Cușcuș integral – un tip de paste delicioase asemănătoare cerealelor, care reprezintă o sursă de proteine ​​și un conținut bogat de fibre

Cușcușul integral un tip de paste asemănătoare cerealelor, obținute din griș de grâu, care reprezintă o garnitură populară. Și-a câștigat popularitatea probabil pentru că se prepară foarte rapid, deoarece nu durează mai mult de 15 minute. Prin urmare, este alegerea perfectă pentru acele zile agitate, când nu aveți prea mult timp la dispoziție pentru gătit. Doar turnați-l în apă clocotită, lăsați-l să stea puțin, iar garnitura este gata de servit. În plus, are un profil nutrițional excelent, deoarece se mândrește cu un conținut ridicat de fibre, care este benefic pentru o digestie sănătoasă. În plus, este și o minunată sursă de proteine ​​și carbohidrați complecși. Acest lucru îl face o alegere ușoară în cazul în care doriți să vă îmbogățiți felurile de mâncare cu nutrienți valoroși.

 

După cum probabil știți, cușcușul este foarte gustos și este o modalitate excelentă de a împrospăta selecția de garnituri tradiționale, cum ar fi cartofii, orezul sau tipurile clasice de paste. Cu toate acestea, este excelent și pentru a face salate, sosuri sau supe. Simțiți-vă liberi să îl combinați și cu leguminoase sau să faceți risotto în loc să folosiți orezul clasic. Acestea fiind spuse, fanii preparatelor dulci pot folosi aceste paste pentru a face populara prăjitură din cușcuș. Dar, în cazul în care nu vă încânta ideea de a coace, are un gust grozav și în combinație cu sirop dulce, fructe, smântână sau nuci.

   

          

Cușcușul integral & beneficiile acestuia

• paste asemănătoare cerealelor, făcute din griș de grâu
• se numără printre alternativele populare la garniturile tradiționale
• are un conținut ridicat de fibre
• o sursă de proteine
• potrivit pentru prepararea de salate, sosuri sau supe
• poate fi folosit și în rețete dulci
• foarte simplu de preparat
• excelent pentru zilele agitate, când nu aveți mult timp pentru gătit

                 

Ingrediente

Griș grosier de grâu, apă.

     

Instrucțiuni de preparare

Se toarnă cușcușul în apă clocotită (raport 2: 1-2 părți apă clocotită la 1 parte cușcuș). Se acoperă și se lasă să stea 10-15 minute.

      

Tabelul valorilor nutriționale

*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal)

        

Atenție

A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.

Informații despre alergeni: alergenii sunt marcați cu caractere aldine în secțiunea ingrediente.

Termen de valabilitate minim: Indicat pe ambalaj.