Creatină (100 % Creapure®) conține ingredientul de marcă creatină monohidrat Creapure® de cea mai înaltă calitate și puritate, produsă în Germania, conform unor standarde stricte. Materia primă conține 99,9 % creatină monohidrat. Produsul este disponibil sub formă practică de capsule, fără amestecare, fără gust de pudră, cu o doză precisă în fiecare capsulă.
Creatina 100 % Creapure® are la bază o materie primă germană verificată. Este vorba despre Creapure® de la producătorul AlzChem Trostberg, singurul producător german de creatină din lume, cu o puritate verificată în laborator de 99,9 %.
Compania AlzChem se asigură că ingredientul nu poate fi înlocuit sau diluat. Și nu este vorba doar despre originea materiei prime. Fiecare lot de Creapure® este supus unei analize HPLC direct la producător, este certificat conform FSSC 22000 și inclus în Cologne List®, ceea ce înseamnă că este supus periodic unor testări independente pentru substanțe dopante interzise.
Așadar, atât materia primă în sine, cât și umplerea capsulelor sunt supuse unui control de 100 %.
Creatină monohidrat Creapure® (puritate 99,9 %)
Singurul ingredient activ al produsului. Este creatină monohidrat produsă exclusiv de AlzChem Trostberg în Germania, pe cale sintetică, din acid cianamidic și sarcozină, urmată de cristalizare din așa-numita soluție-mamă, care garantează o puritate ridicată și constantă.
Capsulă din hipromeloză (HPMC)
Înveliș vegetal al capsulei, fără gelatină, potrivit pentru vegani și vegetarieni. Singura sa funcție este de a transporta substanța activă în tractul digestiv – nu are un efect direct asupra organismului, ci permite doar o dozare comodă și precisă, fără gustul pudrei.
Excipienți
Celuloză microcristalină (agent de încărcare) – excipient vegetal, inert, care asigură distribuția uniformă a creatinei în interiorul capsulei.
Săruri de magneziu ale acizilor grași (agent antiaglomerant) – excipient care împiedică aglomerarea pudrei în timpul umplerii capsulelor în procesul de producție, în cantități uzuale, verificate atât pentru uz farmaceutic, cât și alimentar.
În prezent, mai multe branduri oferă Creapure®. Majoritatea însă doar comandă materia primă din Germania, iar ambalarea este realizată, de regulă, de firme mici, care nu respectă neapărat standarde ridicate de igienă și nu sunt controlate suficient nici de autorități, nici de AlzChem – pentru a verifica dacă ambalează într-adevăr materia primă respectivă, fără să o înlocuiască cu altceva sau să o dilueze. Există riscul de contaminare încrucișată și de utilizare abuzivă a etichetării. Noi, la GymBeam, facem șase lucruri diferit:
- Colaborare cu AlzChem din 2018: nu este vorba despre achiziții ocazionale de materii prime, ci despre o relație comercială de lungă durată, verificată și stabilă.
- Cod QS propriu atribuit, 18GM09: puteți verifica transparența în câteva secunde, direct pe site-ul oficial creapure.com, folosind filtrul „German Suppliers“.
- Umplere în propria unitate certificată: produsul final respectă standardul HACCP și obține 3 certificări independente de prestigiu: IFS, GMP, ISO.
- Testare independentă periodică: publicăm rezultatele testelor de laborator direct pe pagina produsului.
- Distribuție directă în zeci de țări: suntem supuși înregistrării și controalelor stricte ale autorităților europene de reglementare, inclusiv din Germania, Elveția, Țările de Jos și Franța.
- Echipă de experți în siguranța alimentară: zeci de persoane cu pregătire adecvată în chimie, industria alimentară și ingrediente.
Puritatea de 99,9 % nu este marketing, ci se bazează pe date reale
În cazul creatinei obișnuite, o parte din doză este formată din produși secundari de fabricație: creatinină, diciandiamidă (DCD) și dihidrotriazină (DHT). DHT este potențial periculoasă în cantități mai mari, motiv pentru care Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a impus limite stricte pentru impuritățile din creatină: DCD max 50 mg/kg, DHT max 3 mg/kg.
AlzChem a comparat 9 loturi de Creapure® cu 20 de produse cu creatină generică din întreaga lume. Produsele cu creatină generică au avut un conținut mediu de DCD de 110 mg/kg, ceea ce depășește de peste două ori limita EFSA. Creapure® a avut un conținut mediu de DCD de 20 mg/kg, adică de 2,5× mai mic decât limita. În materia primă Creapure® nu a fost detectată deloc DHT.7 În practică, aceasta înseamnă că fiecare capsulă vă oferă Creapure® cu adevărat pur, fără substanțe inutile.2
Forma nu este un simplu detaliu. Ea determină dacă luați cu adevărat produsul. Capsula conține creatină monohidrat Creapure® pură, într-un înveliș vegetal din hipromeloză (HPMC) – substanța activă este, la fel ca în varianta sub formă de pudră, Creapure® originală, cu o puritate de 99,9 %. Forma de capsule nu schimbă eficacitatea (aceasta este aceeași pentru aceeași substanță), ci vizează exclusiv administrarea comodă și precisă a substanței active.
Principalele avantaje ale formei de capsule:
- Precizia dozării: În cazul pudrei, folosiți o cupă dozatoare pe care aproape nimeni nu o umple la fel de fiecare dată – uneori cu vârf, alteori rasă, iar diferența dintre doze poate ajunge chiar la câteva sute de miligrame. Capsulele elimină complet estimările: numărați exact 5 capsule, le luați cu apă și aveți certitudinea că primiți exact 3 250 mg de creatină monohidrat Creapure®, atât astăzi, cât și peste trei luni. Această consecvență este esențială în cazul creatinei, deoarece efectul său se bazează pe aportul zilnic regulat și pe saturarea treptată a rezervelor musculare, nu pe o singură doză înainte de antrenament.
- Comoditate, fără gust și fără amestecare: Creatina monohidrat are în apă un gust caracteristic, neplăcut pentru mulți, iar în apa mai rece se dizolvă mai lent, lăsând mici cocoloașe pe fundul paharului. Capsula elimină complet acest pas – o înghițiți cu apă, fără să amestecați și fără să spălați nimic.
- Practicitate în deplasare: Puteți pune capsulele în geantă, pentru antrenament sau pentru o călătorie de serviciu, fără riscul de a vărsa pudra și fără să aveți nevoie de un shaker. În cazul suplimentelor alimentare, tocmai această simplitate determină adesea regularitatea administrării – iar pentru creatină, regularitatea este mai importantă decât orice altceva.
Pentru cine este potrivită această creatină
- Sportivii de forță, care își doresc încă 1–2 repetări în plus într-o serie.
- Practicanții de CrossFit, sprinterii, luptătorii MMA și participanții la HYROX, pentru performanțe mai bune în intervale scurte, intense și repetate.
- Oricine nu agreează amestecarea și gustul pudrei - înghițiți capsulele în câteva secunde, fără să amestecați nimic.
- Persoanele care călătoresc – capsulele sunt ideale pentru antrenamente în afara casei, la serviciu sau în vacanță.
- Femeile, care își doresc un corp mai puternic, fese mai ferme și performanțe mai bune.
- Veganii și vegetarienii, deoarece din alimentația vegetală nu obțineți practic creatină, astfel încât puteți beneficia cel mai mult de ea.
- Persoanele care iau medicamente GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), deoarece vă va ajuta să minimizați pierderea masei musculare în deficit caloric.
- Persoanele cu vârsta de 50+ ani, deoarece creatina încetinește pierderea masei musculare asociată înaintării în vârstă (sarcopenie) și susține funcțiile cognitive.1
Surse și dovezi științifice
- Kreider, R. B. et al. Poziția Societății Internaționale de Nutriție Sportivă: siguranța și eficacitatea suplimentării cu creatină în exercițiile fizice, sport și medicină. JISSN, 2017.
- Grupul EFSA pentru produse dietetice, nutriție și alergii (NDA). Aviz științific privind fundamentarea mențiunilor de sănătate referitoare la creatină și creșterea performanței fizice în timpul exercițiilor repetate, de scurtă durată și de intensitate ridicată. EFSA Journal, 2011.
