BCAA este o categorie de produse care conțin aminoacizi cu lanț ramificat (BCAAs) sub formă de leucină, izoleucină și valină. Acești aminoacizi se numără printre cei esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nu îi poate produce. Prin urmare, este important să-i refaceți prin dietă sau cu ajutorul suplimentelor, dacă este cazul. Ulterior, organismul transformă acești aminoacizi în proteine, care reprezintă materialul de bază al țesutului muscular și, de asemenea, sunt esențiale pentru dezvoltarea și regenerarea acestuia.
Ca atare, aminoacizii BCAA se digeră rapid și prin urmare pot servi și ca sursă de energie în timpul activității fizice. Acest lucru le permite să protejeze masa musculară de ardere pentru energie, care contribuie la efectul anticatabolic al aminoacizilor BCAA. Prin urmare, suplimentele care conțin aminoacizi BCAA sunt ideale pentru toate persoanele active. Totuși, sunt excelente în special pentru alergători de anduranță, cicliști și alți sportivi care se angajează în antrenamente de intensitate mare. Acestea fiind spuse, și persoanele care doresc să asigure menținerea și dezvoltarea masei musculare vor ajunge să le aprecieze.