Ce înseamnă o dietă sănătoasă și cum să învățați să mâncați sănătos?

Ce înseamnă o dietă sănătoasă? Nu vă faceți griji, nu înseamnă salată de trei ori pe zi. Aflați regulile simple cu privire la mâncatul sănătos și simțiți-vă bine în propriul corp.