Bara LIFTER Trap - o bară concepută special pentru antrenamentul cu îndreptări, plimbarea fermierului și alte exerciții de forță 

Bara LIFTER Trap are o formă hexagonală unică, datorită căreia este cunoscută și sub denumirea de bară hexagonală olimpică. Este utilizată în special pentru îndreptări, care, atunci când se utilizează o bară hexagonală, se efectuează după cum urmează: Încărcați bara cu plăcile standard de greutate. Stați în centrul barei hexagonale, îndoiți-vă ușor genunchii și prindeți mânerele superioare sau inferioare din laterale. Păstrați o poziție neutră a spatelui, ținând pieptul drept în față. Inspirați adânc și ridicați bara în timp ce vă îndreptați. Spre deosebire de atunci când efectuați îndreptări cu o bară obișnuită, centrul de greutate va fi situat mai aproape de mijlocul corpului, permițându-vă să vă angajați coapsele mai eficient. În acest fel, vă puteți menține spatele drept, fără a solicita prea mult coloana lombară. Drept urmare, utilizarea barei hexagonale pentru îndreptări vă ușurează menținerea unei tehnici corecte.

 

Un alt mare avantaj al barei hexagonale este că mânerele sunt situate puțin deasupra barei și astfel nu trebuie să vă aplecați atât de adânc. Acest lucru este util în special pentru începători și pentru persoanele a căror mobilitate nu este cea mai bună. În plus, aceasta înseamnă că distanța de ridicare este scurtată, ceea ce vă permite să utilizați greutăți mai mari. Powerlifterii în special pot beneficia de acest aranjament, deoarece se pot concentra pe antrenarea fazei superioare a îndreptării. Cu toate acestea, bara noastră LIFTER  Trap este echipată și cu mânere inferioare, oferindu-vă o alternativă de prindere.

 

Bara hexagonală este, de asemenea, perfectă pentru exercițiul plimbarea fermierului. Odată ce ridicați bara încărcată în poziția de sus și vă activați mușchii abdominali, puteți începe să mergeți înainte. Acest exercițiu vă îmbunătățește aderența și vă întărește brațele, abdomenul, precum și partea inferioară a corpului.

 

Bara LIFTER Trap are greutatea de 20 kg și lungimea de 1,42 m. Secțiunea pentru încărcarea plăcilor de greutate are un diametru de 50 mm, ceea ce vă permite să utilizați plăcile standard de greutate IRON Olympic sau plăcile de greutate din cauciuc. Capacitatea maximă de încărcare a barei este de 320 kg, astfel încât să o puteți încărca în siguranță. Mânerele sunt prevăzute cu o suprafață anti-alunecare și au un diametru de 25 mm, oferindu-vă o prindere confortabilă și solidă. Bara este fabricată din oțel rezistent și își va găsi fără îndoială utilitatea în fiecare sală de sport.

            

                              

Bara LIFTER Trap & avantajele acesteia 

• bară hexagonală olimpică pentru îndreptări și alte exerciții de forță
• formă hexagonală
• fabricată din oțel rezistent
• ajută la menținerea unei tehnici adecvate de îndreptări
• greutate de 20 kg
• secțiunea de încărcare a plăcilor are diametrul standard de 50 mm
• folosește plăci de greutate olimpice standard
• capacitate de încărcare de 320 kg
• mânerele au un diametru de 25 mm
• două seturi de mânere la diferite niveluri de înălțime
• potrivită pentru sportivi începători și avansați

 

Detalii tehnice ale barei LIFTER Trap  

Proprietăți
Greutate	20 kg
Lungimea barei	142 cm
Diametrul secțiunii de încărcare cu greutate	50 mm
Diametrul mânerului	25 mm
Capacitate maximă de încărcare	300 kg