Diet Protein Pancakes - o alternativă la clătitele obișnuite, cu un gust delicios și un conținut ridicat de proteine
Diet Protein Pancakes este un amestec instant, ușor solubil, care vă va ajuta să pregătiți clătite pufoase în doar câteva minute. Pe lângă gustul lor delicios, acestea se remarcă și prin conținutul ridicat de proteine, care contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Într-o porție se regăsesc până la 24,4 g de proteine. Acesta este și motivul pentru care sunt potrivite, de exemplu, pentru sportivii care practică antrenamente de forță. Pe lângă conținutul ridicat de proteine, veți aprecia cu siguranță și faptul că aceste clătite sunt o sursă de fibre. Compoziția include și glucomanan, un tip de fibră solubilă care poate reține de câteva ori mai multă apă decât greutatea sa.
Prepararea lor este extrem de simplă și rapidă. În doar câteva minute aveți o masă gata pe masă, pe care o veți aprecia mai ales într-o dimineață agitată. Totuși, nu trebuie să le consumați doar la micul dejun. Pot fi o alegere excelentă și ca gustare de după-amiază sau ca desert bogat în proteine alături de o cafea. Le puteți servi și cu iaurt, fructe, gem sau unt de arahide.
Diet Protein Pancakes și beneficiile sale
- amestec instant pentru clătite
- conținut ridicat de proteine
- o sursă de fibre
- ideal pentru micul dejun sau ca gustare
- preparare rapidă și ușoară
- gust delicios
Ingrediente
Aromă de sirop auriu: Concentrat proteic din lapte, concentrat proteic din zer (lapte), ovăz fin pur, proteine din albuș de ou, bicarbonat de sodiu, aromă naturală, glucomanan konjac, inulină, semințe de in, acid linoleic conjugat (lapte, soia), îndulcitor (sucraloză), emulgator (lecitină din floarea soarelui).
Aromă de ciocolată dublă: Făină de grâu (carbonat de calciu, fier, niacină, tiamină), amestec de proteine (concentrat de proteine din zer (lapte), emulgator: lecitină de floarea soarelui, concentrat proteic din lapte, pudră proteică din ou), agent de creștere (pirofosfat acid de sodiu, bicarbonat de sodiu), bucăți de ciocolată cu lapte (zahăr, lapte praf integral, unt de cacao, masă de cacao, emulgator (lecitină de soia), bucăți de ciocolată albă (zahăr, lapte praf integral, unt de cacao, emulgator (lecitină de soia), aromă naturală de vanilie), glucomanan konjac, inulină, arome naturale, pudră de in, pudră CLA (ulei de șofrănel bogat în CLA, sirop de glucoză, cazeinat de sodiu (lapte)), îndulcitor (sucraloză).
Aromă naturală: Făină de grâu (carbonat de calciu, fier, niacină, tiamină) amestec de proteine (concentrat de proteine din zer (lapte), emulgator: lecitină de floarea soarelui, concentrat de proteine din lapte, proteine din albuș de ou, agent de creștere (pirofosfat de sodiu, hidrogenofosfat de sodiu), glucomanan konjac, pulbere de laxă, pulbere CLA (ulei de șofrănel bogat în CLA, sirop de glucoză, cazeinat de sodiu (lapte), îndulcitor: sucraloză.
Mod de utilizare
Pentru a face clătita TPW perfectă, urmați acești pași:
1. Adăugați 1 lingură (40 g) la 80-100 ml de lapte sau apă, în funcție de cât de subțire doriți să fie clătitele voastre. Mai puțin lichid înseamnă o clătită mai groasă în stil american. Mai mult lichid înseamnă o clătită mai subțire în stil crepă.
2. Amestecați ușor cu o furculiță.
3. Lăsați aluatul să se odihnească 1-2 minute.
4. Încălziți o tigaie antiaderentă cu un strat ușor de ulei la foc moderat.
5. Odată ce tigaia este încălzită, adăugați 2 linguri din aluat în tigaie.
6. Coaceți până se rumenesc timp de un minut și jumătate, apoi răsturnați-l și gătiți încă un minut până când acestea se rumenesc uniform pe ambele părți.
7. Scoateți clătitele fierbinți din tigaie și consumați-le imediat.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale (Aromă Golden Syrup) |
1 porție (40 g) |
| Valoare energetică |
601 kJ / 144 kcal |
| Grăsimi |
2,2 g |
| din care grăsimi saturate |
0,9 g |
| Carbohidrați |
5,6 g |
| din care zaharuri |
2 g |
| Fibre |
1,9 g |
| Proteine |
24,4 g |
| Sare |
1,5 g |
| Valori nutriționale (Aromă Chocolate Dublă) |
1 porție (40 g) |
| Valoare energetică |
576 kJ / 137 kcal |
| Grăsimi |
2,0 g |
| din care grăsimi saturate |
0,9 g |
| Carbohidrați |
16 g |
| din care zaharuri |
2,0 g |
| Fibre |
2,8 g |
| Proteine |
13 g |
| Sare |
0,92 g |
| Valori nutriționale (Aromă naturală) |
1 porție (40 g) |
| Valoare energetică |
572 kJ / 136 kcal |
| Grăsimi |
1,3 g |
| din care grăsimi saturate |
0,4 g |
| Carbohidrați |
15 g |
| din care zaharuri |
0,9 g |
| Fibre |
2,6 g |
| Proteine |
14 g |
| Sare |
1,1 g |
Atenție
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele nutritive nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o alimentație variată și echilibrată. A se păstra într-un loc uscat și răcoros. A NU SE LĂSA LA ÎNDEMÂNA COPIILOR. Fabricat într-o unitate ce prelucrează și lapte, cereale care conțin gluten, ouă, alune și alte nuci și soia. Potrivit pentru persoanele vegetariene.