Crea3Max este un amestec unic cu mai multe ingrediente, care combină trei tipuri de creatină - monohidrat, citrat și piruvat. O porție, adică 5,6 g, conține 3 000 mg de creatină pură, completată cu 500 mg de taurină și vitamina B6, care contribuie la reducerea oboselii și epuizării. Ambalajul cu greutatea de 420 g este suficient pentru 75 de porții. Produsul este fără gluten, lactoză și OMG, astfel că își găsește locul și în alimentația veganilor și este disponibil în aromele măr verde și piersică - ceai rece.
Crea3Max este un amestec de creatină cu mai multe componente, conceput pentru sportivii care vor să profite cu adevărat la maximum de antrenamentele lor. În locul unei singure forme de creatină, combină trei - creatina monohidrat cu eficacitate dovedită, citratul de creatină și piruvatul de creatină, rezultând astfel un amestec echilibrat care reunește avantajele tuturor celor trei forme într-un singur supliment.
Creatina se numără printre cele mai bine studiate substanțe din întreaga nutriție sportivă. În organism, este stocată sub formă de fosfocreatină, pe care organismul o folosește ca sursă imediată de energie (ATP), în special în timpul activităților de scurtă durată, explozive și care necesită multă forță. În plus, amestecul este îmbogățit cu taurină și vitamina B6 - aceasta contribuie la reducerea oboselii și extenuării și susține metabolismul energetic normal.
Există mai multe motive pentru a alege acest amestec. În primul rând, combină trei forme de creatină într-un singur produs, monohidrat, citrat și piruvat - care formează împreună un amestec echilibrat. O porție conține 3 000 mg de creatină, adică exact cantitatea recomandată de EFSA.
Datorită combinației atent alese, amestecul se remarcă și prin solubilitate excelentă și gust răcoritor, fără depuneri neplăcute pe fundul paharului, astfel încât îl puteți savura cu ușurință în orice moment al zilei.
Dar asta nu este tot, deoarece formula Crea3Max este îmbogățită cu taurină și vitamina B6, care creează împreună cu creatina un efect sinergic perfect. Taurina acționează ca un transportor celular natural și un osmoregulator, care ajută la atragerea mai eficientă a creatinei și a apei direct în celulele musculare, ceea ce îmbunătățește semnificativ hidratarea acestora, volumul și viteza de transport al nutrienților. În plus, vitamina B6 susține metabolismul normal, important pentru producerea energiei, și contribuie la reducerea oboselii și extenuării. Această combinație de trei ingrediente funcționează astfel în armonie perfectă: în timp ce creatina reface rezervele de combustibil ale mușchilor, iar taurina eficientizează transportul acestuia, vitamina B6 asigură capacitatea organismului de a gestiona toată această energie fără o senzație prematură de epuizare.
Pe lângă susținerea fără compromisuri a forței fizice, Crea3Max oferă și beneficii cognitive semnificative, deoarece creierul se numără printre cei mai mari consumatori de energie celulară din organism. Suplimentarea cu creatină crește rezervele de energie direct în țesutul cerebral, ceea ce are un efect favorabil asupra îmbunătățirii memoriei, concentrării și vitezei generale de procesare a informațiilor. Veți aprecia aceste efecte mai ales în perioadele cu presiune psihică ridicată, în situații stresante sau în cazul lipsei de somn, când vă ajută să vă păstrați mintea limpede și prospețimea mentală pe parcursul întregii zile.
Creatină monohidrat
Monohidratul este piatra de temelie a întregului amestec și, totodată, forma de creatină studiată de cel mai mult timp și cel mai amănunțit. Gradul său de absorbție se apropie de 100 %, motiv pentru care toate formele mai noi de creatină sunt comparate cu acesta - inclusiv citratul și piruvatul din Crea3Max. Monohidratul este susținut de zeci de ani de cercetări clinice care confirmă că, la un aport zilnic de 3 g, crește performanța în timpul intervalelor scurte și repetate de exerciții intense.¹
Citrat de creatină
Creatina legată de acidul citric este concepută pentru a-i îmbunătăți solubilitatea în apă - în practică, aceasta înseamnă mai puține depuneri pe fundul paharului și o băutură mai plăcută. Un studiu comparativ direct, cu șase participanți, a arătat că citratul atinge concentrații maxime de creatină în sânge comparabile cu cele ale monohidratului, fiind, așadar, mai degrabă o chestiune de confort și gust decât o diferență de eficiență.² În plus, într-un studiu separat pe femei care făceau exerciții fizice, suplimentarea timp de 5 zile cu o doză mare de citrat de creatină a crescut capacitatea de efort anaerob și a întârziat apariția oboselii neuromusculare în timpul efortului pe bicicletă.³
Piruvat de creatină
Creatina legată de acidul piruvic este cea mai nouă și cea mai puțin studiată dintre aceste trei forme, însă rezultatele de până acum sunt promițătoare. În studiul comparativ menționat, piruvatul a atins concentrații maxime de creatină în sânge cu 17 % mai mari și o expunere totală (aria de sub curbă) cu 14 % mai mare față de monohidrat și citrat.² În plus, un studiu randomizat cu suplimentare timp de 28 de zile a constatat că piruvatul de creatină a crescut forța în toate intervalele pe parcursul întregului test, în timpul unor intervale repetate de 15 secunde la intensitate maximă, în timp ce efectul citratului se diminua spre sfârșitul testului.³ Tocmai această combinație de proprietăți diferite ale fiecărei forme este motivul pentru care Crea3Max se bazează pe toate trei simultan, în loc de una singură.
Taurină
Taurina este un acid aminosulfonic pe care organismul îl utilizează în mod obișnuit în mușchiul cardiac și în mușchii scheletici, iar în suplimentele alimentare se întâlnește cel mai frecvent în produsele energizante și pre-workout. În Crea3Max, aceasta completează creatina printr-un mecanism de acțiune diferit - în timp ce creatina susține rezervele de energie din mușchi, taurina este asociată mai degrabă cu susținerea contracției musculare și cu toleranța la efortul din timpul antrenamentului, astfel încât cele două substanțe acționează complementar în formulă.
Vitamina B6
Vitamina B6 (piridoxina) se transformă în organism în piridoxal fosfat, o coenzimă esențială pentru mai mult de o sută de reacții enzimatice din metabolism. Din perspectiva unui sportiv, cel mai relevant este faptul că aceasta contribuie în mod demonstrat la reducerea oboselii și epuizării și susține metabolismul energetic normal - adică exact procesele care determină dacă puteți duce antrenamentul la bun sfârșit cu suficientă energie, de la prima până la ultima serie.
Crea3Max combină trei forme de creatină, fiecare oferind ceva diferit - monohidratul asigură o eficacitate dovedită, în timp ce citratul și piruvatul îmbunătățesc solubilitatea și absorbția. Prin administrare regulată, nivelul de fosfocreatină din mușchi crește treptat, aceasta servind drept sursă imediată de energie în timpul intervalelor intense.
Săptămâna 1-2: Mușchii încep să rețină apă în interiorul celulelor. Aveți un aspect mai plin, iar greutatea crește cu 1-2 kg - acest lucru este normal și de dorit.
Săptămâna 2-3: Efectuați mai ușor ultima serie de genuflexiuni, împins la bancă sau îndreptări. 1-2 repetări în plus sau o greutate mai mare pe bară.
Săptămâna 4+: Saturarea completă a mușchilor. Recuperare mai bună între serii și antrenamente, performanță vizibil mai mare chiar și în a treia și a patra serie.
Pentru cine este potrivit Crea3Max?
- Sportivi de forță, practicanți de crossfit, pasionați de HIIT și lupte – pentru performanță mai mare în intervale scurte și intense.
- Jucători de sporturi de echipă (fotbal, hochei) – explozivitate și performanță intensă repetată pe parcursul întregului meci.
- Bărbați și femei, indiferent de nivelul de performanță – creatina funcționează la fel de eficient la ambele sexe.
- Vegani – produsul este potrivit pentru vegani, fără gluten, lactoză și GMO.
- Cei care vor să combine mai multe forme de creatină într-un singur supliment – alături de taurină și vitamina B6, în loc să cumpere și să dozeze fiecare ingredient separat.
Surse și fundamentare științifică
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Poziția oficială a Societății Internaționale de Nutriție Sportivă: siguranța și eficacitatea suplimentării cu creatină în exercițiile fizice, sport și medicină. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Compararea noilor forme de creatină în creșterea nivelurilor plasmatice de creatină. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. Efectele piruvatului de creatină și ale citratului de creatină asupra performanței în timpul exercițiilor de intensitate ridicată. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Creatina pentru exerciții fizice și performanță sportivă, cu considerații privind recuperarea la persoanele sănătoase. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Ați încercat Crea3Max - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Crea3Max - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Creatină. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Creatină multi-componentă sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
 Crea3Max |  Penta Creatin |  100% Creatină monohidrat micronizată |  Creatine monohydrate+ |  Creatină monohidrat 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Principalele beneficii | Conține ingrediente suplimentare pentru o performanță și mai bună | 5 tipuri de creatină | Cel mai mic preț per porție | Gust și ingrediente suplimentare pentru performanțe și mai bune | Cea mai înaltă puritate și calitate |
| Formă | Pudră | Pudră | Pudră | Pudră | Pudră |
| Forme de creatină | Creatină monohidrat, citrat de creatină, piruvat de creatină | Creatină monohidrat, Creatine MagnaPower™, citrat de creatină, clorhidrat de creatină (HCl), piruvat de creatină | Creatină monohidrat | Creatină monohidrat | Creatină monohidrat (marca Creapure®) |
| Cui se adresează | Sportivilor care urmăresc să își maximizeze forța și vor să beneficieze de mai multe forme de creatină simultan. | Sportivilor care urmăresc performanțe maxime și vor să beneficieze de mai multe forme de creatină simultan. | Pentru începători și avansați care caută cel mai bun raport preț-performanță. | Pentru sportivii care doresc să întârzie apariția oboselii și să își susțină și mai mult performanța. | Pentru sportivii exigenți care doresc puritate maximă și calitate verificată. |
| Alte ingrediente active | Taurină, vitamina B6 | Dextroză, taurină, vitamina B6 | 0 | Taurină, vitamina B6 | 0 |
| Prețul per doză zilnică | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Doza zilnică recomandată | 5,6 g (3 g de creatină) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g de creatină) | 5 g |
Compoziție
Dozaj
Doza recomandată este de 1 măsură (5,6 g) amestecată în 300 ml de apă, de 1× pe zi.
- Luați oricând pe parcursul zilei, ideal înainte sau după antrenament.
- Luați în mod regulat, în zilele de antrenament și fără antrenament.
- Ambalajul (420 g) este suficient pentru 75 de zile, la doza recomandată.
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitor. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu este un substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: mere |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 5,6 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: carbohydrates, Proteină, Electroliți, Omega-3, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 3948 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 3948 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 75 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 5,6 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Kreatín |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Monohidrat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Creșterea masei musculare, Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Creatină multi-componentă22 în Creatină347 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
Creatină monohidrată, creatină citrat, regulator de aciditate (acid citric), creatină piruvat, taurină, aromă, regulator de aciditate (acid malic), agent antiaglomerant (silică), îndulcitor (sucraloză), colorant (complexe de clorofilină de cupru), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 15 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.42 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.50 kg |
| Lungime: | Lungime: 9.95 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.95 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 14.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: mere |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 5,6 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: carbohydrates, Proteină, Electroliți, Omega-3, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 3948 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 3948 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 75 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 5,6 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Kreatín |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Monohidrat |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Creșterea masei musculare, Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
Creatină monohidrată, creatină citrat, regulator de aciditate (acid citric), creatină piruvat, taurină, aromă, regulator de aciditate (acid malic), agent antiaglomerant (silică), îndulcitor (sucraloză), colorant (complexe de clorofilină de cupru), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 15 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Creatină multi-componentă22 în Creatină347 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.42 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.50 kg |
| Lungime: | Lungime: 9.95 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.95 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 14.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
- Achiziție verificată
20.08.2026
Considerați utilă această recenzie? Balázs
Achiziție verificată18.08.2026
Aromă: măr verdeBun produs
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
18.08.2026
Considerați utilă această recenzie? Horvat Anikó
Achiziție neverificată17.08.2026
Considerați utilă această recenzie?David
Achiziție verificată17.08.2026
Aromă: ceai cu gheată şi piersicăExcelent.Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?P. M.
Achiziție verificată15.08.2026
Aromă: măr verdeEste în regulă. Aș cumpăra din nou.
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Jozef Federič
Achiziție verificată12.08.2026
Aromă: ceai cu gheată şi piersicăGustul de piersică este bun; pentru a nu fi prea dulce, este necesar să adăugați mai multă apă decât este indicat.Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?C. O.
Achiziție verificată07.08.2026
Aromă: măr verdeFoarte plăcut la gust și se dizolvă bine.Considerați utilă această recenzie?V. S.
Achiziție verificată05.08.2026
Aromă: ceai cu gheată şi piersicăTotul este în regulă
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
02.08.2026
Considerați utilă această recenzie?
FAQ
Crea3Max - GymBeam este un amestec unic de trei tipuri de creatină, furnizând 3 g de creatină per porție pentru a crește performanța fizică în timpul intervalelor scurte și intense de antrenament. Această formulă este concepută pentru sportivii care doresc să își depășească limitele în activitățile de forță și rezistență. Amestecul este, de asemenea, îmbogățit cu vitamina B6, care contribuie la reducerea oboselii și a epuizării. Formula sa este menită să susțină performanța, cu obiective secundare care includ creșterea masei musculare și recuperarea pentru sportivii implicați în activități precum antrenamentul de forță sau CrossFit.
Crea3Max - GymBeam combină trei forme distincte de creatină — monohidrat, citrat și piruvat — într-o singură formulă. Acest amestec multicomponent este formulat pentru a furniza un total de 3 g de creatină în fiecare porție de 5,6 g. Deși cercetările sugerează că diferite forme de creatină pot avea proprietăți variate, cum ar fi solubilitatea sau ratele de absorbție, acest produs oferă un complex sinergic. Intenția din spatele amestecării acestor tipuri specifice este de a crea un produs unic pentru sportivii care doresc să își îmbunătățească performanța fizică în timpul antrenamentelor de intensitate ridicată.
Crea3Max - GymBeam este îmbogățit atât cu taurină, cât și cu vitamina B6 pentru a completa amestecul său de trei tipuri de creatină. Formula include vitamina B6 în mod specific, deoarece contribuie la reducerea oboselii și a epuizării, ceea ce este benefic pentru sportivii care se supun unui antrenament intens. Taurina este, de asemenea, inclusă ca o componentă cheie a acestui amestec complet. Împreună, aceste ingrediente acționează alături de cele 3 g de creatină pentru a crea o formulă menită să susțină performanța sportivă pentru sportivii de forță și rezistență.
Doza zilnică recomandată pentru Crea3Max - GymBeam este o cupă de 5,6 g. Pentru a-l prepara, amestecați pulberea cu 300 ml de apă și consumați-l o dată pe zi. Produsul este conceput pentru a fi administrat în orice moment convenabil pentru programul dumneavoastră, fie că este înainte, în timpul sau după sesiunea de antrenament.
Crea3Max - GymBeam conține 3 g de creatină per porție, un ingredient cunoscut pentru creșterea performanței fizice. Creatina funcționează ajutând mușchii să producă energie și poate determina celulele musculare să atragă mai multă apă. Acest proces, cunoscut sub numele de volumizare celulară, poate duce la o ușoară creștere a greutății corporale din cauza retenției de apă, nu a acumulării de grăsime. Răspunsurile individuale pot varia. Dacă aveți orice îngrijorări cu privire la modificările greutății corporale sau ale sănătății, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră.
Crea3Max - GymBeam este formulat pentru adulți sănătoși și trebuie utilizat conform instrucțiunilor. Este important să nu depășiți doza zilnică recomandată de 5,6 g. Acest produs nu este destinat copiilor, iar femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Ca în cazul oricărui supliment alimentar, pot apărea reacții individuale. Dacă aveți afecțiuni medicale preexistente sau experimentați orice efecte secundare, întrerupeți utilizarea și consultați un specialist din domeniul sănătății.
Crea3Max - GymBeam furnizează un amestec de trei tipuri de creatină, taurină și vitamina B6 în fiecare porție de 5,6 g. Atunci când luați în considerare utilizarea sa alături de medicamente eliberate pe bază de rețetă medicală, cum ar fi agoniștii GLP-1, este important să procedați cu prudență. Interacțiunea dintre suplimentele alimentare și produsele farmaceutice poate fi complexă și depinde de starea de sănătate a unei persoane. Pentru a asigura siguranța și a evita potențialele efecte secundare, ar trebui să discutați despre administrarea acestui supliment cu medicul care v-a prescris rețeta sau cu un farmacist. Aceștia vă pot oferi sfaturi personalizate pe baza istoricului dumneavoastră medical complet.
- 12
Creatina pentru femei: Susține performanța, concentrarea și echilibrul hormonal
Femeile evită, în general, creatina. Cu toate acestea, este păcat, deoarece vă poate ajuta să vă îmbunătățiți performanța sportivă, concentrarea, starea de bine mentală și nivelul de energie. Își are locul chiar și în timpul menopauzei și al îmbătrânirii. Vreți să știți de ce are sens să luați creatină?
Citește mai multClienții au cumpărat și: