Fasolea adzuki este o legumă cu un gust ușor de nucă, care face o supă delicioasă, burger vegan și pastă japoneză de adzuki

Fasolea adzuki este o legumă excepțională, cu boabe mici, roșu închis, care a câștigat popularitate, în special în bucătăria asiatică. Pe lângă aspectul său distinctiv și gustul ușor de nucă, impresionează și prin profilul său nutritiv bogat. Se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, de 19,8 g/100 g, care sprijină creșterea și menținerea masei musculare și păstrarea sănătății oaselor. Este, de asemenea, bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate și zahăr. Acest lucru o face un aliment excelent de adăugat în dieta tuturor celor care adoptă un stil de viață sănătos, fiind apreciată și de vegetarieni și vegani.

Utilizarea este cu adevărat versatilă - o puteți adăuga în supe consistente, risotto, o puteți transforma în fripturi de legume, burgeri vegani, creme tartinabile sau sosuri. De asemenea, este un adaos excelent în couscous, bulgur, quinoa sau salate. O posibilitate interesantă este să o folosiți în rețete dulci - de exemplu, pentru tradiționala pastă japoneză de adzuki, care este folosită pentru umplerea prăjiturilor mochi și a clătitelor dorayaki. Are, de asemenea, un gust minunat combinată cu lapte de cocos, scorțișoară și curmale, ca parte dintr-un desert sănătos.

Fasolea adzuki combină astfel un aer exotic, valoare nutrițională și varietate de arome pe care fiecare bucătar creativ și iubitor de mâncare pe bază de plante o va aprecia.

Fasolea adzuki și beneficiile ei

• are o aromă ușoară de nuci 
• are un conținut ridicat de proteine de 19,8 g/100 g
• conține un conținut ridicat de fibre de 12,7 g/100 g
• are un conținut scăzut de grăsimi saturate și zahăr
• adecvată pentru rețete dulci și sărate
• sursă excelentă de proteine pentru vegetarieni și vegani

Ingrediente

Fasole adzuki.

Mod de utilizare

Înmuiați fasolea adzuki timp de 5 ore, clătiți bine și gătiți-o aproximativ 45 de minute până devine fragedă.

Tabelul valorilor nutriționale

Atenție

A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui și la temperatura camerei.
Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, arahide, soia, nuci și semințe de susan.

Ați încercat Fasole adzuki - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Fasole adzuki - GymBeam.

Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.

Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Alimente fitness. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Leguminoase sau din categoria cele mai bune din categoria Alimente.