Beta-Alanina - un aminoacid neesențial folosit pentru a produce carnozină, care, prin reglarea acidului lactic contribuie la o mai bună performanță sportivă în timpul antrenamentului
Beta-alanina aparține unei serii de aminoacizi neesențiali pe care organismul uman îi poate produce în cantități limitate. Prin urmare, este indicat să vă concentrați asupra aportului său prin alimentație sau suplimente nutritive. Cele mai cunoscute surse de beta-alanină sunt carnea, în special carnea de porc, carnea de vită și de pasăre, dar și peștele. Organismul folosește beta alanină pentru a produce carnozină, care servește ca tampon proteic în țesutul muscular. Rolul său este de agent de curățare metabolic, datorită căruia poate reduce supraacidificarea musculară și poate regla acumularea de acid lactic.
Toate acestea au un efect pozitiv asupra performanței sportive și ajută la reducerea oboselii. Datorită acestui fapt, veți observa că aportul de beta-alanină va face antrenamentele solicitante mai lungi și mai eficiente. Beta-alanina se prezintă sub formă de pulbere și este potrivită și pentru persoanele vegane. În plus, este îmbogățită cu vitamina B6, care este implicată într-o serie de procese biologice din organismul uman, cum ar fi buna funcționare a sistemului imunitar, reducerea senzației de oboseală și epuizare, dar și la metabolismul adecvat important pentru producția de energie. Produsul mai conține și taurină, care este un ingredient obișnuit al băuturilor energizante și al suplimentelor de pre-antrenament. În plus, produsul are un gust proaspăt de fructe, este foarte solubil și se poate amesteca atât în apă, cât și în suc.
Beta-Alanina și beneficiile sale
- conține aminoacidul neesențial beta alanină sub formă de pulbere
- conține taurină
- este folosit pentru a produce carnozină, care reduce producția de acid lactic în mușchi
- potrivit pentru persoanele vegane
- conține vitamina B6
- are un gust fructat proaspăt și este foarte solubil
Ingrediente
Beta-alanină (92,38 g), corector de aciditate - acid citric; aromă, taurină (1 g), îndulcitori: sucraloză, acesulfam K, clorhidrat de piridoxină (vitamina B6 - 100 mg).
Mod de administrare
Se dizolvă o porție de 2,4 g (3 linguri rase) în 100-150 ml de apă sau suc într-un shaker. Luați o porție cu 30 de minute înainte de antrenament. Un aport unic de beta-alanină de peste 800 mg poate provoca reacții adverse (furnicături, amorțeală). Produsul este destinat persoanelor cu activitate fizică sporită.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100 g |
|---|
| Beta alanină |
92.38 g |
| Taurină |
1 g |
| Vitamina B6 |
100 mg |
Atenție
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Nu utilizați produsul ca înlocuitor pentru o alimentație variată. Se recomandă o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente. Copiii, femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să consume produsul. A se păstra închis ermetic, într-un loc uscat, la 15 - 25°C. A se feri de lumina directă a soarelui. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.