Magneziul chelat (bisglicinat) se numără printre cele mai bine absorbite forme de magneziu de pe piață. O doză conține 225 mg de magneziu pur, cu puritate verificată în laborator. Magneziul contribuie la reducerea oboselii și epuizării, la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos, precum și la menținerea echilibrului electrolitic. Produsul este vegan, fără alergeni și fără OMG-uri, iar noi îl producem în propria fabrică.
Magneziul chelat bisglicinat este un mineral legat de două molecule ale aminoacidului glicină, formând un complex chelat stabil, diferit de formele anorganice libere, precum oxidul de magneziu. Această legătură chelată face parte dintre formele de magneziu care sunt mai bine tolerate de tractul digestiv și, prin urmare, sunt absorbite foarte eficient. O doză furnizează organismului 225 mg de magneziu elementar, pur și complet utilizabil, ceea ce corespunde la 60% din valoarea de referință a aportului zilnic.¹ Îl producem în propria fabrică și îl testăm periodic în laboratoare germane independente pentru metale grele și analize microbiologice, precum și pentru cantitatea de substanțe active.
Diferența esențială constă în mecanismul de absorbție. Formele anorganice obișnuite, precum oxidul de magneziu, au o biodisponibilitate scăzută. Astfel, organismul nu poate utiliza cea mai mare parte a substanței, iar aceasta poate irita inutil tractul digestiv.
Sub formă de chelat, mineralul este legat ferm de aminoacidul glicină. Organismul nu recunoaște acest complex stabil ca pe un ion obișnuit, ci îl absoarbe într-un mod similar proteinelor. Astfel, magneziul beneficiază de o „cale de acces prioritară” în organism, nu trebuie să concureze pentru absorbție cu alte minerale și este mai blând cu digestia. Rezultatul este o utilizare excelentă a fiecărei doze.
În cazul suplimentelor alimentare, siguranța și transparența întregului proces joacă un rol esențial, de la selecția materiei prime până la capsula finală. Iată 8 aspecte prin care GymBeam se diferențiază:
- Magneziul chelat bisglicinat este creat prin sinteză chimică, în cadrul căreia molecula de mineral se leagă de două molecule de glicină.
- Procesul de producție nu utilizează solvenți, astfel încât materia primă finală nu conține reziduuri de solvenți.
- Forma furnizată conține cel puțin 98 % bisglicinat de magneziu și cel puțin 13,5 % magneziu elementar în substanță uscată.
- Producția materiei prime este acoperită de certificarea ISO 9001 pentru managementul calității, ISO 22000 și FSSC 22000 pentru siguranța alimentară, pe baza principiilor HACCP. Materia primă este, de asemenea, certificată Halal.
- Fiecare lot este supus controlului conținutului de metale grele (plumb, arsen, cadmiu, mercur), al reziduurilor de pesticide și al oxidului de etilenă. Valorile monitorizate sunt sub limitele specificate sau sub limita de detecție. Parametrii microbiologici respectă limite stricte.
- Materia primă nu este iradiată în timpul producției sau depozitării și nu conține nanoparticule.
- Produsul final este complet fără OMG-uri și nu conține niciunul dintre cei 14 alergeni principali.
- Producem produsul în propria noastră fabrică.
Magneziul este o substanță minerală implicată în mai mult de 300 reacții enzimatice din organism. Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, susține funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos și participă la funcționarea psihologică normală.¹˒⁵
În plus, este implicat în sinteza proteinelor și contribuie la menținerea sănătății oaselor.¹ De asemenea, participă la procesul de diviziune celulară și contribuie la echilibrul electrolitic, adică la menținerea nivelului corect al unor ioni importanți precum sodiul, potasiul și magneziul.¹
Pentru cine este potrivit magneziul chelat (bisglicinat)?
- Sportivii și persoanele active fizic care apreciază susținerea funcționării normale a mușchilor în timpul antrenamentelor regulate.
- Sportivii de anduranță, alergătorii și participanții HYROX ale căror antrenamente intense și transpirația crescută măresc necesarul de completare a electroliților, inclusiv a magneziului.
- Sportivii de anduranță, alergătorii și participanții HYROX ale căror antrenamente intense și transpirația crescută măresc necesarul de completare a electroliților, inclusiv a magneziului.
- Persoanele cu o alimentație dezechilibrată sau restrictivă care nu ating aportul recomandat de magneziu din surse obișnuite precum cereale integrale, leguminoase sau nuci.
- Utilizatorii de medicamente GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) care, în perioadele de schimbare a obiceiurilor alimentare, caută o modalitate simplă de a completa aportul de magneziu.
Când se administrează magneziul chelat?
Puteți lua capsulele în orice moment al zilei, în funcție de propriile nevoi, deoarece alegerea momentului este mai degrabă o chestiune de obicei personal decât o necesitate. Unele persoane preferă administrarea lor seara, după activitățile zilnice, când magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.¹
Utilizarea magneziului chelat cu alimente
Puteți lua capsulele pe stomacul gol sau împreună cu alimente. Bisglicinatul face parte dintre formele organice de magneziu care tind să fie mai blânde cu digestia datorită structurii lor chelate, astfel încât nu trebuie administrat exclusiv împreună cu mâncare. Dacă sunteți mai sensibil, împărțiți doza în mai multe prize pe parcursul zilei sau luați-o împreună cu alimente.⁶
Utilizarea magneziului chelat împreună cu alte minerale și medicamente
La doze mai mari, magneziul poate concura pentru absorbție cu calciul, deoarece ambele minerale utilizează căi de transport similare la nivel intestinal.⁹ Dacă luați antibiotice din grupa tetraciclinelor sau chinolonelor, păstrați un interval de cel puțin două ore înainte de administrarea acestora sau de patru până la șase ore după, deoarece acestea pot forma complexe cu magneziul, reducând absorbția medicamentelor.⁸ Se recomandă aceeași precauție în cazul bifosfonaților utilizați în tratamentul osteoporozei.⁸ Dacă urmați un tratament medicamentos regulat, consultați în prealabil medicul sau farmacistul cu privire la suplimentarea cu magneziu.Utilizarea pe termen lung a magneziului chelat
Luați magneziu pe termen lung, ideal timp de câteva săptămâni, pentru ca beneficiile menționate mai sus să se poată manifesta. Organismul își reface treptat rezervele de magneziu, astfel încât efectele complete ale suplimentării nu apar imediat după prima doză.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 3 capsule | *CR |
|---|---|---|
| Bisglicinat de magneziu | 1875 mg | - |
| - din care magneziu | 225 mg | 60 % |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).
Surse și baze științifice
- Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012 privind lista mențiunilor de sănătate autorizate referitoare la alimente, altele decât cele referitoare la reducerea riscului de boală și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Regulamentul Parlamentului European și al Consiliului (UE) nr. 1169/2011 privind furnizarea de informații referitoare la alimente consumatorilor. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
Ați încercat Magneziu chelat (bisglicinat) - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Magneziu chelat (bisglicinat) - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Minerale. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Magneziu sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
 Magneziu chelat (bisglicinat) |  Triple Magnesium |  Magtein® (Magneziu L-treonat) |  Malat de magneziu | |
|---|---|---|---|---|
| Forma magneziului | bisglicinat de magneziu | — | — | — |
| Tip de legătură | organică | organică și anorganică | organică (materie primă patentată dezvoltată la MIT) | organică |
| Magneziu / doză | 225 mg | 375 mg | 144 mg | 200 mg |
| % NRV | 60 % | — | — | — |
| Doză zilnică | 3 capsule | — | — | — |
| preț_pe_doza | 0,23 € | — | — | — |
| Potrivit pentru vegani | Da | Da | Da | Da |
| Pentru cine | Formă universală pentru suplimentarea zilnică. | Cel mai mare conținut de magneziu elementar per doză. | O formă populară pentru persoanele cu solicitare psihică și fizică ridicată. | O alegere populară pentru sportivi. |
| Formă de magneziu | — | lactat, oxid și bisglicinat de magneziu | Magtein® magneziu L-treonat | malat de magneziu |
| % VNR | — | 100 % | 38,4 % | 53 % |
| Doza zilnică | — | 2 capsule | 3 capsule | 2 capsule (1+1) |
| Prețul per doză zilnică | … | 0,19 € | 0,97 € | 0,17 € |
Magneziul chelat bisglicinat este un mineral legat de două molecule ale aminoacidului glicină, formând un complex chelat stabil, diferit de formele anorganice libere, precum oxidul de magneziu. Această legătură chelată face parte dintre formele de magneziu care sunt mai bine tolerate de tractul digestiv și, prin urmare, sunt absorbite foarte eficient. O doză furnizează organismului 225 mg de magneziu elementar, pur și complet utilizabil, ceea ce corespunde la 60% din valoarea de referință a aportului zilnic.¹ Îl producem în propria fabrică și îl testăm periodic în laboratoare germane independente pentru metale grele și analize microbiologice, precum și pentru cantitatea de substanțe active.
Diferența esențială constă în mecanismul de absorbție. Formele anorganice obișnuite, precum oxidul de magneziu, au o biodisponibilitate scăzută. Astfel, organismul nu poate utiliza cea mai mare parte a substanței, iar aceasta poate irita inutil tractul digestiv.
Sub formă de chelat, mineralul este legat ferm de aminoacidul glicină. Organismul nu recunoaște acest complex stabil ca pe un ion obișnuit, ci îl absoarbe într-un mod similar proteinelor. Astfel, magneziul beneficiază de o „cale de acces prioritară” în organism, nu trebuie să concureze pentru absorbție cu alte minerale și este mai blând cu digestia. Rezultatul este o utilizare excelentă a fiecărei doze.
În cazul suplimentelor alimentare, siguranța și transparența întregului proces joacă un rol esențial, de la selecția materiei prime până la capsula finală. Iată 8 aspecte prin care GymBeam se diferențiază:
- Magneziul chelat bisglicinat este creat prin sinteză chimică, în cadrul căreia molecula de mineral se leagă de două molecule de glicină.
- Procesul de producție nu utilizează solvenți, astfel încât materia primă finală nu conține reziduuri de solvenți.
- Forma furnizată conține cel puțin 98 % bisglicinat de magneziu și cel puțin 13,5 % magneziu elementar în substanță uscată.
- Producția materiei prime este acoperită de certificarea ISO 9001 pentru managementul calității, ISO 22000 și FSSC 22000 pentru siguranța alimentară, pe baza principiilor HACCP. Materia primă este, de asemenea, certificată Halal.
- Fiecare lot este supus controlului conținutului de metale grele (plumb, arsen, cadmiu, mercur), al reziduurilor de pesticide și al oxidului de etilenă. Valorile monitorizate sunt sub limitele specificate sau sub limita de detecție. Parametrii microbiologici respectă limite stricte.
- Materia primă nu este iradiată în timpul producției sau depozitării și nu conține nanoparticule.
- Produsul final este complet fără OMG-uri și nu conține niciunul dintre cei 14 alergeni principali.
- Producem produsul în propria noastră fabrică.
Magneziul este o substanță minerală implicată în mai mult de 300 reacții enzimatice din organism. Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, susține funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos și participă la funcționarea psihologică normală.¹˒⁵
În plus, este implicat în sinteza proteinelor și contribuie la menținerea sănătății oaselor.¹ De asemenea, participă la procesul de diviziune celulară și contribuie la echilibrul electrolitic, adică la menținerea nivelului corect al unor ioni importanți precum sodiul, potasiul și magneziul.¹
Pentru cine este potrivit magneziul chelat (bisglicinat)?
- Sportivii și persoanele active fizic care apreciază susținerea funcționării normale a mușchilor în timpul antrenamentelor regulate.
- Sportivii de anduranță, alergătorii și participanții HYROX ale căror antrenamente intense și transpirația crescută măresc necesarul de completare a electroliților, inclusiv a magneziului.
- Sportivii de anduranță, alergătorii și participanții HYROX ale căror antrenamente intense și transpirația crescută măresc necesarul de completare a electroliților, inclusiv a magneziului.
- Persoanele cu o alimentație dezechilibrată sau restrictivă care nu ating aportul recomandat de magneziu din surse obișnuite precum cereale integrale, leguminoase sau nuci.
- Utilizatorii de medicamente GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) care, în perioadele de schimbare a obiceiurilor alimentare, caută o modalitate simplă de a completa aportul de magneziu.
Când se administrează magneziul chelat?
Puteți lua capsulele în orice moment al zilei, în funcție de propriile nevoi, deoarece alegerea momentului este mai degrabă o chestiune de obicei personal decât o necesitate. Unele persoane preferă administrarea lor seara, după activitățile zilnice, când magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.¹
Utilizarea magneziului chelat cu alimente
Puteți lua capsulele pe stomacul gol sau împreună cu alimente. Bisglicinatul face parte dintre formele organice de magneziu care tind să fie mai blânde cu digestia datorită structurii lor chelate, astfel încât nu trebuie administrat exclusiv împreună cu mâncare. Dacă sunteți mai sensibil, împărțiți doza în mai multe prize pe parcursul zilei sau luați-o împreună cu alimente.⁶
Utilizarea magneziului chelat împreună cu alte minerale și medicamente
La doze mai mari, magneziul poate concura pentru absorbție cu calciul, deoarece ambele minerale utilizează căi de transport similare la nivel intestinal.⁹ Dacă luați antibiotice din grupa tetraciclinelor sau chinolonelor, păstrați un interval de cel puțin două ore înainte de administrarea acestora sau de patru până la șase ore după, deoarece acestea pot forma complexe cu magneziul, reducând absorbția medicamentelor.⁸ Se recomandă aceeași precauție în cazul bifosfonaților utilizați în tratamentul osteoporozei.⁸ Dacă urmați un tratament medicamentos regulat, consultați în prealabil medicul sau farmacistul cu privire la suplimentarea cu magneziu.Utilizarea pe termen lung a magneziului chelat
Luați magneziu pe termen lung, ideal timp de câteva săptămâni, pentru ca beneficiile menționate mai sus să se poată manifesta. Organismul își reface treptat rezervele de magneziu, astfel încât efectele complete ale suplimentării nu apar imediat după prima doză.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 3 capsule | *CR |
|---|---|---|
| Bisglicinat de magneziu | 1875 mg | - |
| - din care magneziu | 225 mg | 60 % |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).
Surse și baze științifice
- Regulamentul Comisiei (UE) nr. 432/2012 privind lista mențiunilor de sănătate autorizate referitoare la alimente, altele decât cele referitoare la reducerea riscului de boală și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Regulamentul Parlamentului European și al Consiliului (UE) nr. 1169/2011 privind furnizarea de informații referitoare la alimente consumatorilor. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
Ați încercat Magneziu chelat (bisglicinat) - GymBeam? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Magneziu chelat (bisglicinat) - GymBeam.
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Minerale. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Magneziu sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
| Magneziu chelat (bisglicinat) | Triple Magnesium | Magtein® (Magneziu L-treonat) | Malat de magneziu | |
|---|---|---|---|---|
| Forma magneziului | bisglicinat de magneziu | — | — | — |
| Tip de legătură | organică | organică și anorganică | organică (materie primă patentată dezvoltată la MIT) | organică |
| Magneziu / doză | 225 mg | 375 mg | 144 mg | 200 mg |
| % NRV | 60 % | — | — | — |
| Doză zilnică | 3 capsule | — | — | — |
| preț_pe_doza | 0,23 € | — | — | — |
| Potrivit pentru vegani | Da | Da | Da | Da |
| Pentru cine | Formă universală pentru suplimentarea zilnică. | Cel mai mare conținut de magneziu elementar per doză. | O formă populară pentru persoanele cu solicitare psihică și fizică ridicată. | O alegere populară pentru sportivi. |
| Formă de magneziu | — | lactat, oxid și bisglicinat de magneziu | Magtein® magneziu L-treonat | malat de magneziu |
| % VNR | — | 100 % | 38,4 % | 53 % |
| Doza zilnică | — | 2 capsule | 3 capsule | 2 capsule (1+1) |
| Prețul per doză zilnică | … | 0,19 € | 0,97 € | 0,17 € |
Clienții au cumpărat și: