Semințele de chia aparțin superalimentelor, deoarece îmbogățesc dieta cu fibre, grăsimi nesaturate și proteine. De asemenea, se laudă cu o utilizare versatilă în bucătărie și au un gust neutru, făcându-le potrivite atât pentru preparate dulci, cât și sărate.
Semințele de chia sunt un plus excelent pentru o dietă sănătoasă, deoarece sunt bogate în fibre, proteine și grăsimi nesaturate
Semințele de chia se numără printre superalimentele care conțin o gamă largă de nutrienți. Similare cu alte semințe, semințele de chia sunt un ingredient grozav pentru dietă, mai ales dacă încercați să consumați mai multe grăsimi nesaturate. În plus, înlocuirea acizilor grași saturați cu acizii nesaturați contribuie la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge. Mai mult decât atât, aceste semințe sunt bogate în fibre. Nu în ultimul rând, ele sunt o sursă de proteine, care contribui la creșterea masei musculare sau la o sănătate optimă a oaselor.
Semințele de chia pot fi incluse în dietă în nenumărate moduri. Cel mai simplu este să le presărați deasupra iaurtului cu fructe, fulgi de ovăz sau salatei de legume. Deoarece au un gust neutru, le puteți adăuga și în smoothie-uri, diferite deserturi sau alte preparate sărate sau dulci. De asemenea, puteți pregăti budincă de chia, doar le puneți la hidratat în apă sau lapte pentru a se umfla și a obține o consistență asemănătoare gelului. Acesta este, de asemenea, modul în care veganii folosesc semințele de chia pentru a înlocui ouăle. Semințele de chia sunt astfel un produs nutritiv excelent pentru vegetarieni și vegani.
Semințele de chia și beneficiile lor
- aparțin superalimentelor
- au un gust neutru
- bogate în fibre
- o sursă de proteine
- conțin grăsimi nesaturate
- datorită acizilor grași nesaturați contribuie la menținerea nivelului normal al colesterolului din sânge
- nu conțin OMG-uri
- potrivite ca ingredient de adăugat în iaurt, terci, smoothie-uri și alte preparate dulci sau sărate
- potrivite pentru vegetarieni și vegani
Ingrediente
Semințe de chia (Salvia hispanica)
Mod de utilizare
Adăugați 1 linguriță (15 g) în băutura, smoothie-ul sau iaurtul preferat. Consumați o dată pe zi.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Grăsimi | 31 g |
| - acizi grași saturați | 3 g |
| Carbohidrați | 2.1 g |
| - zaharuri | 1 g |
| Fibre | 37.9 g |
| Proteine | 20 g |
| Sare | 0,05 g |
Atenție
Ați încercat Semințe de chia - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Semințe de chia - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Alimente fitness. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Semințe sau din categoria cele mai bune din categoria Alimente.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 15 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Da |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 3 |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, Fără cazeină, Fără lapte |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 18 × 4 × 29 cm |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Chia |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Nuci1 în Semințe19 în Produse vegane30 în Alimente fitness30 în Produse fără lactoză |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci, susan.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 14 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 600 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.40 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.41 kg |
| Lungime: | Lungime: 10.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 15 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Da |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 3 |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, Fără cazeină, Fără lapte |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 18 × 4 × 29 cm |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Chia |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci, susan.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 14 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 600 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Nuci1 în Semințe19 în Produse vegane30 în Alimente fitness30 în Produse fără lactoză |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135884 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.40 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.41 kg |
| Lungime: | Lungime: 10.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 16.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Rezultatele testelor de laborator
Semințe de chia - GymBeam
4.9Experiențele clienților:
Clienții apreciază în mod covârșitor aceste semințe de chia pentru calitatea lor de încredere, aspectul curat și gustul neutru, care se potrivește excelent în mesele de zi cu zi, precum terciul, iaurtul, smoothie-urile și budincile. Mulți semnalează o digestie mai bună și o sațietate puternică. Pachetele mari practice, resigilabile, sunt menționate în mod repetat ca fiind comode și care rezistă mult timp pentru utilizarea regulată.
- Gust neutru|
- Îmbunătățește digestia|
- Efect bun de sațietate|
- Se amestecă ușor în preparate|
- Pachet mare resigilabil|
- Calitate percepută ridicată
Generat de AI din 907 recenzii ale clienților.
Matka
Dano
Timotej
Achiziție verificată19.01.2020
De obicei seminte de chia, m-am enervat putin ca au venit rupte in pachet, dar sper sa fi fost vina transportatorului :) in rest grozav
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Mira
Achiziție verificată10.12.2019
La micul dejun il adaug in terci sau fac si budinca de chia din el. Chiar imi place.
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Marina
Achiziție verificată11.11.2019
Au un preț foarte bun și nu în ultimul rând, sunt calitative.
Considerați utilă această recenzie?Lenka
Achiziție verificată07.11.2019
pachet mare la un pret bun, nu erau urme de alte seminte in pachet. Le adaug in lapte sau iaurt, cereale...Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Lúca
Achiziție verificată09.10.2019
Aromă: fără aromăSunt mulțumit, semințe de chia, ai crede că nu poate fi nimic în neregulă cu ele, dar ai fi surprins. Le mănânc în fiecare zi, așa că știu deja diferența de calitate a diferiților producători.
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Ionut
Achiziție verificată04.10.2019
Aromă: fără aromăLe folosesc in budinca de ovaz si sunt foarte mulțumit.Considerați utilă această recenzie?Vernica Richard-Constantin
Achiziție verificată04.10.2019
Într-adevăr un miracol, dar nu vă jucați cu cantități mari de Chia, deoarece sunt puternice, ele pot absorbi greutatea lor de foarte foarte multe ori, probabil la o temperatură ridicată precum cea a corpului uman și vă pot crea o reacție nedorită dacă ați pus prea multe linguri! Menționez că momentan sunt sănătos, nu sufăr de astm, n-am probleme cu inima. Nu depășiți cantitatea de 1-2 lingurițe sau 1-2 linguri timp de 4 zile pe săptămână, deoarece eu am pus 4 linguri cu vârf și reacția a fost una aproape de a merge la Spital, deoarece respirația mi se blocase cam 65% după ce am mâncat niște salată orientală cu maioneză 6% ou, dar după vreo 20-40 minute de la porția cu Chia, deoarece mi se făcuseră foame! Ce s-a întâmplat? Apăruseră o senzație de tărie în piept, adică parcă aveam ceva care se întărea pe căile respiratorii! Același efect l-am mai simțit în primele zile, dar ușor, dar tot așa consumaserăm 4 linguri de Chia, probabil 5 cu vârf. Să nu se înțeleagă greșit, semințele Chia le-am consumat cu apă fiartă în castron, adică după ce s-au umflat și s-au înmuiat în mare parte. Nu am simțit efect de greață, nu cred că aveam ce voma, ci pur și simplu efectul era în sânge după aprecierea mea! Parcă cineva îmi pusese ciment pe căile respiratorii. Noroc să am băut o cană și ceva cu apă și cu zeamă de lămâie, după care vreo 5-7 căni de apă... ceea ce apa multă și zeama de lămâie m-au ajutat să diminuez efectul de la aproape 65% blocaj, la 7-12% blocaj destul de repejor. Consumați în cantități mici și nu săriți calul ca să nu pățiți ceva asemănător ca mine, documentați-vă și pe net în legătură cu semințele Chia! Semințele Chia sunt bune, dar vă puteți trezi cu vreo reacție ciudată dacă nu respectați doza, dar fiecare corp uman variază. Recomand aceste semințe Chia, deoarece sunt de calitatea. Bunica mea este mulțumită, ea consumă o linguriță jumate sau două... și acum are tensiunea de la 16, la 12.Considerați utilă această recenzie?Róbert
Achiziție verificată31.07.2019
mare sursa de proteine, le mananc regulat cu lapte si banane sub forma de budincaTradus de Google Considerați utilă această recenzie?Róbert
Achiziție verificată30.07.2019
mare sursa de proteine, le mananc regulat cu lapte si banane sub forma de budincaTradus de Google Considerați utilă această recenzie?Карина
Achiziție verificată30.07.2019
Aromă: fără aromăMicul dejun excelent, ușor și rapid, cel mai important - sănătos. Calitatea produsului este excelenta.
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?
Rețetă Fitness: Terci de ovăz peste noapte cu zmeură și unt de arahide
Economisiți timp prețios și răsfățați-vă cu un mic dejun dens din punct de vedere nutrițional, care vă va aștepta în frigider când vă treziți. Combinația de zmeură revigorantă și unt de arahide garantează o experiență gustativă perfectă și o doză solidă de proteine.
Citește mai multRețetă Fitness: Tiramisu cu căpșuni
Tiramisu dulce cu căpșuni este o delicatesă ideală care merge bine după prânz sau ca o gustare. Dacă nu vă plac deserturile cu cafea, atunci această versiune este perfectă pentru voi.
Citește mai multPink October: Cum să preveniți cancerul de sân și care este procedura pentru autoexaminare?
Știți cum să vă protejați de cancerul de sân sau cum să efectuați corect o autoexaminare acasă? Octombrie Roz ne amintește că prevenția și diagnosticul precoce pot salva vieți. În acest articol, veți afla tot ce este important despre factorii de risc și cum să vă protejați.
Citește mai multDieta în sarcină: ce alimente să evitați și cum să combateți greața
Sarcina este complicată de restricții alimentare și probleme digestive tipice. Cu toate acestea, cu sfaturile și recomandările potrivite, le puteți gestiona cu ușurință. În acest articol veți afla ce alimente sunt riscante, cum să tratați arsurile la stomac și dacă să faceți exerciții fizice în timpul sarcinii.
Citește mai multAlimentația în timpul sarcinii: Ce să consumați, când să slăbiți și cât este sănătos să creșteți în greutate?
Alimentația în timpul sarcinii nu este lipsită de întrebări și sfaturi contradictorii. În acest articol, vom analiza dacă ar trebui să mâncați pentru două persoane, cât este sănătos să creșteți în greutate și dacă este în regulă să țineți diete de slăbire. Oferiți liniște sufletească sufletului vostru și informați-vă clar cu privire la ce înseamnă o sarcină sănătoasă.
Citește mai multCe cauzează hipertensiunea arterială și cum o puteți reduce?
Aveți hipertensiune arterială sau vreți să o preveniți eficient? În acest articol veți afla ce anume o cauzează și cum să o reduceți prin alimentație, exerciții fizice, somn și suplimente.
Citește mai multClienții au cumpărat și: