Melatonina, cunoscută și sub denumirea de hormonul somnului, este un ajutor util în timpul călătoriilor și pentru susținerea rutinei zilnice de somn, deoarece contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi și la ameliorarea senzației de jet lag. Este suficient să luați o tabletă practică pe zi pentru a beneficia de aceste efecte.
Melatonina ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi și la ameliorarea simptomelor de jet lag
Tabletele melatonină conțin hormonul melatonină, cunoscut și sub denumirea de hormonul somnului. Această substanță funcțională este produsă în mod natural în organismul uman. Melatonina, sub formă de supliment, este populară datorită faptului că ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi. Aceste efecte pot fi observate atunci când consumați cel puțin 1 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare.
Este, de asemenea, un companion ideal de călătorie, deoarece ajută la ameliorarea senzației de oboseală după un zbor lung într-un alt fus orar (jet lag). Totuși, dacă doriți să beneficiați pe deplin de acest efect, consumați cel puțin 0,5 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare în prima zi de călătorie și în următoarele câteva zile după sosirea la destinație.
Datorită proprietăților sale, melatonina este un supliment pe care este bine să îl aveți mereu la îndemână. Va fi apreciată nu doar de cei care își doresc să adoarmă cât mai repede, ci și de aventurierii care vor să gestioneze mai ușor tranziția între fusuri orare. Doar o tabletă practică poate contribui la îmbunătățirea funcționării voastre zilnice.
Melatonina și beneficiile sale
- hormonul somnului
- o doză conține 1 mg de melatonină
- ajută la reducerea timpului necesar pentru a adormi
- ajută la atenuarea senzațiilor de jet lag
- vine sub formă de tablete convenabile
- ușor de administrat
- de asemenea, potrivit pentru vegani
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 1 tabletă |
|---|---|
| Melatonină | 1 mg |
Atenție
Supliment alimentar. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Ați încercat Melatonină - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Melatonină - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Suplimente nutritive pentru obiectivele voastre. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Pentru un somn mai bun sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Dozaj
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 tableta |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 1 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 1 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Somn |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 120 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 39 × 28 × 3 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 tableta |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Seara |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Tablete |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Pentru un somn mai bun14 în Cadouri15 în Alte suplimente28 în Oferte de top67 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 220 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.04 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.06 kg |
| Lungime: | Lungime: 4.72 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.72 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 8.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Tablete |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 tableta |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 1 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 1 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Somn |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 120 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 39 × 28 × 3 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 tableta |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Bunăstare generală |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Seara |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Tablete |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 220 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Pentru un somn mai bun14 în Cadouri15 în Alte suplimente28 în Oferte de top67 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.04 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.06 kg |
| Lungime: | Lungime: 4.72 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.72 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 8.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Rezultatele testelor de laborator
Melatonină - GymBeam
4.7Experiențele clienților:
Majoritatea clienților raportează că acest supliment de melatonină îi ajută să adormă mai repede, să doarmă pe parcursul nopții și să se trezească simțindu-se mai odihniți. Mulți menționează o calitate îmbunătățită a somnului, mai puține treziri nocturne și o senzație mai calmă seara. Recenziile sunt, în general, foarte pozitive, inclusiv pentru sportivi și pentru persoanele mai în vârstă, iar momentul administrării și preferințele individuale de dozare pot influența rezultatele.
- Adormire rapidă|
- Somn continuu pe timpul nopții|
- Calitate mai bună a somnului|
- Mai puține treziri|
- Ajută în privința stresului|
- Tablete ușor de administrat
Generat de AI din 1198 recenzii ale clienților.
Lukas
Gábor
Andrei
Achiziție verificată27.08.2021
E okConsiderați utilă această recenzie?Dani
Achiziție verificată06.08.2021
L-am cumpărat pentru că nu am găsit melatonină într-o cantitate atât de mare altundeva la un asemenea preț. Nu am fost dezamăgit.Considerați utilă această recenzie?Valentin
Achiziție verificată02.08.2021
Produsul ca consistenta si aparenta pare ok, însă nu are absolut niciun efect. I-as da chiar o stea, dar poate nu își face efectul doar la mine.Considerați utilă această recenzie?LIVIU-TEODOR
Achiziție verificată20.07.2021
Cand atatea suplimente contin cofeina si alte stimulente care impiedica somnul utilizarea melatoninei este un must have.Avantajul melatoninei este ca nu are efect rezidual, nu da somnolenta dupa 6 ore/a doua zi.Problemele sunt ca la doze mari scade testosteronul si da ginecomastie.Melatonina Gymbeam este buna, eficace si fara somnolenta reziduala. Nu imi place ca doza este mica de 1 mg, comprimatele nu sunt secabile, nu se rup usor ca poti sa reglezi doza si mai ales nu sunt orodispersabile, nu se absorb rapid din cavitatea bucala, trebuie sa treaca prin ficat unde e metabolizata, de unde efectul relativ intarziat .Asadar nota 9 +.Multumesc Gymbeam.Considerați utilă această recenzie?Мартина
Achiziție verificată29.06.2021
Am probleme cu somnul de ceva vreme. Chiar dacă aș dormi orele potrivite (8-9 ore), m-aș trezi obosit. De aceea am decis să cumpăr acest supliment natural. După doar câteva săptămâni de utilizare a melatoninei, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit și adorm mult mai repede. Mă bucur că luarea a 1 tabletă este eficientă - este o soluție foarte convenabilă pentru mine. Voi pleca într-o călătorie lungă într-un alt fus orar în curând și sunt sigur că și melatonina va funcționa.Considerați utilă această recenzie?alex
Achiziție verificată22.06.2021
De ceva timp am probleme cu somnul. Chiar dacă am dormit cantitatea potrivită de ore, m-am trezit obosit. Am decis să cumpăr acest supliment natural. După doar câteva săptămâni de melatonină, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit și adorm mult mai repede. Mă bucur că administrarea unui comprimat este eficientă - este o soluție foarte convenabilă pentru mine. În curând voi face o călătorie lungă către un alt fus orar și sunt sigur că și melatonina va funcționa.Considerați utilă această recenzie?Kalina
Achiziție verificată13.05.2021
Aveam probleme să adorm de ceva vreme. Chiar dacă am dormit destule ore, m-am trezit obosit. Am decis să cumpăr acest supliment natural. După doar câteva săptămâni de utilizare a melatoninei, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit și adorm mult mai repede. Mă bucur că luarea a 1 tabletă este eficientă - este o soluție foarte convenabilă pentru mine. Plec într-o călătorie lungă într-un alt fus orar în curând și sunt sigur că și melatonina va funcționa.Considerați utilă această recenzie?Patrik
Achiziție verificată12.05.2021
Apoi adoarme mai bineConsiderați utilă această recenzie?Krisztián
Achiziție verificată10.05.2021
Partenerul meu îl folosește, până acum nimic nu l-a ajutat. După 1 comprimat și o jumătate de oră, îi puteți simți deja efectele. Il recomandam celor care au dificultati in a adormi.Considerați utilă această recenzie?Adomis
Achiziție neverificată06.04.2021
E păcat de forma plată, simți că ți-a rămas blocat în gât toată noaptea...Considerați utilă această recenzie?
Aveți o datorie de somn? Creierul vostru o plătește înapoi cu îmbătrânire prematură
Știați că creierul vostru poate fi biologic mai în vârstă decât vârsta voastră reală? Somnul deficitar poate fi motivul. Noi descoperiri științifice arată că lipsa odihnei de calitate accelerează îmbătrânirea creierului. În acest articol, vom analiza ce se află în spatele acestui fenomen și vă vom oferi sfaturi despre cum să vă mențineți creierul în formă.
Citește mai multDescoperiți secretul somnului de calitate cu regula 10-3-2-1-0
Aproximativ o treime din populație suferă de privare de somn. Cu toate acestea, obținerea unui somn bun de noapte nu trebuie să fie o știință complicată. Uneori, schimbările mici, reprezentate de regula 10-3-2-1-0, sunt suficiente, iar diminețile voastre pot fi mai proaspete în câteva zile. Cum să faceți acest lucru? Noul nostru articol vă va dezvălui.
Citește mai multDe ce ne îngrășăm când nu dormim suficient și cât de mult ar trebui să dormim pentru a evita acest lucru?
Toți cei care au experimentat a doua zi după o noapte nedormită știu că, pe lângă oboseală și senzația de lene, aveau o poftă mai mare de mâncare. După o noapte de somn prost, cel mai confortabil este să vă cuibăriți pe canapea și să întindeți mâna după gustări. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că tot mai multe persoane cu un somn de calitate slabă suferă de supraponderalitate și obezitate. Cum să scăpați de acest lucru?
Citește mai multMunca în ture: Cum să mâncați corect și să nu vă îngrășați atunci când lucrați în ture de noapte
Combinarea turelor de noapte cu un stil de viață sănătos nu este o sarcină ușoară. Dar dacă evitați cele mai mari greșeli, vă puteți duce dieta la un cu totul alt nivel. Cum puteți reuși?
Citește mai multFOMO: Cum să scăpați de teama de a nu rata lucruri din viața voastră?
Parcurgeți în mod constant paginile de pe rețelele de socializare și verificați notificările pentru a nu rata nimic? Atunci este posibil să fi căzut în capcana FOMO. Astăzi vom vorbi despre ce presupune de fapt acest fenomen și cum să luptați împotriva acestuia.
Citește mai multGrija de sine: Cum să aveți grijă de voi și să obțineți mai multă satisfacție în viață
Cum să preveniți epuizarea sau stresul pe termen lung? Răspunsul ar putea fi să acordați atenție nevoilor prin autoîngrijire. În articolul de astăzi, vă vom dezvălui sfaturi eficiente despre cum să practicați autoîngrijirea și să fiți mai fericiți și mai satisfăcuți în viață.
Citește mai multClienții au cumpărat și: