Este micul dejun cea mai importantă masă a zilei sau este doar un mit?

Să luați micul dejun sau nu? Aceasta este o întrebare la care multe persoane caută răspuns. Bunicile noastre spuneau că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, deoarece oferă energie și nu este nimic mai plăcut decât să mâncați după ce v-ați treziți. Prin urmare, am analizat această afirmație „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”, pentru a descoperi ce este adevărat și ce nu este adevărat.