment alimentar?

Magneziul este al unsprezecelea cel mai abundent element din corpul uman. În organism, participă la peste 300 de reacții enzimatice. Acest lucru subliniază importanța sa generală pentru funcționarea corectă a organismului la aproape toate nivelurile.1

Principalele surse alimentare de magneziu sunt legumele cu frunze verzi, leguminoasele, nucile, semințele și cerealele integrale.2 Așadar, dacă aceste alimente nu fac parte în mod regulat din alimentație în cantități suficiente, poate fi mai dificil să se asigure un aport optim de magneziu. Potrivit analizei datelor din studiul american NHANES (2013–2016), până la 48 % dintre americanii din toate categoriile de vârstă au un aport alimentar de magneziu mai mic decât necesarul lor.3

În cazul magneziului, însă, nu contează doar aportul total, ci și absorbția sa efectivă. Aceasta este influențată de o serie de factori, precum vârsta, sănătatea tractului digestiv, administrarea concomitentă cu alte substanțe, dar și mărimea dozei de magneziu administrate o singură dată sau forma sa chimică specifică din suplimentul alimentar.4,5,6

Tocmai de aceea, am ales pentru acest produs una dintre formele de magneziu cu cea mai bună absorbție: forma sa chelatată de bisglicinat de magneziu, care se absoarbe excelent și nu îngreunează inutil digestia.

În acest produs, magneziul este completat de vitamina B6 sub formă de clorhidrat de piridoxină, care se numără printre cele mai bine studiate forme de vitamina B6. Totodată, aceasta este o formă sigură de vitamina B6, aprobată de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA).7

Pentru cei dintre voi care nu sunt siguri că alimentația obișnuită le asigură suficient magneziu și doresc să îl suplimenteze într-o combinație eficientă cu vitamina B6, aportul acestor doi nutrienți printr-un supliment alimentar este o soluție simplă și eficientă. Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam este ideal în acest scop. Cu un singur comprimat aromat pe zi, îi oferiți organismului magneziu împreună cu vitamina B6, într-o doză suficientă și cu o absorbție excelentă.

Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam: 4 caracteristici pe care ne-am concentrat în timpul dezvoltării și care îl diferențiază de concurență

1. Forma de bisglicinat cu absorbție ridicată, în combinație cu vitamina B6

Bisglicinatul de magneziu este o formă de magneziu în care mineralul este legat de 2 molecule de glicină, un aminoacid. Complexul rezultat, cu absorbție ridicată, arată ca și cum atomul de magneziu ar fi prins în cleștii moleculelor de glicină. De aici provine și denumirea consacrată de formă chelatată (din grecescul chēlé – clești). Potrivit cercetărilor, se numără printre formele de magneziu cu cea mai bună absorbție din suplimentele alimentare.5

Dar de ce să adăugăm și vitamina B6 la magneziu? Atât magneziul, cât și vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la metabolismul energetic normal în organismul nostru. În plus, la persoanele expuse unui stres mai intens și care au un nivel scăzut de magneziu, unele cercetări sugerează că asocierea celor două substanțe are un efect mai pronunțat decât magneziul singur.8 Acesta este unul dintre motivele pentru care am ales această combinație. 2,1 mg de vitamina B6 reprezintă 150 % din valoarea de referință a aportului. În plus, această cantitate rămâne mult sub aportul maxim sigur pe termen lung pentru adulți, stabilit de experții EFSA la 12 mg.9

2. O doză eficientă și sigură de magneziu, care nu îngreunează digestia

O doză mare de magneziu pe etichetă poate părea atractivă la prima vedere, dar aceasta este doar o parte a poveștii. Cercetările au demonstrat că, pe măsură ce crește doza de magneziu administrată o singură dată, absorbția acestuia scade.5 Absorbția mai redusă este însoțită și de riscul unor manifestări nedorite, precum efectele laxative (purgative). Am ținut cont de acest aspect în timpul dezvoltării și, de aceea, am ales pentru 1 comprimat o cantitate de 100 mg de magneziu elementar, care acoperă 27 % din valoarea de referință a aportului pentru un adult. Calea de mijloc între o doză inutil de mare și una prea mică de magneziu.

3. Forma de comprimate efervescente solubile, pentru o administrare comodă

Înțelegem că unii clienți pot avea dificultăți la administrarea capsulelor sau comprimatelor obișnuite. De aceea, am dezvoltat acest produs sub formă de comprimate efervescente solubile care, odată adăugate în apă, formează o băutură gustoasă și răcoritoare, disponibilă în două variante de aromă: mango sau portocală, ambele cu un gust proaspăt.

4. Calitate și siguranță verificate de o terță parte

Una este să declari ceva pe etichetă și alta este să respecți efectiv conținutul de substanță activă din produs. De aceea, produsul este testat de un laborator independent pentru conținutul total de magneziu elementar și vitamina B6. Standardele noastre obișnuite includ și un control strict al siguranței pentru sănătate. Prin urmare, analizăm prezența metalelor grele și efectuăm un set de analize microbiologice. Rezultatele noastre pentru Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam pot fi consultate în mod transparent în secțiunea „Teste de laborator”.

Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam: 4 caracteristici pe care ne-am concentrat în timpul dezvoltării și care îl diferențiază de concurență
De ce are nevoie organismul de magneziu și vitamina B6?

Magneziul și vitamina B6 se numără printre substanțele cu cea mai largă gamă de mențiuni de sănătate aprobate oficial de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), referitoare la diverse aspecte ale funcționării organismului nostru.10

1. Metabolismul energetic

Atât magneziul, cât și vitamina B6 contribuie la metabolismul energetic normal, care include, de exemplu, procesele prin care organismul nostru eliberează și consumă energie.

2. Reducerea oboselii și extenuării

Acest lucru nu înseamnă că magneziul sau vitamina B6 acționează ca stimulente. Sensul acestei mențiuni este mai degrabă că prezența ambelor substanțe în cantități suficiente în organism este o condiție necesară pentru funcționarea normală a metabolismului energetic. Atunci când acestea sunt deficitare, oboseala și extenuarea se numără printre manifestări. Suplimentarea cu magneziu și vitamina B6 ajută, așadar, la eliminarea acestui efect negativ al deficitului lor. Nu oferă energie suplimentară față de nivelul obișnuit unei persoane care are deja suficient magneziu și vitamina B6.

3. Funcția musculară

Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor, adică la contracția și relaxarea musculară corectă.

4. Sinteza proteinelor

Magneziul contribuie la sinteza normală a proteinelor, un proces continuu, esențial pentru regenerarea și creșterea țesuturilor.

5. Sistemul nervos și funcția psihologică

Atât magneziul, cât și vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, care controlează activitatea tuturor organelor din corp. De asemenea, contribuie la menținerea funcției psihologice normale.

6. Oase și dinți sănătoși

Magneziul contribuie la menținerea sănătății oaselor și a dinților. Aceasta este o funcție generală a magneziului, importantă pentru copiii în creștere, persoanele aflate în convalescență, sportivi și persoanele în vârstă. Acest produs nu este destinat copiilor.

7. Diviziunea celulară și globulele roșii

Magneziul are un rol și în procesul de diviziune celulară, necesar pentru menținerea funcționării celulelor, țesuturilor și organelor. Acest proces are loc pe tot parcursul vieții și este esențial pentru menținerea sănătății. Vitamina B6 contribuie la formarea normală a globulelor roșii, care transportă oxigenul către celulele din organismul nostru.

8. Reglarea activității hormonale

Vitamina B6 contribuie la reglarea activității hormonale. Hormonii sunt esențiali pentru funcționarea normală a întregului organism.

9. Sistemul imunitar

Vitamina B6 susține funcționarea normală a sistemului imunitar.

De ce are nevoie organismul de magneziu și vitamina B6?

Pentru cine este potrivit Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam

1. Sportivi și persoane active fizic, deoarece magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor. Atât magneziul, cât și B6 contribuie la metabolismul energetic normal. Vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor și al glicogenului, toate acestea fiind procese esențiale pentru performanță și recuperare de calitate.

2. Persoane supuse stresului sau care trec printr-o perioadă solicitantă psihic, deoarece atât magneziul, cât și vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la menținerea funcției psihologice normale. De asemenea, contribuie la reducerea oboselii și extenuării.

3. Persoane cu un aport alimentar insuficient de magneziu. Dacă nu consumați în mod regulat nuci, semințe, leguminoase, produse integrale și legume cu frunze verzi, poate exista riscul ca alimentația voastră să nu conțină suficient magneziu.

4. Persoane cărora le pasă de diferite aspecte ale sănătății lor, precum funcționarea sistemului imunitar, sănătatea oaselor și a dinților sau diviziunea celulară normală.

5. Persoane care urmează o dietă de slăbire sau utilizează preparate GLP-1. O dietă de slăbire implică riscul unui aport redus de vitamine și minerale, inclusiv de magneziu și vitamina B6.

Pentru cine este potrivit Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam

Surse și referințe științifice

  1. EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară). (2015). Aviz științific privind valorile de referință ale aportului alimentar de magneziu. Disponibil la: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4186
  2. Institutele Naționale de Sănătate, Oficiul pentru Suplimente Alimentare. Magneziu – Fișă informativă pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Disponibil la: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  3. Departamentul Agriculturii al SUA, Serviciul de Cercetare Agricolă. O analiză a datelor din Studiul național privind sănătatea și nutriția (NHANES) din 2013–2016. Disponibil la: Aportul obișnuit de nutrienți din alimente și băuturi, în funcție de sex și vârstă, Ce mâncăm în America, NHANES 2013-2016
  4. Schuchardt J.P.; et al. (2017). Absorbția intestinală și factorii care influențează biodisponibilitatea magneziului – O actualizare. Disponibil la: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5652077
  5. Pardo, M.R., et al. (2021). Biodisponibilitatea suplimentelor alimentare cu magneziu: o analiză sistematică. Disponibil la: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/
  6. Bohn, T. (2008). Factori alimentari care influențează absorbția magneziului la oameni. Disponibil la: https://www.eurekaselect.com/article/27172
  7. Regulamentul (CE) nr. 1170/2009 al Comisiei din 30 noiembrie 2009 de modificare a Directivei 2002/46/EC a Parlamentului European și a Consiliului și a Regulamentului (CE) nr. 1925/2006 al Parlamentului European și al Consiliului în ceea ce privește listele vitaminelor și mineralelor și ale formelor acestora care pot fi adăugate în produsele alimentare, inclusiv în suplimentele alimentare (2009). Disponibil la: https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1170/oj
  8. Pouteau, E. (2018). Superioritatea combinației de magneziu și vitamina B6 față de magneziul administrat singur în cazul stresului sever la adulți sănătoși cu magneziemie scăzută: un studiu clinic randomizat, simplu-orb. Disponibil la: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6298677/
  9. Aviz științific privind limita superioară tolerabilă a aportului de vitamina B6. (2023). Disponibil la: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2023.8006
  10. REGULAMENTUL (UE) nr. 432/2012 AL COMISIEI din 16. mai 2012 de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate permise înscrise pe produsele alimentare, altele decât cele care se referă la reducerea riscului de îmbolnăvire și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. Disponibil la: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432&from=CS

Tabel cu valori nutriționale

Valori nutriționale (Aromă de portocale) 1 comprimat (4 g) *NRV (4 g)
Magneziu 100 mg 27 %
Vitamina B6 2,1 mg 150 %
Informații nutriționale (Aromă de mango) 1 tabletă (4 g) *NRV (4 g)
Magneziu 100 mg 27 %
Vitamina B6 2,1 mg 150 %

*Valori nutriționale de referință.


Ați încercat Magneziu chelat + B6 efervescent - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Magneziu chelat + B6 efervescent - GymBeam.

Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.

Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Minerale. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Magneziu sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.

Compoziție și dozaj

Compoziție

Regulatori de aciditate (acid citric, bicarbonat de sodiu), agent de încărcare (sorbitoli), bisglicinat de magneziu, antiaglomerant (polietilenglicol), concentrat de sfeclă roșie, îndulcitor (sucraloză), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), coloranți (riboflavine, caroteni).

Dozaj

Dizolvați 1 comprimat efervescent în 200 ml de apă. Administrați o dată pe zi.

Există mai multe modalități de a include Magneziu chelat + B6 efervescent GymBeam în rutina zilnică de suplimentare.

  • Dimineața, la micul dejun. Se integrează firesc în rutina zilnică, iar încă de dimineață veți putea bifa acest pas.
  • La o altă masă principală a zilei, la prânz sau la cină. Alegeți momentul care vă convine.
  • Și pe termen lung, fără probleme. Oamenii au adesea impresia că nu este indicat să ia suplimente alimentare pe termen lung și că sunt necesare pauze regulate în timpul administrării. În cazul magneziului și al vitaminei B6, acest lucru nu este deloc valabil dacă alimentația obișnuită nu asigură un aport suficient.
  • Dacă suferiți de o afecțiune renală sau luați medicamente care afectează funcția rinichilor, consultați medicul înainte de a utiliza acest produs. Rinichii contribuie la menținerea unui nivel adecvat de magneziu în organism.
  • Dacă aveți alte îndoieli privind doza adecvată din cauza stării de sănătate, a sarcinii, a alăptării sau a altor medicamente pe care le luați, vă recomandăm să discutați despre utilizarea suplimentului alimentar cu un medic sau un dietetician. Produsul nu este destinat copiilor.

Avertisment

Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, soia și lapte.

Detalii produs

Descrierea produsului

Categoria principală :
Producător:
Distribuitor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Categoria legală a produsului:
Supliment alimentar
Formă:
tabletă efervescentă
Amestec:
Mix
Aromă:
portocale
Mărimea dozei:
1 tableta
Sezonalitate:
direct supply ITA
Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.:
Da
A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.:
Da
Formă de procesare funcțională:
chelated
Testat în laborator:
Da
Recomandat cu:
Creatină, Proteină, Omega-3
Conține stimulente:
Nu.
Extract standardizat:
Da
Originea substanței active:
Sintetic
Testat anti-doping:
Microbiologie, Metale grele, Conținut activ
Verificat de terți:
Da
Țara testării:
Czech Republic
Condiții de depozitare:
A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Scop principal de utilizare:
Recuperare
Potrivit pentru călătorii:
Da
Destinat pentru:
Unisex, Seniori
Număr recomandat de doze pe zi:
1
Număr de zile de utilizare per ambalaj:
20-280
Fără zahăr:
Da
Fără ingrediente nedorite:
no_added_sugar, aspartame_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free
Dimensiuni produs:
4 × 4 × 15 cm
Grupă de vârstă:
Nu este destinat copiilor
Mod de preparare:
Se amestecă cu apă
Doza zilnică maximă:
1 tableta
Ingredient principal:
Horčík
Forma substanței active:
Chelat
Moment recomandat de utilizare:
Oricând
Formă de prezentare:
Tablete efervescente
Alte categorii :

Recenzii

Popularitate

Clasament în categorie2 în Împotriva crampelor4 în Alte suplimente5 în Vitamine21 în Nutriție sportivă

Compoziție

Regulatori de aciditate (acid citric, bicarbonat de sodiu), agent de încărcare (sorbitoli), bisglicinat de magneziu, antiaglomerant (polietilenglicol), concentrat de sfeclă roșie, îndulcitor (sucraloză), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), coloranți (riboflavine, caroteni).
Vegan:
Vegetarian:
Fără gluten:
Fără lactoză:
BIO:
Fără OMG:
Fără îndulcitori artificiali:

Informații despre alergeni

Produsul nu conține alergeni.

Ambalare

Număr de bucăți per pachet:
14 buc.
Număr de bucăți pe palet:
3584 buc.

Logistică

Cod HS:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588007570013
Greutate netă:
0.08 kg
Greutate brută:
0.10 kg
Lungime:
4.00 cm
Lățime:
4.00 cm
Înălțime:
15.00 cm
Fără ambalaj din plastic:
Nu
HS Code CHF:
2106.9099.99
Teste de laborator
Recenzii

Magneziu chelat + B6 efervescent - GymBeam

4.8
Medie din 635 recenzii
(529 recenzii)
(82 recenzii)
(16 recenzii)
(4 recenzii)
(3 recenzii)

Experiențele clienților:

Recenzii pentru acest supliment de magneziu chelat sunt în mod covârșitor pozitive. Clienții scot în mod repetat în evidență gustul excelent de portocală sau mango, aromă non-sintetică și utilizarea zilnică ușoară datorită dizolvării rapide și tabletelor efervescente convenabile. Mulți spun că se simt mai puțin obosiți, au o recuperare mai bună după antrenamente, mai puține crampe și chiar un somn îmbunătățit, cu efecte percepute rapid. O pondere mai mică menționează că pentru ei s-ar putea să fie mai puțin vizibil, iar câțiva preferă o variantă fără îndulcitori.

  • Gust excelent de portocală
    |
  • Dizolvare rapidă și ușoară
    |
  • Ajută la crampe
    |
  • Reduce oboseala
    |
  • Rutina zilnică convenabilă
    |
  • Susține somnul

Generat de AI din 635 recenzii ale clienților.

Recenzia pozitivă cea mai concludentă a produsului

Mia

Achiziție verificată
Îmi reduce senzația de oboseală, durerile musculare și dorm mai bine după ea și are și un gust foarte plăcut.
Recenzia negativă cea mai concludentă a produsului

Ľuboš

Achiziție verificată
Are gust bun, se dizolvă bine, dar abia după comandă am observat că conține doar 100 mg, adică 27% RI. Cu toate acestea, tabletele obișnuite de magneziu din magazin conțin 375 mg. Vina mea ca nu am
După aromă

Toate recenziile (635)
Păreri România (107)
Achiziții verificate (610)
Recenziile pozitive (627)
Recenziile negative (8)
  • Alexandru A.

    Achiziție verificată

    19.10.2026

    e bun sa l ai in masina intr un kit sigilat de "Rezerva " calatorie
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Andreea Cracana

    Achiziție verificată

    16.10.2026

    Aromă: mango
    Dau comandă destul de des de acest produs. Îmi plac mult aromele și cum se dizolvă în apă
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Constantin Calitoiu

    Achiziție verificată

    12.10.2026

    Aromă: portocală
    Combinația perfectă se simte susținerea sănătății.
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Mihai

    Achiziție verificată

    11.10.2026

    Este probabil produsul cu cel mai bun raport calitate-preț de pe piață.
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Maximilian Gaspar

    Achiziție verificată

    04.10.2026

    Aromă: portocală
    ar veni justin bieber din pt asta atat de buna e
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Florin Botizan

    Achiziție verificată

    23.10.2026

    Aromă: portocală
    O să mai comand e și foarte bună.
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • G. O.

    Achiziție verificată

    27.09.2026

    Aromă: portocală
    Se simte eficiența! Merită!
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • V. A.

    Achiziție verificată

    26.09.2026

    Aromă: portocală
    Nu am simtit mare lucru
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Bogdan Marchis

    Achiziție verificată

    25.09.2026

    Aromă: portocală
    Un produs bun, rapid de baut
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
  • Raul Bad

    Achiziție verificată

    25.09.2026

    Aromă: portocală
    Gust bun, perfect si daca ai pofta de o bautura dulce
    RO
    Considerați utilă această recenzie?
Întrebări

FAQ

Întrebările dvs. despre produs
Anonim|08.05.2020
titlu.
Anonim|21.10.2024
am comandat magneziu zbm si mag bizglicinat si nu am primit nimic inca
Monica N.|20.11.2019
Ce este magneziul chelat și de ce este mai absorbabil?
Sorin M.|01.11.2024
Pentru ce se utilizează Magnesium Chelate + B6 Effervescent?
Florentina|11.01.2020
Cine nu ar trebui să ia suplimente cu magneziu și B6?
Variante
Aromă
Evaluare
Tablete
mango
(42)
portocală
(153)
Blog

Cortisol Face: Ce cauzează umflarea facială matinală și cum să scăpați de ea?

Cortisol Face: Ce cauzează umflarea facială matinală și cum să scăpați de ea?

Fața voastră arată umflată după trezire? Mulți se referă la aceasta ca Cortisol Face și o atribuie stresului. Dar ce se întâmplă de fapt în organism și ce puteți face pentru a scăpa de umflarea matinală?

Citește mai mult

Magneziul și testosteronul – Cheia ascunsă a forței masculine

Magneziul și testosteronul – Cheia ascunsă a forței masculine

Majoritatea bărbaților iau magneziu doar pentru calmare sau împotriva crampelor. Cu toate acestea, știința a dezvăluit legătura sa cu testosteronul. Deci, este un agent anabolic natural sau doar repară ceea ce este stricat? Am analizat studii, mecanismul de acțiune și cele mai bune forme de magneziu pentru bărbați.

Citește mai mult

Cum afectează magneziul performanța sportivă, dezvoltarea musculară și somnul?

Cum afectează magneziul performanța sportivă, dezvoltarea musculară și somnul?

Magneziul are beneficii incontestabile pentru toți sportivii. Știați că acesta poate ajuta la îmbunătățirea atât a performanței sportive, cât și a calității somnului? Ce alte beneficii are și când trebuie suplimentat aportul său vor fi dezvăluite în articolul nostru de astăzi.

Citește mai mult

Crampele musculare: cum să le preveniți și să le ameliorați

Crampele musculare: cum să le preveniți și să le ameliorați

Suferiți de crampe musculare? Articolul nostru de astăzi vă va dezvălui cum să le preveniți, cum să scăpați de ele sau ce efect are asupra lor magneziul, stretching-ul sau regenerarea.

Citește mai mult

10 sfaturi eficiente pentru a combate oboseala și a avea mai multă energie

10 sfaturi eficiente pentru a combate oboseala și a avea mai multă energie

Oboseala din timpul săptămânii este ceva ce fiecare a experimentat. Cu toate acestea, dacă se întâmplă mai des decât ar trebui, probabil că este timpul să vă gândiți cum să vă reîncărcați bateriile. Soluția poate consta în sfaturi eficiente care să combată oboseala și care să readucă entuziasmul în viața de zi cu zi.

Citește mai mult

ZMA și ZMB susțin niveluri sănătoase de testosteron și somn. Ce alte beneficii pot oferi acestea?

ZMA și ZMB susțin niveluri sănătoase de testosteron și somn. Ce alte beneficii pot oferi acestea?

ZMA sau ZMB este un supliment cunoscut, cel mai frecvent consumat de către sportivii de forță. În acest articol, veți afla ce efect are asupra nivelului de testosteron, a somnului și a performanței sportive.

Citește mai mult

Clienții au cumpărat și: