CreaGlow Anjablaa - GymBeam

CreaGlow Anjablaa este un supliment alimentar pentru femei care combină 5 ingrediente atent selecționate. Conține 10 g de colagen, 3 g de creatină, 5 mg de zinc, 150 µg de biotină și 450 mg de extract de struguri (135 mg de resveratrol). Nu conține coloranți artificiali, culoarea sa provenind din concentratul de sfeclă roșie.

Acest supliment pentru frumusețe cu creatină a fost dezvoltat în colaborare cu influencerul de lifestyle Anja Blagojevic, care se concentrează de mult timp pe antrenamentele de forță pentru femei. Ingredientele sale au fost alese pentru femeile care au grijă de ele și se antrenează intens la sală, practică CrossFit sau HYROX ori alte sporturi solicitante. În plus, vă veți bucura de aroma plăcută de fructe de pădure și de o formulă fără gluten, lactoză și OMG-uri.

La baza acestui supliment pentru frumusețe se află 10 g de peptide de colagen bovin hidrolizat, care îi conferă un conținut ridicat de proteine. Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism, iar aminoacidul său predominant este glicina, alături de prolină și hidroxiprolină.¹ Colagenul bovin este alcătuit în principal din colagen de tip I, cu o proporție mai mică de colagen de tip III (aproximativ 85-90% față de 10-15%). Aceste două tipuri sunt cele mai abundente în organismul uman și reprezintă o parte semnificativă a colagenului din piele, oase și cartilaje.⁶

Formula conține colagenul de marcă Peptan® B. În forma sa hidrolizată, acesta este descompus în peptide scurte, care sunt ușor absorbite și transportate prin sânge către țesuturi, unde acționează asupra fibroblastelor - celulele care produc colagen și matricea extracelulară.² După ingestie, Peptan este descompus în organism în aproximativ 57% aminoacizi liberi și 43% dipeptide și tripeptide bioactive, care sunt ușor absorbite de organism.⁷ O meta-analiză a studiilor clinice a constatat că administrarea regulată de colagen hidrolizat (timp de aproximativ 90 de zile) a fost asociată cu îmbunătățirea hidratării și elasticității pielii și cu reducerea ridurilor.²

Fiecare cupă conține, de asemenea, 3,4 g de creatină monohidrată, care furnizează 3 g de creatină pură. Creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor fizice de scurtă durată, de mare intensitate, efectuate succesiv. Acest lucru vă poate ajuta să ridicați greutăți mai mari sau să efectuați câteva repetări suplimentare într-o serie. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 3 g. În mușchi, creatina este stocată sub formă de fosfocreatină, care contribuie la refacerea rapidă a rezervelor de energie (ATP) în timpul seriilor scurte și intense.³

Doi micronutrienți joacă un rol esențial în menținerea frumuseții. Zincul este prezent sub formă de bisglicinat de zinc, cu o biodisponibilitate ridicată, fiind una dintre formele de zinc cel mai ușor absorbite.⁵ Acesta contribuie la menținerea sănătății pielii, ajută la menținerea sănătății părului și unghiilor și contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. De asemenea, contribuie la fertilitatea și reproducerea normale.

Biotina(D-biotina) contribuie la menținerea sănătății părului și a pielii, susținând totodată funcționarea normală a sistemului psihic. O cupă asigură 50% din aportul zilnic recomandat de zinc și 300% din aportul zilnic recomandat de biotină.

Formula este completată de 450 mg de extract din coajă de struguri (Vitis vinifera), cu un raport de concentrare de 15:1, ceea ce înseamnă că aceste 450 mg corespund unei cantități echivalente de aproximativ 6,75 g de coajă de struguri uscată. Extractul este, de asemenea, standardizat la un conținut de 30% resveratrol, astfel încât o cupă furnizează 135 mg de resveratrol. Acesta este un polifenol care se găsește în mod natural în coaja strugurilor roșii, iar rolul său antioxidant a fost analizat într-o lucrare științifică de sinteză a studiilor.⁴

Puteți lua CreaGlow în orice moment al zilei, indiferent de ora la care vă antrenați. Momentul zilei nu contează nici pentru colagen, nici pentru creatină. Ceea ce contează este consecvența. Rețineți că ingredientele acționează în ritmuri diferite. În cazul creatinei, mușchii ajung la saturație completă după aproximativ 4 săptămâni (28 de zile) de utilizare regulată, la o doză de 3 g pe zi,⁸ în timp ce studiile privind colagenul hidrolizat au observat modificări la nivelul pielii după aproximativ trei luni.²