Vegan
Thor Fuel + Vitargo este un supliment pre-antrenament complex pentru oricine dorește să obțină maximum din antrenamente și să-și depășească limitele. Conține 10 ingrediente funcționale, având în prim-plan carbohidratul brevetat Vitargo® pentru refacere rapidă a energiei și 200 mg de cofeină, care ajută la creșterea vigilenței, a performanței de rezistență și la îmbunătățirea concentrării. De asemenea, include agentul arzătorul de grăsimi synefrină, care contribuie la gestionarea greutății și la menținerea unei mase de grăsime sănătoase. În plus, Thor Fuel cu Vitargo se prezintă sub formă de pulbere foarte solubilă, fără zahăr.
Thor Fuel + Vitargo – un supliment pre-antrenament complet cu 10 ingrediente funcționale, inclusiv carbohidratul brevetat Vitargo® pentru sportivi care vor să obțină maximum de la fiecare sesiune de antrenament
Thor Fuel + Vitargo este un pre-antrenament complet pentru sportivi, sub formă de pulbere instant, care reunește puterea a 10 substanțe. În mod specific, conține o bază de carbohidrați cu aminoacizi funcționali, stimulenți și extracte din plante. Baza este carbohidratul brevetat Vitargo®, dezvoltat special pentru sportivi. Spre deosebire de carbohidrații obișnuiți sau de maltodextrină, Vitargo® aparține substanțelor cu greutate moleculară mare și osmolalitate mai redusă, ceea ce îl face o sursă ideală de energie pentru performanța sportivă. În plus, produsul este compatibil cu GLP-1 și potrivit pentru vegani.
Într-o porție (20 g), veți consuma 8.500 mg de Vitargo® și 200 mg de cafeină, care susțin o creștere a performanței de anduranță, a vigilenței și îmbunătățesc concentrarea. Conține, de asemenea, 35 mg (219% VNR) de vitamina B3 (niacină), care contribuie la metabolismul energetic corespunzător, la funcționarea sistemului nervos și la reducerea senzației de oboseală și a stării de fatigabilitate. De asemenea, include extract de portocală amară standardizat la 80% sinefrină, care susține gestionarea greutății și menținerea țesutului adipos sănătos. Formula este completată și de substanțe populare precum taurină (800 mg), L-citrulină DL-malatat (3.000 mg), arginină alfa-cetoglutarat AAKG (1.600 mg), beta-alanină (2.400 mg), monostearat de glicerină (500 mg) și extract de ginseng siberian (140 mg).
Calitatea este prioritatea noastră, motiv pentru care produsul este testat în mod regulat în laboratoare acreditate pentru puritate microbiologică și conținut de metale grele (mercur, cadmiu, plumb). Astfel, aveți certitudinea absolută că utilizați un supliment pre-antrenament cu cea mai mare puritate posibilă și cu standarde ridicate.
Puteți alege dintre mai multe arome fructate răcoritoare, fără zahăr. Datorită formei instant, pulberea se dizolvă rapid și ușor, fără cocoloașe. Doar amestecați 1 doză (20 g) cu 300 ml de apă într-un shaker și beți cu 20–30 de minute înainte de antrenament. Acesta este motivul pentru care este o alegere excelentă atât pentru sportivii axați pe forță, cât și pentru cei de anduranță, care doresc să obțină maximum din fiecare antrenament.
Alte beneficii includ faptul că L-citrulina acționează ca precursor pentru L-arginină și, împreună cu glicerolul, este o componentă populară în suplimentele pre-antrenament care vizează pump-ul muscular. Beta-alanina este un aminoacid prezent în mod natural în organism, implicat în sinteza carnosinei. Aceasta se găsește în mod natural în țesutul muscular, unde funcționează ca o formă de „colector” pentru produsele reziduale. Datorită acestui mecanism, este populară în rândul sportivilor profesioniști și amatori care se antrenează la intensitate ridicată. Un efect tipic al aportului este o ușoară furnicătură a pielii (parestezie), care este un fenomen complet natural și inofensiv. Descoperiți-vă potențialul real și împingeți-vă limitele antrenamentului cu fiecare doză.
Thor Fuel + Vitargo și beneficiile sale
- un supliment pre-antrenament complet cu 10 ingrediente funcționale
- carbohidratul brevetat Vitargo® (8.500 mg) cu greutate moleculară mare și osmolalitate mai redusă pentru reîncărcare energetică ideală
- îmbogățit cu beta-alanină, L-citrulină (3.000 mg), precum și AAKG (1.600 mg) și extract de ginseng siberian
- conține taurină, o componentă frecventă în suplimentele pre-antrenament și băuturile energizante
- 200 mg cofeină pentru a crește performanța de anduranță și pentru a susține vigilența și concentrarea
- datorită niacinei (35 mg, 219% VNR), susține metabolismul energetic și reducerea oboselii și a stării de epuizării
- niacina susține funcționarea normală a sistemului nervos și a psihicului
- sinefrină din extract de portocală amară (80%) contribuie la gestionarea greutății și la menținerea țesutului adipos sănătos
- 5 arome fructate răcoritoare, fără zahăr
- fără gluten și OMG-uri
- potrivit pentru vegani
- testat în mod regulat pentru metale grele și microbiologie
- produs compatibil cu GLP-1
- fabricat în UE
Alte beneficii
- L-citrulina acționează ca precursor pentru L-arginină și este o componentă populară în suplimentele pre-antrenament destinate „pump-ului” muscular
- beta-alanina servește la formarea carnozinei
- carnosina ajută la eliminarea produselor reziduale ale metabolismului energetic
Ingrediente
Aromă de lămâie-vară: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de pepene roșu: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, pudră de mătrăgună, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), cafeină anhidră, regulator de aciditate (acid citric), extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de mango-pasiune: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), colorant (curcumină), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de căpșuni-kiwi: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), cafeină anhidră, pudră de mătrăgună, regulator de aciditate (acid citric), extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de măr verde: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), coloranți (beta-caroten, albastru strălucitor FCF), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Mod de utilizare
Amestecați 1 doză (20 g) cu 300 ml de apă și luați cu 20 de minute înainte de exercițiu. A se administra o dată pe zi.
Atenție
Supliment alimentar. Conține un îndulcitor. Conținut ridicat de cafeină (200 mg per porție). Nu este recomandat pentru copii sau pentru femeile însărcinate ori care alăptează. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu este un substitut pentru o dietă variată și echilibrată și pentru un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. Pachetul conține o pungă cu silica.
Ați încercat Thor Fuel + Vitargo - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Thor Fuel + Vitargo - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Stimulente. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Stimulente de pre-antrenament sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Tip stimulente: | Tip stimulente: Cofeină, Sinefrină |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Cofeină per doză (mg): | Cofeină per doză (mg): 200 |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Alte denumiri (Alias): | Alte denumiri (Alias): vitargo, patentovaný sacharid, patentovany sacharid, carbohydrate |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Energie |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 12 × 12 × 16 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 20 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Vitargo |
| Compatibil cu GLP-1: | Compatibil cu GLP-1: Nu. |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare, Rezistență, Performanță |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Stimulente de pre-antrenament8 în Stimulente19 în Bestsellere30 în Oferte de top66 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 18 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393323 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.60 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.76 kg |
| Lungime: | Lungime: 12.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 12.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9023.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Tip stimulente: | Tip stimulente: Cofeină, Sinefrină |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Cofeină per doză (mg): | Cofeină per doză (mg): 200 |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Alte denumiri (Alias): | Alte denumiri (Alias): vitargo, patentovaný sacharid, patentovany sacharid, carbohydrate |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Energie |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 12 × 12 × 16 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 20 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Vitargo |
| Compatibil cu GLP-1: | Compatibil cu GLP-1: Nu. |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare, Rezistență, Performanță |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 18 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Stimulente de pre-antrenament8 în Stimulente19 în Bestsellere30 în Oferte de top66 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393323 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.60 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.76 kg |
| Lungime: | Lungime: 12.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 12.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9023.99 |
Rezultatele testelor de laborator
Thor Fuel + Vitargo - GymBeam
4.5Experiențele clienților:
Clienții descriu în principal un plus de energie foarte puternic înainte de antrenament, cu debut rapid, concentrare îmbunătățită, energie și motivație ridicată pentru antrenament. Mulți raportează, de asemenea, furnicăturile așteptate de beta-alanină sau o senzație ușoară de arsură în timpul antrenamentelor. Gustul și modul de amestecare sunt, în mod obișnuit, considerate bune, mai multe arome fiind lăudate. O pondere mai mică remarcă un efect redus, disconfort digestiv sau reacții adverse puternice, precum tulburări de somn, așadar contează momentul administrării și doza.
- Poate fi prea intens|
- Unii raportează mâncărime|
- Ocazional, probleme cu somnul|
- Experiențe mixte privind solubilitatea|
- Poate provoca disconfort gastric
Generat de AI din 1398 recenzii ale clienților.
Alex
Martin
dávidsssd
Achiziție neverificată16.03.2018
Este primul meu kicker și nu are aproape niciun efect asupra mea, o măsură și jumătate, și am simțit doar o ușoară furnicătură în mâini, în rest aproape nimic, poate și pentru că beau cafea în fiecare zi și corpul meu este obișnuit cu asta .Considerați utilă această recenzie?Marián
Achiziție neverificată25.02.2018
Recunosc că am cumpărat această pompă fără mari așteptări. Am presupus că nici nu voi simți nimic. Am incercat mai multe pompe si nimic. data trecută, probabil, singura pompă care m-a luat a fost prima versiune cu sânge fierbinte. versiunile 2.0 și 3.0 zero puncte. Am incercat si alti producatori, ba chiar am laudat pompe, dar nimic in plus. efectele sunt slabe, aromele sunt dezgustător de artificiale, de asemenea, retrogusturi chimice. această pompă m-a surprins plăcut. efecte vizibile după 15 minute. debut complet după 30-40 de minute. furnicături în tot corpul, un val incredibil de energie. Ma simt ca o veverita intr-un basm in spatele unui gard :D doar o bucata de rahat. peste asteptarile mele si pretul este de asemenea grozav. si ca sa nu uit. gustul de pepene dulce este plăcut. fără postgust urât, este blând și nu prea dulce. 5 stele pentru mineConsiderați utilă această recenzie?W
Achiziție neverificată11.02.2018
Această pompă m-a surprins plăcut, deoarece am avut multe experiențe negative cu pompele de pre-antrenament de la producători de top, o compoziție bine echilibrată și 95% din tot ce ar trebui să fie într-o pompă bună. Imi iau 1,5 linguri, dar il iau cu cel putin 40 de minute inainte de antrenament pentru ca de multe ori mi s-a intamplat ca inainte de prima serie sa nu simt senzatia de furnicaturi de beta-alanina, dar am facut cateva serii cu cabinet. ușile din sala de sport. Focalizarea după pompă este un cartier excelent, văd, așa că văd doar 30% din datorii. si toate acestea tot nu cad in timpul primului pachet aproape bine facut (vom vedea al doilea pachet). dau produsului 95%Considerați utilă această recenzie?vôbec nešlape..
Achiziție neverificată09.02.2018
nu merge deloc........Considerați utilă această recenzie?Lukáš
Achiziție neverificată16.01.2018
Evaluez stimulentul pre-antrenament pozitiv, deoarece compoziția lui îndeplinește efectul și funcționează bine. Gustul, compoziția, prețul este la un nivel foarte bun și se vede că brandul face totul pentru ca clientul să fie mulțumit. La mine funcționează imediat, simt o senzație de furnicături pe tot corpul și îmi dă un impuls să fac mișcare. Totuși, este adevărat că, ca orice kicker, nu trebuie să-l iei în fiecare zi, pentru că organismul se obișnuiește repede și pierde astfel din valoarea pompei de pre-antrenament. Recomand cu siguranta produsul si GymBeam tine-o tot asa!Considerați utilă această recenzie?Peťo
Achiziție neverificată03.01.2018
Cel mai bun pre-antrenament de până acum și le-am încercat deja multe... 15 min. inainte de antrenament si cad ca un ceasornic... furnicatura din fata imi spune ca imi ia deja si uura la antrenament. Namna 1 doza nu kopista cu 300 ml de apa ia atat de mult incat cand iau Thor in a patra dupa-amiaza dupa munca, uneori am o problema sa adorm la 10. Rezumat - Îl recomand dacă vrei să ai un val de energie în câteva minute după o zi grea înainte de antrenament :-)Considerați utilă această recenzie?Maty
Achiziție neverificată29.12.2017
Evaluez kicker-ul foarte pozitiv. Până acum folosesc America de 1 an, care este într-o ligă diferită.. Am vrut doar să o limitez de ceva vreme, așa că am încercat multe kicker-uri cu substanțe europene și niciunul nu a avut un efect atât de pozitiv ca Thor . S-au obișnuit cu toți receptorii imediat, dar Thor mi-a fost bun de 3 săptămâni acum, mă simt bine, sunt bine dispus, îmi poate da o lovitură și nu am nicio problemă să adorm in timpul antrenamentului de seara, gustul este grozav si pretul este si mai bun, il recomand :)Considerați utilă această recenzie?Juro3
Achiziție verificată20.12.2017
Nimic prea multConsiderați utilă această recenzie?quop
Achiziție neverificată09.12.2017
Este carneConsiderați utilă această recenzie?Big Boy
Achiziție neverificată09.12.2017
Ține-o tot așa GymBeamConsiderați utilă această recenzie?
Beta-Alanina îmbunătățește performanța sportivă. Cum să o consumați și să evitați furnicăturile?

Beta-alanina este unul dintre cele mai cunoscute suplimente folosite de sportivi. Aceasta este consumată singură, sau ca ingredient în suplimentele de pre-antrenament. Ce se află în spatele efectelor sale și care este doza recomandată?
Citește mai multCum să vă alcătuiți un plan de antrenament de calitate pentru sală?

Ce ar trebui să includă un plan de antrenament pentru pierdere în greutate, dezvoltare a masei musculare sau creștere a forței? În articolul de astăzi, veți descoperi un ghid pentru alcătuirea unui plan de antrenament personalizat.
Citește mai multCreatina: mituri și adevăruri despre efectele secundare, aportul recomandat și siguranța consumului

Există încă o mulțime de informații greșite care circulă despre creatină cu privire la consumul și efectele sale secundare. Poate creatina să afecteze funcția rinichilor, să provoace căderea părului sau să acționeze similar cu steroizii? Toate aceste informații le veți găsi în articolul nostru.
Citește mai multMituri despre exercițiile pentru fese care stau între voi și fese mai puternice, mai rotunde și mai ferme

Fesele puternice și modelate reprezintă un obiectiv fitness frecvent. Totuși, mulți oameni cad pradă miturilor care înconjoară exercițiile pentru fese, care pot duce la greșeli și împiedică progresul pe termen lung. Articolul are ca scop demitizarea acestora și oferirea de sfaturi practice despre cum să antrenați corect mușchii gluteali, pentru a obține fese modelate și rotunde.
Citește mai multCe greutate să ridicați pentru dezvoltarea masei musculare, forță și pierdere în greutate?

Ce greutate și număr de repetări ar trebui să alegeți dacă vreți să creșteți forța, rezistența musculară sau să lucrați la dezvoltarea masei musculare? În articolul de astăzi, veți descoperi un ghid pentru stabilirea greutății de antrenament ideale și vă vom explica cum să dezvoltați masă musculară.
Citește mai multCum să săriți coarda? 6 exerciții și 3 antrenamente HIIT pentru arderea intensă a caloriilor

Cum săriți coarda? Combinația cu HIIT vă va ajuta să obțineți silueta dorită rapid prin șase exerciții dinamice, potrivite pentru toate tipurile de sportivi.
Citește mai multThor Fuel + Vitargo – un supliment pre-antrenament complet cu 10 ingrediente funcționale, inclusiv carbohidratul brevetat Vitargo® pentru sportivi care vor să obțină maximum de la fiecare sesiune de antrenament
Thor Fuel + Vitargo este un pre-antrenament complet pentru sportivi, sub formă de pulbere instant, care reunește puterea a 10 substanțe. În mod specific, conține o bază de carbohidrați cu aminoacizi funcționali, stimulenți și extracte din plante. Baza este carbohidratul brevetat Vitargo®, dezvoltat special pentru sportivi. Spre deosebire de carbohidrații obișnuiți sau de maltodextrină, Vitargo® aparține substanțelor cu greutate moleculară mare și osmolalitate mai redusă, ceea ce îl face o sursă ideală de energie pentru performanța sportivă. În plus, produsul este compatibil cu GLP-1 și potrivit pentru vegani.
Într-o porție (20 g), veți consuma 8.500 mg de Vitargo® și 200 mg de cafeină, care susțin o creștere a performanței de anduranță, a vigilenței și îmbunătățesc concentrarea. Conține, de asemenea, 35 mg (219% VNR) de vitamina B3 (niacină), care contribuie la metabolismul energetic corespunzător, la funcționarea sistemului nervos și la reducerea senzației de oboseală și a stării de fatigabilitate. De asemenea, include extract de portocală amară standardizat la 80% sinefrină, care susține gestionarea greutății și menținerea țesutului adipos sănătos. Formula este completată și de substanțe populare precum taurină (800 mg), L-citrulină DL-malatat (3.000 mg), arginină alfa-cetoglutarat AAKG (1.600 mg), beta-alanină (2.400 mg), monostearat de glicerină (500 mg) și extract de ginseng siberian (140 mg).
Calitatea este prioritatea noastră, motiv pentru care produsul este testat în mod regulat în laboratoare acreditate pentru puritate microbiologică și conținut de metale grele (mercur, cadmiu, plumb). Astfel, aveți certitudinea absolută că utilizați un supliment pre-antrenament cu cea mai mare puritate posibilă și cu standarde ridicate.
Puteți alege dintre mai multe arome fructate răcoritoare, fără zahăr. Datorită formei instant, pulberea se dizolvă rapid și ușor, fără cocoloașe. Doar amestecați 1 doză (20 g) cu 300 ml de apă într-un shaker și beți cu 20–30 de minute înainte de antrenament. Acesta este motivul pentru care este o alegere excelentă atât pentru sportivii axați pe forță, cât și pentru cei de anduranță, care doresc să obțină maximum din fiecare antrenament.
Alte beneficii includ faptul că L-citrulina acționează ca precursor pentru L-arginină și, împreună cu glicerolul, este o componentă populară în suplimentele pre-antrenament care vizează pump-ul muscular. Beta-alanina este un aminoacid prezent în mod natural în organism, implicat în sinteza carnosinei. Aceasta se găsește în mod natural în țesutul muscular, unde funcționează ca o formă de „colector” pentru produsele reziduale. Datorită acestui mecanism, este populară în rândul sportivilor profesioniști și amatori care se antrenează la intensitate ridicată. Un efect tipic al aportului este o ușoară furnicătură a pielii (parestezie), care este un fenomen complet natural și inofensiv. Descoperiți-vă potențialul real și împingeți-vă limitele antrenamentului cu fiecare doză.
Thor Fuel + Vitargo și beneficiile sale
- un supliment pre-antrenament complet cu 10 ingrediente funcționale
- carbohidratul brevetat Vitargo® (8.500 mg) cu greutate moleculară mare și osmolalitate mai redusă pentru reîncărcare energetică ideală
- îmbogățit cu beta-alanină, L-citrulină (3.000 mg), precum și AAKG (1.600 mg) și extract de ginseng siberian
- conține taurină, o componentă frecventă în suplimentele pre-antrenament și băuturile energizante
- 200 mg cofeină pentru a crește performanța de anduranță și pentru a susține vigilența și concentrarea
- datorită niacinei (35 mg, 219% VNR), susține metabolismul energetic și reducerea oboselii și a stării de epuizării
- niacina susține funcționarea normală a sistemului nervos și a psihicului
- sinefrină din extract de portocală amară (80%) contribuie la gestionarea greutății și la menținerea țesutului adipos sănătos
- 5 arome fructate răcoritoare, fără zahăr
- fără gluten și OMG-uri
- potrivit pentru vegani
- testat în mod regulat pentru metale grele și microbiologie
- produs compatibil cu GLP-1
- fabricat în UE
Alte beneficii
- L-citrulina acționează ca precursor pentru L-arginină și este o componentă populară în suplimentele pre-antrenament destinate „pump-ului” muscular
- beta-alanina servește la formarea carnozinei
- carnosina ajută la eliminarea produselor reziduale ale metabolismului energetic
Ingrediente
Aromă de lămâie-vară: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de pepene roșu: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, pudră de mătrăgună, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), cafeină anhidră, regulator de aciditate (acid citric), extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de mango-pasiune: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), colorant (curcumină), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de căpșuni-kiwi: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), cafeină anhidră, pudră de mătrăgună, regulator de aciditate (acid citric), extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Aromă de măr verde: Vitargo® (amilopectină din amidon de porumb), L-citrulină DL-malatat (2:1), beta-alanină, L-arginină alfa-cetoglutarat (A-AKG), taurină, monostearat de glicerină, agent antiaglomerant (dioxid de siliciu), substanță aromatizantă, agent antiaglomerant (fosfat tricalcic), regulator de aciditate (acid citric), cafeină anhidră, extract de ginseng siberian 10:1 (rădăcină) (Eleutherococcus senticosus), îndulcitor (sucraloză), niacină (nicotinamidă), coloranți (beta-caroten, albastru strălucitor FCF), extract de portocală amară 40:1 (fruct) (Citrus aurantium) (80% sinefrină).
Mod de utilizare
Amestecați 1 doză (20 g) cu 300 ml de apă și luați cu 20 de minute înainte de exercițiu. A se administra o dată pe zi.
Atenție
Supliment alimentar. Conține un îndulcitor. Conținut ridicat de cafeină (200 mg per porție). Nu este recomandat pentru copii sau pentru femeile însărcinate ori care alăptează. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu este un substitut pentru o dietă variată și echilibrată și pentru un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. Pachetul conține o pungă cu silica.
Ați încercat Thor Fuel + Vitargo - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Thor Fuel + Vitargo - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Stimulente. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Stimulente de pre-antrenament sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Tip stimulente: | Tip stimulente: Cofeină, Sinefrină |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Cofeină per doză (mg): | Cofeină per doză (mg): 200 |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Alte denumiri (Alias): | Alte denumiri (Alias): vitargo, patentovaný sacharid, patentovany sacharid, carbohydrate |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Energie |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 12 × 12 × 16 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 20 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Vitargo |
| Compatibil cu GLP-1: | Compatibil cu GLP-1: Nu. |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare, Rezistență, Performanță |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Stimulente de pre-antrenament8 în Stimulente19 în Bestsellere30 în Oferte de top66 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 18 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393323 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.60 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.76 kg |
| Lungime: | Lungime: 12.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 12.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9023.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Tip stimulente: | Tip stimulente: Cofeină, Sinefrină |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Cofeină per doză (mg): | Cofeină per doză (mg): 200 |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Sintetic |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Alte denumiri (Alias): | Alte denumiri (Alias): vitargo, patentovaný sacharid, patentovany sacharid, carbohydrate |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Energie |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 12 × 12 × 16 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 20 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Vitargo |
| Compatibil cu GLP-1: | Compatibil cu GLP-1: Nu. |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare, Rezistență, Performanță |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 18 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie5 în Stimulente de pre-antrenament8 în Stimulente19 în Bestsellere30 în Oferte de top66 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393323 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.60 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.76 kg |
| Lungime: | Lungime: 12.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 12.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9023.99 |
Rezultatele testelor de laborator
Thor Fuel + Vitargo - GymBeam
4.5Experiențele clienților:
Clienții descriu în principal un plus de energie foarte puternic înainte de antrenament, cu debut rapid, concentrare îmbunătățită, energie și motivație ridicată pentru antrenament. Mulți raportează, de asemenea, furnicăturile așteptate de beta-alanină sau o senzație ușoară de arsură în timpul antrenamentelor. Gustul și modul de amestecare sunt, în mod obișnuit, considerate bune, mai multe arome fiind lăudate. O pondere mai mică remarcă un efect redus, disconfort digestiv sau reacții adverse puternice, precum tulburări de somn, așadar contează momentul administrării și doza.
- Poate fi prea intens|
- Unii raportează mâncărime|
- Ocazional, probleme cu somnul|
- Experiențe mixte privind solubilitatea|
- Poate provoca disconfort gastric
Generat de AI din 1398 recenzii ale clienților.
Alex
Martin
dávidsssd
Achiziție neverificată16.03.2018
Este primul meu kicker și nu are aproape niciun efect asupra mea, o măsură și jumătate, și am simțit doar o ușoară furnicătură în mâini, în rest aproape nimic, poate și pentru că beau cafea în fiecare zi și corpul meu este obișnuit cu asta .Considerați utilă această recenzie?Marián
Achiziție neverificată25.02.2018
Recunosc că am cumpărat această pompă fără mari așteptări. Am presupus că nici nu voi simți nimic. Am incercat mai multe pompe si nimic. data trecută, probabil, singura pompă care m-a luat a fost prima versiune cu sânge fierbinte. versiunile 2.0 și 3.0 zero puncte. Am incercat si alti producatori, ba chiar am laudat pompe, dar nimic in plus. efectele sunt slabe, aromele sunt dezgustător de artificiale, de asemenea, retrogusturi chimice. această pompă m-a surprins plăcut. efecte vizibile după 15 minute. debut complet după 30-40 de minute. furnicături în tot corpul, un val incredibil de energie. Ma simt ca o veverita intr-un basm in spatele unui gard :D doar o bucata de rahat. peste asteptarile mele si pretul este de asemenea grozav. si ca sa nu uit. gustul de pepene dulce este plăcut. fără postgust urât, este blând și nu prea dulce. 5 stele pentru mineConsiderați utilă această recenzie?W
Achiziție neverificată11.02.2018
Această pompă m-a surprins plăcut, deoarece am avut multe experiențe negative cu pompele de pre-antrenament de la producători de top, o compoziție bine echilibrată și 95% din tot ce ar trebui să fie într-o pompă bună. Imi iau 1,5 linguri, dar il iau cu cel putin 40 de minute inainte de antrenament pentru ca de multe ori mi s-a intamplat ca inainte de prima serie sa nu simt senzatia de furnicaturi de beta-alanina, dar am facut cateva serii cu cabinet. ușile din sala de sport. Focalizarea după pompă este un cartier excelent, văd, așa că văd doar 30% din datorii. si toate acestea tot nu cad in timpul primului pachet aproape bine facut (vom vedea al doilea pachet). dau produsului 95%Considerați utilă această recenzie?vôbec nešlape..
Achiziție neverificată09.02.2018
nu merge deloc........Considerați utilă această recenzie?Lukáš
Achiziție neverificată16.01.2018
Evaluez stimulentul pre-antrenament pozitiv, deoarece compoziția lui îndeplinește efectul și funcționează bine. Gustul, compoziția, prețul este la un nivel foarte bun și se vede că brandul face totul pentru ca clientul să fie mulțumit. La mine funcționează imediat, simt o senzație de furnicături pe tot corpul și îmi dă un impuls să fac mișcare. Totuși, este adevărat că, ca orice kicker, nu trebuie să-l iei în fiecare zi, pentru că organismul se obișnuiește repede și pierde astfel din valoarea pompei de pre-antrenament. Recomand cu siguranta produsul si GymBeam tine-o tot asa!Considerați utilă această recenzie?Peťo
Achiziție neverificată03.01.2018
Cel mai bun pre-antrenament de până acum și le-am încercat deja multe... 15 min. inainte de antrenament si cad ca un ceasornic... furnicatura din fata imi spune ca imi ia deja si uura la antrenament. Namna 1 doza nu kopista cu 300 ml de apa ia atat de mult incat cand iau Thor in a patra dupa-amiaza dupa munca, uneori am o problema sa adorm la 10. Rezumat - Îl recomand dacă vrei să ai un val de energie în câteva minute după o zi grea înainte de antrenament :-)Considerați utilă această recenzie?Maty
Achiziție neverificată29.12.2017
Evaluez kicker-ul foarte pozitiv. Până acum folosesc America de 1 an, care este într-o ligă diferită.. Am vrut doar să o limitez de ceva vreme, așa că am încercat multe kicker-uri cu substanțe europene și niciunul nu a avut un efect atât de pozitiv ca Thor . S-au obișnuit cu toți receptorii imediat, dar Thor mi-a fost bun de 3 săptămâni acum, mă simt bine, sunt bine dispus, îmi poate da o lovitură și nu am nicio problemă să adorm in timpul antrenamentului de seara, gustul este grozav si pretul este si mai bun, il recomand :)Considerați utilă această recenzie?Juro3
Achiziție verificată20.12.2017
Nimic prea multConsiderați utilă această recenzie?quop
Achiziție neverificată09.12.2017
Este carneConsiderați utilă această recenzie?Big Boy
Achiziție neverificată09.12.2017
Ține-o tot așa GymBeamConsiderați utilă această recenzie?
Beta-Alanina îmbunătățește performanța sportivă. Cum să o consumați și să evitați furnicăturile?

Beta-alanina este unul dintre cele mai cunoscute suplimente folosite de sportivi. Aceasta este consumată singură, sau ca ingredient în suplimentele de pre-antrenament. Ce se află în spatele efectelor sale și care este doza recomandată?
Citește mai multCum să vă alcătuiți un plan de antrenament de calitate pentru sală?

Ce ar trebui să includă un plan de antrenament pentru pierdere în greutate, dezvoltare a masei musculare sau creștere a forței? În articolul de astăzi, veți descoperi un ghid pentru alcătuirea unui plan de antrenament personalizat.
Citește mai multCreatina: mituri și adevăruri despre efectele secundare, aportul recomandat și siguranța consumului

Există încă o mulțime de informații greșite care circulă despre creatină cu privire la consumul și efectele sale secundare. Poate creatina să afecteze funcția rinichilor, să provoace căderea părului sau să acționeze similar cu steroizii? Toate aceste informații le veți găsi în articolul nostru.
Citește mai multMituri despre exercițiile pentru fese care stau între voi și fese mai puternice, mai rotunde și mai ferme

Fesele puternice și modelate reprezintă un obiectiv fitness frecvent. Totuși, mulți oameni cad pradă miturilor care înconjoară exercițiile pentru fese, care pot duce la greșeli și împiedică progresul pe termen lung. Articolul are ca scop demitizarea acestora și oferirea de sfaturi practice despre cum să antrenați corect mușchii gluteali, pentru a obține fese modelate și rotunde.
Citește mai multCe greutate să ridicați pentru dezvoltarea masei musculare, forță și pierdere în greutate?

Ce greutate și număr de repetări ar trebui să alegeți dacă vreți să creșteți forța, rezistența musculară sau să lucrați la dezvoltarea masei musculare? În articolul de astăzi, veți descoperi un ghid pentru stabilirea greutății de antrenament ideale și vă vom explica cum să dezvoltați masă musculară.
Citește mai multCum să săriți coarda? 6 exerciții și 3 antrenamente HIIT pentru arderea intensă a caloriilor

Cum săriți coarda? Combinația cu HIIT vă va ajuta să obțineți silueta dorită rapid prin șase exerciții dinamice, potrivite pentru toate tipurile de sportivi.
Citește mai multClienții au cumpărat și: