Paste spirale integrale din spelta - paste făcute din făină integrală de spelta de înaltă calitate, care este una dintre cele mai gustoase surse de proteine ​​și fibre

Pastele spirale integrale din spelta sunt o sursă populară de proteine ​​și fibre. Sunt făcute din făină integrală de spelta de calitate. Vă vor încânta cu gustul lor delicios și culoarea închisă tipică care vă vor face mâncărurile speciale. Le puteți prepara foarte ușor și rapid. Pot fi folosite ca garnitură la diferite tipuri de sosuri.

 

Alternativ, puteți răci pastele spirale și le puteți folosi pentru a pregăti salată de legume proaspete, îmbogățită cu pui sau brânză feta și iaurt alb. Le puteți băga la cuptor cu sos de roșii, legume și carne tocată sau brânză. Dacă preferați rețetele dulci, adăugați pur și simplu un sos de fructe sau un sirop, caș și presărați nucă de cocos, scorțișoară sau cacao. Aceste paste delicioase vor fi apreciate nu numai de vegani, ci și de toți cei cărora le place să încerce ceva nou.

                                         

Ingrediente

Făină integrală de spelta.

                            

Instrucțiuni

Se fierb pastele în apă cu sare cu o picătură de ulei (în raport de 100 g paste/1 l apă) și se amestecă din când în când timp de 4 minute. Se țin apoi sub capac 5 minute, se scurg sau se toarnă apa rece peste ele.

                                       

Tabelul valorilor nutriționale