Great Deal
Proteina True Whey este un concentrat proteic din zer (WPC) cu un conținut de până la 77 % proteine – într-o porție de 30 g obțineți până la 23 g proteine, în funcție de aromă. O procesăm prin microfiltrare CFM delicată, care funcționează fără temperaturi ridicate și fără schimb ionic, astfel încât proteina își păstrează fracțiile naturale din zer, consistența cremoasă și solubilitatea excelentă. O amestecăm și o ambalăm în propria noastră unitate de producție din Germania. Compoziția este intenționat curată: singura sursă de proteine este zerul, fără maltodextrină și agenți de umplere. Pentru fiecare aromă avem un raport de laborator privind conținutul de proteine și profilul de aminoacizi.
True Whey este o proteină din zer sub formă de concentrat, cunoscută și sub abrevierea WPC (Whey Protein Concentrate). Este obținută din zer lichid, care este procesat prin microfiltrare cu membrană CFM. Este un proces delicat, în care proteina este concentrată fără temperaturi ridicate și fără schimb ionic, astfel încât își păstrează structura nativă și fracțiile din zer. O amestecăm și o ambalăm în propria noastră unitate de producție din Germania.
O măsură de 30 g conține, în funcție de aromă, până la 23 g proteine și un spectru complet de aminoacizi esențiali, inclusiv până la 5,4 g BCAA. Am păstrat compoziția intenționat simplă - doar concentrat din zer și arome. Fără maltodextrină sau agenți de umplere pentru creșterea volumului. Ca sursă de proteine contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.¹
Proteina True Whey este disponibilă în mai multe arome, inclusiv trei îndulcite cu stevia, precum și într-o variantă nearomată.
CFM sau Cross-Flow Microfiltration este un proces cu membrană, în care zerul curge tangențial pe suprafața unei membrane ceramice sau polimerice. Moleculele mai mici, adică apa, o parte din lactoză și minerale, trec prin membrană. Proteina se concentrează pe partea retentatului. Nu se utilizează schimb ionic sau temperaturi ridicate.
Consecința practică este că proteina își păstrează structura nativă, nedenaturată și, odată cu aceasta, și fracțiile de zer, care sunt prezente în mod natural în lapte. Este vorba despre alfa-lactalbumină și beta-lactoglobulină, cele două proteine principale din zer, precum și, în cantități mai mici, despre lactoferrină și imunoglobuline.
Originea zerului și producția proteinei True Whey de la GymBeam
Pentru producția True Whey utilizăm zer lichid din propriile unități de procesare a laptelui ale furnizorului nostru european, nu pulbere achiziționată, amestecată, de origine necunoscută. Datorită acestui fapt, fiecare lot este trasabil până la nivelul unității și regiunii concrete. Testăm laptele crud și pentru prezența reziduurilor de antibiotice.
Zerul este pasteurizat la 76 – 79 °C înainte de concentrare și apoi procesat prin microfiltrare CFM la furnizor. Amestecarea finală, aromatizarea și ambalarea au loc în propria noastră unitate din Germania, certificată conform standardului IFS Food.
- După antrenament. Bei un shaker, iar proteinele din acesta ajung în organism. Zerul face parte dintre proteinele rapide, pe care organismul le procesează fără probleme și fără a aștepta.
- După câteva săptămâni de consum regulat. Cheia nu este un singur shaker, ci faptul că îți completezi aportul de proteine în fiecare zi. Când ai aportul zilnic acoperit, organismul are din ce să construiască, iar acest lucru începe să se vadă între antrenamente.
- După câteva luni. Suficiente proteine plus antrenamentul de forță reprezintă combinația în care mușchii cresc. Iar dacă în prezent slăbești, proteinele sunt cele care mențin mușchii acolo unde vrei să fie.¹
Societatea Internațională de Nutriție Sportivă (ISSN) declară în poziția sa oficială că aportul suplimentar de proteine susține sinteza proteinelor musculare și este unul dintre factorii principali în dezvoltarea mușchilor și a forței.²
Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a aprobat trei mențiuni de sănătate pentru proteine: contribuie la creșterea masei musculare, la menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.³
De ce zerul este proteina cu cea mai rapidă absorbție
Nu toate proteinele se comportă la fel în organism. Diferența nu constă în faptul că vei utiliza proteinele, ci în momentul în care le utilizezi.
- Zerul face parte dintre așa-numitele proteine rapide. După consum, se digeră rapid, iar nivelul de aminoacizi din sânge atinge vârful în 30 – 60 minute.
- Cazeina este opusul – se eliberează treptat, timp de câteva ore. De aceea, în mod tradițional se consumă cu câteva ore înainte de culcare.
- Proteina din soia se află între acestea din punctul de vedere al absorbției, cu un vârf aproximativ după 90 minute.
Tocmai aportul rapid de proteine face din zer o alegere populară după antrenament.⁵
Nu este suficient să scriem că proteina este testată. Există o diferență dacă raportul este emis de propria unitate de producție sau de un laborator independent. Rapoartele noastre pentru proteina True Whey provin de la laboratoare germane independente și le găsești direct pe această pagină, separat pentru fiecare aromă și cu istoric din anul 2020. Deoarece numai testele de laborator pot dezvălui cu adevărat calitatea produsului.
Testăm trei categorii:
- Profilul de aminoacizi – conținutul de 18 aminoacizi din zer. Este singurul test care poate detecta amino spiking-ul, adică creșterea artificială a conținutului declarat de proteine.
- Valorile nutriționale – verificarea macronutrienților declarați.
- Microbiologie și metale grele – siguranța și puritatea produsului.
Pentru cine este potrivit True Whey
1. Vreți să puneți masă musculară
Într-o porție aveți 22 – 23 g proteine și 2,3 – 2,4 g leucină. Exact materialul din care se construiesc mușchii.¹
2. Vă antrenați intens și des
CrossFit, alergare, HYROX sau lupte. Când volumul de antrenament este mare, aveți nevoie de mai multe proteine – iar un shake proteic este cea mai rapidă cale de a le obține.¹
3. Vreți o siluetă mai fermă
Proteinele nu sunt doar pentru bărbați. Silueta se construiește cu ele la fel atât la femei, cât și la bărbați.¹
4. Slăbiți și nu mai încape multă mâncare
În cazul unui deficit semnificativ (inclusiv în timpul tratamentului cu medicamente pe bază de GLP-1), proteinele sunt adesea neglijate – nu intenționat, pur și simplu nu încape atâta mâncare. Dar proteina o puteți bea chiar și atunci când nu aveți poftă de încă o porție de mâncare. Iar mușchii vă vor rămâne în timpul slăbirii.¹
5. Aveți peste cincizeci de ani
La o vârstă mai înaintată, organismul utilizează mai puțin eficient proteinele, așa că aveți nevoie de mai multe, nu de mai puține. Proteinele susțin atât mușchii, cât și oasele.¹
6. Nu aveți timp să gătiți
Vegetarieni, oameni mereu pe fugă, zile în care prânzul nu există. Câteva secunde de amestecare și aveți în shaker 22 – 23 g proteine care vă vor sătura.
Surse
- Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012, de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate permise referitoare la alimente. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Evaluarea calității proteinelor alimentare în nutriția umană. FAO Food and Nutrition Paper 92, Roma.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Recomandări privind proteinele pentru pierderea în greutate la sportivii de elită. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Ați încercat Proteină True Whey - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Proteină True Whey - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Proteine din zer whey. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Concentrate proteice sau din categoria cele mai bune din categoria Proteine.
Compoziție
Dozaj
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare pentru scopuri nutriţionale particulare |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: ciocolată |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 30 g |
| Sursă proteică: | Sursă proteică: Zer |
| Metoda de prelucrare a proteinelor: | Metoda de prelucrare a proteinelor: Concentrat |
| Sezonalitate: | Sezonalitate: direct supply ITA |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 1.700000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 22 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Nu. |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Animal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Creșterea masei musculare |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1-3 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 11-83 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 22 × 10 × 28 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se agită |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 90 g |
| Tip proteină: | Tip proteină: Concentrat din zer |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zer |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Concentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: După antrenament, Oricând |
| Doză zilnică recomandată: | Doză zilnică recomandată: 30–90 g |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Proteine2 în Concentrate proteice2 în Proteine din zer whey5 în Bestsellere5 în Oferte de top |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: lapte.
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 378 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.00 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.04 kg |
| Lungime: | Lungime: 19.50 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 29.50 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare pentru scopuri nutriţionale particulare |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: ciocolată |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 30 g |
| Sursă proteică: | Sursă proteică: Zer |
| Metoda de prelucrare a proteinelor: | Metoda de prelucrare a proteinelor: Concentrat |
| Sezonalitate: | Sezonalitate: direct supply ITA |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 1.700000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 22 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Nu. |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Animal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Creșterea masei musculare |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1-3 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 11-83 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 22 × 10 × 28 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se agită |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 90 g |
| Tip proteină: | Tip proteină: Concentrat din zer |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zer |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Concentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: După antrenament, Oricând |
| Doză zilnică recomandată: | Doză zilnică recomandată: 30–90 g |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: lapte.
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 378 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Proteine2 în Concentrate proteice2 în Proteine din zer whey5 în Bestsellere5 în Oferte de top |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.00 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.04 kg |
| Lungime: | Lungime: 19.50 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 29.50 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultatele testelor de laborator
Proteină True Whey - GymBeam
4.6Experiențele clienților:
Recenzii pentru acest supliment proteic din zer sunt, în principal, pozitive, iar mulți clienți apreciază gustul și, mai ales, modul în care se amestecă cu apa sau laptele, menționând adesea că nu apar cocoloașe și că face puțină spumă. Un număr de utilizatori mai menționează și o toleranță bună și confort digestiv. O parte mai mică raportează că unele arome sau loturi s-au schimbat în timp, iar câțiva citează un gust mai puțin plăcut, cocoloașe sau o dizolvare mai slabă.
- Gust și aromă excelente|
- Dizolvare ușoară, fără cocoloașe|
- Amestec bun cu apă|
- Experiență cu spumă redusă|
- Digestibilitate bună|
- Rezultate generale puternice
Generat de AI din 7602 recenzii ale clienților.
Silviu
typa
keze
Achiziție verificată13.04.2026
Este frumos, mai ales dacă nu aveți timp pentru un prânz sau o după-amiază.Considerați utilă această recenzie?Gabriela
Achiziție verificată13.04.2026
Cel mai fin proteină.Considerați utilă această recenzie?David Andrei
Achiziție verificată13.04.2026
Este bunaConsiderați utilă această recenzie?Matěj
Achiziție verificată13.04.2026
Am încercat aproape toate aromele și nu am întâlnit niciuna care să nu-mi fi plăcut. Compoziția este, de asemenea, foarte bună; vă recomand cu căldură.Considerați utilă această recenzie?aweroman
Achiziție verificată13.04.2026
Este complet în regulă.Considerați utilă această recenzie?edi
Achiziție verificată13.04.2026
goodConsiderați utilă această recenzie?Deniza
Achiziție neverificată13.04.2026
Gust excelent, proteină bună!Considerați utilă această recenzie?adi
Achiziție verificată13.04.2026
bombă pentru a atinge aportul de proteineConsiderați utilă această recenzie?Ady
Achiziție verificată13.04.2026
Am dorit în mod regulat să cumpăr fistic și vanilie și nu pot să mă plâng.Considerați utilă această recenzie?Zuzana
Achiziție verificată13.04.2026
aroma cookies&cream este excelentăConsiderați utilă această recenzie?
Autofagia: Cum declanșează postul, exercițiile fizice și somnul reciclarea celulară și cum încetinesc procesul de îmbătrânire?
Autofagia este un proces natural prin care celulele descompun și reciclează propriile componente deteriorate. Acest proces a fost recunoscut cu Premiul Nobel în 2016. Acest articol explorează ceea ce știm de fapt despre autofagie, cum să o susținem și care afirmații sunt pur și simplu mituri.
Citește mai multCum să alegeți o proteină? Comparație între True Whey, Just Whey și alte bestseller-uri GymBeam
Nu știți ce proteină să alegeți? În acest articol, comparăm toate proteinele din portofoliul GymBeam, explicăm diferențele dintre tipurile individuale și vă sfătuim cum să alegeți cea potrivită!
Citește mai multDieta GLP-1: Ce să mâncați și ce suplimente să luați când slăbiți cu Ozempic?
Medicamentele GLP-1 vă pot elimina foamea, dar nu pot opri nevoia corpului vostru de nutrienți esențiali. Citiți mai departe pentru a afla cum ar trebui să arate o dietă compatibilă cu GLP-1 și ce suplimente vă vor ajuta să slăbiți într-un mod sănătos și sustenabil.
Citește mai multRețetă fitness: Inele choux cu cremă de budincă
Inelele choux cu cremă pufoasă pot fi preparate și într-o variantă fitness, cu un conținut mai ridicat de proteine, asigurat de o combinație de proteine și brânză de vaci. Această rețetă vă va convinge că un desert gustos lângă cafea poate fi creat și într-o variantă mai ușoară.
Citește mai multPlanul alimentar personalizat ChatGPT: O revoluție în pierderea în greutate sau un pericol pentru sănătate?
Sunteți tentat să vă planificați dieta folosind AI? Aflați unde se află limitele ChatGPT în rolul său de nutriționist și când poate fi de ajutor.
Citește mai multRețetă Fitness: Prăjitură cu griș fără coacere cu cacao
Această prăjitură simplă cu griș păstrează gustul nostalgic al copilăriei. Datorită proteinei adăugate și grăsimilor minime, este de asemenea o alegere ideală pentru o gustare rapidă sau un desert ușor care este gata în doar câteva minute.
Citește mai multTrue Whey este o proteină din zer sub formă de concentrat, cunoscută și sub abrevierea WPC (Whey Protein Concentrate). Este obținută din zer lichid, care este procesat prin microfiltrare cu membrană CFM. Este un proces delicat, în care proteina este concentrată fără temperaturi ridicate și fără schimb ionic, astfel încât își păstrează structura nativă și fracțiile din zer. O amestecăm și o ambalăm în propria noastră unitate de producție din Germania.
O măsură de 30 g conține, în funcție de aromă, până la 23 g proteine și un spectru complet de aminoacizi esențiali, inclusiv până la 5,4 g BCAA. Am păstrat compoziția intenționat simplă - doar concentrat din zer și arome. Fără maltodextrină sau agenți de umplere pentru creșterea volumului. Ca sursă de proteine contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.¹
Proteina True Whey este disponibilă în mai multe arome, inclusiv trei îndulcite cu stevia, precum și într-o variantă nearomată.
CFM sau Cross-Flow Microfiltration este un proces cu membrană, în care zerul curge tangențial pe suprafața unei membrane ceramice sau polimerice. Moleculele mai mici, adică apa, o parte din lactoză și minerale, trec prin membrană. Proteina se concentrează pe partea retentatului. Nu se utilizează schimb ionic sau temperaturi ridicate.
Consecința practică este că proteina își păstrează structura nativă, nedenaturată și, odată cu aceasta, și fracțiile de zer, care sunt prezente în mod natural în lapte. Este vorba despre alfa-lactalbumină și beta-lactoglobulină, cele două proteine principale din zer, precum și, în cantități mai mici, despre lactoferrină și imunoglobuline.
Originea zerului și producția proteinei True Whey de la GymBeam
Pentru producția True Whey utilizăm zer lichid din propriile unități de procesare a laptelui ale furnizorului nostru european, nu pulbere achiziționată, amestecată, de origine necunoscută. Datorită acestui fapt, fiecare lot este trasabil până la nivelul unității și regiunii concrete. Testăm laptele crud și pentru prezența reziduurilor de antibiotice.
Zerul este pasteurizat la 76 – 79 °C înainte de concentrare și apoi procesat prin microfiltrare CFM la furnizor. Amestecarea finală, aromatizarea și ambalarea au loc în propria noastră unitate din Germania, certificată conform standardului IFS Food.
- După antrenament. Bei un shaker, iar proteinele din acesta ajung în organism. Zerul face parte dintre proteinele rapide, pe care organismul le procesează fără probleme și fără a aștepta.
- După câteva săptămâni de consum regulat. Cheia nu este un singur shaker, ci faptul că îți completezi aportul de proteine în fiecare zi. Când ai aportul zilnic acoperit, organismul are din ce să construiască, iar acest lucru începe să se vadă între antrenamente.
- După câteva luni. Suficiente proteine plus antrenamentul de forță reprezintă combinația în care mușchii cresc. Iar dacă în prezent slăbești, proteinele sunt cele care mențin mușchii acolo unde vrei să fie.¹
Societatea Internațională de Nutriție Sportivă (ISSN) declară în poziția sa oficială că aportul suplimentar de proteine susține sinteza proteinelor musculare și este unul dintre factorii principali în dezvoltarea mușchilor și a forței.²
Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a aprobat trei mențiuni de sănătate pentru proteine: contribuie la creșterea masei musculare, la menținerea masei musculare și la menținerea sănătății normale a oaselor.³
De ce zerul este proteina cu cea mai rapidă absorbție
Nu toate proteinele se comportă la fel în organism. Diferența nu constă în faptul că vei utiliza proteinele, ci în momentul în care le utilizezi.
- Zerul face parte dintre așa-numitele proteine rapide. După consum, se digeră rapid, iar nivelul de aminoacizi din sânge atinge vârful în 30 – 60 minute.
- Cazeina este opusul – se eliberează treptat, timp de câteva ore. De aceea, în mod tradițional se consumă cu câteva ore înainte de culcare.
- Proteina din soia se află între acestea din punctul de vedere al absorbției, cu un vârf aproximativ după 90 minute.
Tocmai aportul rapid de proteine face din zer o alegere populară după antrenament.⁵
Nu este suficient să scriem că proteina este testată. Există o diferență dacă raportul este emis de propria unitate de producție sau de un laborator independent. Rapoartele noastre pentru proteina True Whey provin de la laboratoare germane independente și le găsești direct pe această pagină, separat pentru fiecare aromă și cu istoric din anul 2020. Deoarece numai testele de laborator pot dezvălui cu adevărat calitatea produsului.
Testăm trei categorii:
- Profilul de aminoacizi – conținutul de 18 aminoacizi din zer. Este singurul test care poate detecta amino spiking-ul, adică creșterea artificială a conținutului declarat de proteine.
- Valorile nutriționale – verificarea macronutrienților declarați.
- Microbiologie și metale grele – siguranța și puritatea produsului.
Pentru cine este potrivit True Whey
1. Vreți să puneți masă musculară
Într-o porție aveți 22 – 23 g proteine și 2,3 – 2,4 g leucină. Exact materialul din care se construiesc mușchii.¹
2. Vă antrenați intens și des
CrossFit, alergare, HYROX sau lupte. Când volumul de antrenament este mare, aveți nevoie de mai multe proteine – iar un shake proteic este cea mai rapidă cale de a le obține.¹
3. Vreți o siluetă mai fermă
Proteinele nu sunt doar pentru bărbați. Silueta se construiește cu ele la fel atât la femei, cât și la bărbați.¹
4. Slăbiți și nu mai încape multă mâncare
În cazul unui deficit semnificativ (inclusiv în timpul tratamentului cu medicamente pe bază de GLP-1), proteinele sunt adesea neglijate – nu intenționat, pur și simplu nu încape atâta mâncare. Dar proteina o puteți bea chiar și atunci când nu aveți poftă de încă o porție de mâncare. Iar mușchii vă vor rămâne în timpul slăbirii.¹
5. Aveți peste cincizeci de ani
La o vârstă mai înaintată, organismul utilizează mai puțin eficient proteinele, așa că aveți nevoie de mai multe, nu de mai puține. Proteinele susțin atât mușchii, cât și oasele.¹
6. Nu aveți timp să gătiți
Vegetarieni, oameni mereu pe fugă, zile în care prânzul nu există. Câteva secunde de amestecare și aveți în shaker 22 – 23 g proteine care vă vor sătura.
Surse
- Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012, de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate permise referitoare la alimente. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Evaluarea calității proteinelor alimentare în nutriția umană. FAO Food and Nutrition Paper 92, Roma.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Recomandări privind proteinele pentru pierderea în greutate la sportivii de elită. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Ați încercat Proteină True Whey - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Proteină True Whey - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Proteine din zer whey. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Concentrate proteice sau din categoria cele mai bune din categoria Proteine.
Compoziție
Dozaj
Avertisment
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizarea produsului. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în compoziția produsului.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare pentru scopuri nutriţionale particulare |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: ciocolată |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 30 g |
| Sursă proteică: | Sursă proteică: Zer |
| Metoda de prelucrare a proteinelor: | Metoda de prelucrare a proteinelor: Concentrat |
| Sezonalitate: | Sezonalitate: direct supply ITA |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 1.700000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 22 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Nu. |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Animal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Creșterea masei musculare |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1-3 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 11-83 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 22 × 10 × 28 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se agită |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 90 g |
| Tip proteină: | Tip proteină: Concentrat din zer |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zer |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Concentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: După antrenament, Oricând |
| Doză zilnică recomandată: | Doză zilnică recomandată: 30–90 g |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Proteine2 în Concentrate proteice2 în Proteine din zer whey5 în Bestsellere5 în Oferte de top |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: lapte.
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 378 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.00 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.04 kg |
| Lungime: | Lungime: 19.50 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 29.50 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Produse alimentare pentru scopuri nutriţionale particulare |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: ciocolată |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 30 g |
| Sursă proteică: | Sursă proteică: Zer |
| Metoda de prelucrare a proteinelor: | Metoda de prelucrare a proteinelor: Concentrat |
| Sezonalitate: | Sezonalitate: direct supply ITA |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 1.700000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 22 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Nu. |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Animal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Creșterea masei musculare |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1-3 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 11-83 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 22 × 10 × 28 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se agită |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 90 g |
| Tip proteină: | Tip proteină: Concentrat din zer |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Zer |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Concentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27 ian. 2026 |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Recuperare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: După antrenament, Oricând |
| Doză zilnică recomandată: | Doză zilnică recomandată: 30–90 g |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul conține: lapte.
Produsul poate conține urme de: gluten, alune, soia, nuci.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 6 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 378 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Proteine2 în Concentrate proteice2 în Proteine din zer whey5 în Bestsellere5 în Oferte de top |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.00 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.04 kg |
| Lungime: | Lungime: 19.50 cm |
| Lățime: | Lățime: 9.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 29.50 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Rezultatele testelor de laborator
Proteină True Whey - GymBeam
4.6Experiențele clienților:
Recenzii pentru acest supliment proteic din zer sunt, în principal, pozitive, iar mulți clienți apreciază gustul și, mai ales, modul în care se amestecă cu apa sau laptele, menționând adesea că nu apar cocoloașe și că face puțină spumă. Un număr de utilizatori mai menționează și o toleranță bună și confort digestiv. O parte mai mică raportează că unele arome sau loturi s-au schimbat în timp, iar câțiva citează un gust mai puțin plăcut, cocoloașe sau o dizolvare mai slabă.
- Gust și aromă excelente|
- Dizolvare ușoară, fără cocoloașe|
- Amestec bun cu apă|
- Experiență cu spumă redusă|
- Digestibilitate bună|
- Rezultate generale puternice
Generat de AI din 7602 recenzii ale clienților.
Silviu
typa
keze
Achiziție verificată13.04.2026
Este frumos, mai ales dacă nu aveți timp pentru un prânz sau o după-amiază.Considerați utilă această recenzie?Gabriela
Achiziție verificată13.04.2026
Cel mai fin proteină.Considerați utilă această recenzie?David Andrei
Achiziție verificată13.04.2026
Este bunaConsiderați utilă această recenzie?Matěj
Achiziție verificată13.04.2026
Am încercat aproape toate aromele și nu am întâlnit niciuna care să nu-mi fi plăcut. Compoziția este, de asemenea, foarte bună; vă recomand cu căldură.Considerați utilă această recenzie?aweroman
Achiziție verificată13.04.2026
Este complet în regulă.Considerați utilă această recenzie?edi
Achiziție verificată13.04.2026
goodConsiderați utilă această recenzie?Deniza
Achiziție neverificată13.04.2026
Gust excelent, proteină bună!Considerați utilă această recenzie?adi
Achiziție verificată13.04.2026
bombă pentru a atinge aportul de proteineConsiderați utilă această recenzie?Ady
Achiziție verificată13.04.2026
Am dorit în mod regulat să cumpăr fistic și vanilie și nu pot să mă plâng.Considerați utilă această recenzie?Zuzana
Achiziție verificată13.04.2026
aroma cookies&cream este excelentăConsiderați utilă această recenzie?
Autofagia: Cum declanșează postul, exercițiile fizice și somnul reciclarea celulară și cum încetinesc procesul de îmbătrânire?
Autofagia este un proces natural prin care celulele descompun și reciclează propriile componente deteriorate. Acest proces a fost recunoscut cu Premiul Nobel în 2016. Acest articol explorează ceea ce știm de fapt despre autofagie, cum să o susținem și care afirmații sunt pur și simplu mituri.
Citește mai multCum să alegeți o proteină? Comparație între True Whey, Just Whey și alte bestseller-uri GymBeam
Nu știți ce proteină să alegeți? În acest articol, comparăm toate proteinele din portofoliul GymBeam, explicăm diferențele dintre tipurile individuale și vă sfătuim cum să alegeți cea potrivită!
Citește mai multDieta GLP-1: Ce să mâncați și ce suplimente să luați când slăbiți cu Ozempic?
Medicamentele GLP-1 vă pot elimina foamea, dar nu pot opri nevoia corpului vostru de nutrienți esențiali. Citiți mai departe pentru a afla cum ar trebui să arate o dietă compatibilă cu GLP-1 și ce suplimente vă vor ajuta să slăbiți într-un mod sănătos și sustenabil.
Citește mai multRețetă fitness: Inele choux cu cremă de budincă
Inelele choux cu cremă pufoasă pot fi preparate și într-o variantă fitness, cu un conținut mai ridicat de proteine, asigurat de o combinație de proteine și brânză de vaci. Această rețetă vă va convinge că un desert gustos lângă cafea poate fi creat și într-o variantă mai ușoară.
Citește mai multPlanul alimentar personalizat ChatGPT: O revoluție în pierderea în greutate sau un pericol pentru sănătate?
Sunteți tentat să vă planificați dieta folosind AI? Aflați unde se află limitele ChatGPT în rolul său de nutriționist și când poate fi de ajutor.
Citește mai multRețetă Fitness: Prăjitură cu griș fără coacere cu cacao
Această prăjitură simplă cu griș păstrează gustul nostalgic al copilăriei. Datorită proteinei adăugate și grăsimilor minime, este de asemenea o alegere ideală pentru o gustare rapidă sau un desert ușor care este gata în doar câteva minute.
Citește mai multClienții au cumpărat și: