Ashwagandha 500 mg GymBeam este un extract vegetal funcțional din rădăcină de ashwagandha (Withania somnifera), standardizat la 5 % withanolide. Raportul de extracție 25:1 înseamnă că o singură capsulă vă oferă puterea concentrată a 12 500 mg de rădăcină uscată. Planta, cunoscută și sub numele de ginseng indian, ajută organismul să gestioneze stresul cotidian, susține un somn mai liniștit și contribuie la starea generală de bine fizică și psihică. Este suficientă o capsulă pe zi, în orice moment al zilei.
Ashwagandha 500 mg, cunoscută și sub denumirile de ginseng indian sau cireș de iarnă, ocupă un loc de seamă printre plantele adaptogene în tradiția ayurvedică. Extractul din rădăcina de Withania somnifera oferă ce are mai bun această plantă într-o formă concentrată și ușor de administrat, cu un conținut de substanță activă garantat cu precizie în fiecare capsulă.
Fiecare capsulă conține 500 mg de extract în raport de 25:1, ceea ce înseamnă că pentru producerea sa au fost prelucrate până la 12 500 mg de rădăcină uscată. Chiar mai importantă decât raportul în sine este standardizarea la 5 % withanolide, principalii compuși activi ai ashwagandhei. Datorită acesteia, aveți certitudinea că fiecare capsulă vă oferă exact 25 mg de withanolide, nu o cantitate incertă, care ar varia în funcție de calitatea materiei prime.
De ce să alegeți o capsulă cu extract standardizat, în locul rădăcinii uscate sau al pudrei
Forma produsului și metoda de standardizare nu sunt simple detalii – ele determină cantitatea de substanță activă pe care o consumați efectiv și dacă veți lua suplimentul în mod regulat.
Conținutul de withanolide din rădăcina uscată sau din pudră variază în mod natural în funcție de sol, anul recoltării și metoda de prelucrare. Extractul standardizat 25:1 elimină această problemă: prin verificarea în laborator, garantează că fiecare doză conține întotdeauna aceeași concentrație de 5 % withanolide, adică 25 mg în fiecare capsulă. Astfel, nu plătiți pentru fibrele de balast din rădăcină, ci direct pentru substanța activă concentrată.
Capsula rezolvă și aspectul practic al administrării. Rădăcina uscată sau pudra are un gust amărui pronunțat, neplăcut pentru multe persoane, pe care capsula îl evită complet – pur și simplu o înghițiți cu apă, fără amestecare sau mascarea gustului. În cazul unui supliment destinat administrării regulate, pe termen lung, tocmai această simplitate este adesea cea care vă ajută să îl luați cu adevărat regulat, iar în cazul adaptogenilor, precum ashwagandha, efectul se manifestă tocmai prin administrare zilnică consecventă.
- Extract din rădăcină de ashwagandha 25:1, standardizat la 5 % withanolide: Singurul ingredient activ al produsului. Withanolidele sunt lactone steroidiene considerate principalele substanțe responsabile de efectele adaptogene ale ashwagandhei, adică de capacitatea sa de a ajuta organismul să facă față stresului. Datorită raportului 25:1, capsula oferă o doză concentrată, verificată în laborator, în locul unei cantități incerte din rădăcina brută.
- Celuloză microcristalină (agent de încărcare): Excipient inert de origine vegetală, care asigură distribuția uniformă a extractului în interiorul capsulei. Nu are un efect fiziologic propriu.
- Stearat de magneziu (agent antiaglomerant): Excipient care împiedică aglomerarea pulberii în timpul umplerii capsulelor în procesul de producție. Se utilizează în cantități obișnuite, verificate pentru uz alimentar.
- Capsulă din hipromeloză (HPMC): Înveliș vegetal al capsulei, fără gelatină, potrivit pentru vegani și vegetarieni. Permite o administrare comodă și precisă, fără gustul rădăcinii brute.
Cercetările clinice de până acum asupra ashwagandhei utilizează în principal extracte standardizate din rădăcină (sau din rădăcină și frunze), cu un nivel de standardizare în withanolide similar cu cel al acestui produs. Prin urmare, studiile și meta-analizele menționate se referă la această categorie de extracte în ansamblu, nu la o anumită marcă comercială.
- Gestionarea stresului și nivelul cortizolului. O meta-analiză amplă a nouă studii randomizate controlate (558 de participanți) a arătat că suplimentarea cu extract standardizat de ashwagandha a dus la o scădere semnificativă statistic a nivelului cortizolului (în medie cu 2,58 µg/dL), precum și a scorului stresului perceput, comparativ cu placebo.1 O meta-analiză anterioară, cu 12 studii și 1 002 participanți, a confirmat un efect similar și pe scala anxietății.2
- Calitatea somnului. O analiză sistematică și o meta-analiză a cinci studii clinice axate pe somn au constatat că suplimentarea cu ashwagandha a îmbunătățit calitatea generală a somnului și a redus timpul necesar pentru a adormi, efectul fiind mai pronunțat la doze mai mari și la o administrare mai îndelungată.3 În plus, un studiu controlat cu placebo, în care administrarea a fost împărțită în două doze zilnice, a înregistrat și o ameliorare a oboselii percepute subiectiv.4
- Sănătatea reproductivă și echilibrul hormonal. Într-un studiu randomizat la adulți care se confruntau cu stres și oboseală, suplimentarea cu ashwagandha a adus modificări favorabile ale hormonilor sexuali monitorizați și a îmbunătățit variabilitatea ritmului cardiac, alături de o reducere semnificativă a oboselii comparativ cu placebo.4 Lucrări clinice anterioare descriu, de asemenea, o influență pozitivă asupra nivelului de testosteron și DHEA-S la bărbații care se confruntă cu stres.5
Aceste efecte sunt în concordanță cu utilizarea tradițională ayurvedică a ashwagandhei pentru susținerea rezistenței organismului la stres, a energiei și a vitalității generale. Totuși, trebuie subliniat că dovezile diferă ca nivel de calitate de la un studiu la altul – eșantioanele mai mici și diferențele de doză sau de durată indică mai degrabă un grad moderat, nu ridicat, de certitudine.
Principalele beneficii ale ashwagandhei se extind de la starea de bine psihică până la performanța fizică. În primul rând, ajută organismul să facă față solicitărilor cotidiene, atenuează reacțiile exagerate la stres și contribuie la menținerea echilibrului emoțional chiar și în perioadele în care vă simțiți copleșiți. Strâns legată de acestea este și susținerea somnului: ashwagandha contribuie la adormirea mai ușoară și la un somn de mai bună calitate, neîntrerupt, ceea ce se reflectă apoi în felul în care vă simțiți în ziua următoare.
În locul unui „impuls” de scurtă durată, dar instabil, precum cel oferit de cofeină, ajută la menținerea unui nivel de energie mai uniform și mai stabil pe parcursul întregii zile, fără efect stimulant și fără scăderea ulterioară a energiei.
Acțiunea sa adaptogenă se reflectă și la nivel fizic – poate susține indirect recuperarea după antrenament și îmbunătăți capacitatea de antrenament, motiv pentru care poate fi apreciată și de cei care lucrează constant la dezvoltarea masei musculare. În plus, își găsește locul și în susținerea funcțiilor cognitive, deoarece contribuie la memorie, învățare și capacitatea de concentrare asupra sarcinilor mai solicitante.
Beneficiile se extind și în domeniul sănătății reproductive, pe care o susține atât la femei, cât și la bărbați, iar în cele din urmă ajută la menținerea sănătății pielii și a sistemului respirator, completând astfel imaginea unui produs cu acțiune complexă asupra corpului și minții.
Pentru cine este potrivită ashwagandha
Ashwagandha de la GymBeam este potrivită pentru o gamă foarte largă de persoane, datorită combinației dintre efectele sale și forma practică și accesibilă.
- Persoanele expuse stresului zilnic – fie la locul de muncă, unde se adună responsabilitățile și termenele-limită, fie în viața personală, unde stresul se acumulează din cu totul alte motive.
- Este potrivită și pentru cei care au dificultăți în a adormi sau au parte de nopți agitate, cu somnul întrerupt, și ar dori să schimbe acest lucru pe cale naturală.
- Sportivii care, pe lângă antrenamentele intense, caută o modalitate de a susține recuperarea și de a-și menține vitalitatea la antrenamente chiar și în etapele mai solicitante ale pregătirii pot găsi în aceasta un ajutor util.
- Datorită compoziției 100 % vegetale – inclusiv capsula HPMC fără gelatină – este potrivită și pentru vegani și vegetarieni, care altfel ar trebui să caute o alternativă la capsulele obișnuite.
- La fel de important este faptul că produsul este GLP-1 friendly, astfel că poate fi utilizat fără griji și de persoanele care urmează tratamente cu medicamente GLP-1, precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro.
- În cele din urmă, este utilă oricui caută o modalitate comodă, simplă și accesibilă de a descoperi lumea adaptogenilor, fără a fi nevoie să amestece pudre sau să urmeze scheme de administrare mai complicate.
Surse
- Albalawi, A. A. Impactul dual al Ashwagandhei: reducere semnificativă a cortizolului, dar fără efecte asupra stresului perceput – O revizuire sistematică și o metaanaliză, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Suplimentarea cu Ashwagandha are un efect benefic asupra gestionării anxietății și stresului? O revizuire sistematică și o metaanaliză a studiilor randomizate controlate, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Efectul Ashwagandhei (Withania somnifera) sub formă de extract asupra somnului: O revizuire sistematică și o metaanaliză, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Explorarea eficacității și siguranței unui nou extract standardizat din rădăcină de ashwagandha la adulți care se confruntă cu un nivel ridicat de stres și oboseală, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. O investigație asupra efectelor de reducere a stresului și a acțiunilor farmacologice ale unui extract de ashwagandha: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tabel cu valori nutriționale
| Valori nutriționale | 1 porție (1 capsulă) |
| Extract din rădăcină de Ashwagandha 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - withanolide | 25 mg |
Ați încercat Ashwagandha 500 mg - GymBeam ? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Ashwagandha 500 mg - GymBeam .
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Ashwagandha. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Ashwagandha monocomponentă sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Dozaj
Luați 1 capsulă pe zi, în orice moment al zilei, cu o cantitate suficientă de apă. În cazul adaptogenilor, administrarea zilnică consecventă este mai importantă decât ora exactă a administrării.
- Ambalajul cu 90 de capsule este suficient pentru 90 de zile de administrare standard.
- Ambalajul cu 180 de capsule ajunge pentru 180 de zile, iar ambalajul cu 240 de capsule pentru 240 de zile.
- Efectul se dezvoltă treptat prin administrare regulată pe parcursul mai multor săptămâni.
Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau celor care alăptează.
Avertisment
Supliment alimentar. Nu depășiți aportul zilnic recomandat. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Capsule |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 90 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Formă de procesare funcțională: | Formă de procesare funcțională: standardized_extract |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: multivitamin, Omega-3, Vitamina D, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 25 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 90 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 25 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 90-240 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 kapsula |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Ašvaganda |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Extract |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Ashwagandha1 în Ashwagandha monocomponentă2 în Alte suplimente11 în Nutriție sportivă11 în Bestsellere |
|---|
Compoziție
Extract de rădăcină de Ashwagandha 25:1 (Withania somnifera) (5% withanolides), agent de încărcare (celuloză microcristalină), antiaglomerant (stearat de magneziu), capsulă de hipromeloză. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 3600 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.06 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.11 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Distribuitor: | Distribuitor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Capsule |
| Amestec: | Amestec: Pur |
| Aromă: | Aromă: fără aromă |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 90 caps. |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Unitate de măsură (substanță activă): | Unitate de măsură (substanță activă): mg |
| Formă de procesare funcțională: | Formă de procesare funcțională: standardized_extract |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Recomandat cu: | Recomandat cu: multivitamin, Omega-3, Vitamina D, Magneziu |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Tip de capsulă: | Tip de capsulă: capsulă tare |
| Cantitate substanță activă per doză zilnică: | Cantitate substanță activă per doză zilnică: 25 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele, Conținut activ |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei. |
| Număr capsule: | Număr capsule: 90 |
| Cantitatea de substanță activă per doză: | Cantitatea de substanță activă per doză: 25 |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Bunăstare generală |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Da |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 90-240 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Fără ingrediente nedorite: | Fără ingrediente nedorite: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Fără cofeină, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Fără cazeină, Fără lapte, Fără soia, Fără alergeni majori |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Nu este destinat copiilor |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 1 kapsula |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Ašvaganda |
| Forma substanței active: | Forma substanței active: Extract |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Concentrare |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Oricând |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Capsule |
| Alte categorii : | |
Compoziție
Extract de rădăcină de Ashwagandha 25:1 (Withania somnifera) (5% withanolides), agent de încărcare (celuloză microcristalină), antiaglomerant (stearat de magneziu), capsulă de hipromeloză. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 90 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 3600 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Ashwagandha1 în Ashwagandha monocomponentă2 în Alte suplimente11 în Nutriție sportivă11 în Bestsellere |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.06 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.11 kg |
| Lungime: | Lungime: 6.40 cm |
| Lățime: | Lățime: 6.40 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 11.10 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultatele testelor de laborator
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Experiențele clienților:
Clienții raportează în principal că Ashwagandha îi ajută cu stresul și anxietatea, conferindu-le o stare de spirit mai calmă și o stabilitate emoțională îmbunătățită. Mulți spun că susține un somn mai profund și mai ușor, mai puține treziri nocturne și o recuperare mai bună în timpul zilei, uneori chiar după doar o săptămână. Mai mulți utilizatori menționează, de asemenea, creșterea energiei și o concentrare mai bună la antrenamente atunci când stresul este mai scăzut.
- Ameliorarea stresului și a anxietății|
- Somn mai ușor și mai profund|
- Echilibru emoțional mai calm|
- Mai multă energie în timpul zilei|
- Recuperare îmbunătățită|
- Funcționează împreună cu alte suplimente
Generat de AI din 3155 recenzii ale clienților.
Marius
bucket
Adam Haga
Achiziție verificată06.10.2026
Ashwaganda de calitate, ușor de administrat și foarte practic pentru rutina zilnică. Sunt mulțumit de produs și îl recomand!
Considerați utilă această recenzie?Mihăiță Valentin Bodoarcă
Achiziție verificată30.09.2026
Ajută organismul să se adapteze la stresul fizic și psihic , favorizează un somn odihnitor și reduce stările de anxietate.Considerați utilă această recenzie?Petruţ Grigoroiu
Achiziție verificată30.09.2026
Produs bun, ușor de administrat și foarte practic pentru rutina zilnică. Sunt mulțumit de calitatea produsului și îl recomand.Considerați utilă această recenzie?Denisa User
Achiziție verificată22.10.2026
Vad o diferență de cand am inceput sa le i au,o sa cumpar din nouConsiderați utilă această recenzie?Andrei Talpos
Achiziție verificată22.10.2026
Calitate preț foarte bună, recomand pentru un stil de viață sănătos overall.Considerați utilă această recenzie?I. F.
Achiziție verificată20.10.2026
Un produs care ma ajutat cu stresul pe o perioadă îndelungatăConsiderați utilă această recenzie?Dobre Daniel
Achiziție verificată20.10.2026
Nu prea cred că are efecte cel puțin pentru mine.Considerați utilă această recenzie?Simon Kristof
Achiziție verificată17.10.2026
Usor de administrat si practic pentru rutina zilnica. Sunt multumit de produs si de calitatea acestuia.Considerați utilă această recenzie?Darian Ciutacu
Achiziție verificată16.10.2026
Ușor de luat și ceva important în viata de zi cu ziConsiderați utilă această recenzie?Constantin Calitoiu
Achiziție verificată12.10.2026
Îl administrez din când în când pentru anxietate.Considerați utilă această recenzie?
FAQ
Doza zilnică recomandată pentru GymBeam Ashwagandha 500 mg este o capsulă. Fiecare capsulă conține un extract de rădăcină 25:1 standardizat la 5% withanolide. Este important să nu depășiți această cantitate zilnică declarată. Pachetul conține 90 de porții, asigurând un necesar pentru 90 de zile atunci când este administrat conform instrucțiunilor.
Răspunsurile individuale la GymBeam Ashwagandha 500 mg pot varia în funcție de o varietate de factori. Acest supliment oferă o doză zilnică constantă de extract de rădăcină de ashwagandha standardizat pentru conținutul său de withanolide. Pentru rezultate optime, este important să respectați în mod constant aportul zilnic recomandat de o capsulă, ca parte a unei diete echilibrate și a unui stil de viață sănătos.
GymBeam Ashwagandha 500 mg este formulat pentru utilizare zilnică, cu un aport recomandat de o capsulă pe zi. Eticheta produsului recomandă să nu se depășească acest dozaj. Acest supliment nu este destinat copiilor. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Dacă aveți afecțiuni medicale preexistente sau luați medicamente, consultați medicul înainte de a începe orice supliment nou.
GymBeam Ashwagandha 500 mg oferă un extract funcțional din rădăcină de ashwagandha sub formă de capsule convenabile. Fiecare porție este standardizată pentru a conține 5% withanolide, care sunt principalii compuși activi din plantă. Această formulă cu un singur ingredient este concepută pentru orice adult care acordă prioritate îngrijirii personale și stării de wellness. Produsul este vegan, fără gluten și fără OMG, fiind potrivit pentru diverse nevoi alimentare.
Fiecare capsulă de GymBeam Ashwagandha 500 mg oferă un extract 25:1 din rădăcina de Withania somnifera. Produsul este standardizat la 5% withanolide, asigurând o cantitate constantă de compuși activi în fiecare doză. Fiind un supliment monocomponent, este destinat stării generale de bine și îngrijirii personale pentru toți adulții. Cu toate acestea, femeile însărcinate și care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de a utiliza produsul.
GymBeam Ashwagandha 500 mg oferă un extract funcțional din rădăcină de ashwagandha, care este standardizat la o concentrație de 5% de withanolide. Acest produs este formulat pentru persoanele care acordă prioritate îngrijirii personale și stării generale de wellness. Este prezentat sub formă de capsule convenabile, fiind ușor de încorporat într-o rutină zilnică. Formula este, de asemenea, vegană, fără gluten și fără OMG, satisfăcând diverse preferințe și nevoi alimentare.
GymBeam Ashwagandha 500 mg este oferit într-o singură dimensiune de ambalaj care conține 90 de capsule. Cu o doză zilnică recomandată de o capsulă, fiecare pachet oferă un necesar de supliment pentru 90 de zile.
Anxietatea de sală: De ce apare și cum să o depășiți
Până la jumătate dintre cei care merg la sală cunosc acest sentiment. Teama de a fi judecat, nervozitate, uneori chiar antrenamente anulate. Descoperiți de ce apare anxietatea de sală și ce tehnici spun psihologii că funcționează cu adevărat.
Citește mai multCortisol Face: Ce cauzează umflarea facială matinală și cum să scăpați de ea?
Fața voastră arată umflată după trezire? Mulți se referă la aceasta ca Cortisol Face și o atribuie stresului. Dar ce se întâmplă de fapt în organism și ce puteți face pentru a scăpa de umflarea matinală?
Citește mai mult6 moduri în care exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea mintală
Pot exercițiile fizice să îmbunătățească sănătatea mintală? Aparent chiar mai mult decât am crezut. Nu numai că acestea pot reduce stresul, dar pot și stimula producția de dopamină, spre exemplu. Puteți citi în articolul nostru cum afectează antrenamentul de forță psihicul în moduri diferite.
Citește mai mult10.000 de pași pe zi: mit sau fapt real?
Cei mai mulți dintre noi au auzit afirmația conform căreia ar trebui să mergem 10.000 de pași zilnic. Dar este acest lucru adevărat? În articolul nostru de astăzi, vom explora câți pași sugerează studiile că sunt necesari pentru a reduce riscurile pentru sănătate asociate cu sedentarismul și pentru a susține bunăstarea generală.
Citește mai multCe anume face alcoolul organismului uman și există conceptul de doză sănătoasă?
Știm cu toții că alcoolul dăunează sănătății și că acesta afectează creierul, ficatul și bunăstarea mentală. Dar ce alte efecte are asupra organismului uman? Este consumul moderat cu adevărat inofensiv? Articolul nostru de astăzi va explora acest subiect.
Citește mai mult11 moduri de a menține o mentalitate sănătoasă
De fapt, stabilirea mentalității vă poate ajuta foarte mult în modul în care să abordați zilele dificile și diferitele situații pe care viața vi le rezervă. Așadar, în articolul nostru de astăzi, vom analiza cum să vă răsfățați cu antrenamentul de forță pentru mintea voastră și să lucrați la menținerea unei mentalități sănătoase.
Citește mai multClienții au cumpărat și: