# Creatină

> <p><span class="category-name" data-js="category-name"><strong>Creatină</strong></span> este o categorie de suplimente alimentare care conțin<a href="https://gymbeam.ro/creatina-monohidrat" target="_blank" rel="noopener"> <strong>creatină monohidrat</strong></a><strong>,</strong><a href="https://gymbeam.ro/creatina-multi-componenta" target="_blank" rel="noopener"> <strong>creatină multi-componentă</strong></a><strong> sau</strong><a href="https://gymbeam.ro/alte-forme-de-creatina" target="_blank" rel="noopener"> <strong>alte forme de creatină</strong></a><strong>.</strong> Este o moleculă <strong>obținută din</strong><a href="https://gymbeam.ro/aminoacizi" target="_blank" rel="noopener"> <strong>aminoacizii</strong></a> glicină, arginină și metionină<strong> din ficat și rinichi.</strong> De asemenea, se poate găsi în multe alimente sau în dieta mixtă obișnuită, care conține cam 1-2 grame de creatină pe zi. Dar, cele mai bune surse sunt peștele și carnea.</p>

## Top Products
Total: 50 products
- [Creatine Extreme - The Protein Works](https://gymbeam.ro/creatine-extreme-the-protein-works.html)
- [Total Creatine - Megabol](https://gymbeam.ro/total-creatine-500-g-megabol.html)