De ce vă cuprinde o stare de somnolență după luarea mesei și cum să o evitați?

După o masă gustoasă și consistentă simțiți nevoia să dormiți? Oboseala și somnolență după masă sunt o problemă comună. Starea poate fi cauzate de mai mulți factori, cum ar fi un anumit tip de mâncare, mărimea porției sau orele la care se ia masa. Dacă starea de moleșeală  după masă vă limitează, există mai multe soluții pentru a o evita. Prin urmare, priviți care sunt cele mai frecvente motive, pentru care mâncarea provoacă oboseală și cum să reușiți să evitați această stare.