Blueberry Nut Mix este un amestec de afine uscate, nuci de macadamia prăjite și nuci fără aditivi. O porție de 15g furnizează 2 g fibre, 0,6 mg fier și 90 mg potasiu. Conține, de asemenea, 3,5 g grăsimi nesaturate, dintre care 2 g mononesaturate. Când înlocuiți grăsimile saturate din alimentație cu cele nesaturate, susține menținerea nivelului normal de colesterol din sânge. Amestecul nu conține zahăr adăugat și este potrivit pentru paleo și vegană dietă.
Blueberry Nut Mix conține doar afine uscate, nuci de macadamia prăjite și nuci. Nimic în plus - fără umpluturi, conservanți sau arome. În plus, produsul este supus testării într-un laborator independent pentru metale grele, pesticide și puritate microbiologică. Puteți verifica cu ușurință aceste rezultate chiar voi, folosind codul QR de pe ambalaj, care vă direcționează direct către rapoartele de testare.
Afinele uscate conțin antocianine, pigmenți vegetali din grupa polifenolilor, care fac parte din categoria antioxidanților. Cercetările asupra antocianinelor se concentrează în principal pe creier și funcțiile cognitive, inclusiv aspecte precum percepția, atenția și memoria.6 Alte studii clinice analizează efectul acestora asupra indicatorilor cardiometabolici, care sunt asociați cu sănătatea inimii.4
Nucile de macadamia au un conținut ridicat de grăsimi mononesaturate (omega-9). Cercetările se concentrează, de asemenea, asupra asocierii acestora cu nivelul colesterolului.2,3,5
Nucile conțin omega-3 de origine vegetală, acid alfa-linolenic. O meta-analiză a studiilor clinice a examinat efectul acestora asupra nivelului colesterolului total și LDL.1
Fiecare porție de 15 g oferă organismului 2 g de fibre și 3,5 g de grăsimi nesaturate benefice. Dintre grăsimile mononesaturate (MUFA), 1,6 g reprezintă omega-9. Datorită MUFA, acest mix este benefic și pentru sănătatea inimii. Înlocuirea grăsimilor saturate din alimentație cu grăsimi nesaturate contribuie la menținerea unui nivel normal al colesterolului din sânge.
Datorită fierului, acest mix contribuie la funcționarea cognitivă normală, reducerea oboselii și a stării de epuizare și susținerea funcției imunitare. Datorită potasiului, acesta susține funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos, precum și menținerea unei tensiuni arteriale normale. Produsul nu conține zahăr adăugat; gustul său dulce provine exclusiv din zaharurile prezente în mod natural în afinele uscate, în cantitate de 5 g per porție.
Blueberry Nut Mix a fost creat ca parte din Blueprint, protocolul zilnic al lui Bryan Johnson, care constă în alimente și suplimente alimentare cu doze stabilite. Consumați o porție în orice moment al zilei. Se potrivește excelent cu Blueprint Longevity Protein și lapte vegetal. Este potrivit și pentru smoothie-uri, budincă de chia, boluri de acai sau salate. După deschidere, păstrați produsul într-un recipient închis ermetic, într-un loc răcoros, și consumați-l în termen de 3 luni pentru a menține prospețimea și aroma.
Blueberry Nut Mix și avantajele sale
- parte din protocolul Blueprint al lui Bryan Johnson
- datorită fierului, susține funcția cognitivă și contribuie la reducerea oboselii și a stării de epuizare
- datorită grăsimilor nesaturate, contribuie la menținerea unui nivel normal al colesterolului
- o gustare ideală pentru dietă, bogată în fibre (13,3 g per 100 g)
- fiecare lot este testat pentru pesticide, mucegai și metale grele
Tabelul valorilor nutriționale
| Informații nutriționale | 15 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 293 kJ / 70 kcal |
| Grăsimi | 4,5 g |
| - din care acizi grași saturați | 0,5 g |
| Carbohidrați | 8 g |
| - din care zaharuri | 5 g |
| Fibre | 2 g |
| Proteine | 1 g |
Surse și dovezi științifice
- Banel DK, Hu FB. Effects of walnut consumption on blood lipids and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis and systematic review. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Macadamia nut consumption lowers plasma total and LDL cholesterol levels in hypercholesterolemic men. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. A macadamia nut-rich diet reduces total and LDL-cholesterol in mildly hypercholesterolemic men and women. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ, et al. Blueberries improve biomarkers of cardiometabolic function in participants with metabolic syndrome: a 6-month, double-blind, randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Macadamia nut effects on cardiometabolic risk factors: a randomised trial. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Recent Research on the Health Benefits of Blueberries and Their Anthocyanins. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
*per 100 g de produs
Ați încercat Blueberry nut mix - Blueprint by Bryan Johnson? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Blueberry nut mix - Blueprint by Bryan Johnson.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Alimente fitness. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Nuci sau din categoria cele mai bune din categoria Alimente.
Compoziție
Dozaj
Avertisment
Produsul conține: nuci.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie28 în Nuci266 în Alimente fitness661 în Alimente |
|---|
Compoziție
Afine, nuci de macadamia nuci, nuci nuci. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: nuci.
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.44 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.46 kg |
| Lungime: | Lungime: 21.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 18.50 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 7.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare |
| Formă: | Formă: Produse Alimentare |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Da |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Da |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Alte categorii : | |
Compoziție
Afine, nuci de macadamia nuci, nuci nuci. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: nuci.
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie28 în Nuci266 în Alimente fitness661 în Alimente |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 08135091: --- Neobsahujúce slivky ani figy |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.44 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.46 kg |
| Lungime: | Lungime: 21.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 18.50 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 7.00 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
Blueberry nut mix - Blueprint by Bryan Johnson
Clienții au cumpărat și: