Semințele de chia sunt o sursă excelentă de fibre, antioxidanți, proteine, acizi grași omega-3, calciu, vitamine și minerale. Absorbite cu ușurință în apă, pentru a forma un gel sănătos și ușor de digerat. Ele au capacitatea de a reduce zahărul din sânge, de detoxifiere, având rolul esențial de a promova un sistem digestiv sănătos, pierderea în greutate și îmbunătățirea concentrării psihice.
(Transport GRATUIT pentru comenzile peste 150.00 Lei)
Semințele de Chia: un miracol pentru starea generală a sănătății
Semințele de chia sunt o sursă excelentă de fibre, sunt pline de antioxidanți și proteine, conțin multe vitamine și minerale, fiind cea mai bogată sursă de acizi grași esențiali, din plantele cunoscute . Semințele de chia conțin 32% grăsimi, din care 60% sunt acizi grași omega-3.
Semințele de chia au capacitatea excelentă de a se amesteca cu apa și, prin urmare, se formează un gel moale, sănătos și ușor de digerat. Acestea au capacitatea de a reduce zahărul din sângele organismului uman - chia ajută la prelungirea procesului de conversie a carbohidraților în glucoză, nu are loc nici o creștere rapidă a zahărului în sânge și nu veți avea sentimentul puternic de foame în timpul scăderii ulterioare a zahărului din sânge (rol esențial al produselor alimentare, indicele glicemic). Această proprietate a semințelor de chia este deosebit de importantă pentru diabetici, dar foarte utilă și pentru publicul larg.
Semințele de chia au proprietăți hidrofile excelente, adică o capacitate de a se lega cu apa - 1 parte din semințe pot crește cu până la 12 ori (sub forma unui gel ușor - el este consumat de alergătorii indieni). Aceste proprietăți hidrofile ajută organismul în a asigura o hidratare mai mare (în interior) - foarte importantă în sportul de performanță și orice efort fizic intens.
Țara de origine: Argentina
Semințele de chia și avantajele lor
- furnizează energie pe tot parcursul zilei
- sporesc concentrarea mentală
- au mare conținut de fibre
- au cel mai mare conținut de acizi grași de omega-3 și 6 (cu 80% mai mult decât semințele de in)
- asigură o pierdere în greutate fără sentimentul de foame
- au mare conținut de vitamina B
- conțin de 5 ori mai mult calciu decât laptele
- conțin de 5 ori mai multe proteine decât alte semințe
- conțin de 2 ori mai mult potasiu decât bananele
- conțin de 3 ori mai mulți antioxidanți dacât afinele
- conțin de 3 ori mai mult fier decât spanacul
- sunt un antioxidant extrem de eficient
- promovează detoxifierea organismului
Semințele de chia și efectele acestora:
- păstrează inima și sistemul vascular sănătoase, reglează tensiunea arterială,
- reduce nivelul de colesterol și trigliceride,
- stabilizează nivelul zahărului din sânge,
- participă la construirea de fibre musculare subțiri,
- detoxifică organismul,
- luptă împotriva bolii Alzheimer,
- ameliorează starea de spirit, de concentrare și a memoriei,
- sunt 100% fără gluten,
- furnizează energie organismulu.
Semințele de chia și ce trebuie să știți despre ele?
• Semințele de chia conțin de 3 ori mai mulți acizi grași de omega-3 decât produsele din pește. În comparație cu produsele din pește și carne nu conțin toxine (dioxină și mercur).
• Reglează metabolismul zaharurilor și sunt, prin urmare, foarte populare printre sportivi (în special alergători). Mențin echilibrul nivelului de zahăr din sânge.
• Conțin de 5 ori mai mult calciu comparativ cu laptele (600 mg per 100g chia & 120mg per 100g laptele). Calciul Chia este mai ușor de digerat din organism, decât calciul din lapte. Acest lucru se datorează faptului că semințele de chia includ un mineral numit bor, care acționează ca un catalizator pentru asimilarea calciului în organism.
• Promovează detoxifierea naturală. Detoxifierea se produce în toate organele corpului, esențială fiind la nivelul pielii, rinichilor și ficatului. Consumul de legume crude, fructe, orez brun (natural), mei, quinoa și semințe de chia ne va ajuta la purificarea colonului, care este cel mai important organ de detoxifiere.
•Acizii grași esențiali sunt foarte importanți pentru îmbunătățirea stării de spirit, de concentrare și a altor activități ale creierului. Semințele de chia sunt, de asemenea, o excelentă sursă de energie.
•Ele au o activitate intensă de antioxidare. Cei mai importanți sunt antioxidanții care furnizează acidul clorogenic, acidul cafeic și glicozidului flavanol. Pentru că oxidarea este întârziată în mod semnificativ, semințele de chia oferă un potențial enorm în industria alimentară, dacă îi comparăm cu acizii din alte surse, cum ar fi uleiurile alfalinoleice, ca și semințele de in, care prezintă o degradare rapidă din cauza lipsei de antioxidanți.
•Semințele de chia sunt 100% fără gluten.
•Se arată că acest consum de semințe de chia poate îmbunătăți starea generală de sănătate, consumată ca și altele, "toate cu moderație". Doza zilnică maximă recomandată este de 25 g = 2 lingurițe.
Cum se pot consuma semințele de chia?
Semințele de chia pot fi folosite în orice fel. Le puteți adăuga la cereale, apă, lapte, ori de câte ori vă aduceți aminte. De asemenea, budinca de chia este excelentă: amestecați lapte cu o banană, se adaugă puțină miere și se lasă o vreme în frigider. Aveți posibilitatea să le încercați și râșnite într-o pulbere fină, pentru îngroșarea altor feluri de mâncare. A se vedea cea mai bună rețetă a budincii din semințe de chia.
Tabelul valorilor nutriționale
Valori nutriționale | per 100 g |
---|---|
Valoare energetică | 1705 kJ/413 kcal |
Proteine | 20 g |
Carbohidrați | 2 g |
Fibre | 23 g |
Grăsimi | 31 g |
Minerale | per 100 g |
---|---|
Calciu | 640 mg |
Fosfor | 990 mg |
Potasiu | 150 mg |
Sodiu | 21 mg |
Zinc | 3,9 mg |
Mangan | 2,5 mg |
Acizi de Omega 3 | 17 900 mg |
Acizi de Omega 6 | 5 900 mg |
Vitamine | per 100 g |
---|---|
Vitamina B1 | 0,4 mg |
Vitamina B2 | 0,03 mg |
Vitamina B3 | 3 mg |
Vitamina C | 0,8 mg |
Semințe de chia - GymBeam
Evaluarea globală a produsului
Evaluare generală
al clientului aprobat
98.9 %
Recenzia pozitivă cea mai concludentă a produsului
Considerați utilă această recenzie?
Recenzia negativă cea mai concludentă a produsului
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatEficientePână în prezent nu am folosit semințele de chia și nu știam că sunt un miracol. Sufeream de lipsă de energie. Până când am adăugat acest mic miracol in alimentatie. Trebuie să spun că atât de multă energie n-am mai avut de mult, ceea ce este cu adevărat uimitor. Dimineata m-am trezit plin de energie, care nu mi s-a întâmplat de mult. Eu recomand.Client real
Punctele clientului: 5
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatChiaPana acum luam seminte de la alti furnizori de la care cumpar de obicei musli si alte cereale. Am vazut pretul foarte bun la GymBeam pentru 3kg si m-am hotarat sa comand de aici chia de data aceasta. La 67 Ron, 3kg eu zic ca este un best buy.
Recomand!Client real
Punctele clientului: 10
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatFoarte bune!Mi-am luat deja 3 pachete de seminte de chia! E desertul meu preferat! Sunt o sursa excelenta de fibre! RecomandClient real
Punctele clientului: 17
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatExcelenteFolosesc semințele de chia aproape zilnic în terciul de ovăz sau în diverse budinci. Sunt un superaliment, iar oferta GymBeam mi se pare cea mai bună de pe piațăClient real
Punctele clientului: 4
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatBunePractice și gustoaseClient real
Punctele clientului: 8
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
Recomandatpret foarte bunPret foarte bun pt jumatate de kg, semintele chia au multe beneficii, adaug cate o lingura la o cana de lapte vegetal din cand in cand. Un obicei sanatosClient real
Punctele clientului: 863
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
Recomandatexcelente de consumatle-am luat la recomandarea nutritionistului, stiam de mult de ele dar nu ma gandeam ca sunt atat de bune si au atatea valori nutritiveClient real
Punctele clientului: 261
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatFoarte buneO alternativa sanatoasa de mic dejun sau gustareClient real
Punctele clientului: 8
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatPreț accesibil!Au un preț foarte bun și nu în ultimul rând, sunt calitative.Client real
Punctele clientului: 3
Adăugat:
Considerați utilă această recenzie?
RecomandatRecomandLe folosesc in budinca de ovaz si sunt foarte mulțumit.
Atenție:
Depozitați într-un loc uscat și răcoros.
Semințe de chia - GymBeam
Questions and answers about product Semințe de chia - GymBeam
Adăugat
Considerați utilă această întrebare?
Adăugat
Considerati util acest răspuns?
Țara de origine a acestui produs este Argentina.
Cu stima,
Echipa GymBeam