Yoga și pilates

Ce puteți găsi în această categorie?

• Saltelele pentru exerciții se numără printre cele mai importante componente ale sesiunilor voastre de yoga și Pilates. Descoperiți o gamă largă de saltele realizate din materiale de înaltă calitate, care vă vor oferi cea mai bună experiență de antrenament. Fiecare dintre ele este unică și acoperă nevoi specifice. Oferta include saltele de yoga realizate din materiale ecologice, saltele cu suprafață antiderapantă, saltele pliabile, precum și saltele de yoga creative și colorate cu diverse modele. Diferitele forme și modele vă asigură că puteți alege cu ușurință pe cea care vi se potrivește cel mai bine.
• Rolele din spumă pentru masaj vă vor ajuta să faceți stretching și să vă relaxați mușchii. Cu ajutorul acestora, vă puteți crește gama de mișcare, obținând o mai bună flexibilitate, ceea ce vă va ajuta și în unele asane. Folosind role pentru masaj, vă puteți masa mușchii spatelui și puteți elibera nodurile musculare (punctele de declanșare), ameliorând rigiditatea musculară.
• Benzile elastice și extensoarele pot fi folosite în timpul unui antrenament pentru tot corpul. Cu ajutorul acestora, vă puteți dezvolta puterea, dar vă vor ajuta și la stretching. Oferta include, de asemenea, benzi elastice și extensoare cu diferite niveluri de rezistență, astfel încât să puteți alege în funcție de abilitățile voastre. Sunt disponibile, de asemenea, benzi elastice, extensoare sau benzi elastice loop mai lungi. Le puteți folosi pentru a vă întări întregul corp, ca parte a exercițiilor de încălzire sau chiar pentru exerciții de recuperare. Sunt adesea folosite în Pilates, ajutând nu numai la tonifierea corpului, ci și la îmbunătățirea flexibilității.
• Blocurile de yoga sunt însoțitoare minunate atunci când încercați să realizați poziții de yoga. Cu ajutorul acestora, veți putea menține chiar și cele mai provocatoare asane fără a compromite tehnica adecvată. De exemplu, vă pot ajuta în pozițiile în care nu puteți ajunge la sol cu mâinile. Blocurile sunt potrivite în special pentru începătorii care doresc să-și îmbunătățească treptat flexibilitatea, dar și yoghinii cu experiență le folosesc, mai ales în poziții mai provocatoare. Cu toate acestea, blocurile de yoga pot fi folosite și pentru stretching, antrenament de forță sau ca suport pentru fese în timpul meditației.
• Padurile pentru echilibru sunt excelente pentru stabilitate și echilibru. Cu toate acestea, veți putea, de asemenea, să vă dezvoltați puterea generală cu acestea. De asemenea, sunt grozave pentru întărirea abdomenului și pot fi folosite pentru a lucra diverse grupe de mușchi, fiind accesorii fitness versatile.
• Saltelele pentru relaxarea spatelui și pentru masaj vă vor ajuta să eliberați tensiunea și să relaxați mușchii rigizi. Sunt grozave pentru a întinde întreaga coloană vertebrală, lucru pe care îl veți aprecia în special dacă petreceți ore lungi stând pe scaun sau în picioare.
• Apoi, mai avem și alte accesorii, precum geanta pentru saltea sau curea de transport salteaua yoga, dar și șosete și mănuși anti-alunecare, care vă vor ajuta să vă faceți sesiunile de yoga sau Pilates mult mai plăcute. Datorită genților și curelelor pentru saltea,veți putea lua cu ușurință salteaua oriunde cu voi, iar mănușile sau șosetele anti-alunecare vă vor oferi o stabilitate mai bună în timpul antrenamentului.

Dar asta nu este tot, gama noastră include și alte ajutoare practice, cum ar fi saltea de presopunctură, inele Pilates, sau discuri de alunecare core sliders. 

• Dacă doriți să aflați mai multe despre yoga, nu ratați articolul nostru: Yoga: cheia către un echilibru fizic și mental.
• Puteți citi despre diferite tipuri de yoga și beneficiile lor atât pentru corp, cât și pentru minte în articolul nostr: 9 tipuri de yoga și beneficiile lor pentru sănătatea fizică și mintală.