Lintea roșie este o legumă unică, cu un conținut ridicat de proteine și fibre, pe care o puteți găti în câteva minute fără să o înmuiați

Lintea roșie este o legumă populară care va deveni rapid ajutorul vostru de nădejde în bucătărie. Este decojită, așa că nu trebuie să o înmuiați înainte și poate fi gătită în câteva minute. Are un conținut ridicat de proteine, de 21 g/100 g, care sprijină creșterea și menținerea masei musculare, precum și păstrarea sănătății oaselor. În plus, este bogată și în fibre, sub forma a 18 g/100 g, și este săracă în grăsimi și zaharuri. Este un adaos excelent într-o dietă sănătoasă și va fi apreciată și de vegetarieni și vegani ca sursă de proteine.

Datorită gustului său neutru și consistenței moi după gătire, se potrivește perfect într-o varietate de rețete. O puteți folosi în supe groase, creme tartinabile, salate proaspete sau ca bază pentru dhal indian. De asemenea, funcționează foarte bine în variante vegane ale mâncărurilor tradiționale – pregătiți un burger suculent de legume, o friptură gustoasă sau chifteluțe. O puteți adăuga și în risotto, în lipii cu legume sau pur și simplu pentru a îngroșa sosurile.

Lintea roșie va încânta astfel nu doar iubitorii de diete pe bază de plante, ci și pe oricine caută ingrediente rapide, dar nutritive, pentru a-și anima alimentația.

Lintea roșie și beneficiile lor

• este o legumă practică și nutritivă
• bogată în proteine: 21 g la 100 g
• bogată în fibre: 18 g la 100 g
• săracă în zahăr și grăsimi
• nu trebuie să fie înmuiată înainte de gătire
• se gătește rapid
• sursă excelentă de proteine pentru vegetarieni și vegani

Ingrediente

Linte roșie

Mod de utilizare de preparare

Spălați bine lintea roșie și fierbeți într-un raport de 1 parte linte la 2 părți apă timp de aproximativ 15 minute.

Tabelul valorilor nutriționale

Atenție

A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui și la temperatura camerei.
Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, arahide, soia, nuci și semințe de susan.

Ați încercat Linte roșie - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Linte roșie - GymBeam.

Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.

Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Alimente fitness. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Leguminoase sau din categoria cele mai bune din categoria Alimente.