- Wax, B. et al. Creatina pentru exerciții fizice și performanță sportivă, cu accent pe recuperare, la populația sănătoasă. Nutrients, 2021.
- Grupul EFSA pentru produse dietetice, nutriție și alergii (NDA). Creatina în combinație cu antrenamentul de rezistență și îmbunătățirea forței musculare. EFSA Journal, 2016.
- Kazeminasab, F. et al. Efectele suplimentării cu creatină asupra forței și performanței părții superioare și inferioare a corpului: analiză sistematică și metaanaliză. Nutrients, 2025.
- Buford, T. W. et al. Poziția Societății Internaționale de Nutriție Sportivă: suplimentarea cu creatină și exercițiul fizic. JISSN, 2007.
- AlzChem Analytical Results 01/2019 – analiză comparativă a purității a 9 probe de Creapure® vs. 20 de produse de creatină generică, creapure.com.
- Rapoarte de laborator independente: EKOCENTRUM OVALAB s.r.o. (acreditare ČSN EN ISO/IEC 17025), raport P 948, 05/2026 – conținut de substanță activă (HPLC); Labor Dr. Scheller GmbH (acreditare DAkkS), raport PB26-731, 01/2026 – metale grele și microbiologie.
Ați încercat Creatină (100% Creapure®) - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Creatină (100% Creapure®) - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Creatină. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Creatină monohidrată sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
 Creatină TABS 1000 mg - GymBeam |  100 % Creatină monohidrat - GymBeam |  Creatină monohidrat 100 % Creapure® - GymBeam |  Creatină 100 % Creapure® (capsule) - GYMBEAM |  Penta Creatină - GymBeam |  Creatină TABS 100% Creapure® - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Formă | Comprimate | Pudră | Pudră | Capsule | Pudră | Comprimate |
| Forme de creatină | Creatină monohidrat | Creatină monohidrat | Creatină monohidrat (marca Creapure®) | Creatină monohidrat (marca Creapure®) | Creatină monohidrat Creatine MagnaPower™ Citrat de creatină Clorhidrat de creatină (HCl) Piruvat de creatină | Creatină monohidrat (marca Creapure®) |
| Principalele beneficii | Dozare comodă și precisă, fără amestecare | Cel mai mic preț per porție | Cea mai înaltă puritate și calitate | Formă practică (capsule) | 5 tipuri de creatină | Calitate germană Creapure®, formă practică de tablete, fără amestecare. |
| Alte ingrediente active | Nie | Nie | Nie | Nie | Dextroză, taurină, vitamina B6 | Nie |
| Cui se adresează | Pentru sportivii care călătoresc și cei care preferă o dozare comodă. | Pentru începători și avansați care caută cel mai bun raport preț-performanță. | Pentru sportivii exigenți care doresc puritate maximă și calitate verificată. | Pentru sportivii exigenți care doresc cea mai înaltă puritate și calitate sub formă de capsule. | Pentru sportivii care urmăresc maximizarea forței și vor să beneficieze de mai multe forme de creatină simultan. | Pentru sportivii exigenți care doresc cel mai înalt nivel de puritate sub formă de tablete. |
| Doza zilnică recomandată | 5 comprimate | 5 g | 5 g | 5 capsule | 7,9–8,7 g | 5 tablete |
Compoziție
Dozaj
Tehnologii brevetate
Avertisment
Supliment alimentar. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu este un substitut pentru o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. Creatina (100% Creapure®) se potrivește în rutina voastră, fie că faceți antrenamente de forță, sporturi de echipă, alergare sau participați la HIIT sau crossfit.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Capsule |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 5 kapsúl |
| Capsule: | Capsule: 120 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: carbohydrates, Proteină, Electroliți, Omega-3, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 3250 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 120 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 3250 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 24-48 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 5 kapsúl |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Kreatín |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Monohidrat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Creșterea masei musculare, Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Creatină Creapure®3 în Creatină3 în Creatină monohidrată28 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
Monohidrat de creatină Creapure®, agent de umplere (celuloză microcristalină), agent antiaglomerant (stearat de magneziu), capsulă de hipromeloză. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 2160 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621039 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.10 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.14 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Capsule |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 5 kapsúl |
| Capsule: | Capsule: 120 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: carbohydrates, Proteină, Electroliți, Omega-3, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 3250 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 120 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 3250 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 24-48 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 5 kapsúl |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Kreatín |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Monohidrat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Creșterea masei musculare, Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Compoziție
Monohidrat de creatină Creapure®, agent de umplere (celuloză microcristalină), agent antiaglomerant (stearat de magneziu), capsulă de hipromeloză. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 2160 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Creatină Creapure®3 în Creatină3 în Creatină monohidrată28 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621039 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.10 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.14 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultatele testelor de laborator
Creatină (100% Creapure®) - GymBeam
4.8Experiențele clienților:
Majoritatea clienților raportează o satisfacție generală puternică cu acestă creatină în capsule sau tablete. Recenziile evidențiază frecvent o creștere a forței, energiei și a intensității antrenamentelor, iar mulți observă reducerea oboselii și o recuperare mai rapidă. Toleranța digestivă este o caracteristică frecvent apreciată, cu mai puține probleme gastrice și fără balonare menționată. Principalul dezavantaj recurent este numărul mare de tablete pe zi, iar unii menționează că gustul capsulelor nu se potrivește tuturor.
- Forță și energie îmbunătățite|
- Oboseală redusă|
- Recuperare mai bună|
- Înghițire ușoară|
- Fără disconfort digestiv|
- Practic pentru deplasări
Generat de AI din 767 recenzii ale clienților.
Cornel-Dan
Vaper
Dionis
Achiziție verificată22.10.2026
Alternativa la creatina clasica. Practic si bun.
Considerați utilă această recenzie?Andreea Cracana
Achiziție verificată16.10.2026
Recomand acest produs pe care îl poți folosi în fiecare ziConsiderați utilă această recenzie?Antonio Sabou
Achiziție verificată07.10.2026
foarte buna, imi place mai tare decat cea sub forma de prafConsiderați utilă această recenzie?Simon Kristof
Achiziție verificată02.10.2026
Foarte bune, sunt mult mai usor de luat decat creatina pudra. Le folosesc zilnic si sunt multumit.Considerați utilă această recenzie?iulia
Achiziție verificată01.10.2026
Foarte bun, in special daca nu suporti gustul creatinei praf.Considerați utilă această recenzie?Florin Botizan
Achiziție verificată23.10.2026
TOP ????????Considerați utilă această recenzie?Raluca Maria
Achiziție verificată22.10.2026
-Considerați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
20.10.2026
Considerați utilă această recenzie? L.S.
Achiziție verificată19.10.2026
Ușor de administratConsiderați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
29.09.2026
Considerați utilă această recenzie?
FAQ
Doza zilnică recomandată pentru GymBeam Creatine (100% Creapure®) este de 5 capsule, ceea ce oferă 3250 mg de creatină monohidrată Creapure®. Produsul este conceput pentru a fi administrat în orice moment al zilei care vă este convenabil. Pentru cele mai bune rezultate, respectați doza zilnică și nu o depășiți.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) este un supliment alimentar și nu este un steroid. Creatina este un compus format din aminoacizi, care este prezent în mod natural în organism și se găsește în alimente precum carnea și peștele. Funcționează ajutând la furnizarea de energie celulelor musculare în timpul activității fizice intense. Acest produs conține doar creatină monohidrată pură Creapure® și ingredientele capsulei.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) oferă 3250 mg de creatină monohidrată Creapure® de înaltă puritate per doza zilnică de 5 capsule. Acest supliment este conceput pentru a sprijini o creștere a performanței fizice în timpul intervalelor scurte și succesive de exerciții intense. Funcția sa este legată de sistemele energetice ale organismului, în special de refacerea ATP-ului pentru contracțiile musculare. Formula este axată pe îmbunătățirea forței și a puterii pentru sportivi.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) este un supliment adecvat pentru vegani. Creatina monohidrată Creapure® este produsă sintetic, fără utilizarea de materii prime sau intermediari de origine animală. Mai mult, produsul utilizează o capsulă de hipromeloză, care este pe bază de plante, ceea ce face ca întregul supliment să fie potrivit atât pentru vegani, cât și pentru vegetarieni.
Creapure® din GymBeam Creatine (100% Creapure®) este o creatină monohidrată patentată, derivată sintetic. Este fabricată în Germania, folosind materii prime care nu sunt de origine animală, ceea ce o face un produs vegan. Procesul de producție este monitorizat cu atenție pentru a asigura un nivel ridicat de puritate și pentru a elimina produsele secundare nedorite, rezultând un supliment de calitate superioară.
GymBeam Creatine (100% Creapure®) este un supliment de înaltă puritate, care este în general bine tolerat atunci când este utilizat conform instrucțiunilor. Doza recomandată este de 5 capsule pe zi. Este important să mențineți o hidratare adecvată în timpul utilizării oricărui produs cu creatină. Acest supliment nu este destinat copiilor, iar femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Pentru orice probleme personale de sănătate, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră.
Creatine (100% Creapure®) - GymBeam oferă 3250 mg de creatină monohidrată pură într-o porție de 5 capsule, care este același ingredient activ găsit în formele de pulbere. Diferența principală este metoda de administrare. Capsulele oferă o doză convenabilă, pre-măsurată, care nu necesită amestecare, ceea ce le face practice pentru călătorii sau pentru un consum rapid. Alegerea între cele două forme este o chestiune de preferință personală pentru comoditate, mai degrabă decât o diferență în funcția ingredientului activ.
Creatina pentru femei: Susține performanța, concentrarea și echilibrul hormonal
Femeile evită, în general, creatina. Cu toate acestea, este păcat, deoarece vă poate ajuta să vă îmbunătățiți performanța sportivă, concentrarea, starea de bine mentală și nivelul de energie. Își are locul chiar și în timpul menopauzei și al îmbătrânirii. Vreți să știți de ce are sens să luați creatină?
Citește mai multCum să construiți masă musculară? Ghid despre antrenament, nutriție și recuperare alături de Marius Mitrache
Cum să vă antrenați, să mâncați și să vă recuperați pentru a câștiga masă musculară? Ghid practic cu sfaturi de la influencerul Marius Mitrache, dedicat de peste 10 ani antrenamentelor de forță și fitness.
Citește mai multConexiunea minte-mușchi: arma ascunsă a antrenamentului de forță
Toate mișcările sunt controlate de creier, ceea ce implică faptul că acesta și mușchii trebuie să fie foarte bine conectați. Acest lucru ne poate sugera că această conexiune ar putea fi importantă și în ceea ce privește creșterea forței și a masei musculare. În acest articol, vom analiza dacă așa-numita conexiune mușchi-minte este cheia pentru a avea o masă musculară corespunzătoare.
Citește mai multCreatina ca și combustibil pentru creier: îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a altor funcții cognitive
Consumul regulat de creatină poate îmbunătăți nu numai performanța sportivă, ci și funcțiile cognitive. Acesta este motivul pentru care creatina este adesea asociată cu beneficii precum o dispoziție mai pozitivă, o minte mai ascuțită și o memorie și o concentrare mai bună. Dar chiar este adevărat acest lucru și cum funcționează exact creatina în creier? Articolul nostru vă va dezvălui mai multe.
Citește mai mult10 sfaturi despre cum să vă recuperați cel mai bine organismul după un antrenament
Regenerarea după antrenament nu trebuie neglijată. Numai așa puteți preveni accidentările pe termen lung, vă puteți controla sănătatea și vă puteți îmbunătăți performanța sportivă. Ce rol joacă în acest sens somnul, alimentația, utilizarea saunei sau stretchingul? Articolul nostru de astăzi va dezvălui toate aceste lucruri.
Citește mai mult10 sfaturi eficiente pentru a combate oboseala și a avea mai multă energie
Oboseala din timpul săptămânii este ceva ce fiecare a experimentat. Cu toate acestea, dacă se întâmplă mai des decât ar trebui, probabil că este timpul să vă gândiți cum să vă reîncărcați bateriile. Soluția poate consta în sfaturi eficiente care să combată oboseala și care să readucă entuziasmul în viața de zi cu zi.
Citește mai multClienții au cumpărat și: