Băutura pentru sportivi FueIntra Workout este un supliment premium, cu o combinație unică de carbohidrați, aminoacizi, magneziu și vitamina B6, care contribuie la reducerea oboselii și epuizării. Băutura cu gust proaspăt rezultată va fi apreciată de sportivii de forță și de oricine care se antrenează din greu și nu vrea să lase nimic la voia întâmplării. În plus, este potrivită și pentru vegani.
Băutura pentru sportivi FueIntra Workout - o combinație unică de carbohidrați, BCAA, magneziu și alte ingrediente pentru oricine se antrenează din greu și nu vrea să lase nimic la voia întâmplării
Băutura pentru sportivi FueIntra Workout este un complex premium unic cu carbohidrați, aminoacizi, magneziu și vitamina B6, ideal pentru sportivii de forță și alți sportivi care se antrenează intens. Baza este o dextrină ciclică puternic ramificată cu digestibilitate bună, sub forma carbohidratului rapid Cluster Dextrin®, care este o sursă de energie. Acest supliment include, de asemenea, toți cei 8 aminoacizi esențiali (EAA), inclusiv BCAA (leucină, izoleucină, valină), lizină, fenilalanină, treonină, triptofan și metionină. Pentru o funcționalitate maximă, acesta conține, de asemenea, aminoacidul histidină, care este considerat semi-esențial. Un mare plus este, de asemenea, conținutul de aminoacid neesențial glutamina și citrulină malat, care aparține suplimentelor NO.
Conține și o doză funcțională de magneziu, care contribuie la reducerea epuizării și a oboselii, dar și la echilibrul electroliților. În plus, ajută la funcția musculară adecvată, sinteza proteinelor și metabolismul adecvat important pentru producția de energie. Magneziul susține, de asemenea, funcția psihicului și a sistemului nervos, care controlează funcția tuturor organelor din organism. Cu toate acestea, vitamina B6 merită, de asemenea, menționată, deoarece contribuie la metabolismul normal al proteinelor și glicogenului. De asemenea, afectează funcționarea corectă a sistemului imunitar și este implicată în reglarea activității hormonale.
Băutura pentru sportivi FueIntra Workout, datorită proprietăților sale, este suplimentul ideal pentru toți sportivii de forță, care nu vor să lase nimic la voia întâmplării. Este potrivită pentru halterofili, powerlifters, CrossFitters, culturiști și alți entuziaști de fitness. Se prezintă sub forma unei pulberi foarte solubile care, atunci când este amestecată cu apă, face o băutură delicioasă cu o aromă fructată. În plus, este potrivită și pentru vegani.
Băutura pentru sportivi FueIntra Workout și beneficiile sale
- supliment premium, cu o combinație unică de carbohidrați, aminoacizi, magneziu și vitamina B6
- conține, de asemenea, glutamină și malat de citrulină, care este unul dintre suplimentele NO
- baza este carbohidratul cu acțiune rapidă Cluster Dextrin®, care este o sursă de energie
- toți aminoacizii esențiali (EAA), inclusiv BCAA, se găsesc, de asemenea, în formulă
- magneziul ajută la reducerea oboselii și a oboselii, dar și la echilibrarea electroliților
- magneziul contribuie la buna funcționare a mușchilor și la sinteza proteinelor
- magneziul contribuie la metabolismul adecvat, important pentru producerea de energie
- vitamina B6, împreună cu magneziul, ajută la reducerea oboselii și a epuizării
- vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor și glicogenului
- vitamina B6 afectează buna funcționare a sistemului imunitar și reglarea activității hormonale
- este ideală pentru toți sportivii de forță care nu vor să lase nimic la voia întâmplării
- adecvată pentru halterofili, powerlifters, CrossFitters, culturiști și alți entuziaști ai fitnessului
- vine sub forma unei pulberi foarte solubile
- este potrivită și pentru vegani
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale - Măr verde | 100 g | 40 g | *CR per 40 g |
|---|---|---|---|
| Valoare energetică | 1398 kJ/ 329 kcal | 559 kJ/ 132 kcal | 6.6% |
| Grăsimi | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| - acizi grași saturați | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Carbohidrați | 50 g | 20 g | 7.7% |
| - zaharuri | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| Proteine | 0 g** | 0 g** | 0% |
| Sare | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Cluster Dextrin® | 50 000 mg | 20 000 mg | - |
| L-leucină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-glutamină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-citrulină DL-malat | 5000 mg | 2000 mg | - |
| L-lizină HCl | 4750 mg | 1900 mg | - |
| L-izoleucină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-valină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-fenilalanină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-treonină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-metionină | 2125 mg | 850 mg | - |
| L-histidină | 1500 mg | 600 mg | - |
| L-triptofan | 625 mg | 250 mg | - |
| Magneziu | 187.5 mg | 75 mg | 20% |
| Potasiu | 165 mg | 66 mg | 3.3% |
| Vitamina B6 | 7 mg | 2,8 mg | 200% |
| Valori nutriționale - Lămâie și lime | 100 g | 40 g | *CR per 40 g |
|---|---|---|---|
| Valoarea energetică | 1392 kJ/ 328 kcal | 557 kJ/ 131 kcal | 6.6% |
| Grăsimi | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| - acizi grași saturați | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Carbohidrați | 50 g | 20 g | 7.7% |
| - zaharuri | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| Proteine | 0 g** | 0 g** | 0% |
| Sare | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Cluster Dextrin® | 50 000 mg | 20 000 mg | - |
| L-leucină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-glutamină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-citrulină DL-malat | 5000 mg | 2000 mg | - |
| L-lizină HCl | 4750 mg | 1900 mg | - |
| L-izoleucină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-valină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-fenilalanină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-treonină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-metionină | 2125 mg | 850 mg | - |
| L-histidină | 1500 mg | 600 mg | - |
| L-triptofan | 625 mg | 250 mg | - |
| Magneziu | 187.5 mg | 75 mg | 20% |
| Potasiu | 165 mg | 66 mg | 3.3% |
| Vitamina B6 | 7 mg | 2.8 mg | 200% |
| Valori nutriționale - Pepene roșu | 100 g | 40 g | *CR per 40 g |
|---|---|---|---|
| Valoare energetică | 1405 kJ/ 331 kcal | 562 kJ/ 132 kcal | 6.6% |
| Grăsimi | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| - acizi grași saturați | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Carbohidrați | 51 g | 20 g | 8.1% |
| - zaharuri | <0.5 g | <0.5 g | 0% |
| Proteine | 0 g** | 0 g** | 0% |
| Sare | <0.1 g | <0.1 g | 0% |
| Cluster Dextrin® | 50,000 mg | 20,000 mg | - |
| L-leucină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-glutamină | 7500 mg | 3000 mg | - |
| L-citrulină DL-malat | 5000 mg | 2000 mg | - |
| L-lizină HCl | 4750 mg | 1900 mg | - |
| L-izoleucină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-valină | 3750 mg | 1500 mg | - |
| L-fenilalanină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-treonină | 3000 mg | 1200 mg | - |
| L-metionină | 2125 mg | 850 mg | - |
| L-histidină | 1500 mg | 600 mg | - |
| L-triptofan | 625 mg | 250 mg | - |
| Magneziu | 187.5 mg | 75 mg | 20% |
| Potasiu | 165 mg | 66 mg | 3.3% |
| Vitamina B6 | 7 mg | 2.8 mg | 200% |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/ 2000 kcal).
**Conține compuși azotați de natură neproteică.
Atenție
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Acest produs nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza acest produs. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Ați încercat Băutură pentru sportivi FueIntra Workout - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Băutură pentru sportivi FueIntra Workout - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Aminoacizi. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Aminoacizi complecși sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Dozaj
Tehnologii brevetate
Avertisment
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Acest produs nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza acest produs. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 40 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Da |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Da |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: adaptogens, Creatină, Omega-3 |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 40 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie, Concentrare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie9 în Aminoacizi complecși13 în Carbohidrați rapizi23 în Carbohidrați55 în Aminoacizi619 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
Dextrină ciclică puternic ramificată (Cluster Dextrin®), L-leucină, L-izoleucină, L-valină, L-glutamină, L-citrulină malat (2:1), L-lizină HCl, L-fenilalanină, L-treonină, L-metionină, aromă, L-histidină, citrat de magneziu, regulator de aciditate (acid citric), L-triptofan, citrat de potasiu, îndulcitor (sucraloză), coloranți (beta-caroten, albastru strălucitor FCF), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620179 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.20 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.36 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 40 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Da |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Da |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: adaptogens, Creatină, Omega-3 |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 0.500000 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Performanță |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 30 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Fără cofeină, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 40 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie, Concentrare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
Dextrină ciclică puternic ramificată (Cluster Dextrin®), L-leucină, L-izoleucină, L-valină, L-glutamină, L-citrulină malat (2:1), L-lizină HCl, L-fenilalanină, L-treonină, L-metionină, aromă, L-histidină, citrat de magneziu, regulator de aciditate (acid citric), L-triptofan, citrat de potasiu, îndulcitor (sucraloză), coloranți (beta-caroten, albastru strălucitor FCF), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie9 în Aminoacizi complecși13 în Carbohidrați rapizi23 în Carbohidrați55 în Aminoacizi619 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620179 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.20 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.36 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Băutură pentru sportivi FueIntra Workout - GymBeam
4.8Tomi
Paul
Oko
Achiziție verificată02.09.2026
Aromă: lămâie şi limeRaport bun calitate/pret
Considerați utilă această recenzie?Giuseppe Angeli
Achiziție verificată27.08.2026
Aromă: pepene roșuIntraworkout-ul meu preferat de ani de zile.
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?M. A.
Achiziție verificată19.08.2026
Aromă: lămâie şi limeEu
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?H. T.
Achiziție verificată22.07.2026
Aromă: pepene roșuse dizolvă ușorTradus de Google Considerați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
17.07.2026
Considerați utilă această recenzie? Andrei V.
Achiziție verificată17.07.2026
superbConsiderați utilă această recenzie?Daniel
Achiziție verificată14.07.2026
Aromă: pepene roșuFoarte bunTradus de Google Considerați utilă această recenzie?Giuseppe C.
Achiziție verificată11.07.2026
Aromă: măr verdeunul dintre cele mai bune suplimente intraworkout din toate timpurile!Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Γιώργος Τ.
Achiziție verificată30.06.2026
Bun
Tradus de Google Considerați utilă această recenzie?Bence
Achiziție verificată27.06.2026
BombăTradus de Google Considerați utilă această recenzie?
FAQ
FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam este un supliment premium conceput pentru a fi utilizat în timpul antrenamentului, conținând o combinație unică de carbohidrați, aminoacizi, magneziu și vitamina B6. Formula include Cluster Dextrin® ca sursă de carbohidrați. Magneziul și vitamina B6 adăugate contribuie la reducerea oboselii și a epuizării. Acest amestec multicomponent este formulat pentru a sprijini sportivii în timpul sesiunilor de antrenament intense, prin furnizarea de nutrienți cheie atunci când organismul este supus stresului fizic, și este, de asemenea, potrivit pentru vegani.
FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam este special formulat pentru consum intra-antrenament pentru a vă sprijini în timpul sesiunii de antrenament. Utilizarea recomandată este să începeți să beți băutura preparată în a doua jumătate a antrenamentului. O singură porție de 40 g trebuie amestecată cu 500 ml de apă. Doza zilnică maximă recomandată este de o porție, adică 40 g de pulbere.
FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam este conceput pentru persoanele care se antrenează intens și nu vor să lase nimic la voia întâmplării. Deși nu este necesară o durată specifică a antrenamentului, suplimentele intra-antrenament sunt de obicei utilizate în timpul sesiunilor de antrenament mai lungi sau mai intense. Amestecul de carbohidrați din Cluster Dextrin®, aminoacizi și minerale al produsului este formulat pentru a oferi sprijin în timpul activității fizice solicitante, cum ar fi antrenamentul de forță intens.
FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam este un supliment alimentar cu o doză zilnică recomandată de 40 de grame care nu trebuie depășită. Formula conține îndulcitori și nu este destinat copiilor. Femeilor însărcinate și care alăptează li se recomandă să discute cu un medic înainte de a utiliza produsul. Pentru persoanele cu probleme specifice de sănătate sau afecțiuni preexistente, se recomandă întotdeauna să consultați un medic înainte de a începe orice nou regim de suplimente pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.
Formula pentru FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam conține un amestec multicomponent de ingrediente active pentru a sprijini antrenamentul. Sursa sa de carbohidrați este o dextrină ciclică înalt ramificată, cunoscută sub numele de Cluster Dextrin®. Produsul conține, de asemenea, un complex de aminoacizi, inclusiv L-leucină, L-izoleucină, L-valină, L-glutamină și L-citrulină malat. În plus, amestecul este fortificat cu citrat de magneziu și vitamina B6, care contribuie la reducerea oboselii.
Pentru a prepara FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam, amestecați doza zilnică recomandată de 40 de grame, ceea ce corespunde cu două cupe de pulbere, cu 500 ml de apă. Amestecați sau agitați amestecul până când pulberea este complet dizolvată. Această băutură este concepută pentru a fi consumată în a doua jumătate a antrenamentului. Nu depășiți porția unică recomandată pe zi.
FueIntra Workout Sports Drink - GymBeam este un produs potrivit pentru vegani, fiind astfel adecvat pentru persoanele care urmează o dietă pe bază de plante. Formula este, de asemenea, fără gluten și fără lactoză. Pentru cei cu alte alergii, este important să examinați cu atenție lista completă de ingrediente de pe ambalajul produsului. Toți alergenii potențiali conținuți în produs sunt marcați clar cu caractere aldine pentru o identificare ușoară.
- 12
Cât timp ar trebui să vă odihniți între seturi? Acesta este timpul ideal pentru creșterea musculară.
Vă odihniți prea mult sau nu suficient între seturi? Ambele pot împiedica progresul dumneavoastră. În articolul nostru, ne bazăm pe un studiu științific din 2024 și dezvăluim lungimea optimă a pauzei pentru hipertrofie musculară maximă. Aflați cum să vă antrenați mai eficient.
Citește mai multHYROX: Un fenomen de fitness pentru toată lumea. Ce este și cum să vă antrenați pentru el?
Doriți să încercați cursele HYROX? Tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la una dintre ele și să îndepliniți o nouă provocare de fitness. În acest articol, veți afla exact cum arată HYROX și la ce să vă concentrați în timpul antrenamentului.
Citește mai multCalculator online de disponibilitate energetică: Câte calorii trebuie să consumați pentru sănătate și performanță sportivă?
Calculați valoarea optimă a disponibilității energetice (ED), care indică câtă energie a mai rămas corpului pentru funcțiile normale, minus cheltuielile de antrenament. ED este importantă nu numai pentru performanța sportivă, ci și pentru o bună recuperare, funcția hormonală sau imunitate.
Citește mai multPotasiul: de ce este esențial pentru sănătate și performanță sportivă și care sunt semnele deficienței sale?
Potasiul este un mineral de obicei trecut cu vederea, dar este absolut esențial pentru funcțiile vitale ale corpului, cum ar fi funcționarea sistemului nervos și hidratarea adecvată. Vreți să aflați mai multe despre celelalte beneficii ale potasiului? Consultați articolul complet.
Citește mai multClienții au cumpărat și: