Yoga Block - un instrument de încredere pentru yoga care vă va oferi sprijin și stabilitate

Yoga Block este un instrument practic pentru yoga și pilates. Puteți să-l folosiți și pentru stretching. Vă va ajuta să efectuați posturi de yoga astfel încât să păstrați o tehnică adecvată. Blocul este fabricat din soft și spumă EVA durabilă, ceea ce vă asigură că vă oferă un suport de încredere în timpul exercițiilor. Acesta wcântărește doar 180 g și nu ocupă mult spațiu. Astfel, va încăpea confortabil în geanta dvs. de sport, și o veți putea lua cu dvs. la antrenamentele de grup. De asemenea, este potrivit pentru exerciții fizice în confortul casei dvs.

Blocul are marginile rotunjite, ceea ce permite o prindere mai bună. Oferă trei opțiuni diferite de înălțime, permițându-vă să o personalizați în funcție de asana, de exercițiu sau de flexibilitatea dumneavoastră. De asemenea, vă va ajuta în cazurile în care nu puteți ajunge la sol cu mâinile. În plus, este potrivit mai ales dacă sunteți la început cu yoga și lucrați treptat la flexibilitate. Cu toate acestea, va fi util și pentru i yoghini mai experimentați, deoarece poate fi un instrument bun pentru asane complicate.

Bloc de yoga poate fi folosit și pentru întinderi. Dacă îl puneți, de exemplu, sub spate, vă va ajuta să relaxați mușchii spatelui, pieptului sau brațelorspan style="font-weight: 400;">. De asemenea, îl puteți folosi ca sprijin pentru spate în timpul meditației, pentru a vă menține spatele drept, sau îl puteți folosi ca repaus pentru capîn timpul relaxării. Blocul vă poate ajuta, de asemenea, să efectuați exerciții de forță, cum ar fi push-ups sau tricep dips.