Semințe

Sunt potrivite chiar și pentru pierderea în greutate, urmând dietele low-carb, paleo sau keto. Vă încântă cu un gust deosebit și o gamă largă de utilizări. Se potrivesc cu ușurință în terciuri și iaurturi, dar și în smoothie-uri, salate sau creme tartinabile. Le veți aprecia și la prepararea granolei și în timpul coptului.

Cele mai populare tipuri de semințe

Nu vă lăsați păcăliți de forma mică a semințelor. Din punct de vedere nutritiv și al gustului, acestea sunt comori mici, adesea numite chiar superalimente.

• BIO Semințele de floarea-soarelui și BIO Semințele de dovleac sunt fără sare și decorticate, datorită cărora vă puteți bucura imediat de gustul lor natural.
• Semințele de chia au capacitatea de a se umfla și puteți pregăti cu ușurință din ele un budincă de chia delicioasă.
• BIO Semințele de in brun fac adesea parte din rețetele tradiționale pentru prepararea pâinii de casă.
• BIO Semințele de cânepă decorticate sunt fără coajă și le puteți adăuga direct în terciuri, salate și alte feluri de mâncare.    
• BIO Boabele de Cacao, întregi sau zdrobite, sunt ideale pentru toți iubitorii gustului de ciocolată care doresc să o încerce în forma sa cea mai naturală.
• Semințele de mac albastru se numără printre ingredientele tradiționale ale deserturilor și sunt adăugate la terci sau alte mese.

Utilizările semințelor

Semințele oferă atât de multe utilizări încât le puteți include cu ușurință în dieta voastră în fiecare zi.

• Pentru a îmbogăți terciul de cereale, este potrivit orice tip de sămânță. Printre cele mai populare sunt semințele de chia sau de cânepă.
• În smoothie-uri și alte băuturi, semințele de chia sunt ideale în special. Au un profil nutrițional excelent și se umflă grozav. Cu toate acestea, puteți amesteca în ele și semințe de in sau de cânepă.
• În cremele tartinabile, puteți adăuga semințe de floarea-soarelui, de cânepă sau de dovleac.
• Pentru coptul dulce, puteți folosi, de exemplu, semințe de mac.
• În aluatul de pâine sau alte produse de patiserie sărate, puteți adăuga semințe de in măcinate.
• Când pregătiți muesli de casă, granola sau batoane de muesli, puteți utiliza diverse tipuri de semințe preferate.
• Prin combinarea diferitelor tipuri de semințe, vă veți crea propriul amestec, pe care îl puteți turna în iaurt sau brânză quark sau îl puteți mânca simplu. Cu fructe, ele creează, de asemenea, o gustare sănătoasă excelentă, care vă va reface energia.

Dacă sunteți interesați de beneficiile semințelor, nu ratați articolul nostru:

• Care semințe sunt cele mai hrănitoare și ce beneficii au pentru sănătate?

Fie că sunteți în căutarea a ceva pentru terci, copt sau doar pentru gustare, cu siguranță veți alege din selecția noastră. Descoperiți gama noastră largă de semințe și aprovizionați-vă!