Semințele de chia aparțin superalimentelor, deoarece îmbogățesc dieta cu fibre, grăsimi nesaturate și proteine. De asemenea, se laudă cu o utilizare versatilă în bucătărie și au un gust neutru, făcându-le potrivite atât pentru preparate dulci, cât și sărate.
Semințele de chia sunt un plus excelent pentru o dietă sănătoasă, deoarece sunt bogate în fibre, proteine și grăsimi nesaturate
Semințele de chia se numără printre superalimentele care conțin o gamă largă de nutrienți. Similare cu alte semințe, semințele de chia sunt un ingredient grozav pentru dietă, mai ales dacă încercați să consumați mai multe grăsimi nesaturate. În plus, înlocuirea acizilor grași saturați cu acizii nesaturați contribuie la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge. Mai mult decât atât, aceste semințe sunt bogate în fibre. Nu în ultimul rând, ele sunt o sursă de proteine, care contribui la creșterea masei musculare sau la o sănătate optimă a oaselor.
Semințele de chia pot fi incluse în dietă în nenumărate moduri. Cel mai simplu este să le presărați deasupra iaurtului cu fructe, fulgi de ovăz sau salatei de legume. Deoarece au un gust neutru, le puteți adăuga și în smoothie-uri, diferite deserturi sau alte preparate sărate sau dulci. De asemenea, puteți pregăti budincă de chia, doar le puneți la hidratat în apă sau lapte pentru a se umfla și a obține o consistență asemănătoare gelului. Acesta este, de asemenea, modul în care veganii folosesc semințele de chia pentru a înlocui ouăle. Semințele de chia sunt astfel un produs nutritiv excelent pentru vegetarieni și vegani.
Semințele de chia și beneficiile lor
- aparțin superalimentelor
- au un gust neutru
- bogate în fibre
- o sursă de proteine
- conțin grăsimi nesaturate
- datorită acizilor grași nesaturați contribuie la menținerea nivelului normal al colesterolului din sânge
- nu conțin OMG-uri
- potrivite ca ingredient de adăugat în iaurt, terci, smoothie-uri și alte preparate dulci sau sărate
- potrivite pentru vegetarieni și vegani
Ingrediente
Semințe de chia (Salvia hispanica)
Mod de utilizare
Adăugați 1 linguriță (15 g) în băutura, smoothie-ul sau iaurtul preferat. Consumați o dată pe zi.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1825 kJ/ 436 kcal |
| Grăsimi | 31 g |
| - acizi grași saturați | 3 g |
| Carbohidrați | 2.1 g |
| - zaharuri | 1 g |
| Fibre | 37.9 g |
| Proteine | 20 g |
| Sare | 0,05 g |
Atenție
Ați încercat Semințe de chia - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Semințe de chia - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Alimente fitness. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Semințe sau din categoria cele mai bune din categoria Alimente.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 18.6 |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 16 × 4 × 25 cm |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Chia |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Nuci1 în Semințe15 în Produse vegane23 în Alimente fitness27 în Produse fără lactoză |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci, susan.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 420 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.90 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.91 kg |
| Lungime: | Lungime: 16.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 25.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 18.6 |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 16 × 4 × 25 cm |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Chia |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci, susan.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 420 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Nuci1 în Semințe15 în Produse vegane23 în Alimente fitness27 în Produse fără lactoză |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 12079996: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028135891 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.90 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.91 kg |
| Lungime: | Lungime: 16.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 4.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 25.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1207.9988.0 |
Rezultatele testelor de laborator
Semințe de chia - GymBeam
4.9Experiențele clienților:
Clienții apreciază în mod covârșitor aceste semințe de chia pentru calitatea lor de încredere, aspectul curat și gustul neutru, care se potrivește excelent în mesele de zi cu zi, precum terciul, iaurtul, smoothie-urile și budincile. Mulți semnalează o digestie mai bună și o sațietate puternică. Pachetele mari practice, resigilabile, sunt menționate în mod repetat ca fiind comode și care rezistă mult timp pentru utilizarea regulată.
- Gust neutru|
- Îmbunătățește digestia|
- Efect bun de sațietate|
- Se amestecă ușor în preparate|
- Pachet mare resigilabil|
- Calitate percepută ridicată
Generat de AI din 848 recenzii ale clienților.
Matka
Dano
Carmen Vilcu
Achiziție verificată10.09.2026
Merge foarte bine in terciul de dimineață! Un aport bun de omega!Considerați utilă această recenzie?Mihaela Moisii
Achiziție verificată06.09.2026
PerfectConsiderați utilă această recenzie?Sergiu Pahome
Achiziție verificată06.09.2026
Bune în budincă sau iaurt, oferă o sațietate excelentă dimineața.Considerați utilă această recenzie?Vasile Andrei-Marian
Achiziție verificată05.09.2026
Ideale pentru un adaos de fibre rapid in orice!Considerați utilă această recenzie?Cosmin Bunea
Achiziție verificată05.09.2026
Un produs de calitateConsiderați utilă această recenzie?Marian
Achiziție verificată04.09.2026
Sunt multumit de calitatea acestor seminte, foarte bune pt budinciConsiderați utilă această recenzie?D. T.
Achiziție verificată04.09.2026
Perfecte in ovaz, gust excelentConsiderați utilă această recenzie?M.B.
Achiziție verificată03.09.2026
Îmi plac foarte mult,Considerați utilă această recenzie?E.C.
Achiziție verificată30.08.2026
Raport calitate pret foarte bun.Considerați utilă această recenzie?G. T.
Achiziție verificată28.08.2026
Perfectă pentru budincă de chia în combinație cu iaurt și pudră proteicaConsiderați utilă această recenzie?
Rețetă Fitness: Terci de ovăz peste noapte cu zmeură și unt de arahide
Economisiți timp prețios și răsfățați-vă cu un mic dejun dens din punct de vedere nutrițional, care vă va aștepta în frigider când vă treziți. Combinația de zmeură revigorantă și unt de arahide garantează o experiență gustativă perfectă și o doză solidă de proteine.
Citește mai multRețetă Fitness: Tiramisu cu căpșuni
Tiramisu dulce cu căpșuni este o delicatesă ideală care merge bine după prânz sau ca o gustare. Dacă nu vă plac deserturile cu cafea, atunci această versiune este perfectă pentru voi.
Citește mai multPink October: Cum să preveniți cancerul de sân și care este procedura pentru autoexaminare?
Știți cum să vă protejați de cancerul de sân sau cum să efectuați corect o autoexaminare acasă? Octombrie Roz ne amintește că prevenția și diagnosticul precoce pot salva vieți. În acest articol, veți afla tot ce este important despre factorii de risc și cum să vă protejați.
Citește mai multDieta în sarcină: ce alimente să evitați și cum să combateți greața
Sarcina este complicată de restricții alimentare și probleme digestive tipice. Cu toate acestea, cu sfaturile și recomandările potrivite, le puteți gestiona cu ușurință. În acest articol veți afla ce alimente sunt riscante, cum să tratați arsurile la stomac și dacă să faceți exerciții fizice în timpul sarcinii.
Citește mai multAlimentația în timpul sarcinii: Ce să consumați, când să slăbiți și cât este sănătos să creșteți în greutate?
Alimentația în timpul sarcinii nu este lipsită de întrebări și sfaturi contradictorii. În acest articol, vom analiza dacă ar trebui să mâncați pentru două persoane, cât este sănătos să creșteți în greutate și dacă este în regulă să țineți diete de slăbire. Oferiți liniște sufletească sufletului vostru și informați-vă clar cu privire la ce înseamnă o sarcină sănătoasă.
Citește mai multCe cauzează hipertensiunea arterială și cum o puteți reduce?
Aveți hipertensiune arterială sau vreți să o preveniți eficient? În acest articol veți afla ce anume o cauzează și cum să o reduceți prin alimentație, exerciții fizice, somn și suplimente.
Citește mai multClienții au cumpărat și: