+CADOU
FueRide este o băutură ionică premium, cu o formulă atent concepută pe baza celor mai moderne tehnici. Conține carbohidrați rapizi, electroliți selecționați, vitamine și alte ingrediente pe care sportivii de anduranță le apreciază în timpul fiecărui antrenament. Exemple în acest sens sunt cicliștii, alergătorii, înotătorii, jucătorii de fotbal, hochei, volei și alți sportivi de echipă sau sportivi de anduranță. Are un gust proaspăt.
PROMOȚIE: La achiziția FueRide 800 g, veți primi cadouri! Vă vom împacheta un shaker Sportmixer All-Black de 760 ml și două geluri energizante ReCharge Gel cu aromă de blue raspberry și tropical. Promoțiile nu sunt disponibile pentru partenerii angro.
FueRide - o băutură ionică premium pentru sportivii de anduranță și de echipă, cu carbohidrați și magneziu, care contribuie la buna funcționare a mușchilor
FueRide este un reprezentant de seamă al băuturilor ionice premium. L-am creat special pentru toți sportivii de anduranță sau amatori care practică ciclism, alergare, înot, schi sau patinaj. Totuși, va fi apreciat și de sportivii din sporturile de echipă sau cu rachetă, dar și de ultra-sportivi, cum ar fi triatloniștii. Se remarcă printr-o formulă atent concepută pe baza celor mai moderne tehnici. Conține carbohidrați, electroliți selectați sub formă de clorură, sodiu sau magneziu. Magneziul în sine contribuie la echilibrul electrolitic și ajută, de asemenea, la reducerea oboselii și extenuării. În plus, susține funcționarea corespunzătoare a mușchilor și metabolismul important pentru producerea de energie.
Avem, de asemenea, un amestec de carbohidrați sub formă de zaharuri rapide, glucoză și fructoză, într-un raport ideal de 2:1 (aproximativ 60:30 la 100 g de produs), asigurând astfel o formulă de carbohidrați maxim de eficientă pentru fiecare sportiv de anduranță. Carbohidrații în sine contribuie la refacerea funcției musculare normale după un efort fizic intens sau prelungit, care duce la oboseala mușchilor și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici. Totuși, consumul de carbohidrați în cantitatea de 4 g/kg greutate corporală, în doze administrate în primele patru ore după un astfel de efort și nu mai târziu de șase ore după antrenament, reprezintă o condiție necesară.
FueRide conține, de asemenea, o combinație de vitamine atent selecționate. Dintre acestea, se remarcă vitaminele B1, B7 (biotină) și B12, care contribuie la funcționarea corectă a sistemului nervos. Totodată, merită menționat și conținutul de vitamina C, care contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar. În plus, aceasta contribuie la formarea normală a colagenului, esențial pentru funcționarea normală a oaselor și a cartilajelor. În timpul oricărui antrenament sau concurs, veți aprecia și faptul că vitamina C contribuie la funcționarea corectă a psihicului și a sistemului nervos. Nu în ultimul rând, este de menționat și vitamina E conținută în acest produs, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Datorită osmolalității ideale de 7% atunci când dizolvați 1 doză de pudră în 400 ml de apă, este o băutură sportivă izotonică, care ajută la reumplerea rezervelor de carbohidrați și lichide în timpul exercițiilor fizice. Datorită formulei sale funcționale și aromelor răcoritoare, puteți adăuga cu ușurință BCAA-urile preferate în FueRide pentru a crește potențialul băuturii ionice rezultate. Această băutură sportivă izotonică este, așadar, potrivită pentru toți sportivii de anduranță, sportivi de echipă sau pentru oricine urmează un antrenament intens și își dorește să obțină tot ce este mai bun din fiecare sesiune de antrenament sau competiție și să se bucure de o experiență plăcută.
FueRide și beneficiile sale
- este un mândru reprezentant al unei game de băuturi electrolitice premium
- obține o compoziție atent concepută pe baza celor mai recente metode
- conține un amestec de carbohidrați format din glucoză și fructoză în raportul ideal 2:1
- carbohidrații contribuie la restabilirea funcției musculare normale după o activitate fizică de intensitate ridicată sau prelungită, care duce la oboseală musculară și epuizarea depozitelor de glicogen din mușchii scheletici
- conține electroliți selectați sub formă de cloruri, sodiu și magneziu
- magneziul contribuie la echilibrul electrolitic, dar ajută și la reducerea oboselii și epuizării
- magneziul ajută la asigurarea unei funcții musculare corespunzătoare
- magneziul contribuie la metabolismul normal generator de energie
- vitamina C ajută la menținerea funcționării corespunzătoare a sistemului imunitar
- vitamina E ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ
- are un gust răcoritor
- este izotonic atunci când 1 porție este diluată în 400 ml de apă
- în timpul efortului fizic, reaprovizionează carbohidrații și lichidele
- adecvat pentru toți sportivii de anduranță, de echipă sau orice alți sportivi care se antrenează intens
- va fi apreciat de toți cei care doresc să obțină cele mai bune rezultate la fiecare sesiune de antrenament sau cursă și să se bucure de o plimbare adecvată
Ingrediente
Aromă de pepene și căpșuni: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (sfeclă roșie), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de ananas: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de portocale: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de grepfruit: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, coloranți (sfeclă roșie, caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Mod de utilizare
Amestecați 2 linguri (32 g) cu 400-500 ml de apă. Luați o dată pe zi. Utilizați înainte, în timpul sau după activitatea fizică.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100 g | 1 porție (32 g) | *CR, **VNR (32 g) |
|---|---|---|---|
| Valoare energetică | 1462 kJ/ 344 kcal | 468 kJ/ 110 kcal | 6 %* |
| Grăsimi | 0 g | 0 g | 0 %* |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Carbohidrați | 88 g | 28 g | 11 %* |
| din care zaharuri | 88 g | 28 g | 31 %* |
| Proteine | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Sare | 1,13 g | 0,36 g | 6 %* |
| Magneziu | 300 mg | 96 mg | 26 %** |
| Sodiu | 531 mg | 170 mg | - |
| Clorură | 800 mg | 256 mg | 27 %** |
| Vitamina A | 800 µg | 256 µg | 32 %** |
| Vitamina C | 80 mg | 25.6 mg | 32 %** |
| Vitamina D | 5 µg | 1,6 µg | 32 %** |
| Vitamina E | 12 mg | 3,8 mg | 32 %** |
| Vitamina K | 75 µg | 24 µg | 32 %** |
| Vitamina B1 | 1,1 mg | 0,35 mg | 32 %** |
| Vitamina B2 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Niacină | 16 mg | 5,1 mg | 32 %** |
| Acid pantotenic | 6 mg | 1,9 mg | 32 %** |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Biotină | 50 µg | 16 µg | 32 %** |
| Acid folic | 200 µg | 64 µg | 32 %** |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 0,8 µg | 32 %** |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).
**Valoare Nutrițională de Referință
Atenție
Supliment alimentar cu zaharuri și îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, soia și lapte.
Ați încercat FueRide - GymBeam + cadouri ? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre FueRide - GymBeam + cadouri .
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Carbohidrați. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Carbohidrați rapizi sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Aromă de pepene și căpșuni: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (sfeclă roșie), îndulcitor (acesulfam K).
Dozaj
Amestecați 2 linguri (32 g) cu 400-500 ml de apă. Luați o dată pe zi. Utilizați înainte, în timpul sau după activitatea fizică.
Tehnologii brevetate

Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună, pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 32 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 28.000000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Rezistență |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Ciclism |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 25 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 32 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament, În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Carbohidrați1 în Carbohidrați rapizi1 în Băuturi izotonice9 în Băuturi pentru sportivi17 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, soia, lapte.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 320 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022215513 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.80 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.95 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună, pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 32 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 28.000000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Rezistență |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Ciclism |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 25 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 32 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament, În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, soia, lapte.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 320 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Carbohidrați1 în Carbohidrați rapizi1 în Băuturi izotonice9 în Băuturi pentru sportivi17 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022215513 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.80 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.95 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultatele testelor de laborator
FueRide - GymBeam + cadouri
4.8Experiențele clienților:
Majoritatea recenziilor sunt foarte pozitive despre această băutură pudră cu ioni, iar clienții evidențiază dizolvarea excelentă, aromele fructate plăcute, precum grapefruit, portocală și ananas, precum și hidratarea de încredere și un plus de energie în timpul ciclismului, alergării și al antrenamentelor la sală. Mulți consideră, de asemenea, că este eficientă și ușor de integrat în rutina de antrenament, uneori folosind doze mai mici. Cel mai frecvent dezavantaj este recipientul inutil de mare, care adesea ajunge umplut doar parțial.
- Dizolvare excelentă|
- Arome fructate gustoase|
- Suport pentru hidratare|
- Energie în plus|
- Fără cocoloașe|
- Bună pentru antrenamente lungi
Generat de AI din 727 recenzii ale clienților.
Оксана
Ondřej
G
Achiziție verificată29.04.2026
Îmi place, nu este prea dulce, l-am încercat de mai multe ori și l-am refăcut deja de mai multe ori.Considerați utilă această recenzie?chris
Achiziție verificată28.04.2026
De obicei beau înainte de antrenament.Considerați utilă această recenzie?Viktor
Achiziție verificată28.04.2026
Aromă: portocalăPortocala se coace. De asemenea, vă recomand să folosiți grep.Considerați utilă această recenzie?Underwood
Achiziție verificată28.04.2026
În prezent, cel mai bun produs pentru sportul de anduranță pe care îl puteți găsi pe GymbeamConsiderați utilă această recenzie?majko
Achiziție verificată27.04.2026
Poate fi o solubilitate mai bună.Considerați utilă această recenzie?Koko
Achiziție verificată27.04.2026
Aromă: pepene roșu - căpșuniFoarte gustosConsiderați utilă această recenzie?denis
Achiziție verificată27.04.2026
tocătorConsiderați utilă această recenzie?adamoss
Achiziție verificată27.04.2026
excelentConsiderați utilă această recenzie?Michaela
Achiziție verificată27.04.2026
super băutură pentru sala de sport sau pentru bicicletăConsiderați utilă această recenzie?andre28
Achiziție verificată27.04.2026
excelentConsiderați utilă această recenzie?
Fenomenul padel: De ce acest sport a luat lumea cu asalt și cum să începeți?

Padel nu este doar „tenis pentru leneși”. Este un fenomen global care dărâmă bariere. 🎾 În articolul nostru, veți afla de ce este sportul cu cea mai rapidă creștere, cum să alegeți încălțămintea potrivită pentru a evita accidentările și ce suplimente vă pot ajuta să dominați terenul. Descoperiți secretele unui joc de care vă veți îndrăgosti după primul serviciu.
Citește mai multHYROX: Un fenomen de fitness pentru toată lumea. Ce este și cum să vă antrenați pentru el?

Doriți să încercați cursele HYROX? Tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la una dintre ele și să îndepliniți o nouă provocare de fitness. În acest articol, veți afla exact cum arată HYROX și la ce să vă concentrați în timpul antrenamentului.
Citește mai multCalculator online de cheltuieli energetice: Câte calorii ardeți prin sport și alte activități?

Vă întrebați aproximativ câte calorii ardeți prin sport și alte activități? Calculatorul nostru online vă va calcula consumul de energie pentru alergare, antrenamente la sală, yoga și alte sporturi, precum și pentru curățenie și alte treburi casnice.
Citește mai multRitmul cardiac care arde grăsimile: vă va ajuta să slăbiți mai repede?

Ritmul cardiac ne poate spune multe despre starea condiției noastre fizice și putem stabili planul de antrenament potrivit în funcție de acesta. În acest articol, vom analiza ce rol joacă în procesul de slăbire și dacă poate fi un instrument eficient care să ne ajute să ajungem mai repede la silueta visurilor noastre.
Citește mai multCalculator online de disponibilitate energetică: Câte calorii trebuie să consumați pentru sănătate și performanță sportivă?

Calculați valoarea optimă a disponibilității energetice (ED), care indică câtă energie a mai rămas corpului pentru funcțiile normale, minus cheltuielile de antrenament. ED este importantă nu numai pentru performanța sportivă, ci și pentru o bună recuperare, funcția hormonală sau imunitate.
Citește mai mult10.000 de pași pe zi: mit sau fapt real?

Cei mai mulți dintre noi au auzit afirmația conform căreia ar trebui să mergem 10.000 de pași zilnic. Dar este acest lucru adevărat? În articolul nostru de astăzi, vom explora câți pași sugerează studiile că sunt necesari pentru a reduce riscurile pentru sănătate asociate cu sedentarismul și pentru a susține bunăstarea generală.
Citește mai multFueRide - o băutură ionică premium pentru sportivii de anduranță și de echipă, cu carbohidrați și magneziu, care contribuie la buna funcționare a mușchilor
FueRide este un reprezentant de seamă al băuturilor ionice premium. L-am creat special pentru toți sportivii de anduranță sau amatori care practică ciclism, alergare, înot, schi sau patinaj. Totuși, va fi apreciat și de sportivii din sporturile de echipă sau cu rachetă, dar și de ultra-sportivi, cum ar fi triatloniștii. Se remarcă printr-o formulă atent concepută pe baza celor mai moderne tehnici. Conține carbohidrați, electroliți selectați sub formă de clorură, sodiu sau magneziu. Magneziul în sine contribuie la echilibrul electrolitic și ajută, de asemenea, la reducerea oboselii și extenuării. În plus, susține funcționarea corespunzătoare a mușchilor și metabolismul important pentru producerea de energie.
Avem, de asemenea, un amestec de carbohidrați sub formă de zaharuri rapide, glucoză și fructoză, într-un raport ideal de 2:1 (aproximativ 60:30 la 100 g de produs), asigurând astfel o formulă de carbohidrați maxim de eficientă pentru fiecare sportiv de anduranță. Carbohidrații în sine contribuie la refacerea funcției musculare normale după un efort fizic intens sau prelungit, care duce la oboseala mușchilor și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici. Totuși, consumul de carbohidrați în cantitatea de 4 g/kg greutate corporală, în doze administrate în primele patru ore după un astfel de efort și nu mai târziu de șase ore după antrenament, reprezintă o condiție necesară.
FueRide conține, de asemenea, o combinație de vitamine atent selecționate. Dintre acestea, se remarcă vitaminele B1, B7 (biotină) și B12, care contribuie la funcționarea corectă a sistemului nervos. Totodată, merită menționat și conținutul de vitamina C, care contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar. În plus, aceasta contribuie la formarea normală a colagenului, esențial pentru funcționarea normală a oaselor și a cartilajelor. În timpul oricărui antrenament sau concurs, veți aprecia și faptul că vitamina C contribuie la funcționarea corectă a psihicului și a sistemului nervos. Nu în ultimul rând, este de menționat și vitamina E conținută în acest produs, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Datorită osmolalității ideale de 7% atunci când dizolvați 1 doză de pudră în 400 ml de apă, este o băutură sportivă izotonică, care ajută la reumplerea rezervelor de carbohidrați și lichide în timpul exercițiilor fizice. Datorită formulei sale funcționale și aromelor răcoritoare, puteți adăuga cu ușurință BCAA-urile preferate în FueRide pentru a crește potențialul băuturii ionice rezultate. Această băutură sportivă izotonică este, așadar, potrivită pentru toți sportivii de anduranță, sportivi de echipă sau pentru oricine urmează un antrenament intens și își dorește să obțină tot ce este mai bun din fiecare sesiune de antrenament sau competiție și să se bucure de o experiență plăcută.
FueRide și beneficiile sale
- este un mândru reprezentant al unei game de băuturi electrolitice premium
- obține o compoziție atent concepută pe baza celor mai recente metode
- conține un amestec de carbohidrați format din glucoză și fructoză în raportul ideal 2:1
- carbohidrații contribuie la restabilirea funcției musculare normale după o activitate fizică de intensitate ridicată sau prelungită, care duce la oboseală musculară și epuizarea depozitelor de glicogen din mușchii scheletici
- conține electroliți selectați sub formă de cloruri, sodiu și magneziu
- magneziul contribuie la echilibrul electrolitic, dar ajută și la reducerea oboselii și epuizării
- magneziul ajută la asigurarea unei funcții musculare corespunzătoare
- magneziul contribuie la metabolismul normal generator de energie
- vitamina C ajută la menținerea funcționării corespunzătoare a sistemului imunitar
- vitamina E ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ
- are un gust răcoritor
- este izotonic atunci când 1 porție este diluată în 400 ml de apă
- în timpul efortului fizic, reaprovizionează carbohidrații și lichidele
- adecvat pentru toți sportivii de anduranță, de echipă sau orice alți sportivi care se antrenează intens
- va fi apreciat de toți cei care doresc să obțină cele mai bune rezultate la fiecare sesiune de antrenament sau cursă și să se bucure de o plimbare adecvată
Ingrediente
Aromă de pepene și căpșuni: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (sfeclă roșie), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de ananas: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de portocale: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Aromă de grepfruit: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, coloranți (sfeclă roșie, caroteni), îndulcitor (acesulfam K).
Mod de utilizare
Amestecați 2 linguri (32 g) cu 400-500 ml de apă. Luați o dată pe zi. Utilizați înainte, în timpul sau după activitatea fizică.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100 g | 1 porție (32 g) | *CR, **VNR (32 g) |
|---|---|---|---|
| Valoare energetică | 1462 kJ/ 344 kcal | 468 kJ/ 110 kcal | 6 %* |
| Grăsimi | 0 g | 0 g | 0 %* |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Carbohidrați | 88 g | 28 g | 11 %* |
| din care zaharuri | 88 g | 28 g | 31 %* |
| Proteine | 0 g | 0 g | 0 %* |
| Sare | 1,13 g | 0,36 g | 6 %* |
| Magneziu | 300 mg | 96 mg | 26 %** |
| Sodiu | 531 mg | 170 mg | - |
| Clorură | 800 mg | 256 mg | 27 %** |
| Vitamina A | 800 µg | 256 µg | 32 %** |
| Vitamina C | 80 mg | 25.6 mg | 32 %** |
| Vitamina D | 5 µg | 1,6 µg | 32 %** |
| Vitamina E | 12 mg | 3,8 mg | 32 %** |
| Vitamina K | 75 µg | 24 µg | 32 %** |
| Vitamina B1 | 1,1 mg | 0,35 mg | 32 %** |
| Vitamina B2 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Niacină | 16 mg | 5,1 mg | 32 %** |
| Acid pantotenic | 6 mg | 1,9 mg | 32 %** |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 0,45 mg | 32 %** |
| Biotină | 50 µg | 16 µg | 32 %** |
| Acid folic | 200 µg | 64 µg | 32 %** |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 0,8 µg | 32 %** |
*Consumul de referință al unui adult obișnuit (8400 kJ/2000 kcal).
**Valoare Nutrițională de Referință
Atenție
Supliment alimentar cu zaharuri și îndulcitori. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Produsul nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina soarelui, la temperatura camerei.
Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, soia și lapte.
Ați încercat FueRide - GymBeam + cadouri ? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre FueRide - GymBeam + cadouri .
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Carbohidrați. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Carbohidrați rapizi sau din categoria cele mai bune din categoria Nutriție sportivă.
Compoziție
Aromă de pepene și căpșuni: Glucoză, fructoză, corector de aciditate (acid citric), săruri de magneziu ale acidului citric, clorură de sodiu, citrat de sodiu, vitamina C (acid L-ascorbic), vitamina E (acetat de DL-alfa-tocoferil), niacină (nicotinamidă), vitamina A (acetat de retinil), acid pantotenic (D-pantotenat de calciu), biotină (D-biotină), vitamina B12 (cianocobalamină), acid folic (acid pteroilglutamic), vitamina D (colecalciferol), vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină), vitamina K (filochinonă), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B1 (mononitrat de tiamină), aromă, colorant (sfeclă roșie), îndulcitor (acesulfam K).
Dozaj
Amestecați 2 linguri (32 g) cu 400-500 ml de apă. Luați o dată pe zi. Utilizați înainte, în timpul sau după activitatea fizică.
Tehnologii brevetate

Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună, pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 32 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 28.000000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Rezistență |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Ciclism |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 25 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 32 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament, În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Carbohidrați1 în Carbohidrați rapizi1 în Băuturi izotonice9 în Băuturi pentru sportivi17 în Nutriție sportivă |
|---|
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, soia, lapte.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 320 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022215513 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.80 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.95 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Supliment alimentar |
| Formă: | Formă: Pudră |
| Amestec: | Amestec: Mix |
| Aromă: | Aromă: căpșună, pepene verde |
| Mărimea dozei: | Mărimea dozei: 32 g |
| Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: | Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.: Nu. |
| A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: | A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizarea produsului.: Nu. |
| Testat în laborator: | Testat în laborator: Da |
| Conține stimulente: | Conține stimulente: Nu. |
| Zahăr per doză (g): | Zahăr per doză (g): 28.000000 |
| Proteine per doză (g): | Proteine per doză (g): 0 |
| Extract standardizat: | Extract standardizat: Da |
| Originea substanței active: | Originea substanței active: Vegetal |
| Testat anti-doping: | Testat anti-doping: Microbiologie, Metale grele |
| Verificat de terți: | Verificat de terți: Da |
| Țara testării: | Țara testării: Germany |
| Condiții de depozitare: | Condiții de depozitare: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Scop principal de utilizare: | Scop principal de utilizare: Rezistență |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Ciclism |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Număr recomandat de doze pe zi: | Număr recomandat de doze pe zi: 1 |
| Număr de zile de utilizare per ambalaj: | Număr de zile de utilizare per ambalaj: 25 |
| Fără zahăr: | Fără zahăr: Nu. |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Grupă de vârstă: | Grupă de vârstă: Not for children |
| Mod de preparare: | Mod de preparare: Se amestecă cu apă, Se amestecă |
| Doza zilnică maximă: | Doza zilnică maximă: 32 g |
| Ingredient principal: | Ingredient principal: Sacharidy |
| Scopuri secundare de utilizare: | Scopuri secundare de utilizare: Energie |
| Moment recomandat de utilizare: | Moment recomandat de utilizare: Înainte de antrenament, În timpul antrenamentului |
| Formă de prezentare: | Formă de prezentare: Pulbere |
| Alte categorii : | |
Compoziție
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Fără gluten: | Fără gluten: |
| Fără lactoză: | Fără lactoză: |
| BIO: | BIO: |
| Fără OMG: | Fără OMG: |
| Fără îndulcitori artificiali: | Fără îndulcitori artificiali: |
Informații despre alergeni
Produsul poate conține urme de: gluten, soia, lapte.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 8 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 320 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie1 în Carbohidrați1 în Carbohidrați rapizi1 în Băuturi izotonice9 în Băuturi pentru sportivi17 în Nutriție sportivă |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022215513 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 0.80 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 0.95 kg |
| Lungime: | Lungime: 15.60 cm |
| Lățime: | Lățime: 15.60 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 19.70 cm |
| Fără ambalaj din plastic: | Fără ambalaj din plastic: Nu |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultatele testelor de laborator
FueRide - GymBeam + cadouri
4.8Experiențele clienților:
Majoritatea recenziilor sunt foarte pozitive despre această băutură pudră cu ioni, iar clienții evidențiază dizolvarea excelentă, aromele fructate plăcute, precum grapefruit, portocală și ananas, precum și hidratarea de încredere și un plus de energie în timpul ciclismului, alergării și al antrenamentelor la sală. Mulți consideră, de asemenea, că este eficientă și ușor de integrat în rutina de antrenament, uneori folosind doze mai mici. Cel mai frecvent dezavantaj este recipientul inutil de mare, care adesea ajunge umplut doar parțial.
- Dizolvare excelentă|
- Arome fructate gustoase|
- Suport pentru hidratare|
- Energie în plus|
- Fără cocoloașe|
- Bună pentru antrenamente lungi
Generat de AI din 727 recenzii ale clienților.
Оксана
Ondřej
G
Achiziție verificată29.04.2026
Îmi place, nu este prea dulce, l-am încercat de mai multe ori și l-am refăcut deja de mai multe ori.Considerați utilă această recenzie?chris
Achiziție verificată28.04.2026
De obicei beau înainte de antrenament.Considerați utilă această recenzie?Viktor
Achiziție verificată28.04.2026
Aromă: portocalăPortocala se coace. De asemenea, vă recomand să folosiți grep.Considerați utilă această recenzie?Underwood
Achiziție verificată28.04.2026
În prezent, cel mai bun produs pentru sportul de anduranță pe care îl puteți găsi pe GymbeamConsiderați utilă această recenzie?majko
Achiziție verificată27.04.2026
Poate fi o solubilitate mai bună.Considerați utilă această recenzie?Koko
Achiziție verificată27.04.2026
Aromă: pepene roșu - căpșuniFoarte gustosConsiderați utilă această recenzie?denis
Achiziție verificată27.04.2026
tocătorConsiderați utilă această recenzie?adamoss
Achiziție verificată27.04.2026
excelentConsiderați utilă această recenzie?Michaela
Achiziție verificată27.04.2026
super băutură pentru sala de sport sau pentru bicicletăConsiderați utilă această recenzie?andre28
Achiziție verificată27.04.2026
excelentConsiderați utilă această recenzie?
Fenomenul padel: De ce acest sport a luat lumea cu asalt și cum să începeți?

Padel nu este doar „tenis pentru leneși”. Este un fenomen global care dărâmă bariere. 🎾 În articolul nostru, veți afla de ce este sportul cu cea mai rapidă creștere, cum să alegeți încălțămintea potrivită pentru a evita accidentările și ce suplimente vă pot ajuta să dominați terenul. Descoperiți secretele unui joc de care vă veți îndrăgosti după primul serviciu.
Citește mai multHYROX: Un fenomen de fitness pentru toată lumea. Ce este și cum să vă antrenați pentru el?

Doriți să încercați cursele HYROX? Tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la una dintre ele și să îndepliniți o nouă provocare de fitness. În acest articol, veți afla exact cum arată HYROX și la ce să vă concentrați în timpul antrenamentului.
Citește mai multCalculator online de cheltuieli energetice: Câte calorii ardeți prin sport și alte activități?

Vă întrebați aproximativ câte calorii ardeți prin sport și alte activități? Calculatorul nostru online vă va calcula consumul de energie pentru alergare, antrenamente la sală, yoga și alte sporturi, precum și pentru curățenie și alte treburi casnice.
Citește mai multRitmul cardiac care arde grăsimile: vă va ajuta să slăbiți mai repede?

Ritmul cardiac ne poate spune multe despre starea condiției noastre fizice și putem stabili planul de antrenament potrivit în funcție de acesta. În acest articol, vom analiza ce rol joacă în procesul de slăbire și dacă poate fi un instrument eficient care să ne ajute să ajungem mai repede la silueta visurilor noastre.
Citește mai multCalculator online de disponibilitate energetică: Câte calorii trebuie să consumați pentru sănătate și performanță sportivă?

Calculați valoarea optimă a disponibilității energetice (ED), care indică câtă energie a mai rămas corpului pentru funcțiile normale, minus cheltuielile de antrenament. ED este importantă nu numai pentru performanța sportivă, ci și pentru o bună recuperare, funcția hormonală sau imunitate.
Citește mai mult10.000 de pași pe zi: mit sau fapt real?

Cei mai mulți dintre noi au auzit afirmația conform căreia ar trebui să mergem 10.000 de pași zilnic. Dar este acest lucru adevărat? În articolul nostru de astăzi, vom explora câți pași sugerează studiile că sunt necesari pentru a reduce riscurile pentru sănătate asociate cu sedentarismul și pentru a susține bunăstarea generală.
Citește mai multClienții au cumpărat și: